Yuqori oshqozon: nima bo'lishi mumkin va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Noto'g'ri ovqatlanish
• 2. Ichakdagi muammolar
• 3. Harakatsiz hayot tarzi
• 4. Genetika
• Nima qilish kerak

Yuqori oshqozon, masalan, shakar va yog'ga boy parhez, ich qotishi va jismoniy faollikning etishmasligi tufayli yuzaga keladigan qorin bo'shlig'ining kengayishi tufayli sodir bo'ladi.

Qorin shishishi bilan bir qatorda yuqori oshqozonning og'irligiga, shuningdek, yomon hazm qilish, bezovtalikka va ichakdagi yallig'lanish xavfining ko'payishiga qarab, nafas olishda noqulaylik va qiyinchiliklar bo'lishi mumkin.

Yuqori oshqozon bir nechta holatlarga bog'liq bo'lishi mumkin, ularning asosiylari:

1. Noto'g'ri ovqatlanish

Shakar yoki yog'ga boy ovqatlarni iste'mol qilish yuqori oshqozon paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin, chunki bu ovqatlar tanada fermentatsiyaga uchraydi, ko'plab gazlar hosil bo'ladi va qorin bo'shlig'iga olib keladi.

Bundan tashqari, ovqatni iste'mol qilish tartibi ham oshqozonning ko'tarilishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa juda tez ovqatlanayotganda, ozgina chaynash yoki ovqatlanish oralig'i juda qisqa bo'lganda. Shunday qilib, yuqori oshqozonga ega bo'lishdan tashqari, qorin bo'shlig'ida kilogramm ortishi va yog'ning to'planishi bo'lishi mumkin.

Bir vaqtning o'zida juda ko'p ovqat iste'mol qilish yoki toqat qilmaslikning ba'zi bir alomatlarini keltirib chiqaradigan ovqatlar ham oshqozonning ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.

2. Ichakdagi muammolar

Ba'zi ichak muammolari yuqori oshqozon paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin, chunki ichak tuzilishlarining yallig'lanishi bor, bu esa gaz hosil bo'lishiga va qorin shishishiga olib keladi. Shunday qilib, ich qotishi, ichak infektsiyalari, diareya yoki irritabiy ichak sindromi bilan og'rigan odamlarda, masalan, oshqozon yuqori bo'lishi mumkin.

3. Harakatsiz hayot tarzi

Jismoniy faollikning etishmasligi oshqozonni ham yuqori darajaga olib kelishi mumkin, chunki iste'mol qilingan ovqat yog 'shaklida saqlanadi, natijada shishiradi. Sedentarizmning boshqa oqibatlarini biling.

4. Genetika

Yuqori oshqozon genetika tufayli ham bo'lishi mumkin va bu hatto to'g'ri ovqatlanadigan yoki jismoniy faollik bilan shug'ullanadigan nozik odamlarda ham bo'lishi mumkin.

Bunday holatlarda, eng yuqori tavsiya etilganlar, shifokorning maslahatiga murojaat qilishdir, shunda oshqozonning yuqori darajasi baholanadi va tekshiriladi, agar u sog'liq uchun xavf tug'dirsa va shuning uchun davolanishning bir turi ko'rsatilsa.

Agar oshqozonning yuqori qismi odamda estetik yoki funktsional muammolarga olib kelmasa, davolanish bemorning ehtiyojiga qarab moslashtirilishi kerak.

Nima qilish kerak

Oshqozonning yuqori qismini davolashning asosiy shakli ovqatdan iborat, chunki qorin bo'shlig'ining kengayishi va natijada yuqori oshqozon. Shuning uchun tavsiya etiladi:

• Kechasi og'ir ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlaning;
• Masalan, sut va sut mahsulotlari kabi murosasizlik alomatlarini keltirib chiqaradigan ovqatlardan tashqari, shakar va yog'ga boy ovqatlar iste'molini kamaytiring;
• Qorin bo'shlig'i mintaqasini mustahkamlashga qaratilgan mashqlardan tashqari, jismoniy mashqlar bilan muntazam ravishda shug'ullaning. Qorinni mustahkamlash uchun ba'zi mashqlarni biling;
• Kun davomida suv ichish, kamida 2 litr;
• Har lahzada oz miqdordagi ovqat bilan kuniga kamida 5 marta ovqatlaning;
• Ko'proq tola, meva va sabzavotlarni iste'mol qiling, chunki ular nafaqat ichak tutilishidan, balki yuqori oshqozondan ham saqlanib, ichak faoliyatini yaxshilaydi.
• Sekin-asta ovqatlaning va bir necha marta chaynang, havo yutib yubormaslik uchun ovqat paytida gaplashishdan saqlaning;
• Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning.

Ba'zi hollarda yuqori oshqozonni estetik protseduralar yordamida ham davolash mumkin, masalan, kriyolipoliz, bu yog 'hujayralarini past haroratga ta'sir qiladigan, ularning yorilishi va yo'q qilinishiga yordam beradigan va qorin bo'shlig'i kengayishini kamaytiradigan protsedura. Kriyolipoliz haqida ko'proq bilib oling.