Uzayish belgilarini davolashda yoki oldini olishda yordam beradigan 12 ta asosiy yog'lar

Tarkib

• Ushbu yog'lar albatta ishlaydi
• 1. Argan yog'i
• 2. Gotu kola
• 3. Kuşburnu yog'i
• 4. Achchiq bodom yog'i
• 5. Anor yog'i va ajdarning qon ekstrakti
• Ushbu yog'lar ishlashi mumkin
• 6. Neroli
• 7. Shea yog'i
• 8. Zaytun moyi
• Sizning ta'siringizni kuchaytirish uchun qo'shimcha yog'lar
• 9. Terini mustahkamlashda yordam beradigan lavanta
• 10. Terini mustahkamlashga yordam beradigan paçuli
• 11. Achchiq apelsin terini mustahkamlashga yordam beradi
• 12. Keratinotsitlar ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradigan kuşburnu
• Qanday ishlatish
• Homiladorlik paytida efir moylarini ishlatish xavfsizmi?
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir va xatarlar
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Efir moylari ishlaydimi?

Cho'zish belgilari tez-tez uchraydi, bu o'sish va vazn o'zgarishidan tortib to homiladorlikgacha. Ular sizning qorin, dumba, son va ko'krakda paydo bo'lishi mumkin. Ularning rangi qizil va pushti rangdan binafsha va ko'k ranggacha.

Stretch belgilari odatda vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan yo'qoladi. Stretch belgilaridan butunlay xalos bo'ladigan davo bo'lmasa ham, ularning tashqi ko'rinishini va tuzilishini kamaytirishga yordam beradigan narsalar mavjud.

Cho'zma izlarini yo'qotishga yordam beradigan sarum hosil qilish uchun efir moylarini qanday ishlatishni o'rganish uchun o'qishni davom eting.

Ushbu yog'lar albatta ishlaydi

Ba'zi efir moylari strech belgilariga aniq ta'sir ko'rsatdi. Mahalliy ravishda qo'llaniladigan efir moylari, tashuvchi yog'da suyultirilishi kerak. Kattaroq o'rganish hajmiga ega bo'lgan ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, ammo tadqiqot shu paytgacha ko'rsatgan narsadir:

1. Argan yog'i

Argan yog'i argan daraxtining yadrosidan tayyorlanadi. Bu eng yangi terini parvarish qilish yog'laridan biridir.

Kichkinagina argan yog'i terining elastikligini oshirishga yordam beradi. Tadqiqotchilar bu cho'ziluvchan belgilarning oldini olish yoki kamaytirishga yordam berishi mumkin deb hisoblashadi. Argan yog'ini iste'mol qiladigan va uni mahalliy darajada qo'llaydigan narsa postmenopozal ayollarda terini yanada elastikroq qildi.

Argan yog'ini xarid qiling.

2. Gotu kola

Gotu kola an'anaviy xitoy tibbiyotida va Ayurvedada terining turli xil muammolarini davolash uchun ishlatiladi. Shunga ko'ra, gotu koladagi birikmalar kollagen ishlab chiqarishni ko'payishiga va terining tortishish kuchini yaxshilashga yordam beradi.

1991 yildan boshlab 100 nafar homilador ayolga 50 ayolga gotu kola bo'lgan mahalliy krem, qolgan 50 ayolga platsebo kremi berildi. Tadqiqotni yakunlagan 80 ayoldan faqat 14 ta gotu kola guruhidagi ayollarda platsebo guruhidagi 22 ayolga nisbatan strech belgilari paydo bo'ldi.

Gotu kola balzamini xarid qiling.

3. Kuşburnu yog'i

Kuşburnu yog'i atirgul mevalari yoki "urug'lari" dan tayyorlanadi. A ga ko'ra, atirgul yog'ini o'z ichiga olgan nemlendirici, oldingi strech belgilari bo'lgan homilador ayollarda cho'zilish belgilarining og'irligini oldini olishga yordam berdi. Bundan tashqari, platsebodan yangi strech belgilarining oldini olishda sezilarli darajada samaraliroq bo'ldi.

Kuşburnu yog'ini xarid qiling.

4. Achchiq bodom yog'i

Achchiq bodom yog'i biz iste'mol qiladigan shirin bodomga qaraganda bodomning boshqa turidan kelib chiqadi. Achchiq bodom tarkibida zaharli birikmalar mavjud bo'lib, ular siydik bilan zaharlanishni taqlid qilishi mumkin. Teringizga qancha achchiq bodom yog'i singishi mumkinligi aniq emas.

Achchiq bodom yog'ini cho'ziluvchan belgilarga ta'siri bo'yicha 2012 yilda o'tkazilgan tadqiqot uchun homilador bo'lgan ayollar yolg'iz achchiq bodom yog'ini surishgan, achchiq bodom moyi yordamida 15 daqiqali massaj qilishgan yoki nazorat guruhida bo'lishgan.

Massaj guruhidagi ayollarning atigi 20 foizida strech belgilari paydo bo'ldi. Stretch belgilari achchiq bodom yog'ini ishlatadigan ayollarning 38,8 foizida va nazorat guruhidagi ayollarning 41,2 foizida rivojlangan. Achchiq bodom yog'i va massajning qanday ishlashini va uning xavfsizligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Achchiq bodom yog'ini xarid qiling.

5. Anor yog'i va ajdarning qon ekstrakti

Anor yog'i anor urug'idan tayyorlanadi. Ajdaho qoni ekstrakti Madagaskar ajdaho daraxtlari deb ham ataladigan dracaena daraxtlari qatronidan olinadi. Ikkala tarkibiy qism ham antioksidantlar va yallig'lanishga qarshi vositalar deb o'ylashadi.

Stretch belgilari bo'lgan 10 ayol va ularsiz 10 ayolning fikriga ko'ra, anor yog'i va ajdarning qon ekstraktidan tayyorlangan krem ​​barcha ko'ngillilarda terining qalinligini, elastikligini va namlanishini oshirdi. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, krem ​​cho'ziluvchan belgilar ko'rinishini oldini olish yoki yaxshilashga yordam beradi.

Ushbu yog'lar ishlashi mumkin

Ba'zi bir efir moylari bo'yicha tadqiqotlar turli xil natijalarga erishdi. Ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, ammo bu moylarni sinab ko'rishga arziydi.

6. Neroli

Neroli, a'zosi Rutaceae oila, achchiq apelsin daraxti gullaridan tayyorlanadi. U terini engillashtirish va chandiqlar va cho'ziluvchan belgilar ko'rinishini yaxshilash uchun xalq davosi sifatida ishlatiladi.

Shunga ko'ra, neroli moyi kuchli antioksidant qobiliyatlarga ega, bu teri hujayralarining tiklanishiga va tashqi ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi.

Neroli yog'ini xarid qiling.

7. Shea yog'i

Shea yog'i shi daraxtining yong'og'idan tayyorlanadi. Bu efir moyi emas, balki tashuvchi yog '. U yakka o'zi yoki efir moylarini suyultirish uchun ishlatilishi mumkin. Shea moyi ko'pincha terini namlash uchun ishlatiladi. Ko'pgina ayollar bu cho'ziluvchan belgilarning oldini olishga yordam beradi deb da'vo qilmoqdalar, ammo ko'pchilik tadqiqotlar anekdotdir.

Shea yog'ida A vitamini mavjud bo'lib, u terining qon aylanishini yaxshilashga va jarohatni davolashga yordam beradi. Shunga qaramay, bu belgilarni cho'zishga yordam berishini isbotlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Shi yog'ini xarid qiling.

8. Zaytun moyi

Zaytun moyi - efir moylarini suyultirish uchun ishlatiladigan yana bir tashuvchi moy. U o'z-o'zidan ishlatilishi mumkin. Zaytun moyi antioksidant va hidratsiya qobiliyatlari tufayli terini parvarish qilish kurslarini oladi. Ammo homiladorlikning ikkinchi trimestridagi ayollarning fikriga ko'ra, kuniga ikki marta zaytun moyini qorin bo'shlig'iga surtish cho'ziluvchanlikni oldini olmaydi.

Zaytun moyini xarid qiling.

Sizning ta'siringizni kuchaytirish uchun qo'shimcha yog'lar

E vitamini antioksidant bo'lib, qarishga qarshi va terini qayta tiklaydigan afzalliklari bilan mashhur. Ko'pincha strech izlari va chandiqlar ko'rinishini kamaytirish uchun ishlatiladi. E vitaminini terini yoshartiruvchi boshqa foydali xususiyatlarga ega bo'lgan ushbu efir moylari bilan birlashtirish sizning cho'ziluvchanlikni davolash rejimingizga turtki berishi mumkin.

E vitamini yog'ini xarid qiling.

9. Terini mustahkamlashda yordam beradigan lavanta

Lavanda yog'i lavanta gullaridan keladi. Bu jarohatni davolash qobiliyatlari bilan mashhur. Shunga ko'ra, lavanta yog'i kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirishi, yaralarni qisqartirishi va jarohatni davolashga yordam beradigan granulyatsiya to'qimasini shakllantirishga yordam beradi.

Lavanda yog'ini xarid qiling.

10. Terini mustahkamlashga yordam beradigan paçuli

Stretch belgilari uchun paçuli moyi bo'yicha ozgina tadqiqotlar mavjud. Biroq, bu antioksidant qobiliyatlarni ko'rsatdi va 2013 yilda o'tkazilgan hayvonot tadqiqotida kollagen sintezini kuchaytirdi. Nazariy jihatdan, paçuli yog'i terining mustahkamlanishiga va cho'zilish belgilarini minimallashtirishga yordam beradi.

Pachuli yog'ini xarid qiling.

11. Achchiq apelsin terini mustahkamlashga yordam beradi

Achchiq apelsin moyi achchiq apelsin po'stidan tayyorlanadi. 2011 yilgi tadqiqotlarga ko'ra, bu terini tarashga va ohangga yordam berishi mumkin. Yodingizda tuting, achchiq apelsin metanol miqdori tufayli terini ham bezovta qilishi mumkin.

Achchiq apelsin moyini xarid qiling.

12. Keratinotsitlar ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradigan kuşburnu

Terini namlashdan tashqari, atirgul yog'i 2011 yilda sichqonchani o'rganishida keratinotsitlar differentsiatsiyasini rag'batlantirishga yordam berdi. Keratinotsitlar - bu sizning teringizning epidermisida keratin ishlab chiqaradigan zich joylashgan hujayralar. Keratin terini mustahkamlashga yordam beradi va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Qanday ishlatish

Efir moylari AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tartibga solinmagan. Siz nima sotib olganingizni bilish qiyin.

Siz moylarni faqat quyidagi ishlab chiqaruvchidan sotib olishingiz kerak:

• materiallar xavfsizligi ma'lumotlarini taqdim etishga tayyor
• professional aromaterapiya dunyosida taniqli
• ularning moylari narxini moy turiga va noyobligiga qarab farq qiladi
• yorliqda ishlab chiqarilgan mamlakat va qazib olish usulini minimal darajada ro'yxatlaydi
• ularning moylariga sintetik ingredientlarni qo'shmaydi

Efir moylari kuchli va teringizni bezovta qilishi mumkin. Terini ishlatishdan oldin ularni tashuvchi moy bilan suyultirish kerak.

Ba'zi tashuvchi yog'lar:

• shirin bodom yog'i
• jojoba yog'i
• zaytun yog'i
• kokos moyi
• uzum yog'i
• o'rik yadrosi yog'i
• bug'doy moyi

Holistik aromaterapiya bo'yicha milliy assotsiatsiya kattalar uchun ushbu efir moyini suyultirishni tavsiya qiladi:

• 2,5 foizga suyultirish yoki har bir untsiya tashuvchisi yog'iga 15 tomchi efir moyi
• 3 foiz suyultirish yoki har bir untsiya tashuvchisi yog'iga 20 tomchi efir moyi
• 5 foiz suyultirish yoki har bir untsiya tashuvchisi yog'iga 30 tomchi efir moyi
• 10 foiz suyultirish yoki har bir untsiya tashuvchisi yog'iga 60 tomchi efir moyi

Kundalik bir yoki ikki marta eng past suyultirish bilan boshlang. Agar u ishlamasa - va tirnash xususiyati paydo bo'lmasa - keyingi eng yuqori suyultirishni sinab ko'ring va hokazo.

Teringizga efir moylarini surtishdan oldin allergik reaktsiyalarni tekshirish uchun patch testini o'tkazish oqilona.

Yamoq sinovini o'tkazish uchun:

• Bir choy qoshiq tashuvchi moyga bir yoki ikki tomchi efir moyi qo'shing.
• Suyultirilgan moyni ichki bilagingizga yoki tirsagingizga surting va uni 24 soatga qoldiring.
• Agar tirnash xususiyati paydo bo'lsa, efir moyidan foydalanish xavfsiz emas.

Homiladorlik paytida efir moylarini ishlatish xavfsizmi?

Agar siz cho'ziluvchan belgilarning oldini olishga harakat qilsangiz, siz homiladorlik paytida efir moylarini ishlatishingiz mantiqan. Ammo homiladorlik paytida yoki emizishda mahalliy efir moylarining xavfsizligi bo'yicha ozgina tadqiqotlar mavjud emas. Teri tomonidan qancha efir moyi so'rilishi va bu sizning chaqalog'ingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligi noma'lum.

Ko'proq tadqiqotlar olib borilgunga qadar, homilador yoki emizikli ayollar, shifokor nazorati ostida yoki malakali tabiiy sog'liqni saqlash amaliyotchisi bo'lmasa, efir moylarini ishlatmasliklari kerak.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir va xatarlar

Mahalliy efir moylarini qo'llashning eng keng tarqalgan yon ta'siri bu allergik reaktsiya. Allergik reaktsiya belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• toshma
• uyalar
• qizarish
• qichishish

Yon ta'siri xavfini kamaytirish uchun siz faqat professional sifatli efir moylarini ishlatishingiz kerak va har doim efir moylarini tashuvchi moy bilan suyultirishingiz kerak.

Limon moyi va boshqa tsitrus moylari sizni quyoshga nisbatan sezgir qilib, toshma yoki kuyishga olib kelishi mumkin. Tsitrus moylaridan foydalangandan keyin kamida 24 soat davomida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlanishingiz kerak.

Achchiq bodom yog'ini xavfsizligini aniqlash uchun uni topikal ravishda ishlatish bo'yicha etarli tadqiqot olib borilmagan, shuning uchun ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Shifokoringiz yoki malakali tabiiy sog'liqni saqlash amaliyoti nazorati ostida bo'lmasa, efir moylarini mahalliy dorilar bilan ishlatmang.

Pastki chiziq

Stretch belgilarini butunlay yo'q qilish mumkin emasligiga qaramay, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi bir efir moylari ularning ko'rinishini kamaytirishga va atrofdagi terini sog'lom saqlashga yordam beradi.

Stretch belgilarining zo'ravonligi asosan genetikaga, gormonlar darajasiga va terining stress darajasiga bog'liq. Sizning eng yaxshi profilaktika usulingiz sog'lom ovqatlanish va muntazam ravishda sog'lom vaznni saqlash uchun mashq qilish va gormon darajangizni optimal darajada ushlab turishga yordam beradi. Keyin efir moylarini teringizni oziqlantirish uchun sog'lom turmush tarzingizni qo'shimcha terapiya sifatida ko'rib chiqing.