Tomoq og'rig'ini davolash uchun 9 moy

Tarkib

•  
• 1. Kekik efir moyi
• 2. Lavanda
• 3. Choy daraxti efir moyi
• 4. Darçın, yovvoyi sabzi, evkalipt va bibariya efir moyi aralashmasi
• 5. Evkaliptning efir moyi
• 6. Limon efir moyi
• 7. Yalpiz efir moyi
• 8. Zanjabil efir moyi
• 9. Sarimsoq efir moyi
• Efir moylarini qanday ishlatish kerak
• Ogohlantirishlar
• Pastki chiziq

Efir moylari bug 'yoki suv distillash orqali o'simliklarning barglaridan, qobig'idan, jarohatidan va gullaridan keladi. Ular o'simliklarni yirtqichlar, zamburug'lar va bakteriyalardan himoya qilishga yordam beradi. Ular shuningdek changlatish uchun hasharotlarni jalb qiladilar. Odamlarda efir moylari mikroblarni o'ldirishga, yallig'lanishni kamaytirishga va shifo topishga yordam beradi.

Tomoq og'rig'i og'riqli holat bo'lib, u ko'pincha yutishni qiyinlashtiradi. Odatda sovuq yoki gripp kabi virusli infektsiya yoki gırtlak toshmasi kabi bakterial infektsiya tufayli kelib chiqadi.

Efir moylarini tibbiy maqsadlarda ishlatish to'g'risida juda ko'p tadqiqotlar mavjud emas. Ammo o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, efir moylari tomoq og'rig'iga yordam beradi.

Esda tutish kerakki, efir moylarini inhalatsiyalash yoki moyni suyultirish va teriga surtish kerak. Yog 'suyultirilganda, vanna tarkibiga efir moylari ham qo'shilishi mumkin. Ba'zilari zaharli bo'lganligi sababli, efir moylarini quyish tavsiya etilmaydi.

1. Kekik efir moyi

2011 yildagi tadqiqotga ko'ra, kekik efir moyi keng tarqalgan antibakterial bakteriyalarning shtammlariga qarshi kuchli antibakterial xususiyatlarga ega. Kekik ham mushaklarning spazmlarini kamaytiradi, shuning uchun yo'talishning oldini olishi mumkin, bu ba'zida tomoq og'rig'iga sabab bo'ladi.

2. Lavanda

Lavanda tasalli beruvchi ta'siri bilan mashhur. 2005 yilda o'tkazilgan tadqiqot lavanda efir moyi yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkinligini aniqladi. Ushbu natijalar umid baxsh etadi, ammo ularni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

3. Choy daraxti efir moyi

2013 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, choy daraxti yog'i mikroblarga qarshi kuchli antibakterial va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Ko'pincha tish go'shti infektsiyalari va og'iz bo'shlig'ining boshqa kasalliklari uchun antiseptik sifatida ishlatiladi.

4. Darçın, yovvoyi sabzi, evkalipt va bibariya efir moyi aralashmasi

Ba'zida efir moyi aralashmasi bitta yog'ga qaraganda samaraliroq bo'ladi. 2017 yilgi tadqiqotga ko'ra, doljin, yovvoyi sabzi, evkalipt va bibariya efir moylarining aralashmasi ham antibakterial, ham antiviral xususiyatlarga ega. Tadqiqotchilar, bu qorishma grippning ham, bakterial pnevmoniyaning ham kuchli davosi bo'lishi mumkin, deb hisoblashadi.

5. Evkaliptning efir moyi

Evkalipt ko'pincha shamollash, tomoq va yo'talni davolash uchun antiseptik sifatida ishlatiladi. 2011 yilda o'tkazilgan tadqiqot evkalipt yog'ining turli xil turlarining antibakterial xususiyatlarini taqqosladi. Zavodning turli qismlaridan tayyorlangan yog'lar turli xil kimyoviy tarkibga ega edi.

Tadqiqotchilar, evkaliptning barcha efir moylari ma'lum darajada antibakterial ekanligini aniqladilar. Evkalipt mevalaridan olingan moy eng ko'p antibakterial ta'sirga ega edi, hatto ba'zi dorilarga chidamli bakteriyalarga qarshi.

6. Limon efir moyi

2017 yilgi tadqiqotda limon efir moyi listeria keltirib chiqaradigan bakteriyalarga qarshi kuchli antibakterial ta'sirga ega ekanligi aniqlandi. Bu shuni anglatadiki, u tomoq og'rig'iga sabab bo'lgan bakteriyalarning boshqa turlariga qarshi ham samarali bo'lishi mumkin, ammo buni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Tsitrus efir moylari teringizni quyoshga sezgir qiladi. Agar siz ushbu suyultirilgan mahsulotni teringizga ishlatsangiz, quyoshdan saqlaning.

7. Yalpiz efir moyi

Yalpiz yalpiz tarkibida mentol mavjud bo'lib, u ko'plab tomoqdagi og'riqlar va tomoq og'rig'ini davolashda ishlatiladigan yo'tal tomchilarida ishlatiladi. 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqotda yalpiz efir moyining antibiotik gentamitsinga (Garamitsin) o'xshash xususiyatlarga ega ekanligi aniqlandi. Yalpiz moyining inhalatsiyasi yallig'lanishni kamaytiradi va og'riqni engillashtiradi.

8. Zanjabil efir moyi

Zanjabil oshqozonga tinchlantiruvchi ta'siri bilan mashhur, ammo bu oddiy sovuqni davolash uchun tabiiy vositadir. O'simlik dori-darmonlariga ko'ra: biomolekulyar va klinik jihatlar 2-nashr, zanjabil tomoq og'rig'ini engillashtiradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.

9. Sarimsoq efir moyi

Sarimsoq yog'ida antiviral va antifungal xususiyatlarga ega bo'lgan allitsin mavjud. Bu, ayniqsa, virus sabab bo'lgan tomoq og'rig'ini davolashda foydali bo'lishi mumkin. 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, sarimsoq ko'plab bakteriyalar turlariga qarshi antibakterial qobiliyatga ega.

Efir moylarini qanday ishlatish kerak

Efir moylarini ishlatishda birinchi qadam to'g'ri yog'ni tanlashdir. Efir moylari AQSh oziq-ovqat va giyohvand moddalar ma'muriyati tomonidan tartibga solinmaydi, bu ularning tarkibidagi narsani bilishni qiyinlashtiradi. Efir moylarini tanlashda, Yalpi Aromaterapiya Milliy Uyushmasi tarkibiga kiradigan kompaniya tomonidan ishlab chiqarilgan organik moylarni qidirib toping. Yorliqda botanika to'g'risidagi ma'lumotlar, kelib chiqishi mamlakati va distillash va yaroqlilik muddati ko'rsatilgan bo'lishi kerak.

Efir moyini tanlaganingizdan so'ng, uni tomoq og'rig'ida qo'llashning bir necha yo'li mavjud:

• Bug 'inhalatsiyasi: 2 stakan qaynoq suvga 7 tomchi efir moyi qo'shing; boshingizni sochiq bilan yoping va burun orqali bug 'bilan nafas oling. Ko'zni tirnashni oldini olish uchun ko'zingizni yuming.
• To'g'ridan-to'g'ri inhalatsiya: Paxta to'piga 2 yoki 3 tomchi efir moyi qo'shing; chuqur nafas oling. Siz uxlayotganingizda paxta to'pini yostiq yoniga ham qo'yishingiz mumkin.
• Diffuziya: Xona diffuzoriga bir necha tomchi efir moyi qo'shing. Tarqalgan yog 'havoni zararsizlantirishga yordam beradi.
• Mavzu bo'yicha ariza: Hindiston yong'og'i yoki jojoba yog'i kabi 2 osh qoshiq tashuvchi yog'ga 10 tomchi efir moyi qo'shing; tomog'ingizning terisiga qo'llang.

Efir moylarini ichmang. Avval ularni suyultirmasdan ularni teringizga qo'ymang.

Ogohlantirishlar

Efir moylari tabiiydir, ammo bu ular xavfli bo'lishi mumkin degani emas. Milliy kapital zaharlanish markaziga ko'ra, oz miqdordagi evkalipt yog'ini iste'mol qilish ham soqchilikni keltirib chiqarishi mumkin.

Efir moylari allergik reaktsiyaga ham olib kelishi mumkin. Efir moylaridan foydalanganda quyidagilarga duch kelsangiz, shoshilinch tibbiy yordam oling:

• nafas olishda qiyinchilik
• qichishish
• toshma
• tez yurak urishi

Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizgan bo'lsangiz, efir moylarini sinchkovlik bilan ko'rib chiqing, chunki ularning xavfsiz yoki yo'qligini aniqlash uchun etarli tadqiqotlar o'tkazilmagan. Ba'zilarga muammo tug'dirishi ma'lum.

Kichkintoylar va bolalarga efir moylarini ishlatishdan oldin, avval shifokor yoki tasdiqlangan aromaterapist bilan gaplashishingizga ishonch hosil qiling. Ko'plab efir moylari bolalar uchun xavfsiz emas. Masalan, 2007 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yalpiz moyi bolalarda nafas olish va chaqaloqlarda sariqliklarga olib kelishi mumkin.

Pastki chiziq

Efir moylari tomoq og'rig'iga qarshi alternativ vositadir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'plab efir moylari antibakterial, yallig'lanishga qarshi va antiviral xususiyatlarga ega. Ularning samaradorligini aniqlash uchun hali ham ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Bu orada, bir stakan iliq yalpiz yoki zanjabil choyini limon va asal bilan ichish, bu o'simliklarning afzalliklaridan bahramand bo'lishning xavfsiz usuli bo'lishi mumkin.

Ko'pgina og'iz tomoqlari o'z-o'zidan o'tib ketadi. Agar tomog'ingiz og'riydigan bo'lsa yoki isitma yuqori bo'lsa, o'z terapevtingizga murojaat qiling.

Efir moylari bug 'yoki suv distillash orqali o'simliklarning barglaridan, qobig'idan, jarohatidan va gullaridan keladi. Ular o'simliklarni yirtqichlar, zamburug'lar va bakteriyalardan himoya qilishga yordam beradi. Ular shuningdek changlatish uchun hasharotlarni jalb qiladilar. Odamlarda efir moylari mikroblarni o'ldirishga, yallig'lanishni kamaytirishga va shifo topishga yordam beradi.

Tomoq og'rig'i og'riqli holat bo'lib, u ko'pincha yutishni qiyinlashtiradi. Odatda sovuq yoki gripp kabi virusli infektsiya yoki gırtlak toshmasi kabi bakterial infektsiya tufayli kelib chiqadi.

Efir moylarini tibbiy maqsadlarda ishlatish to'g'risida juda ko'p tadqiqotlar mavjud emas. Ammo o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, efir moylari tomoq og'rig'iga yordam beradi.

Esda tutish kerakki, efir moylarini inhalatsiyalash yoki moyni suyultirish va teriga surtish kerak. Yog 'suyultirilganda, vanna tarkibiga efir moylari ham qo'shilishi mumkin. Ba'zilari zaharli bo'lganligi sababli, efir moylarini quyish tavsiya etilmaydi.