Menga epilepsiya tashxisi qo'yildi, hatto tutqanoq tutganimni bilmay turib

Tarkib

• Sog'ligim bilan kurash
• Muammo borligini tushunish
• Tutqich tutayotganimni o'rganish
• Epilepsiya bilan kasallanish
• Men tashxis bilan qanday kurashdim
• Men o'rgangan narsam
• Uchun ko'rib chiqish

2019 yil 29 oktyabrda menga epilepsiya tashxisi qo'yildi. Men Bostondagi Brigham va ayollar kasalxonasidagi nevropatologimning qarshisida o'tirdim, ko'zlarim shilinib, yuragim og'ridi, chunki u menga butun umrim davomida davolab bo'lmaydigan kasallikka duchor bo'lganimni aytdi.

Men uning kabinetidan retsept skripti, yordam guruhlari uchun bir nechta broshyuralar va millionlab savollar bilan chiqdim: "Mening hayotim qanchalik o'zgaradi?" "Odamlar nima deb o'ylashadi?" "Men yana o'zimni normal his qila olamanmi?" - ro'yxat davom etadi.

Surunkali kasallik tashxisi qo'yilgan odamlarning ko'pchiligi bunga tayyor emasligini bilaman, lekin bu meni hayratda qoldirgan narsa shundaki, men bundan ikki oy oldin tutqanoq tutganimni bilmas edim.

Sog'ligim bilan kurash

26 yoshli odamlarning aksariyati o'zlarini yengilmas his qilishadi. Men qilganimni bilaman. O'ylaymanki, men sog'lomlikning timsoli bo'ldim: men haftasiga to'rt-olti marta mashq qildim, etarlicha muvozanatli ovqatlandim, o'zimga g'amxo'rlik qildim va muntazam ravishda terapiyaga borish orqali ruhiy salomatligimni nazorat qildim.

Keyin, 2019 yil mart oyida hamma narsa o'zgardi.

Ikki oy davomida men kasal edim - avval quloq infektsiyasi bilan, keyin grippning ikki (ha, ikki) turida. Bu mening birinchi grippim bilan yuzma-yuz bo'lmaganim uchun ('09 yildagi cho'chqa grippiga #tbt), men bilardim yoki hech bo'lmaganda men o'yladi Men bilardim - tiklanishdan keyin nima kutish kerak. Shunga qaramay, isitma va titroq tugaganidan keyin ham, mening sog'ligim tiklanmadi. Kutganimdek kuch va kuchimni qaytarish o'rniga, men doimo charchagan edim va oyoqlarimda g'alati karıncalanma hissi paydo bo'ldi. Qon tekshiruvi shuni ko'rsatdiki, menda B-12 etishmovchiligi bor edi, u uzoq vaqt davomida aniqlanmagan edi, bu mening energiya darajamga jiddiy ta'sir qildi va oyoqlarim nervlariga zarar etkazdi. B-12 tanqisligi juda keng tarqalgan bo'lsa-da, qonning son-sanoqsiz yomonligi shifokorlarga nima uchun birinchi navbatda etishmovchilik borligini aniqlashga yordam bera olmadi. (Tegishli: Nima uchun B vitaminlari ko'proq energiya siri)

Yaxshiyamki, yechim oddiy edi: darajalarimni oshirish uchun haftalik B-12 zarbalari. Bir necha dozadan so'ng, davolanish o'z samarasini berganday tuyuldi va bir necha oy o'tgach, u o'z samarasini berdi. May oyining oxiriga kelib, men yana aniqroq o'ylay boshladim, o'zimni kuchliroq his qildim va oyoqlarimdan kamroq karıncalanma his qildim. Nerv shikastlanishi tuzatib bo'lmaydigan bo'lsa ham, hamma narsa tiklana boshladi va bir necha hafta davomida hayot normal holatga qaytdi, ya'ni ertak yozayotganda bir kungacha dunyo qorong'i bo'lib qoldi.

Bu juda tez sodir bo'ldi. Bir lahzada men oldimdagi kompyuter ekranini to'ldirgan so'zlarni ko'rdim, bundan oldin ham ko'p marta qilgan edim, ikkinchisida esa oshqozon qa'ridan juda katta hissiyot ko'tarilishini his qildim. Go'yo kimdir menga dunyodagi eng dahshatli yangilikni aytganday tuyuldi va men ongsiz ravishda klaviaturani urishni bas qildim. Ko'zlarim yoshga to'ldi va men histerik tarzda baqirishni boshlashimga deyarli amin edim. Ammo keyin men tunnel ko'rishni boshladim va oxir-oqibat ko'zlarim ochiq bo'lsa ham, hammasini ko'ra olmadim.  

Nihoyat men o'zimga kelganimda - soniyalarmi yoki daqiqalar o'tdimi, men hali ham bilmayman - men stolimda o'tirgan edim va darhol yig'lay boshladim. Nima uchun? Yo'q. a. maslahat. Men WTF yaqinda sodir bo'lganini bilmasdim, lekin men o'zimga aytgandimki, bu mening tanam o'tgan bir necha oy mobaynida boshdan kechirgan hamma narsaning natijasidir. Shunday qilib, men o'zimni yig'ishga bir oz vaqt ajratdim, suvsizlanish holatiga keltirdim va yozishni davom ettirdim. (Tegishli: Nega men sababsiz yig'layapman? Yig'lamoqni qo'zg'atadigan 5 narsa)

Ammo keyin ertasi kuni yana sodir bo'ldi - va undan keyingi kun va undan keyingi kun va tez orada men atagan bu "epizodlar" kuchayib ketdi. Qorong'i tushganda, men aslida IRL o'ynamaydigan musiqani va gallyutsinatsiyali soyali figuralarni eshitardim, lekin ular nima deyayotganini tushunolmadim. Bu dahshatga o'xshaydi, bilaman. Lekin bu birovga o'xshamadi. Agar biror narsa bo'lsa, men tushga o'xshash holatga tushganimda, o'zimni eyforiya his qilardim. Jiddiy - men his qildim shunday xursand bo'ldim, hatto aldanishda ham, men tabassum qilyapman deb o'yladim. Bir lahzada men undan qutulganimda, men chuqur qayg'u va qo'rquvni his qildim, bu odatda kuchli ko'ngil aynish bilan kuzatildi.

Har safar bu sodir bo'lganda, men yolg'iz edim. Butun tajriba shu qadar g'alati va g'alati ediki, men bu haqda hech kimga aytishga ikkilandim. Ochig‘i, o‘zimni aqldan ozgandek his qildim.

Muammo borligini tushunish

Iyulga keling, men narsalarni unuta boshladim. Agar erim bilan ertalab suhbatlashsak, kechasi suhbatimizni eslay olmadim. Do'stlar va oila a'zolarining ta'kidlashicha, men bir necha daqiqa yoki bir necha soat oldin gaplashib o'tgan mavzular va misollarni takrorlab, o'zimni takrorlashni davom ettirdim. Mening barcha yangi xotira kurashim uchun yagona mumkin bo'lgan tushuntirishmi? Takroriy "epizodlar", ular muntazam ravishda sodir bo'lishiga qaramay, men uchun hali ham sir bo'lib kelgan. Men ularga nima sabab bo'lganini aniqlay olmadim yoki hatto qandaydir naqsh turini o'rnatolmadim. Bu vaqtda ular qayerda bo'lishimdan yoki nima qilayotganimdan qat'i nazar, kunning barcha soatlarida, har kuni sodir bo'ldi.

Shunday qilib, birinchi marta o'chirilganimdan taxminan bir oy o'tgach, men nihoyat erimga aytdim. Ammo u o'zini o'zi ko'rganidan keyingina u va men vaziyatning jiddiyligini tushunib yetdik. Mana bu voqeani erimning ta'rifi, chunki bu voqeani hozirgacha eslay olmayman: bu men hammom lavabosining yonida turganimda sodir bo'ldi. Menga bir necha marta javobsiz qo'ng'iroq qilgandan so'ng, erim ro'yxatdan o'tish uchun hojatxonaga yo'l oldi, faqat meni ko'rdi, yelkalarim cho'kib, yerga ma'nosiz tikilib, lablarimni bir-biriga urib, oqizdim. U orqamdan kelib, meni silkitmoqchi bo'lgan yelkamdan ushlab oldi. Lekin men butunlay javob bermay, uning quchog'iga qaytdim, endi ko'zlarim ham nazoratsiz ravishda miltillayapti.

Uyg'onishimdan bir necha daqiqa o'tdi. Ammo o'tgan vaqt menga loyqadek tuyuldi.

Tutqich tutayotganimni o'rganish

Avgust oyida (taxminan ikki hafta o'tgach), men birlamchi vrachimni ko'rishga bordim. U menga alomatlarim haqida aytib berganidan so'ng, u meni "nevrolog" ga ko'rsatdi, chunki u "epizodlar" tutqanoq bo'lishi mumkin deb taxmin qilgan.

"Tutqanoqmi? Yo'q", dedim men darhol. Og'izdan ko'pik tushganda, erga yiqilganda va talvasada tutqanoq paydo bo'ladi. Men hayotimda hech qachon bunday voqeani boshdan kechirmaganman! Bu tushga o'xshash qorong'ulashlar bor edi boshqa narsa bo'lish. (Spoyler haqida ogohlantirish: ular unday emas edi, lekin men nevrolog bilan uchrashganimdan keyin yana ikki oy davomida tashxisni tasdiqlay olmadim.)

Ayni paytda mening shifokorim tushunchamni to'g'irladi va men aytgan narsa tonik-klonik yoki grand-mal tutilish ekanligini tushuntirdi. Garchi tushkunlik ssenariysi, tutish haqida o'ylaganda, ko'pchilikning xayoliga keladi, aslida bu tutilishning faqat bir turi.

Ta'rifga ko'ra, soqchilik - bu miyadagi nazoratsiz elektr buzilishi. Tutqanoqlar turlari (ular ko'p) ikkita katta toifaga bo'linadi: miyaning har ikki tomonidan boshlanadigan umumiy tutilishlar va miyaning ma'lum bir sohasida boshlanadigan fokusli tutilishlar. Keyin har bir toifada tutilishlarning bir nechta kichik turlari mavjud, ularning har biri boshqasidan farq qiladi. Men aytgan tonik-klonik tutishlarni eslaysizmi? Epilepsiya jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, ular "umumiy tutilishlar" soyaboniga tushadilar va ongni qisman yoki to'liq yo'qotishga olib keladi. Boshqa hujumlar paytida siz hushyor va xabardor bo'lishingiz mumkin. Ba'zilar og'riqli, takrorlanuvchi, silkinish harakatlarini keltirib chiqaradilar, boshqalari sizning sezgilaringizga ta'sir qiladigan, eshitish, ko'rish, ta'm, teginish yoki hid kabi o'zgacha hissiyotlarni o'z ichiga oladi. Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazining ma'lumotlariga ko'ra, bu yoki bu o'yin bo'lishi shart emas - shubhasiz, ba'zi odamlar tutilishning faqat bir turini boshdan kechirishadi, lekin boshqa odamlarda har xil ko'rinishda namoyon bo'ladigan turli xil tutilishlar bo'lishi mumkin. .

Mening alomatlarim haqida aytganlarimga asoslanib, mening shifokorim, ehtimol, menda fokusli tutilishning bir turi borligini aytdi, lekin ishonch hosil qilish uchun biz ba'zi testlarni o'tkazishimiz va nevrolog bilan maslahatlashishimiz kerakligini aytishdi. U meni miyadagi elektr faolligini aniqlaydigan elektroansefalogramma (EEG) va bu tutilish bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan miyadagi tizimli o'zgarishlarni ko'rsatadigan magnit -rezonans tomografiya (MRG) ni rejalashtirdi.

30 daqiqalik EEG normal holatga qaytdi, bu men kutayotgan edi, chunki menda imtihon paytida soqchilik bo'lmagan. Boshqa tomondan, MRI mening hipokampusim, o'rganish va xotirani tartibga soluvchi temporal lobning bir qismi shikastlanganligini ko'rsatdi. Gippokampal skleroz deb ataladigan bu malformatsiya fokal tutilishlarga olib kelishi mumkin, garchi bu hamma uchun ham shunday bo'lmasa ham.

Epilepsiya bilan kasallanish

Keyingi ikki oy davomida men miyamda biror narsa noto'g'ri ekanligi haqidagi ma'lumotga o'tirdim. Ayni paytda men bilgan narsam shu ediki, mening EEG normal edi, MRG tartibsizlikni ko'rsatdi va men mutaxassisni ko'rmagunimcha, bularning barchasi nimani anglatishini tushunmasdim. Bu orada tutqanoqlarim kuchayib ketdi. Men kuniga bir martadan bir nechta, ba'zan orqaga qarab va har biri 30 soniyadan 2 daqiqagacha davom etadigan bo'lib qoldim.

Xayolimda tuman paydo bo'ldi, xotiram yomonlashdi va avgust oyi o'tib ketganda, nutqim yomonlashdi. Asosiy jumlalarni shakllantirish mening barcha kuchimni talab qildi va hatto ular mo'ljallangandek chiqmadi. Men introvert bo'lib qoldim - gapirishga asabiylashdim, shuning uchun soqov bo'lib qolmadim.

Hissiy va ruhiy charchashdan tashqari, mening tutilishlarim jismonan ta'sir qildi. Ular meni yiqilishimga, boshimga urishimga, narsalarga urilishimga va o'zimni yondirib yuborishimga sabab bo'ldi. Men kimgadir yoki o'zimga zarar etkazishim mumkinligidan qo'rqib, haydashni to'xtatdim va bugun, bir yil o'tib, hali ham haydovchi o'rindig'iga qaytmadim.

Nihoyat, oktyabr oyida nevrolog bilan uchrashdim. U meni MRI orqali o'tkazdi va miyamning o'ng tomonidagi gippokamp qanday qilib qichishganini va chap tomonidagidan ancha kichikroq ekanligini ko'rsatdi. Uning so'zlariga ko'ra, bu turdagi malformatsiyalar tutqanoqqa olib kelishi mumkin - aniqrog'i, fokusli xabardorlik buzilishi.Umumiy tashxis? Vaqtinchalik lob epilepsiya (TLE), epilepsiya fondi ma'lumotlariga ko'ra, vaqtinchalik lobning tashqi yoki ichki qismidan kelib chiqishi mumkin. Hipokampus temporal lobning o'rtasida (ichki) joylashganligi sababli, men xotiralar, fazoviy ong va hissiy reaktsiyalarning shakllanishiga ta'sir qiluvchi fokusli tutilishlarni boshdan kechirdim.

Men, ehtimol, mening gipokampimdagi nuqson bilan tug'ilganman, lekin tutilishlar, mening docimga ko'ra, yil boshidagi yuqori isitma va sog'ligim bilan bog'liq edi. Isitma mening tutilishimni qo'zg'atdi, chunki ular mening miyamning bir qismini yallig'lab qo'ydi, lekin tutilishlarning boshlanishi har qanday vaqtda, hech qanday sabab va ogohlantirishsiz sodir bo'lishi mumkin edi. Uning so'zlariga ko'ra, eng yaxshi harakat - bu tutilishlarni nazorat qilish uchun dori -darmonlarni qabul qilish. Tanlash uchun bir nechtasi bor edi, lekin ularning har biri yon ta'sirlarning uzoq ro'yxati bilan keldi, jumladan, agar homilador bo'lsam, tug'ma nuqsonlar. Erim va men oila qurishni rejalashtirganimiz uchun, men Lamotrigine bilan borishga qaror qildim, bu eng xavfsiz deb hisoblanadi. (Tegishli: FDA konvulsiyalarni davolash uchun CBDga asoslangan dorini ma'qulladi)

Keyin, mening shifokorim, epilepsiya bilan og'rigan odamlarning hech qanday sababsiz o'lishi mumkinligi haqida xabar berdi, xuddi epilepsiya paytida kutilmaganda o'lim (SUDEP). Bu epilepsiya bilan og'rigan har 1000 kattadan bittasida sodir bo'ladi va bolalikdan boshlanadigan surunkali epilepsiya bilan og'rigan bemorlar uchun katta xavf tug'diradi.. Garchi men texnik jihatdan ushbu yuqori xavf guruhiga kirmasam ham, Epilepsiya jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, SUDEP nazoratsiz tutilishlari bo'lgan odamlarda o'limning asosiy sababidir. Ma'nosi: tutilishlarimni nazorat qilishning xavfsiz va samarali usullarini - mutaxassis bilan maslahatlashish, dori-darmonlarni qabul qilish, qo'zg'atuvchi omillardan qochish va boshqalarni o'rnatish juda muhim edi (hali ham shunday).

O'sha kuni nevropatologim ham kamida olti oy tutqanoqsiz bo'lgunimcha mashina haydaolmayman deb, litsenziyamdan mahrum qildi. Shuningdek, u menga tutqanoqlarimni qo'zg'atadigan har qanday harakatdan qochishimni aytdi, bu esa spirtli ichimliklarni ozroq yoki umuman ichishni, stressni minimal darajada ushlab turishni, ko'p uxlashni va dori-darmonlarni o'tkazib yubormaslikni talab qiladi. Bundan tashqari, men qila oladigan eng yaxshi narsa - sog'lom turmush tarzini olib borish va eng yaxshi narsaga umid qilish edi. Jismoniy mashqlar haqida? Buni oldini olishim uchun hech qanday sabab yo'q edi, ayniqsa bu mening tashxisim bilan shug'ullanish hissiy yukini engishga yordam berishi mumkin, deb tushuntirdi u. (Tegishli: Men ko'rinmas kasallikka chalingan fitnesga ta'sirchiman, bu meni semirishimga olib keladi)

Men tashxis bilan qanday kurashdim

Tutqichga qarshi dorilarimga ko‘nikishim uchun uch oy kerak bo‘ldi. Ular meni juda letargik, ko'ngil aynishi va tumanga aylantirishdi, shuningdek, kayfiyatimni keskin ko'tarishdi - bularning hammasi umumiy yon ta'siri, lekin shunga qaramay qiyin. Shunday bo'lsa-da, dorilar boshlanganidan bir necha hafta o'tgach, ular ishlay boshladilar. Men haftada bir necha marta tutqanoq tutishni to'xtatdim, va qachonki, ular unchalik kuchli bo'lmagan. Hatto bugun ham men ish stolimga bosh irg'ab qo'yadigan, motivatsiya qilishga qiynaladigan va o'zimni o'z tanamda yo'qdek his qiladigan kunlarim bor - bu aura (ha, agar siz ko'z migrenidan aziyat cheksangiz, buni ham boshdan kechirishingiz mumkin). Garchi bu auralar fevral oyidan (🤞🏽) beri tutilishgacha o'tmagan bo'lsa-da, ular mohiyatan tutilish uchun "ogohlantirish belgisi" bo'lib, shu sababli meni odam kelishidan xavotirga soladi - va bu qachon va qachon bo'lsa, juda charchatadi. Menda kuniga 10-15 aura bor.

Ehtimol, tashxis qo'yish va mening yangi odatiy holimga moslashishning eng qiyin qismi bu haqda odamlarga aytib berish edi. Shifokorim, mening tashxisim to'g'risida gapirish, agar men tutqanoq bo'lsa va yordamga muhtoj bo'lsam, atrofimdagilar uchun muhimligini eslatib o'tmasdan, ozod bo'lishi mumkinligini tushuntirdi. Men hech kim epilepsiya haqida hech narsa bilmasligini tezda tushunib etdim va tushuntirishga urinish, hech bo'lmaganda, umidsizlikka soladi.

"Ammo siz kasal ko'rinmaysiz", dedi menga ba'zi do'stlar. Boshqalar soqchilikni "o'ylab ko'rishga" harakat qildimmi, deb so'rashdi. Yaxshisi, menga tasalli topishni aytishdi, "hech bo'lmaganda, menda epilepsiya kasalligi yo'q edi", go'yo yaxshi turi bor.

Bildimki, har safar mening epilepsiya bexabar izohlar va tavsiyalar bilan sezgirlanmaganida, men o'zimni kuchsiz his qilardim va o'zimni tashxisdan ajratishga qiynalardim.

Mening kasalligim meni aniqlamasligini va shart emasligini tushunish uchun terapevt bilan ishlash va aqldan ozgan sevgi va qo'llab-quvvatlash kerak bo'ldi. Ammo bu bir kechada sodir bo'lmadi. Shunday qilib, qachonki menda hissiy kuch etishmasa, men uni jismonan to'ldirishga harakat qilardim.

O'tgan yil davomida sog'lig'im bilan bog'liq barcha qiyinchiliklar tufayli sport zaliga borish orqa o'rindiqni egalladi. 2020 yil yanvariga keling, mening tutqanog'im natijasida paydo bo'lgan tuman tozalana boshlagach, men yana yugurishni boshlashga qaror qildim. Menga o'spirinlik paytida depressiya tashxisi qo'yilganida, bu menga juda tasalli berdi va men hozir ham shunday bo'ladi deb umid qilgandim. Va taxmin qiling, nima? Bu shunday bo'ldi - axir, yugurish aqli va tanasi uchun katta foyda keltiradi. Agar so‘zlarim bilan qiynalib, xijolat bo‘lgan kun bo‘lsa, krossovkalarimni bog‘lab, chopib chiqardim. Dori -darmonlarim tufayli tunda dahshatga tushganimda, ertasi kuni bir necha kilometr yurardim. Yugurish meni yaxshi his qildim: kamroq epilepsiya va o'zimni nazorat qiladigan, qobiliyatli va kuchli odam.

Fevral oyi tugagach, men ham kuch -quvvat mashqlarini maqsad qilib qo'ydim va GRIT Training trenerida ishlay boshladim. Men 6 haftalik dastur bilan boshladim, u haftada uchta davra uslubidagi mashg'ulotlarni taklif qildi. Maqsad progressiv ortiqcha yuk edi, ya'ni hajm, intensivlik va qarshilikni oshirish orqali mashg'ulotlarning qiyinligini oshiradi. (Tegishli: Og'irlikni ko'tarishning sog'liq va fitnesning 11 asosiy foydasi)

Har hafta men kuchayib bordim va og'irlikni ko'tara oldim. Men boshlaganimda, umrimda shtanga ishlatmaganman. Men faqat 95 funtda sakkizta o'tirishni va 55 kilogrammdagi beshta skameykada mashq qila olardim. Olti haftalik mashg'ulotlardan so'ng, men chayqalish mashqlarini ikki baravar oshirdim va bir xil vaznda 13 ta skameykada mashq qila oldim. Men o'zimni kuchli his qilardim va bu menga kundalik hayotimning past-balandliklarini engishga kuch berdi.

Men o'rgangan narsam

Bugun men deyarli to'rt oylik tutilishdan holiman, bu meni omadlilardan biriga aylantirdi. CDC ma'lumotlariga ko'ra, AQShda epilepsiya bilan kasallangan 3,4 million odam bor va ularning ko'pchiligi uchun tutqanoqlarni nazorat ostiga olish uchun yillar kerak bo'ladi. Ba'zida dorilar ishlamaydi, bu holda miya jarrohligi va boshqa invaziv muolajalar talab qilinishi mumkin. Boshqalar uchun turli xil dori-darmonlar va dozalarning kombinatsiyasi kerak bo'lib, buni aniqlash uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.

Bu epilepsiya bilan bog'liq narsa - bu har bir kishiga ta'sir qiladi. yagona. odam. boshqacha - va uning oqibatlari soqchilikdan ancha uzoqdir. Kasalliksiz kattalar bilan solishtirganda, epilepsiya bilan og'rigan odamlarda diqqat etishmasligi buzilishi (DEHB) va depressiya darajasi yuqori. Keyin, u bilan bog'liq stigma bor.

Yugurish meni yaxshi his qildim: kamroq epilepsiya va o'zimni nazorat qiladigan, qobiliyatli va kuchli odam.

Men hali ham o'zimni boshqalarning ko'zlari bilan baholamaslikni o'rganyapman. Ko'zga ko'rinmas kasallik bilan yashash bunga majbur qiladi shunday qilmaslik qiyin. Odamlarning johilligi, o'zimga bo'lgan munosabatimni aniqlashiga yo'l qo'ymaslik men uchun juda ko'p mehnat talab qildi. Ammo hozir men o'zimni va nimalarni qila olishim bilan faxrlanaman, yugurishdan tortib butun dunyo bo'ylab sayohat qilishgacha (albatta koronavirusdan oldingi pandemiya), chunki ularni bajarish uchun qanday kuch kerakligini bilaman.

U yerdagi barcha epilepsiya jangchilariga, men shunday kuchli va qo'llab-quvvatlovchi hamjamiyatning bir qismi ekanligimdan faxrlanaman. Bilaman, sizning tashxisingiz haqida gapirish juda qiyin, lekin mening tajribamga ko'ra, bu ham ozod qilishi mumkin. Nafaqat bu, balki epilepsiyani destigmatizatsiya qilish va kasallik haqida xabardorlikni oshirishga bizni bir qadam yaqinlashtiradi. Iloji bo'lsa, haqiqatni gapiring, agar bo'lmasa, bilingki, siz kurashda yolg'iz emassiz.

Uchun ko'rib chiqish