Ekinezya umumiy sovuq bilan kurashishga yordam beradimi?

Tarkib

• Bu ishlaydimi?
• Potentsial yon ta'siri
• Qanday ishlatish
• Pastki chiziq

Agar siz ushbu sahifadagi havola orqali biror narsa sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Bu qanday ishlaydi.

Echinacea - bu kungaboqar, hindiba, romashka va xrizantema kabi o'simliklar bilan bir qatorda, papatyalar oilasiga mansub gullaydigan o'simliklar guruhi.

Turli xil turlari bor Echinacea pururea mashhur bo'lish. Boshqa turlar o'z ichiga oladi Echinacea pallida, Echinacea laevigata, va Ekinezya tennesseensis.

O'simlikning barglari va ildizlari an'anaviy tibbiyotda yallig'lanishni kamaytirish va immunitetni oshirish uchun ishlatilgan (1).

Sovuqqonlik va grippni bo'g'ish, hapşırma va sinus bosimi kabi kamaytiruvchi tabiiy vosita sifatida mashhur. Biroq, siz ushbu o't sizning tibbiyot kabinetingizda biron bir joyni egallashga loyiqmi va agar u haqiqatan ham umumiy sovuqni oldini oladimi va davolasa bo'ladimi, degan savol tug'ilishi mumkin.

Ushbu maqolada umumiy sovuqni davolash uchun echinasiyadan foydalanishning xavfsizligi va samaradorligi ko'rib chiqiladi.

Bu ishlaydimi?

Tadqiqotlar echinasiyaning umumiy sovuqning alomatlarini kamaytirish qobiliyatiga asoslangan aralash natijalarini aniqladi.

Masalan, 16 ta tadqiqotning bir sharhida o't yuqori darajadagi respiratorli infektsiyalarni sovuq kabi davolash va davolashda (platsebodan) ko'ra o't juda samaraliroq degan xulosaga kelgan (2).

14 ta tadqiqotning yana bir sharhi shuni ko'rsatdiki, u umumiy sovuqni rivojlanish ehtimolini 58 foizga kamaytirdi va alomatlar davomiyligini 1,4 kunga (3) kamaytirdi.

Xuddi shunday, 80 ta odamda o'tkazilgan bitta tadqiqotda echinasiyani sovuq alomatlarining boshlanishida qabul qilish platsebo (4) bilan solishtirganda simptomlarning davomiyligini 67% ga kamaytirdi.

Taxminan 2500 kishini o'z ichiga olgan tekshiruvda echinaseya ekstrakti nafas olish yo'llarining takroriy infektsiyasi xavfini kamaytirishi va pnevmoniya, tonzillit va quloq infektsiyalari kabi asoratlarni kamaytirishi aniqlandi (5).

Ko'p sonli sinov naychalari va hayvonlarni tadqiq qilish, shuningdek, ekstrakti tanadagi o'ziga xos immunitet hujayralarini ko'paytirish orqali immun funktsiyasini kuchaytirishi mumkin degan xulosaga keldi (6, 7, 8).

Nafaqat bu, balki grippning alomatlarini davolashda ham yordam berishi mumkin.

Gripp bilan kasallangan 473 kishida o'tkazilgan bitta tadqiqotda ekinezya spirtli ichimliklarni ichish simptomlarni davolashda antiviral dori kabi samarali bo'lgan. Shunga qaramay, tadqiqot natijalarga ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan dori ishlab chiqaruvchisi tomonidan moliyalashtirilgan (9).

Boshqa tomondan, 24 ta tadqiqotning katta sharhi echinaseya sovuq alomatlarining oldini olishga imkon bermasligini aniqladi. Ammo, bu o'tning umumiy sovuqning tarqalishini kamaytirishi mumkinligi to'g'risida zaif dalillar topildi (10).

Shunga qaramay, sharhlarga ko'ra, echinasiyaning samaradorligi bo'yicha ko'pgina tadqiqotlar noto'g'ri va yuqori kuchga ega, shuning uchun natijalar statistik ahamiyatga ega bo'lmasligi mumkin (10).

Shuning uchun, bu o'tning umumiy sovuqni davolashga yordam berishini aniqlash uchun ko'proq sifatli tadqiqotlar talab etiladi.

Ba'zi tadqiqotlar echinasiyaning umumiy sovuqni oldini olish va davolashda yordam berishi mumkinligini ta'kidladi, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Potentsial yon ta'siri

Echinacea odatda yo'naltirilgandek xavfsiz deb hisoblansa-da, oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi, toshma, nafas olish qiyinlishuvi va terining shishishi kabi potentsial yon ta'sirlar bilan bog'liq.

Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu o't homilador va emizikli ayollar tomonidan xavfsiz ishlatilishi mumkin, ammo undan yuqori sifatli insoniy tadqiqotlar o'tkazilgunga qadar ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak (11, 12).

Bolalarda echinasiyani toshma xavfi yuqori bo'lishi mumkin, shuning uchun ko'pincha 12 yoshgacha bo'lgan bolalarda ishlatish tavsiya etilmaydi (13, 14).

Bundan tashqari, agar biron bir kasallikka duchor bo'lsangiz yoki biron bir dori-darmon qabul qilsangiz, echinasiyani qo'llashdan oldin, sizning davolovchi provayderingiz bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Echinacea odatda xavfsizdir va minimal yon ta'sir bilan bog'liq. Bolalar, sog'lig'i yomon bo'lgan odamlar va homilador yoki emizikli ayollar undan foydalanish paytida ehtiyot bo'lishlari kerak.

Qanday ishlatish

Ekinezya tibbiyot do'konlarida, dorixonalarda va Internetda choy, tabletka va damlamali shaklda keng tarqalgan.

Echinacea ekstrakti uchun rasmiy tavsiya etilgan dozalari mavjud bo'lmasa-da, ko'pgina tadqiqotlar 4 oygacha kuniga 10–15 000 mg dozani ta'sirini baholadi.

Ko'pgina kapsulalar va qo'shimchalar echinaseya ildizining bir yoki ikkita turini o'z ichiga oladi va ko'pincha S vitamini yoki ekin mevasi kabi boshqa tarkibiy qismlar bilan birlashtiriladi.

Echinacea choyi ham mavjud, u har bir xizmat uchun 1000 mg gacha ildizni o'z ichiga olishi mumkin.

Qaysi shaklni tanlamasligingizdan qat'iy nazar, past dozadan boshlaganingiz va bag'rikengligingizni baholash uchun harakat qilganingiz ma'qul. Agar biron bir salbiy yon ta'sirini sezsangiz, foydalanishni to'xtating va tibbiy xizmat ko'rsatuvchingizga murojaat qiling.

Qo'shimcha vositani sotib olayotganda, mustaqil uchinchi tomon tomonidan sinovdan o'tgan mahsulotlarni qidirib toping.

Ekinezya choy, damlamasi va kapsula shaklida bo'ladi. Ko'pgina tadqiqotlar 4 oygacha kuniga 450-4000 mg dozada echinasiyaning ta'sirini baholadi.

Pastki chiziq

Ekinezya kuchli dorivor xususiyatlarga ega kuchli o't.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu umumiy shamollashni davolashi va oldini olishi mumkin, ammo boshqa tadqiqotlar bu jiddiy ta'sir ko'rsatishi dargumon degan xulosaga keldi. Demak, odamlarda yuqori sifatli tadqiqotlar talab etiladi.

Aytishlaricha, echinasya sog'liq uchun minimal salbiy ta'sirlar bilan bog'liq va agar siz buni foydali deb bilsangiz, tabiiy sovuq bilan kurashish uchun qo'shimcha vosita bo'lishi mumkin.