Sizning davringizni erta boshlash uchun nima sabab bo'ladi?

Tarkib

• Bu normalmi?
• 1. Yetuklik davri
• 2. Perimenopoz
• 3. Kuchli mashqlar
• 4. Og'irlikning o'zgarishi
• 5. Stress
• 6. Oddiy tartibdagi o'zgarishlar
• 7. Qonni yupqalashtiradigan dori
• 8. Tug'ilishni gormonal nazorat qilish
• 9. Favqulodda kontratseptsiya
• 10. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan ba'zi bir infektsiyalar (STI)
• 11. Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS).
• 12. Endometrioz
• 13. Nazoratsiz yoki tashxislanmagan diabet
• 14. Tiroid kasalligi
• Erta davr va implantatsiya alomatlari o'rtasidagi farq nima?
• Erta davr va homiladorlikning alomatlari o'rtasidagi farq nima?
• Boshqarish bo'yicha maslahatlar
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Bu normalmi?

Bu erda va u erda erta davr odatda tashvishga sabab bo'lmaydi.

Har kimning hayz ko'rish tsikllari boshqacha. Sizning davringiz joriy davringizning birinchi kunida boshlanadi va keyingi davrning birinchi kunida tugaydi.

Odatda, tsikl 21 dan 39 kungacha davom etadi, shuning uchun qon ketishining davomiyligi odamdan odamga farq qiladi. Ko'p odamlar ikki dan etti kungacha qon ketishdi.

Agar sizning tsiklingiz 21 kundan tez-tez qisqarsa - bu sizni odatdagidan ancha oldin qon ketishiga olib keladi - bu narsa yotgan narsaning belgisi bo'lishi mumkin.

Qaysi simptomlarni ko'rish va shifokorni qachon ko'rish kerakligini bilib olish uchun o'qing.

1. Yetuklik davri

Jinsiy balog'at odatda sakkiz yoshdan 13 yoshgacha boshlanadi. Bu organizmdagi reproduktiv gormonlar deb ataladigan kimyoviy moddalar ta'sirida sodir bo'ladi. Ushbu gormonlar sizning homiladorligingiz davrida sizning hayz davringizga ta'sir qilishni davom ettiradi.

Davrni olganingizdan keyingi dastlabki yillarda bu gormonlar tartibsiz bo'lishi mumkin. Bu sizning davrlaringiz orasidagi kunlar o'rtacha vaqtdan qisqa yoki uzunroq bo'lishi mumkinligini anglatadi.

Jinsiy balog'atga etishish ham sabab bo'lishi mumkin:

• kattalashgan ko'krak to'qimasi
• qo'llar va jag 'ustida sochlar paydo bo'lishi
• pimples
• kayfiyat

2. Perimenopoz

Perimenopoz - bu menopauzaga o'tish. Odatda bu sizning qirqinchi yilingiz o'rtalarida boshlanadi va taxminan to'rt yil davom etadi.

Bu vaqt ichida sizning gormonlaringiz darajasi keskin o'zgarib turadi va siz har oy ovulyatsiya qilmasligingiz mumkin. Bu tartibsizlik davrlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun siz odatdagidan ertami-kechmi hayz ko'rishingiz mumkin.

Perimenopoz ham sabab bo'lishi mumkin:

• davrlar odatdagidan engilroq yoki og'irroq bo'lishi kerak
• o'tkazib yuborilgan davrlar
• vaginal quruqlik
• issiq yonadi
• uxlashda qiyinchilik
• asabiylashish

3. Kuchli mashqlar

Kuchli mashqlar tartibsiz davrlarga olib kelishi yoki sizning davringizni butunlay to'xtatishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha, bu holat kuniga bir necha soat mashq qiladigan sportchilar bilan bog'liq. Balet va gimnastika kabi og'ir vaznli sport turlarida eng keng tarqalgan.

Jismoniy mashqlar faqat ovqatlanish vaqtidan ko'proq kaloriya iste'mol qilganda ta'sir qiladi. Tegishli energiya bo'lmasa, tanangiz normal ovulyatsiya qilishi kerak bo'lgan reproduktiv gormonlarni ishlab chiqarmaydi.

4. Og'irlikning o'zgarishi

Erta, tartibsiz yoki o'tkazib yuborilgan davrlar ko'pincha og'irlikning katta o'zgarishi bilan bog'liq. Davriy usulsüzlükler tez vazn yo'qotish bilan sodir bo'ladi. Bu haddan tashqari parhez, me'da osti bezi operatsiyasi yoki ovqatlanishning buzilishi bilan sodir bo'lishi mumkin.

Tana ochlik rejimiga kirganda, u nafas olish kabi hayotiy funktsiyalar uchun energiya sarflaydi. Sizning tanangiz reproduktiv gormonlar ishlab chiqarishni to'xtatadi, bu davriy tartibsizliklarga olib keladi.

5. Stress

Qattiq stress sizning gormon darajangizni buzishi mumkin, bu tartibsiz davrlarni keltirib chiqaradi. Agar siz bezovtalikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki yaqinda sizga shikast etkazgan bo'lsangiz, bu sizning gormonlaringizni bo'shatib yuborishi mumkin.

Stress ham sabab bo'lishi mumkin:

• tushuntirilmagan vazn yo'qotish yoki yo'qotish
• uxlashda qiyinchilik
• konsentratsiya qilishda qiyinchilik

6. Oddiy tartibdagi o'zgarishlar

Oddiy tartibdagi o'zgarishlar gormonlarga ta'sir qilishi va davringiz erta yoki kech bo'lishiga olib kelishi mumkin. Masalan, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kunduzgi va tungi smenalarni o'zgartiradigan odamlar, hamshiralar singari, ko'pincha tartibsizlik davrlarini boshdan kechirishadi. Vaqt zonalarini almashtirish shunga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Tadqiqotchilar nima uchun bunday bo'lishini aniq bilishmaydi, ammo bu sizning sirkadiyalik ritmingiz buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu, o'z navbatida, uyqu gormoni melatoninini buzishi mumkin.

Melatonin va reproduktiv gormonlar o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

7. Qonni yupqalashtiradigan dori

Qonni yupqaroq (antikoagulyantlar) qabul qilish sizning davringizni uzaytirishi va kuchli qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Sizning davringizda antikoagulyantlar tabiiy ravishda chiqariladi, bu sizning bachadoningizning ichki qismini ingichka qilishiga yordam beradi, shuning uchun u vaginadan oqib chiqishi mumkin. Antikoagulyantlarni qabul qilish ushbu jarayonning tezroq sodir bo'lishiga va kuchli oqimning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

8. Tug'ilishni gormonal nazorat qilish

Tug'ilishning gormonal nazoratida mavjud bo'lgan gormonlar ovulyatsiya va hayz ko'rish jarayoniga bevosita ta'sir qiladi.

Agar siz tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilsangiz, keyingi davringizning tsikli davomida siz qachon tabletkalarni qabul qilganingiz va haftada plasebos (tabletkalarni) olganingizga bog'liq bo'ladi.

Tug'ishni nazorat qilishning boshqa gormonal usullari, masalan, intrauterin vositalar va Depo-Provera zarbasi, dastlabki ikki yoki uch oy davomida hayzlik buzilishlariga olib kelishi mumkin. Nojo'ya ta'sirlari orasida tartibsizlik davrlar yoki kunlik tanaffusdan qon ketish mavjud.

Tug'ilishni gormonal boshqarishni sozlaganingizda, siz ham:

• siqilish
• ko'krak qafasi
• bosh og'rig'i
• ko'ngil aynish

9. Favqulodda kontratseptsiya

Favqulodda kontratseptsiya (EC) himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin homiladorlik xavfini kamaytirish uchun ishlatiladi. Siz EC tabletkasini olishingiz yoki mis IUDni EC sifatida kiritishingiz mumkin.

EC tabletkalarida normal ovulyatsiya jarayonini buzadigan gormonlar mavjud. Bu erta yoki kech davrga olib kelishi mumkin. Agar siz EK tabletkalarini muntazam ravishda iste'mol qilsangiz, sizning davringiz tartibsiz bo'lishi mumkin.

Shifokor IUDni kiritgandan so'ng, odamlar qon ketishini boshdan kechirishlari odatiy hol emas. Bachadondan chiqishni odatlantirish uchun sizning bachadoningiz bir necha oyni oladi, shu vaqt ichida siz har kuni yoki tartibsiz ravishda qon ketishingiz mumkin.

Mis IUDlar ham sabab bo'lishi mumkin:

• og'ir davrlar
• qattiq hayzli kramplar
• siqish yoki orqa miya

10. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan ba'zi bir infektsiyalar (STI)

Xlamidiya va gonoreya kabi kasalliklar juda keng tarqalgan. Ushbu bakterial infektsiyalar odatda simptomlarni keltirib chiqarmaydi. Qachonki, ular ma'lum bo'lganda, vaqt oralig'i yoki qonli oqindi chiqishi mumkin.

Ular shuningdek sabab bo'lishi mumkin:

• jinsiy aloqa paytida og'riq
• peeling paytida og'riq yoki yonish
• qorin og'riq

11. Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS).

PCOS - bu gormonal nomutanosiblikdan kelib chiqqan keng tarqalgan holat. Bola tug'ish yoshidagi har 10 urg'ochidan bittasiga ta'sir qiladi.

Ko'p odamlar homilador bo'lishga qiynalmaguncha PCOS borligini bilishmaydi. Bundan tashqari:

• tartibsizlik davrlar
• o'tkazib yuborilgan davrlar
• haddan tashqari yuz yoki tanadagi sochlar
• akne
• vazn yig'moq

12. Endometrioz

Endometrioz sizning bachadoningizni bog'laydigan to'qima bachadondan tashqarida o'sishni boshlaganda paydo bo'ladi. Bu AQShda 15 yoshdan 44 yoshgacha bo'lgan ayollarning taxminan 11 foiziga ta'sir qiladi.

Kutilmagan qon ketishdan tashqari, endometrioz:

• qattiq hayzli kramplar
• surunkali pastki bel og'rig'i
• jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin og'riq

13. Nazoratsiz yoki tashxislanmagan diabet

Qandli diabet aniqlanmasa yoki yomon boshqarilsa, qonda shakar darajasi odatdagidan surunkali yuqori bo'ladi. 2011 yilda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlarning ko'plari o'zlarining tashxislariga qadar bo'lgan yillarda tartibsiz davrlarga ega bo'lishgan.

Qandli diabet ham sabab bo'lishi mumkin:

• tashnalik kuchaygan
• siyishga bo'lgan ehtiyojning oshishi, ayniqsa kechasi
• sekin shifo
• to'satdan vazn yo'qotish

14. Tiroid kasalligi

O'n sakkizta urg'ochidan bittasi umr bo'yi qalqonsimon bez kasalligini rivojlantiradi, deb o'ylagan.

Qalqonsimon kasalliklar sizning tanangizga kerak bo'lganidan ko'proq yoki kamroq tiroid gormoni ishlab chiqarishga olib keladi. Ushbu gormon tananing bir nechta funktsiyalari, shu jumladan metabolizmingiz va hayz davringiz uchun zarurdir.

Sizning individual alomatlaringiz qalqonsimon bezovtalanishingiz yoki haddan tashqari faol bo'lishingizga bog'liq. Erta hayz ko'rishdan tashqari, siz:

• odatdagidan engilroq yoki og'irroq bo'lgan davrlar
• odatdagidan tezroq yoki sekinroq yurak urishi
• uxlashda qiyinchilik
• kutilmagan vazn yo'qotish yoki daromad

Erta davr va implantatsiya alomatlari o'rtasidagi farq nima?

Urug'langan tuxum sizning bachadoningizning ichki yuzasiga yopishganda implantatsiya amalga oshiriladi. Bu kontseptsiyadan bir-ikki hafta o'tgach sodir bo'ladi.

Implantatsiya har doim ham simptomlarni keltirib chiqarmaydi. Alomatlar paydo bo'lganda, ular engil qon ketishi yoki siqilishni o'z ichiga oladi. Qon ketish odatdagi davrga qaraganda odatda engilroq va odatda tampon yoki yostiqqa ehtiyoj sezmaydi.

Agar siz oxirgi davrdan beri himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lsangiz yoki tug'ilishni boshqarishda muvaffaqiyatsizlikka duchor bo'lsangiz, homiladorlikka qarshi bir nechta testlarni sotib olish haqida o'ylashingiz mumkin. Siz buni hoziroq olishingiz mumkin, ammo aniq natijani ro'yxatdan o'tkazish hali erta bo'lishi mumkin.

Onlaynda homiladorlik testini sotib oling.

Iloji bo'lsa, odatiy davringiz boshlanganidan keyin bir hafta o'tguncha testdan o'tishni kuting. Shuningdek, natijalaringizni tasdiqlash uchun shifokoringizni ko'rishingiz mumkin.

Erta davr va homiladorlikning alomatlari o'rtasidagi farq nima?

Noto'g'ri homiladorlik homiladorlikning yo'qolishi hisoblanadi. Ko'p homiladorlik birinchi trimestrda sodir bo'ladi. Bu ko'pincha odam homiladorligini bilishdan oldin sodir bo'ladi, shuning uchun ayniqsa og'ir davr va homiladorlikni aniqlash qiyin kechishi mumkin.

Homiladorlik odatdagi davrga qaraganda ko'proq siqilish va bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Agar homiladorlik uzoqroq bo'lsa, pushti oqindi, qon pıhtıları yoki xomilalik to'qima qismlari vaginadan o'tadi.

Agar siz noto'g'ri turmush qurgan deb hisoblasangiz, tez tibbiy yordamga murojaat qiling.

Agar siz biron bir g'ayrioddiy to'qimalarni chiqarib yuborsangiz va uni to'plash imkoniga ega bo'lsangiz, uni o'zingiz bilan olib keling. Shifokoringiz to'qimalarni baholaydi va undan tashxis qo'yish uchun foydalanadi.

Shifokor, shuningdek, homiladorlikning mavjudligini aniqlash uchun tos bo'shlig'i tekshiruvi va ultratovush tekshiruvini o'tkazadi. Ba'zi hollarda ular sizning bachadoningizdan cho'zilgan to'qimalarni olib tashlashga to'g'ri kelishi mumkin.

Boshqarish bo'yicha maslahatlar

Davrni qanday boshqarish, bu sizning erta boshlanishingizga nima sabab bo'lganiga bog'liq. Ko'pgina hollarda, erta davr bir yoki ikki oy ichida o'zini o'zi hal qiladi.

Agar siz quyidagi hollarda tsiklingizni orqaga qaytarishingiz mumkin:

• Davr ilovasidan foydalaning. Davrlarni kuzatish bo'yicha ilovalar kunlik alomatlaringizni qayd qilish imkonini beradi. Vaqt o'tishi bilan siz oqimdagi naqshni sezishingiz mumkin. Keyingi uchrashuvda siz jurnallaringizni shifokor bilan baham ko'rishingiz mumkin.
• Tayyor bo'ling. Ehtiyot bo'lmasligingiz uchun sumkangizda yoki ishingizda bir nechta shim kiygan choyshab, yostiqchalar yoki tamponlarni saqlang. Qo'shimcha himoya qilish uchun davriy ichki kiyimlarga sarmoya kiritishni o'ylab ko'ring. Tugamoqda? Panty laynerlar, prokladkalar va tamponlarni hozir oling.
• Har kecha sakkiz soat uxlang. G'ayritabiiy uyqu jadvali sizning davringizni bekor qilishi mumkin. Agar siz tunda ishlasangiz, kun davomida qorong'i va sokin muhitda uxlab, sirkadiyalik ritmingizni saqlab qolish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
• Sog'lom va muvozanatli ovqatlaning. To'g'ri ovqatlanish sog'lom reproduktiv tizimning kalitidir. Agar siz etarlicha kaloriya iste'mol qilmasangiz, tanangiz normal ishlashi uchun zarur bo'lgan gormonlarni ishlab chiqara olmaydi.
• Juda qattiq mashq qilmang. Qabul qilinganidan ko'ra ko'proq kaloriyalarni yoqsangiz, tanangizda reproduktiv gormonlarni etarli darajada ishlab chiqarish uchun energiya bo'lmaydi. O'zingizning dietangizni yuqori kalorili proteinli titroq bilan to'ldirishni o'ylab ko'ring. Bu erda biroz sotib oling.
• Stressingizni boshqaring. Psixologik stress sizning hayz davringizda kalitni tashlashi mumkin. Agar sizning uyingiz yoki ish hayotingiz sizning ustingizda bo'lsa, o'zingiz yoqtirgan narsaning epizodini tomosha qilish, piyoda yurish yoki yoga bilan shug'ullanish uchun vaqt ajrating.
• Sog'lom vaznni saqlang. Semirib ketish sizning jinsiy gormonlaringizga xalaqit berishi mumkin. Do'stingiz bilan mashqlar rejasini boshlash yoki Og'irlikni kuzatuvchilar singari parhezni qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilish sog'lom vaznga erishishingizga yordam beradi.

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Erta davr odatda biron bir jiddiy narsaning belgisi emas. Ammo agar siz qattiq og'riq yoki noqulaylik sezsangiz, shifokoringizni ko'rishingiz kerak.

Agar siz homilador bo'lgan bo'lsangiz yoki sizda shubha bo'lsa, tez tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Agar biron bir jiddiy alomatlarga duch kelmasangiz, uydagi narsalarni tartibga solishingiz mumkin. Vaqtingiz, oqimingiz va boshqa alomatlar qanday taqqoslanganligini bilish uchun keyingi ikki-uch oylik davrlaringizni kuzatib boring.

Agar biron-bir narsa tekislanmasa, shifokoringiz bilan gaplashing. Ular ushbu ma'lumotdan sizning tsiklingizni baholash uchun foydalanishi va keyingi bosqichlar haqida sizga maslahat berishi mumkin.