Psoriaz bilan qanday kiyinish va eng yaxshi ko'rinish

Tarkib

• Psoriaz bilan kiyinish bo'yicha maslahatlar
• Kiyim uchun teringizni himoya qiling
• O'zingizning eng yaxshi tomoningizni ko'ring, lekin yashirish shart emasligini biling

Psoriaz - bu surunkali terining kasalligi. Toshbaqa kasalligi bilan yashaydigan ko'p odamlar, o'zlarini past baholaydilar. Agar siz o'sha odamlardan bo'lsangiz, nima kiysangiz, mag'rurlik va ishonchni tiklashga yordam beradi.

Agar toshbaqa kasalligi bo'lsa, kiyinish tafsilotlarga biroz ko'proq e'tibor berishni talab qiladi. Ushbu maslahatlar va uslublar teringizni himoya qilish bilan bir qatorda ishonchli kiyinishga yordam beradi.

Psoriaz bilan kiyinish bo'yicha maslahatlar

To'qimasini ko'rib chiqing: Ba'zi matolar qichima va tirnash xususiyati keltiradi. Masalan, jun teringizni bezovta qilishi mumkin. Agar siz toshbaqa kasalligining alangasini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va blyashka bo'lsa, unda tolalar to'qnashishi yoki zararlanishi mumkin. Bu juda og'riqli bo'lishi mumkin. Paxta, ipak aralashmasi yoki kaşmir kabi teringizga yumshoq bo'lgan matolarni qidiring.

Teri va kiyim o'rtasida qatlam qo'ying: Agar siz hali ham teringizni bezovta qiladigan matolarni kiyishni xohlasangiz, bunday matolar bilan teringiz o'rtasida silliq qatlam qo'yishingiz mumkin. Paxta yoki ipak kamisoli yoki pastki ko'ylagi teringizni himoya qilishga yordam beradi.

Nafas oladigan matolarni tanlang: Nafas oladigan va gözenekli matolarni kiyib, teringizga namlik tushishini oldini oling. Paxta va choyshab ikkita ajoyib tanlovdir. Ba'zi bir ishlab chiqarilgan materiallar nafas olish uchun mo'ljallangan va kiyim-kechak kompaniyalari ushbu afzalliklarni teglar asosida belgilaydilar.

Namlikni saqlaydigan kiyimlarni tanlang: Jismoniy mashqlar paytida tanangiz ter va namlikni chiqaradi. Agar siz kiyayotgan kiyim namlikni yo'qotish uchun mo'ljallanmagan bo'lsa, siz nozik teringizni tirnash xususiyati qilishingiz mumkin.

Rangli bo'ling: Agar sizning bo'yningizda yoki boshingizda toshli plitalar bo'lsa, quyuq kiyimlarda tarozilar osongina ko'rinadi. Ushbu keng tarqalgan toshbaqa kasalligi bilan shug'ullanish uchun engil, yorqin soyalar yaxshiroq bo'lishi mumkin.

Ro'mol yoki qisqichlarni qulay tuting: Sharflar va qisqichlar nafaqat kirishning ajoyib usullari, balki ularni shikastlanishni oson qoplash uchun elkangizga yoki orqangizga o'rash mumkin.

Bo'shashib keting: Qattiq kiyim teringizni tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va alomatlarni yomonlashtirishi mumkin. Lezyonlarga qarshi ishqalanadigan kiyimlar ularni ko'proq bezovta qilishi mumkin. Cheklangan kiyimlar qon ketishiga olib kelishi mumkin. Kiyimlarni, shu jumladan ichki kiyimlarni bo'shashtirish sizga katta yordam beradi.

Fit poyabzal uchun kalit: Noqulay poyabzal, qattiq materiallar va qattiq barmoq qutilari simptomlarni kuchaytiradi va yallig'langan dog'larni yanada noqulay qiladi. Shunday bo'lsa-da, siz o'zingizning sevimli kiyimingizga mos keladigan zamonaviy poyafzallarni topishingiz mumkin. Yupqa paypoqlar teringiz va poyabzal orasidagi ishqalanishni engillashtirishi mumkin, aks holda siz tashlab yuborishingiz kerak bo'lgan poyabzal kiyishingizga imkon beradi.

Jasur bo'l: Sizning kiyimlaringiz sizning shaxsingizni ifodalashning oson usulidir, shuning uchun sizga qulay va ozgina dam olishga yordam beradigan qiziqarli ranglar, naqshlar va bo'laklarni qidirib toping.

Kiyim uchun teringizni himoya qiling

Tez-tez namlang: Kam namlikli iqlimli va salqin oylarda teri osongina quriydi. Quruq teri kiyimni silkitib, qoqishi mumkin, bu juda noqulay va bezovta qiluvchi bo'lishi mumkin. Quruq terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun muntazam ravishda suvsiz loson, malham yoki krem ​​bilan nemlendirin.

To'g'ri yuvish vositasidan foydalaning: Xushbo'y narsalar va bo'yoqlar yallig'langan terini bezovta qilishi mumkin, shuning uchun ushbu qo'shimchalardan ozod bo'lgan yuvish vositalarini qidiring. Agar siz quruq tozalagichdan foydalansangiz, ular nozik teriga ega odamlar uchun yaxshiroq bo'lgan echim borligini so'rang.

Quyoshdan himoya kremini qo'llang: Kiyimlar yaxshi tabiiy quyoshni to'suvchi vositadir, ammo har qanday kiyim quyosh nurlarini to'sib qo'ymaydi. Uzoq vaqt davomida quyoshda bo'lishingizni bilsangiz, butun tanangiz bo'ylab, hatto kiyim bilan qoplangan joylarda ham quyosh niqobidan foydalaning. Bunga sizning qo'llaringiz, elkangiz va oyoqlaringiz kiradi. Bo'shashgan shlyapalar, somon shlyapalari singari, sezgir bosh teringizni qoplaydi va bosh terisini salqin tutib namlikdan saqlaydi.

Davolanishni toping: Teringiz muvaffaqiyatli davolanishdan xalos bo'lganda, sizning ishonchingiz tiklanadi. Vaziyat belgilarini engillashtiradigan va kelajakda kuchli alangalanishning oldini oladigan davolash rejasini topish uchun doktoringiz bilan ishlang. Yodda tutingki, davolanish biroz vaqtga to'g'ri kelishi mumkin va keyin ishlashni to'xtatishi mumkin. Yaxshi natijalarga erishish uchun muolajalarni almashtirish kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringiz bu haqda siz bilan gaplashadi va jarayonni boshqarishga yordam beradi.

O'zingizning eng yaxshi tomoningizni ko'ring, lekin yashirish shart emasligini biling

Kiyim-kechakda o'zingizga ishonchni his qilish, ishonch va ishonchni tiklash uchun uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Chiroyli, zamonaviy kiyim kiyish, tushkunlik yoki xavotir tuyg'ularini engillashtiradigan o'zingizni qadrlashga yordam beradi. Ammo ahvolingiz va hayotingiz uchun nimani anglatishi haqida ochiq va halol bo'lish o'zingizni yaxshi his qilishi mumkin. Esingizda bo'lsin, siz toshbaqa kasalligini o'zi nazorat qila olmasligingiz mumkin, lekin siz u bilan qanday yashayotganingizni va unga qanday munosabatda bo'lishingizni boshqarishingiz mumkin.

Ushbu maqola quyidagi toshbaqa kasalligi tarafdorlarining sevimli narsasi: Nitika Chopra, Alisha ko'priklari, va Joni Kazantzis