Bilak og'rig'ining 8 asosiy sababi va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Singan
• 2. burish
• 3. Tendonit
• 4. Quervain sindromi
• 5. Karpal tunnel sindromi
• 6. Romatoid artrit
• 7. "Bilak ochiq"
• 8. Kienbok kasalligi

Bilak og'rig'i asosan takrorlanadigan harakatlar tufayli sodir bo'ladi, bu mintaqadagi tendonlarning yallig'lanishiga yoki mahalliy asabning siqilishiga olib keladi va natijada tendinit, Quervain sindromi va karpal tunnel sindromi kabi og'riqlarga olib keladi, masalan, faqat dam olish va yallig'lanishga qarshi preparatlarni qo'llash.

Boshqa tomondan, ba'zi holatlarda bilakdagi og'riq mintaqadagi shishish, rang o'zgarishi va bo'g'imlarning qattiqlashishi bilan kechishi mumkin, bu yanada jiddiy holatlardan dalolat beradi va shifokor ko'rsatmasiga ko'ra davolanishi kerak va bilakka tavsiya etilishi mumkin. immobilizatsiya, jarrohlik va fizioterapiya mashg'ulotlari.

Bilak og'rig'ining asosiy sabablari:

1. Singan

Singanlar suyakning davomiyligini yo'qotadi va jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish paytida, masalan, gimnastika, boks, voleybol yoki boks kabi tushish yoki zarba tufayli sodir bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bilakda sinish bo'lsa, bilakdagi kuchli og'riqni sezish, saytdagi shishish va sayt rangini o'zgartirish mumkin.

Nima qilish kerak: Suyak sinishi bo'lganmi yoki yo'qligini tekshirish uchun odamning rentgen tekshiruvi uchun ortopedga borishi muhimdir. Agar sinish tasdiqlansa, odatda gips bilan bajariladigan immobilizatsiya zarur bo'lishi mumkin.

2. burish

Bilakning taranglashishi, shuningdek, sport zalida og'irlikni ko'tarish paytida, og'ir sumkani ko'tarishda yoki jiu-jitsu yoki boshqa jismoniy aloqa sport turlari bilan shug'ullanishda yuzaga keladigan bilak og'rig'ining sabablaridan biridir. Bilak og'rig'idan tashqari, jarohatdan keyin bir necha soat o'tgach paydo bo'ladigan qo'lning shishishini ham ko'rish mumkin.

Nima qilish kerak: Singan singari bilakning burmasi juda noqulay va shuning uchun odamga ortopedga bukilishni tasdiqlash uchun rasm olish va shu tariqa odatda amalga oshiriladigan eng yaxshi davolanishni ko'rsatish tavsiya etiladi. bilakni immobilizatsiya qilish va dam olish bilan.

3. Tendonit

Bilakdagi tendonit ushbu mintaqadagi tendonlarning yallig'lanishiga to'g'ri keladi, bu asosan kompyuterda kun yozish, uyni tozalash, idishlarni yuvish, tugmachalarni burish, shishani tortish kabi harakatlar takrorlanganda sodir bo'lishi mumkin. kepkalar, yoki hatto to'qilgan. Ushbu turdagi takroriy harakatlar tendonlarning shikastlanishiga olib keladi, bu ularning yallig'lanishiga olib keladi va natijada bilakdagi og'riq paydo bo'ladi.

Nima qilish kerak: Tendonit holatida qilish kerak bo'lgan eng yaxshi narsa - bu takrorlanadigan harakatlarni bajarishni to'xtatish va dam olish, shu bilan birga yallig'lanishni kamaytirish uchun yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llash va shu bilan og'riq va bezovtalikni yo'qotish. Ba'zi hollarda fizik davolanish ham ko'rsatilishi mumkin, ayniqsa yallig'lanish tez-tez uchraydi va vaqt o'tishi bilan o'tmaydi. Tendonitni davolash bo'yicha batafsil ma'lumotni ko'ring.

4. Quervain sindromi

Quervain sindromi - bu ham bilak og'rig'iga olib keladigan va takrorlanadigan harakatlar tufayli sodir bo'ladigan holat, asosan bosh barmoq harakatini talab qiladi, masalan, ko'p soatlab video o'yinlar o'ynash bilan joystik yoki uyali telefonda, masalan.

Bilak og'rig'idan tashqari, bosh barmog'ini harakatga keltirishda ham og'riq paydo bo'lishi mumkin, chunki bu barmoqning tagidagi tendonlar juda iltihablanadi, mintaqaning shishishi va barmoqni harakatga keltirganda yoki takrorlanadigan harakatlarni bajarishda kuchayadigan og'riq paydo bo'ladi. Quervain sindromi haqida ko'proq bilib oling.

Nima qilish kerak: Kerveyn sindromini davolashni odam ko'rsatgan alomatlarga ko'ra ortoped tomonidan ko'rsatilishi kerak va simptomlarni engillashtirish uchun bosh barmog'ining immobilizatsiyasi va yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llash zarur bo'lishi mumkin.

5. Karpal tunnel sindromi

Karpal tunnel sindromi asosan takrorlanadigan harakatlar natijasida yuzaga keladi va bilakdan o'tib, kaftga innervatsiya qilinadigan asabning siqilishi tufayli paydo bo'ladi, bu esa bilak og'rig'iga, qo'lning karıncalanmasına va sezgirlikning o'zgarishiga olib keladi.

Nima qilish kerak: Bunday holda, davolanish sovuq kompresslar, bilaguzuklar, yallig'lanishga qarshi dorilar va fizik davolanish vositalaridan foydalanish bilan amalga oshirilishi mumkin. Quyidagi videoni tomosha qiling va karpal tunnel sindromidan kelib chiqqan bilak og'rig'ini yo'qotish uchun nima qilish kerakligini ko'ring:

6. Romatoid artrit

Romatoid artrit - bu otoimmun kasallik bo'lib, uning asosiy alomati bo'g'imlarning og'rig'i va shishishi bo'lib, u ham bilakka etib borishi va masalan, barmoqlar deformatsiyasiga olib kelishi mumkin.

Nima qilish kerak: Romatoid artritni davolash shifokor ko'rsatmasi va alomatlarning og'irligiga qarab amalga oshirilishi kerak va fizioterapiya mashg'ulotlaridan tashqari yallig'lanishga qarshi vositalar, kortikosteroid in'ektsiyalari yoki immunosupressiv vositalar ko'rsatilishi mumkin.

7. "Bilak ochiq"

"Ochiq bilak" - bu o'spirinlarda yoki kattalarda paydo bo'ladigan karpal beqarorligi va bu xurmo pastga qaraganida bilak og'riyapti, bilak ochiq, degan tuyg'u paydo bo'lishi mumkin. "qo'l soati".

Nima qilish kerak: Ortopedning ko'rsatmalariga murojaat qilish tavsiya etiladi, chunki rentgenografiya qilish mumkin, bunda suyaklar orasidagi masofaning ko'payishini tekshirish mumkin, bu 1 mm dan kam bo'lsa ham noqulaylik tug'dirishi mumkin. , og'riq va bilakdagi yoriq.

8. Kienbok kasalligi

Kienbok kasalligi - bu bilakni tashkil etuvchi suyaklardan biriga etarli miqdorda qon tushmasligi, bu uning yomonlashishiga olib keladi va bilakning doimiy og'rig'i va qo'lni harakatlantirish yoki yopishda qiynalish kabi alomatlarga olib keladi.

Nima qilish kerak: Bunday holda, bilakni taxminan 6 hafta davomida immobilizatsiya qilish tavsiya etiladi, ammo ba'zi hollarda ortoped suyaklarning holatini to'g'rilash uchun operatsiya qilishni tavsiya qilishi mumkin.

Bu og'riqni keltirib chiqaradigan bilakdagi semilunar suyakning yomon qon tomirlanishi tufayli yuzaga keladi. Davolash 6 hafta davomida immobilizatsiya bilan amalga oshirilishi mumkin, ammo bu suyakni yaqinroq qilib eritish bo'yicha operatsiya ortoped tomonidan ham taklif qilinishi mumkin.