Jinsiy haqiqatan ham migrenni engishga yordam beradimi?

Tarkib

• Qisqa javob nima?
• Bu migren yoki bosh og'rig'iga bog'liqmi?
• Biz qanday jinsiy aloqa haqida gapiramiz?
• Bu qanday ishlaydi?
• Buni qo'llab-quvvatlaydigan biron bir tadqiqot bormi?
• Agar u ishlamasa yoki sizga tegishni xohlamasangiz nima bo'ladi?
• Buning aksi haqida nima deyish mumkin - jinsiy faoliyat migrenni qo'zg'atishi mumkinmi?
• Jinsiy faoliyat siz uchun tetik turishini qanday bilasiz?
• Qaysi vaqtda siz alomatlaringiz haqida shifokorni ko'rishingiz kerak?
• Pastki chiziq

Qisqa javob nima?

Ha! Ha! Oh Ha! Jinsiy aloqa ba'zi odamlarda migren hujumlarini engillashishiga yordam beradi.

Ammo pichoqlaringizni davom eting va Excedrin-ga atab tashlamang. Bu nafaqat migrenni urishdan ko'ra ko'proq narsa.

Bu migren yoki bosh og'rig'iga bog'liqmi?

Hozirgacha biz bilgan narsalarga asoslanib, ba'zi odamlarda migren hujumlari va klasterlarning bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.

Shuningdek, odamlar jinsiy aloqa boshqa turdagi bosh og'rig'ini ham engillashtirdi, deb aytadigan ko'plab hayajonli xabarlar mavjud.

Troyni tashlamasdan va keyingi safar boshingizni funtga tushirishdan oldin, bilishingiz kerakki, kimdir uchun jinsiy aloqa bosh og'rig'ini kuchaytirishi yoki hatto qo'zg'atishi mumkin. (Yana bir daqiqada.)

Biz qanday jinsiy aloqa haqida gapiramiz?

Bu eng yaxshi qism! Sizni orgazmga jalb qiladigan har qanday jinsiy aloqa, buni qilish ehtimoli ko'proq. Bu sherik jinsiy aloqa va yakka jinsiy aloqa uchun.

Jinsiy aloqa bosh og'rig'idan qanday xalos bo'lishini aniqroq tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi, ammo orgazm bu titillatuvchi bosh og'rig'ini davolashda ko'pchilik uchun sehrli ingredient kabi ko'rinadi.

Bu qanday ishlaydi?

Tadqiqotchilar hali ham jinsiy aloqa qanday qilib bosh og'rig'ini engillashtirayotganini aniq bilishmaydi, ammo uyg'onish va orgazm paytida endorfinlar shoshilinch rol o'ynashiga shubha qilishadi.

Endorfinlar miyaning tabiiy og'riq qoldiruvchi vositasidir va opioidlar kabi ishlaydi.

Migren bozuklukları uyushmasining ma'lumotlariga ko'ra, ular og'riqni tezda bartaraf etadilar, bu hatto IV morfindan ham tezroq. Ha iltimos!

Ushbu endorfinlar sonining oshishi migren hujumlari va boshqa turdagi og'riqlarni kamaytirishi mumkin.

Jinsiy aloqa va klaster bosh og'rig'i haqida gap ketganda boshqa fiziologik jarayonlar ham bo'lishi mumkin.

Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, orgazm miya klasterli bosh og'rig'i bilan shug'ullanadigan miya hududida chuqur miya stimulyatsiyasi bilan bir xil ta'sirga ega.

Buni qo'llab-quvvatlaydigan biron bir tadqiqot bormi?

Siz betcha! Bu aslida jinsiy qo'zg'alish va orgazm og'riq qoldiruvchi vositalar bilan bog'langan birinchi narsa emas.

Yoqilganligi, ayniqsa eng yuqori nuqtaga kelganda, bel og'rig'i, hayzli kramplar va hatto mehnat og'rig'ini engillashtirishi isbotlangan.

Shifokorlar yillar davomida jinsiy aloqa migrenni va klasterli bosh og'rig'ini engillashtirishi mumkin deb taxmin qilishgan, ammo ba'zi holatlar haqida bir necha bor xabar berishgan.

2013 yilda migren va klasterli bosh og'rig'i bo'lgan odamlarni keng qamrovli kuzatuv natijasi buni tasdiqladi.

Tadqiqot natijalariga ko'ra, migrenga chalingan ishtirokchilarning 60 foizi jinsiy faoliyat ularga migren hujumlarini sezilarli darajada yoki to'liq yaxshilaganligini aytishdi.

Xuddi shu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, klasterli bosh og'rig'iga duch kelganlarning 37 foizi jinsiy faoliyat ularning hujumlarini yaxshilaganligini aytdi.

Aksariyat ishtirokchilar jinsiy aloqani migrenni bartaraf etish uchun ishonchli terapevtik vosita sifatida ishlatganliklarini aytishdi. Endi bu mening terapiya turim!

Agar u ishlamasa yoki sizga tegishni xohlamasangiz nima bo'ladi?

Siz yolg'iz emassiz. Jinsiy aloqa har kimga hiyla-nayrang bermaydi va ko'p odamlar migren hujumi paytida har qanday narsaga teginish va jismoniy faoliyatni xohlashlari oxirgi narsa ekanligini aytishadi.

Agar siz og'riqlaringizga yordam berish uchun orgazm qilish uchun yana bir imkoniyat berishni istasangiz, siz ozgina mulohaza yuritib ko'rishingiz mumkin.

Qorong'i xonada yotib, erogen zonangizning har qanday qismini massaj qilishga harakat qiling. O'zingiz uchun qulay bo'lgan tezlikni yoki texnikani ishlating.

Agar u uyg'onish yoki orgazmga olib keladigan bo'lsa, ajoyib! Agar yo'q bo'lsa, bu hech bo'lmaganda taranglashgan mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi.

Agar siz boshingizni yomon his qilsangiz yoki shunchaki orgazmni foydali deb topsangiz, band bo'lmasangiz, boshqa yordamni ham olishingiz mumkin.

Mana bir nechta variant:

• Qorong'i va sokin joyga boring. O'chokli hujumlar yorug'lik va shovqinlarga sezgirlikni oshiradi. Ko'zlaringizni yumib olish uchun qorong'i va sokin joy toping va iloji bo'lsa, uxlashga harakat qiling.
• Issiq va sovuq terapiyani sinab ko'ring. Peshonangizga yoki bo'yningizga sovuq kompressni qo'yish og'riqni kamaytiradi va yallig'lanishni engillashtiradi. Xuddi shu usulda ishlatilgan iliq kompress tarang mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi.
• Zanjabil iching. Zanjabil migren va boshqa sharoitlardan kelib chiqqan ko'ngil aynishni engillashtiradi. Tadqiqotlarga ko'ra, kukunli zanjabil migren hujumlarining og'irligi va davomiyligini pasaytirish uchun dorivor sumatriptan kabi samarali bo'lishi mumkin.
• Kofeinli ichimlik iching. O'chokli hujumning dastlabki bosqichlarida oz miqdordagi kofeinni iste'mol qilish og'riqni kamaytirishi mumkin. Shuningdek, u asetaminofen va aspirin kabi og'riq qoldiruvchi vositalarning ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
• Profilaktik terapiya haqida doktoringiz bilan gaplashing. Migrenning chastotasi va og'irligiga qarab, shifokoringiz kelajakda migren hujumlarining oldini olishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Buning aksi haqida nima deyish mumkin - jinsiy faoliyat migrenni qo'zg'atishi mumkinmi?

Kechirasiz, yomon xabar tarqatganingiz uchun, lekin ba'zi odamlar jinsiy aloqada migren hujumini va boshqa turdagi bosh og'riqlarni qo'zg'atadi.

Bu nima uchun sodir bo'lishi hali to'liq tushunilmagan, ammo tadqiqotchilar, jismoniy mashqlar qilganda, orqa va bo'yin mushak to'qimalari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Boshqa mumkin bo'lgan tushuntirish stress, qo'zg'aluvchanlik va kayfiyat o'rtasidagi bog'liqlikdir.

Ba'zi odamlarda jinsiy aloqa boshqa turdagi bosh aylanishlarni ham keltirib chiqaradi - ajablanib - jinsiy bosh og'rig'i.

Jinsiy bosh og'rig'i ikki xil: yaxshi jinsiy bosh og'rig'i va orgazm bosh og'rig'i.

O'chokli odamlar jinsiy bosh og'rig'iga ko'proq moyil bo'lishadi, ammo ular jinsiy aloqada bo'lgan har qanday odamga duch kelishi mumkin, hatto o'zingiz bilan bo'lgan yagona jinsiy aloqa bo'lsa ham.

Jinsiy faoliyat siz uchun tetik turishini qanday bilasiz?

Agar siz jinsiy aloqada bo'lganingizdan keyin tez-tez migren alomatlarini boshdan kechirayotganingizni sezsangiz, bu juda yaxshi ko'rsatkich.

Haqiqiy jinsiy bosh og'rig'i o'z-o'zini tashxislash uchun osonroqdir. Ushbu turdagi bosh og'rig'i asta-sekin boshlanadigan migren hujumlaridan farqli o'laroq, qattiq va tezkor ravishda paydo bo'ladi.

Jinsiy bosh og'rig'i ham juda kuchli va noaniq vaqtda boshlanadi - siz ehtiros azobida bo'lganingizda yoki yaqinlashmoqchi bo'lganingizda.

Ko'zdan kechirish kerak bo'lgan alomatlar:

• sizning boshingizda zerikarli og'riq, bu sizning jinsiy hayajoningiz kuchayishi bilan kuchayadi
• oldin yoki orgazm paytida kuchli, titraydigan bosh og'rig'i

Jinsiy bosh og'rig'i bilan bog'liq kuchli og'riq bir daqiqadan 24 soatgacha davom etadi, ba'zida engil og'riqlar 72 soatgacha davom etadi.

O'chokli kasallikdan farqli o'laroq, jinsiy aloqada bosh og'rig'i odatda aura simptomlarini keltirib chiqarmaydi, masalan ko'rishning buzilishi yoki ko'ngil aynish.

Qaysi vaqtda siz alomatlaringiz haqida shifokorni ko'rishingiz kerak?

Jinsiy aloqa va orgazmdagi bosh og'rig'i odatda jiddiy emas, ammo ular asosiy holatning alomati bo'lishi mumkin.

Agar siz birinchi marta jinsiy aloqa paytida bosh og'rig'iga duch kelsangiz yoki to'satdan boshlanadigan yoki 24 soatdan ortiq davom etadigan kuchli bosh og'rig'iga duch kelsangiz, shifokorga murojaat qiling.

Kamdan kam hollarda jinsiy bosh og'rig'i insult kabi jiddiy tibbiy yordam ko'rsatishi mumkin.

Jinsiy bosh og'rig'i bilan birga bo'lsa, mahalliy tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin tez yordam xonasiga boring.

• hissiyotni yo'qotish
• mushaklarning zaifligi
• qusish
• ongni yo'qotish
• soqchilik
• qisman yoki to'liq falaj

Pastki chiziq

Siz biron bir narsani sezishingiz mumkin, ammo boshingiz qoqilib, qusishingiz mumkin, ammo jinsiy aloqa migren hujumini to'xtatishning kaliti bo'lishi mumkin.

Agar siz ushbu juda yoqimli dori vositasini sinab ko'rishni istasangiz, sherigingizdan yordam qo'lini berishini so'rang yoki o'z qo'llaringizga migren sehrini yaratishga ruxsat bering.

Adrienne Santos-Longhurst - o'n yildan ortiq vaqt davomida sog'liq va turmush tarzi haqida ko'p yozgan mustaqil yozuvchi va muallif. U o'z maqolasida ilmiy ish olib borganida yoki sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari bilan suhbatdan bosh tortmaganida, uning plyaj shaharchasida erlari va itlari bilan yalang'ochlashi yoki stend taxtasini o'zlashtirishga urinayotgan ko'lda chayqalayotganini ko'rish mumkin.