Xolesterin sinovi

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Yuqori xolesterolni xavf ostiga qo'yadigan kim?
• Xolesterin sinovini qanday o'lchash mumkin?
• Xolesterin sinoviga tayyorgarlik
• Xolesterin testi qanday amalga oshiriladi?
• Sinov natijalari nimani anglatadi?
• Sinov natijalari noto'g'ri bo'lishi mumkinmi?
• Keyingi qadamlar va davolash
• Outlook

Umumiy nuqtai

To'liq xolesterin testi, shuningdek, lipid paneli yoki lipid profil deb ataladi. Shifokoringiz qoningizdagi "yaxshi" va "yomon" xolesterin va triglitseridlar miqdorini aniqlash uchun foydalanishi mumkin.

Xolesterol - bu tanangiz yaxshi ishlashi uchun kerak bo'lgan yumshoq, mumsimon yog '. Ammo, juda ko'p xolesterol:

• yurak kasalligi
• urish
• ateroskleroz, tomirlarning tiqilib qolishi yoki qattiqlashishi

Agar siz erkak bo'lsangiz, 35 yoshdan kichik yoshdagi xolesterin miqdorini muntazam ravishda tekshirib turishingiz kerak. Agar siz ayol bo'lsangiz, 45 yoshdan kichik yoshdagi xolesterinni muntazam tekshiruvdan o'tkazishingiz kerak. Xavfsiz bo'lish uchun siz xolesterolingizni har besh yilda 20 yoshdan boshlab tekshirib ko'rishingizni xohlashingiz mumkin. Agar sizga diabet, yurak kasalligi, qon tomir yoki yuqori qon bosimi tashxisi qo'yilgan bo'lsa yoki xolesterol darajasini nazorat qilish uchun dori-darmonlarni qabul qilish, siz har yili xolesterolingizni tekshirishingiz kerak.

Yuqori xolesterolni xavf ostiga qo'yadigan kim?

Xolesterolni tekshirish juda muhimdir, agar:

• oilaviy tarixda yuqori xolesterin yoki yurak kasalligi
• haddan tashqari vaznli yoki semiz odamlardir
• spirtli ichimliklarni tez-tez ichish
• chekish
• nofaol turmush tarzini olib boring
• diabet, buyrak kasalligi, polikistik tuxumdon sindromi yoki harakatsiz qalqonsimon bez

Bularning barchasi yuqori xolesterolni rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.

Xolesterin sinovini qanday o'lchash mumkin?

Xolesterolni to'liq tekshirish qoningizda to'rt xil lipid yoki yog'larni o'lchaydi:

• Umumiy xolesterin: Bu qoningizdagi xolesterolning umumiy miqdoridir.
• Kam zichlikli lipoprotein (LDL) xolesterin: Bu "yomon" xolesterin deb ataladi. Uning ko'pligi yurak xuruji, insult va ateroskleroz xavfini oshiradi.
• Yuqori zichlikdagi lipoprotein (HDL) xolesterin: Bu "yaxshi" xolesterin deb ataladi, chunki bu qoningizdan LDL xolesterolini olib tashlashga yordam beradi.
• Triglitseridlar: Ovqatlanganda tanangiz yog 'hujayralarida saqlanadigan kaltsiyeridlarga aylantirmaydi. Ortiqcha vaznli, diabetga chalingan, juda ko'p shirinliklar iste'mol qiladigan yoki juda ko'p spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan odamlar triglitseridlarning yuqori miqdoriga ega bo'lishi mumkin.

Xolesterin sinoviga tayyorgarlik

Ba'zi hollarda, shifokor sizning xolesterin darajangizni sinab ko'rishdan oldin ro'za tutishingizni so'rashi mumkin. Agar siz faqatgina HDL va xolesterin miqdorini tekshirsangiz, siz oldindan ovqatlanishingiz mumkin. Ammo, agar siz to'liq lipid profiliga ega bo'lsangiz, sinovdan oldin to'qqizdan 12 soatgacha suvdan boshqa narsani eyishdan yoki ichishdan saqlanishingiz kerak.

Sinovdan oldin, shuningdek, shifokoringizga quyidagilarni aytib berishingiz kerak:

• har qanday alomatlar yoki sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar
• sizning oilangizning yurak sog'lig'i tarixi
• hozirda qabul qilayotgan barcha dorilar va qo'shimchalar

Agar siz xolesterin miqdorini oshiradigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, masalan, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, shifokor sizning testingizdan bir necha kun oldin ularni qabul qilishni to'xtatishingizni so'rashi mumkin.

Xolesterin testi qanday amalga oshiriladi?

Xolesterol darajasini tekshirish uchun shifokoringiz qoningizdan namuna olishlari kerak. Ehtimol, ertalab qon to'kilishi mumkin, ba'zan kechasi ro'za tutgandan keyin.

Qon tekshiruvi ambulatoriya usulidir. Bu bir necha daqiqa vaqtni oladi va nisbatan og'riqsizdir. Odatda diagnostika laboratoriyasida o'tkaziladi. Ba'zi hollarda, bu muntazam shifokor tashrifi paytida, mahalliy dorixonada yoki hatto uyda amalga oshirilishi mumkin. Walk-in klinikasida narxlar har bir joyda 50 dan 100 dollargacha bo'lishi mumkin. Mahalliy dorixonada xolesterolni sinovdan o'tkazish 5 dan 25 dollargacha bo'lishi mumkin. Uy sharoitida o'tkazilgan test har bir joyda 15 dan 25 dollargacha turadi, laboratoriyaga yuborilishi kerak bo'lgan sinovlar o'rtacha 75 dan 200 dollargacha turadi.

Xolesterolni tekshirish uchun qoningizni jalb qilish bilan bog'liq juda kam xavf mavjud. Sizning qoningiz yig'ilgan joyda siz ozgina hushsiz bo'lishingiz yoki og'riq yoki og'riq his qilishingiz mumkin. Ponksiyon joyida infektsiya xavfi juda oz.

Sinov natijalari nimani anglatadi?

Xolesterol darajasi qonning har dekilitriga (dL) xolesterolning milligramm (mg) bilan o'lchanadi. Ko'pgina kattalar uchun ideal natijalar:

• LDL: 70-130 mg / dL (bu raqam qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi)
• HDL: 40 dan 60 mg / dL gacha (bu qancha ko'p bo'lsa, yaxshi)
• umumiy xolesterin: 200 mg / dL dan kam (bu qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi)
• triglitseridlar: 10 dan 150 mg / dL (bu raqam qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi)

Agar sizning xolesterolingiz miqdori normal darajadan tashqarida bo'lsa, siz yurak kasalligi, insult va ateroskleroz xavfi yuqori bo'lishingiz mumkin. Agar test natijalari g'ayritabiiy bo'lsa, shifokoringiz qandli diabetni tekshirish uchun qon shakarini tekshirishni buyurishi mumkin. Sizning shifokoringiz qalqonsimon bezak faol emasligini aniqlash uchun qalqonsimon funktsiyani tekshirishni buyurishi mumkin.

Sinov natijalari noto'g'ri bo'lishi mumkinmi?

Ba'zi hollarda, xolesterin testining natijalari noto'g'ri bo'lishi mumkin. Masalan, Amerika kardiologiya kollejining jurnalida nashr etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, LDL xolesterin miqdorini hisoblashning bitta keng tarqalgan usuli ko'pincha noto'g'ri natijalarga olib keladi.

Noto'g'ri ro'za tutish, dorilar, insonning xatosi va boshqa ko'plab omillar sizning testingiz noto'g'ri-salbiy yoki noto'g'ri-ijobiy natijalarga olib kelishi mumkin. HDL va LDL darajalaringizni sinab ko'rish odatda LDL-ni tekshirishdan ko'ra aniqroq natijalarga olib keladi.

Keyingi qadamlar va davolash

Yuqori xolesterolni hayot tarzini o'zgartirish va dori-darmonlarni qabul qilish bilan davolash mumkin. Qoningizda yuqori LDL miqdorini tushirish yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolarni oldini olishga yordam beradi.

Xolesterol darajasini pasaytirishga yordam berish uchun:

• Chekishni tashlab, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang.
• Yaxshi muvozanatli ovqatlanishni saqlab turganda, yuqori yog'li va ko'p miqdordagi natriyli ovqatlardan saqlaning. Turli xil sabzavotlar, mevalar, to'liq donli mahsulotlar, kam yog'li sut mahsulotlari va oqsil manbaini iste'mol qiling.
• Doimiy ravishda jismoniy mashqlar qiling. Haftasiga 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi aerobik faollikni, shuningdek mushaklarni mustahkamlash bo'yicha ikkita mashg'ulotni bajarishga harakat qiling.

Shifokor sizni "terapevtik turmush tarzini o'zgartirish" yoki TLC dietasiga kiritishi mumkin. Ushbu ovqatlanish rejasiga ko'ra, kunlik kaloriya miqdorining atigi 7 foizi to'yingan yog'dan olinishi kerak. Bundan tashqari, har kuni ovqatdan 200 mg dan kam xolesterolni olish kerak.

Ba'zi ovqatlar sizning oshqozon tizimingizga kamroq xolesterolni olishga yordam beradi. Masalan, shifokor sizni ko'proq ovqatlanishingizni tavsiya qilishi mumkin:

• suli, arpa va boshqa butun don ekinlari
• olma, nok, banan va apelsin kabi mevalar
• baqlajon va okra kabi sabzavotlar
• loviya va dukkaklilar, masalan, buyrak fasulyesi, no'xat va yasmiq

Semirib ketish ham yuqori xolesterin va yurak xastaliklari uchun keng tarqalgan xavf omilidir. Shifokor sizning dietangizdan kaloriyalarni olib tashlash va ko'proq mashqlar bajarish orqali kilogramm berishni maslahat berishi mumkin.

Statin kabi dori-darmonlarni qabul qilish ham sizning xolesterolingizni nazorat qilishga yordam beradi. Ushbu dorilar LDL darajasini pasaytirishga yordam beradi.

Outlook

Umuman olganda, yuqori xolesterin juda boshqariladi. Davolanishingiz mumkin bo'lgan davolanish rejasini tuzishda yordam berishingizni shifokoringizdan so'rang. Bu sizning dietangizdagi o'zgarishlar, jismoniy mashqlar va boshqa kundalik odatlarni o'z ichiga olishi mumkin. Shuningdek, xolesterolni kamaytiradigan dorilarni o'z ichiga olishi mumkin. Hayot tarzingizni o'zgartirish va buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilishda qanchalik faol bo'lsangiz, shunchalik yaxshi natijalarga erishasiz.