Hamma orzu qiladimi?

Tarkib

• Orzu nima?
• Nega biz orzu qilamiz?
• Orzular xotiralarni mustahkamlash va hissiyotlarni qayta ishlashga yordam beradi
• Tushdagi uyqu sizga ortiqcha o'rganilgan ma'lumotlarni qayta ishlashga yordam beradi
• Nima uchun ba'zi odamlar tush ko'rmayapman deb o'ylashadi?
• Ko'zi ojizlar tush ko'radimi?
• Tush va gallyutsinatsiya o'rtasidagi farq nima?
• Hayvonlar orzu qiladimi?
• Haqiqatan ham umumiy orzular yoki mavzular bormi?
• O'zingizning orzularingizni o'zgartira olasizmi yoki boshqara olasizmi?
• Xamirturush

Tinchlaning, javob ijobiy: hamma orzu qiladi.

Biz nimani orzu qilayotganimizni eslaylikmi, rangda tush ko'rayapmizmi, har kecha yoki har doimgiday tush ko'ramizmi - bu savollar yanada murakkab javoblarga ega. Va keyin haqiqatan ham katta savol bor: bizning orzularimiz aslida nimani anglatadi?

Bu savollar asrlar davomida tadqiqotchilarni, psixoanalitiklarni va xayolparastlarni o'ziga jalb qilib kelgan. Mana hozirgi tadqiqotlar bizning orzularimiz kim, nima, qachon, qanday va nima uchun ekanligi haqida aytilgan.

Orzu nima?

Tush ko'rish - uxlab yotganingizda sodir bo'ladigan aqliy faoliyat davri. Tush - bu tasvirlar va tovushlarni o'z ichiga olgan, vaqti-vaqti bilan hidlanib yoki ta'mga ega bo'lgan manzarali, hissiy tajriba.

Tushlar hatto zavq yoki og'riq hislarini ham etkazishi mumkin. Ba'zida tush hikoya qiluvchi voqea chizig'iga ergashadi, ba'zida esa tasodifiy ko'rinadigan tasvirlardan iborat bo'ladi.

Aksariyat odamlar har kuni 2 soat atrofida tush ko'rishadi. Bir paytlar uyquni o'rganuvchilar odamlar tez ko'z harakati paytida (REM) uxlaydilar, bu vaqt davomida tanada muhim restorativ jarayonlar amalga oshiriladi. Ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar uyquning boshqa bosqichlarida ham tush ko'rishadi.

Nega biz orzu qilamiz?

Tadqiqotchilar ko'p yillar davomida tushlarning biologik, kognitiv va hissiy maqsadlarini tahlil qilib kelmoqdalar. Mana, sizning orzularingizga muhtoj bo'lgan ikkita eng muhim va yaxshi o'rganilgan sabablar.

Orzular xotiralarni mustahkamlash va hissiyotlarni qayta ishlashga yordam beradi

yuqori hissiy hayot tajribalari va kuchli orzu tajribalari o'rtasida muhim aloqalarni topdilar. Ularning ikkalasi ham miyaning bir xil mintaqalarida va bir xil asab tarmoqlari bo'ylab qayta ishlanadi. Kuchli hayotiy tajribalarni takrorlash - bu orzular hissiyotlarni qayta ishlashga yordam beradigan yagona usul.

Shuningdek, orzular sizning hayotingizdagi inqirozlarni boshqarish qobiliyatingizni oshirishi mumkin bo'lgan muammolarni hal qilish uchun takroriy mashqni yaratishi mumkin.

Boshqa bir nazariya, tushlar, ayniqsa g'alati tushlar, qo'rqinchli voqealarni hayratlanarli orzu tasvirlari bilan yonma-yon qo'yib, boshqariladigan "kattalikka" qisqartirishga yordam beradi.

Tushdagi uyqu sizga ortiqcha o'rganilgan ma'lumotlarni qayta ishlashga yordam beradi

Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, biz REM uyqusida bo'lganimizda, bizning orzularimizning aksariyati ishlab chiqarilgan uyquning bosqichi, miya biz kun davomida o'rgangan yoki boshdan kechirgan narsalarni saralab oladi.

Yaponiyadagi Xokkaydo universitetidagi sichqonlarda tadqiqotchilar gipokampusdagi miyaning xotira markaziga xabar yuboradigan melanin kontsentratsion gormoni (MCH) ishlab chiqarilishini kuzatdilar.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, REM uyqusi paytida miya ko'proq MCH hosil qiladi va MCH bu bilan bog'liq unutish. Tadqiqotchilar xulosa qilishlaricha, orzularni uyg'otadigan REM uyqusidagi kimyoviy faollik miyaga kun davomida to'plangan ortiqcha ma'lumotni tashlashga yordam beradi.

Nima uchun ba'zi odamlar tush ko'rmayapman deb o'ylashadi?

Qisqa javob shundaki, o'z orzularini eslamaydigan odamlar osongina shunchaki tush ko'rmayapman degan xulosaga kelishlari mumkin. Orzularni eslamaslik odatiy hol emas. 28000 dan ortiq kishidan iborat katta 2012 yil erkaklar ayollarga qaraganda o'z orzularini unutishi odatiy hol ekanligini aniqladilar.

Ammo ishonchingiz komil bo'lsin, hatto butun hayotingizda tush ko'rganingizni eslamasangiz ham, ehtimol siz tunda tush ko'rgansiz.

2015 yil birida tadqiqotchilar o'z orzularini eslamagan odamlarni kuzatdilar va ular uxlab yotganlarida "murakkab, manzarali va xayolparast xatti-harakatlar va nutqlarni" namoyish etishlarini aniqladilar.

Ba'zilar bizning yoshimiz o'tishi bilan orzularimizni eslab qolish qobiliyatimiz pasayadi, ammo yoshi o'tgan sayin biz haqiqatan ham kamroq orzu qilyapmizmi yoki boshqa bilish funktsiyalari ham pasayib borayotgani sababli kamroq eslaymizmi, degan fikrni ilgari surmoqda.

Ko'zi ojizlar tush ko'radimi?

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu savolga javob juda murakkab. Qadimgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 4 yoki 5 yoshdan keyin ko'rishni yo'qotgan odamlar tushida "ko'rish" mumkin. Ammo tug'ma ko'r (tug'ma ko'r) odamlarning orzulari paytida ko'rish tajribalari ham bo'lishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud.

2003 yilda tadqiqotchilar ko'r va ko'zi ojiz tug'ilgan odamlarning uxlab yotgan miya faoliyatini kuzatdilar. Tadqiqot sub'ektlari uyg'onganida, tushlarida paydo bo'lgan har qanday rasmlarni chizish so'ralgan.

Tug'ma ko'zi ojiz ishtirokchilar ozroq orzu qilganlarini eslashlariga qaramay, qilganlar o'z orzularidan tasvirlar chizishga muvaffaq bo'lishdi. Xuddi shunday, EEG tahlili shuni ko'rsatdiki, har ikkala guruh ham uxlash vaqtida vizual faoliyatni boshdan kechirgan.

Yaqinda, 2014 yildagi bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tug'ma ko'r va kech ko'r bo'lgan odamlar tush ko'radigan odamlarga qaraganda aniqroq tovushlar, hidlar va teginish tuyg'ulariga ega.

Tush va gallyutsinatsiya o'rtasidagi farq nima?

Orzular va gallyutsinatsiyalar - bu ikkalasi ham juda sezgir tajriba, ammo ikkalasi o'rtasida bir nechta farqlar mavjud. Asosiy farq shundaki, tushlar uxlab yotganingizda, gallyutsinatsiyalar esa uyg'onganda sodir bo'ladi.

Yana bir farq shundaki, tush odatda haqiqatdan ajralib turadi, gallyutsinatsiyalar sizning uyg'onish hissiy tajribangizning qolgan qismida "qoplanadi".

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, agar gallyutsinatsiya qiluvchi odam xonada o'rgimchakni qabul qilsa, xonaning qolgan qismi haqidagi hissiy ma'lumotlar o'rgimchak tasviri bilan bir qatorda aniqroq yoki aniqroq ishlov berilmoqda.

Hayvonlar orzu qiladimi?

Uyqusiragan it yoki mushukning panjalarini ta'qib qilgan yoki qochib ketayotganini kuzatgan har qanday uy egasi bu savolga qat'iy "ha" deb javob beradi. Hech bo'lmaganda sutemizuvchilar haqida uxlang.

Haqiqatan ham umumiy orzular yoki mavzular bormi?

Ha, ba'zi mavzular odamlarning tushida takrorlanadigan ko'rinadi. Son-sanoqsiz tadqiqotlar va intervyular orzu mazmuni mavzusini o'rganib chiqdi va natijalar quyidagilarni ko'rsatmoqda:

• Siz birinchi shaxsda tush ko'rasiz.
• Sizning hayot tajribangizning bir qismi sizning tashvishlaringiz va hozirgi voqealaringizni o'z ichiga olgan holda orzu qiladi.
• Sizning orzularingiz doimo mantiqiy ketma-ketliklarda ochilmaydi.
• Sizning orzularingiz ko'pincha kuchli his-tuyg'ularni o'z ichiga oladi.

2018 yilda 1200 dan ortiq tush ko'rilgan tushlarning birida tadqiqotchilar yomon tushlar odatda tahdid qilish yoki ta'qib qilish yoki yaqinlaringizga zarar etkazish, o'ldirish yoki xavf ostida bo'lish bilan bog'liqligini aniqladilar.

HAYVONLAR bolalarning dahshatli tushlarida paydo bo'lishini bilib hayron bo'lmasligingiz mumkin, ammo shuni ta'kidlash qiziqki, o'spirinlik davrida hayvonlar va hayvonlar hali ham yomon tushlarda namoyon bo'lishadi.

O'zingizning orzularingizni o'zgartira olasizmi yoki boshqara olasizmi?

Ba'zi odamlar ravshan tush ko'rishga qodir, bu sizning aniq tushingizda ekanligingizni biladigan aniq uxlash tajribasi. Aniq tush ko'rish travmatizmni boshdan kechirgan yoki travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB) tashxisi qo'yilgan odamlarga yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi ko'rsatmalar mavjud.

Agar sizning uyquni va hissiy hayotingizni buzadigan dahshatli tushlar bo'lsa, tasvirni takrorlash terapiyasi yordam berishi mumkin. Shifokor, shuningdek, prazosin (Minipress) deb nomlangan qon bosimi dori-darmonlarini buyurishi mumkin.

Xamirturush

Hamma odamlar - va ko'plab hayvonlar - uxlab yotganda tush ko'radi, ammo keyinchalik hammasi orzu qilgan narsani eslamaydi. Aksariyat odamlar o'zlarining hayotiy tajribalari va tashvishlari haqida orzu qilishadi va aksariyat orzular hidlar va ta'mlar kabi boshqa hissiy tajribalar bilan bir qatorda diqqatga sazovor joylarni, tovushlarni va hissiyotlarni o'z ichiga oladi.

Orzular sizga katta dunyoda va shaxsiy hayotingizda sodir bo'layotgan voqealarni qayta ishlashga yordam beradi. Ba'zi odamlar travmadan kelib chiqqan kobuslarni dori-darmonlar, tasvirlarni takrorlash terapiyasi va ravshan orzularni boshqarish bilan muvaffaqiyatga erishdilar.

Tushlar muhim kognitiv va hissiy maqsadlarga xizmat qilganligi sababli, biz uxlayotganimizda tushlarni boshdan kechiradigan juda yaxshi narsa - hatto uyg'onganda ularni unutsak ham.