Spirtli ichimliklar husnbuzarni keltirib chiqaradimi?

Tarkib

• Ulanish bormi?
• Spirtli ichimliklar qanday qilib bilvosita husnbuzarni keltirib chiqarishi yoki kuchaytirishi mumkin
• Spirtli ichimliklar va sizning immunitet tizimingiz
• Spirtli ichimliklar va sizning gormonlaringiz
• Spirtli ichimliklar va yallig'lanish
• Spirtli ichimliklar va suvsizlanish
• Spirtli ichimliklar va sizning jigaringiz
• Spirtli ichimliklarning ayrim turlari husnbuzarni keltirib chiqaradimi?
• Har bir spirtli ichimlik turi teringizga qanday ta'sir qiladi
• Shaffof likyorlar
• To'q rangli ichimliklar
• Aralash ichimliklar
• Pivo
• Oq sharob
• qizil vino
• Mo''tadillik muhim ahamiyatga ega

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Ulanish bormi?

Akne bakteriyalar, yallig'lanish va teshiklarning tiqilib qolishidan kelib chiqadi. Ba'zi bir turmush tarzi odatlari sizni, ayniqsa, husnbuzarga moyil teringiz bo'lsa, husnbuzarlar paydo bo'lishiga ko'proq moyil qilishi mumkin.

Spirtli ichimliklar ichkilikbozlikni keltirib chiqarmaydi. Bundan tashqari, bu vaziyatni bevosita yomonlashtirmaydi. Ammo bu sizning tanangizning ba'zi tizimlariga ta'sir qilishi mumkin, masalan, gormon darajalari, bu akne rivojlanishiga ta'sir qiladi.

Spirtli ichimliklar tanangizga qanday ta'sir qilishi va bu ta'sirlar bilvosita husnbuzarga qanday ta'sir qilishi mumkinligini bilish uchun o'qing.

Spirtli ichimliklar qanday qilib bilvosita husnbuzarni keltirib chiqarishi yoki kuchaytirishi mumkin

Spirtli ichimliklarni depressant ekanligini siz allaqachon bilishingiz mumkin, ammo bu sizning tanangizga boshqa ta'sir ko'rsatishi mumkin. Terining salomatligi nuqtai nazaridan spirtli ichimliklar kislorod va boshqa foydali moddalarning teringizdan o'tishiga ta'sir qilishi mumkin. Oksidlovchi stress aknesi yomonlashadi. Bu erda oksidlovchi stress haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsalar mavjud.

Spirtli ichimliklar va sizning immunitet tizimingiz

Sizning immunitet tizimingiz zararli bakteriya va viruslarni chetlab o'tishda kuchli kuchdir. U sitokinlardan va sizni himoya qiladigan boshqa himoya hujayralardan iborat.

Spirtli ichimliklar tanadagi himoya hujayralarining sonini ko'paytirishi va hatto ularni yo'q qilishi mumkin. Bu sizning tanangizni infektsiyalarga ko'proq moyil qilishi mumkin.

Qabul qiling Propionibakterium aknalari (P. acnes) bakteriyalar, masalan. Ushbu bakteriyalar kistalar va pustulalarni keltirib chiqarishi ma'lum. Garchi P. acnes har qanday vaqtda teringizni yuqtirishingiz mumkin, immunitetingizni bostirganda ko'proq sezgir bo'lishingiz mumkin.

Tadqiqotchilar spirtli ichimliklar bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqani o'rnatmaganlar P. acnes. Ammo sizning immunitet tizimingiz, bakteriyalaringiz va spirtli ichimliklaringiz o'rtasidagi munosabatni ko'rib chiqishga arziydi.

Spirtli ichimliklar va sizning gormonlaringiz

Spirtli ichimliklar sizning gormon darajangizga keng ta'sir ko'rsatadi. Spirtli ichimliklar erkaklarda testosteron miqdorini oshirishi mumkinligi ma'lum bo'lsa-da, kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kichik dozadagi spirtli ichimliklar erkaklarda testosteron miqdorini oshirishi mumkin.

Boshqasi spirtli ichimliklar ayollarda testosteron miqdorini oshirishi mumkinligini aniqladi. Shuningdek, ayollarda estradiol darajasi ham bo'lishi mumkin. Estradiol - bu estrogenning bir shakli.

Gormonlarning ko'payishi yog 'bezlarini rag'batlantirishi mumkin. Yog'ning ko'payishi yoki yog 'ishlab chiqarilishi sizning teshiklaringizni to'sib qo'yishi va natijada buzilishga olib kelishi mumkin.

Spirtli ichimliklar va gormonal husnbuzarlar o'rtasidagi munosabatlarni chinakam anglash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Spirtli ichimliklar va yallig'lanish

Papulalar, pustulalar, tugunlar va kistalar yallig'lanishli husnbuzar shakllari hisoblanadi.

Yallig'lanishning bir qator sabablari mavjud, jumladan:

• gormon darajasining oshishi
• toshbaqa kabi ba'zi bir otoimmun kasalliklar
• yuqori shakarli ovqatlar va ichimliklar

Sizning tanangiz alkogolni shakar sifatida qayta ishlaydi, bu esa yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Agar tarkibida shakarli sharbatlar va siroplar bo'lgan aralash ichimliklar bo'lsa, yallig'lanish xavfi asosan ikki baravar ko'payadi.

Ishtirokchilar 10 hafta davomida past glyukemik indeksli (GI) dietani iste'mol qilgandan so'ng, ularning husnbuzarlarida sezilarli yaxshilanishlarni ko'rdilar. GI darajasi past dietani kuzatadigan odamlar faqat qondagi qand miqdoriga hech qanday ta'siri bo'lmagan ovqatlarni iste'mol qiladilar.

Garchi spirtli ichimliklarni kamaytirish GI darajasi past dietaning kaliti bo'lsa-da, ushbu afzalliklarga ega bo'lish uchun siz boshqa sohalarni qisqartirishingiz kerak bo'ladi.

Spirtli ichimliklar va suvsizlanish

Siz allaqachon bilasizki, suv sog'liq uchun eng yaxshi ichimlikdir. Bu sizning teringizning sog'lig'ini ham o'z ichiga oladi. Teringiz to'g'ri namlanganida, u tabiiy yog'larni muvozanatlashi va o'lik teri hujayralari va toksinlardan osonlikcha xalos bo'lishiga qodir.

Spirtli ichimliklar diuretikdir. Bu sizning tanangizdagi siydik ishlab chiqarishni ko'paytiradi, ortiqcha suv va tuzni yuvadi. Agar siz suv va spirtli ichimliklarni almashtirmasangiz, bu jarayon oxir-oqibat sizni va teringizni suvsizlantiradi.

Teringiz quruq bo'lsa, yog 'bezlaringiz suv yo'qotilishini qoplash uchun ko'proq yog' ishlab chiqaradi. Yog 'miqdorining oshib ketishi buzilish xavfini oshirishi mumkin.

Spirtli ichimliklar va sizning jigaringiz

Sizning jigaringiz tanadan zararli toksinlarni, masalan, spirtli ichimliklarni olib tashlash uchun javobgardir.

Garchi bu erda yoki u erda stakan ichish jigar faoliyatiga katta ta'sir ko'rsatmasligi kerak bo'lsa ham, ichkilikbozlik sizning jigaringizni bosib olishi mumkin.

Agar jigaringiz toksinlarni samarali ravishda olib tashlay olmasa, toksinlar tanada saqlanishi yoki boshqa kanallar orqali chiqarilishi mumkin, masalan, teringiz. Bu buzilishga olib kelishi mumkin.

Spirtli ichimliklarning ayrim turlari husnbuzarni keltirib chiqaradimi?

Akne - bu murakkab terining buzilishi. Buzilishni keltirib chiqaradigan alkogolning turlari ham ko'p qirrali.

Rosacea Milliy Jamiyati tomonidan o'tkazilgan bir tadqiqot natijalariga ko'ra, alkogolning ayrim turlari rosaceani boshqalarga qaraganda ko'proq qo'zg'atishi mumkin. Respondentlarning taxminan 76 foizi qizil sharob ularning alomatlarini yanada kuchaytirganligini ta'kidladilar.

Har qanday yallig'lanishli teri kasalliklarini, shu jumladan akne va rosaceani keltirib chiqarish uchun alkogolning o'zi etarli emas. Biroq, shuni bilish kerakki, xuddi rosacea singari - alkogolning ba'zi turlari sizning husnbuzaringizni boshqalardan ko'ra ko'proq qo'zg'atishi mumkin.

Har bir spirtli ichimlik turi teringizga qanday ta'sir qiladi

Siz ichadigan har qanday spirtli ichimliklar teringizga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu ta'sirlarning ba'zilari husnbuzar rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Boshqalar terining umumiy sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Shaffof likyorlar

Jin va aroq kabi shaffof likyorlar ko'pincha aralash ichimliklarda ishlatiladi. Achchiq ichimliklar ko'pincha kaloriya va konjenerlarda kam bo'ladi. Birlashtiruvchi vositalar alkogolli fermentatsiya paytida ishlab chiqariladigan kimyoviy moddalardir. Siz tanlagan ichimlikda konjeneratorlar qancha kam bo'lsa, sizda kaltaklanish ehtimoli shunchalik past bo'ladi.

Mo''tadillik muhim ahamiyatga ega. Ko'p miqdordagi tiniq suyuqlik ichish hali ham suvsizlanish va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.

To'q rangli ichimliklar

To'q rangli suyuqliklarda ko'p miqdordagi kongener mavjud. Kongenerlar alkogolning ta'mini yaxshilasa-da, ular suvsizlanish kabi osma belgilari xavfini oshiradi.

To'q rangli suyuqliklar, shuningdek, qon shakar miqdorini oshirishi va tanadagi yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin.

Aralash ichimliklar

Aralash ichimliklar tarkibida shakarli siroplar yoki mevali sharbatlar bilan birga likyor mavjud. Agar siz past shakarli versiyalarni tanlagan bo'lsangiz ham, aralash ichimliklar qon shakarini oshirishi va teringizni suvsizlantirishi mumkin.

Pivo

Pivo tarkibida furfural deb ataladigan kongener mavjud. Bu fermentatsiya jarayonida qo'shilgan xamirturush inhibitori. Spirtli ichimliklar singari, pivo ham yallig'lanish va suvsizlanishga yordam beradi.

Oq sharob

Oq sharob, qizil hamkasbiga o'xshab osilishga olib kelmasligi mumkin, ammo baribir teringizni suvsizlantirib, umumiy yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin. Bu qisman tanin deb ataladigan kongenerlarga bog'liq.

qizil vino

Qizil sharob nafaqat tanin moddalariga boy, balki qon tomirlarini kengaytirishi va terining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.

Mo''tadillik muhim ahamiyatga ega

Akne paydo bo'lishi, ichishdan butunlay voz kechishingiz kerak degani emas. Ichkilik me'yorida bo'lish har ikki dunyodagi eng yaxshi narsalardan bahramand bo'lishning kalitidir: chiroyli stakan qizil va ertasi kuni ertalab yangi rang.

O'rtacha ichish hisoblanadi:

• Ayollar uchun, kuniga bir marta ichish.
• 65 yoshgacha bo'lgan erkaklar uchun, kuniga ikki martagacha ichimliklar.
• 65 va undan katta erkaklar uchun, kuniga bir marta ichish.

Ichimlik siz tanlagan to'liq 16-untsiya stakan emas. Aksincha, bu siz ichadigan spirtning turiga bog'liq.

Ichimlik quyidagicha tasniflanadi:

• 5 untsiya sharob
• 12 untsiya pivo
• 1,5 untsiya yoki bir martalik ichimlik

Spirtli ichimliklar ta'sirini minimallashtirishga yordam beradigan maxsus niqob yoki namlovchi tumanni ham surishingiz mumkin. Belifning "Hangover" ga qarshi birinchi yordam tinchlantiruvchi niqobini bir kechada qoldirish yoki ertasi kuni ertalab tayyorlanayotganda qo'llash mumkin. Qo'shimcha tinchlantiruvchi hidratsiya uchun Too Faced's HangoveRx-da Spritz.