Men akupunkturni qabul qilyapman. Bu zarar qiladimi?

Tarkib

• Akupunktur qanday ishlaydi?
• Bu og‘riyaptimi?
• Akupunktur nimani his qiladi?
• Og'riqqa nima sabab bo'ladi?
• Ko'proq og'riqli bosim nuqtalari
• Davolash qancha davom etadi?
• Uchrashuvdan keyin ehtiyot bo'ling
• Kim akupunkturni amalga oshirishi mumkin?
• Qaytish

Akupunktur qanday ishlaydi?

Akupunktur - bu an'anaviy xitoy tibbiyotining (TCM) bir qismi bo'lgan qo'shimcha terapiya. U Xitoyda paydo bo'lgan va 2500 yildan ortiq vaqtdan beri mavjud. Bu energiya oqimini muvozanatlash uchun ishlatiladigan usul, shuningdek, hayot kuchi, chi yoki qi deb ham nomlanadi. Qi sizning tanangizdagi yo'llar orqali oqadi deb taxmin qilinadi. Akupunkturaning maqsadi energiya blokadalarini olib tashlash va energiya oqimini muvozanatlashdir, bu sizning hissiy, aqliy va jismoniy sog'lig'ingizni tartibga solishga yordam beradi.

Akupunktur teriga kirib borish uchun ingichka, qattiq metall ignalar yordamida ushbu yo'llar bo'ylab ma'lum nuqtalarni qo'zg'atadi. Akupunktur ignalari yumaloq qirraga ega, shuning uchun ular terini kesishmaydi. Tanadagi bu joylarni stimulyatsiya qilish asab, mushaklar va biriktiruvchi to'qima ta'sir qiladi.

Ko'pincha og'riqni davolash uchun akupunktur qo'llaniladi, chunki u tanadagi tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalarni kuchaytiradi. Endi bu umumiy farovonlikni oshirish va stressni kamaytirish uchun ishlatiladi.

Akupunktur turli xil sharoitlarni davolash uchun ham qo'llanilishi mumkin, shu jumladan:

• allergiya
• tashvish va tushkunlik
• kemoterapi sabab va operatsiyadan keyingi ko'ngil aynishi va qayt qilish
• tish og'rig'i
• bosh og'rig'i va migren
• yuqori qon bosimi
• uyqusizlik
• mehnat og'rig'i
• hayz kramplari va PMS
• bo'yin og'rig'i
• osteoartrit
• nafas olish bozuklukları

Bu og‘riyaptimi?

Akupunktur haqidagi noto'g'ri tushuncha bu og'riyapti va bu ba'zi odamlar akupunkturni sinashni xohlamasliklari uchun sababdir. Davolanish sizga zarar etkazish uchun mo'ljallanmagan, ammo davolanish paytida siz ba'zi sezgilarni sezishingiz mumkin.

"Ko'pchilik (davolanayotgan odamlar) hech narsani sezmaydilar", Prajna Paramita Choudxury, LAc, DiplOM, litsenziyalangan va sertifikatlangan akupunkturist, Healthline-ga. "Ko'pincha og'riq deb ta'riflash mumkin bo'lgan narsa - bu sensatsiya. Bu og'ir, cho'kish yoki sakrash bo'lishi mumkin, bularning barchasi ijobiy javobdir. ”

Bu sizning og'riqqa chidamlilik darajangiz va umumiy sezgirligingizga qarab farq qilishi mumkin. Ba'zida sizning birinchi akupunktur davolanishingiz keyingi davolanishingizdan ko'ra og'riqli bo'ladi. Buning sababi, tanangizdagi ba'zi energiya nuqtalari birinchi marta faollashtirilganligi. Sizning alomatlaringiz yaxshilanmasdan oldin biroz yomonlashishi mumkin.

"Og'riq salbiy narsa emas, lekin siz uning davom etishini xohlamaysiz. Ko'pincha u tarqaladi », dedi Choyxury. "Agar bemor buni sezishda davom etsa, men ignani chiqarib olaman."

Akupunktur nimani his qiladi?

Tajriba hamma uchun har xil bo'ladi, ammo akupunktur odatda noqulaylik va og'riq keltirmaydi.

"Samarali bo'lish uchun hech qanday zarar etkazishning hojati yo'q. Energiyani xiralik va og'irlik kabi hislar kabi his qilish yaxshi ", dedi Chudxury. "Bular ijobiy javob deb hisoblanadi va bu narsa sodir bo'layotganini anglatadi".

Ko'pincha siz ignalarni joylashtirilganini sezmaysiz, chunki ular ingichka va muloyimlik bilan joylashtirilgan. Igna belgilangan chuqurlikka etganida, siz engil, zerikarli og'riq yoki engil karıncalanma hissi paydo bo'lishi mumkin. Bu davolanishning ishlayotganligi va akupunktur punkti faollashtirilganligining belgisi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz og'ir yoki elektr hisini sezishingiz mumkin. Issiqlik hissi akupunktur nuqtalarida paydo bo'lishi mumkin.

Agar siz kuchli yoki o'tkir og'riqni sezsangiz, akupunkturistga xabar berishingiz kerak. Ko'pincha og'riq yoki noqulaylik tez o'tadi va bir necha soniya davom etadi.

Og'riqqa nima sabab bo'ladi?

Katta o'lchovli ignalarni ishlatish yoki ignalarni chuqurroq kiritish og'riqni ko'proq keltirib chiqaradi. Ayrim markali ignalar ham og'riqni keltirib chiqaradi. Ba'zi bir amaliyotchilar ignalarni kiritishda ko'proq kuch yoki og'irroq texnikadan foydalanishadi. Davolash uchun faqat litsenziyaga ega va tajribali akupunkturistlarni ko'rish juda muhimdir.

Agar siz engil noqulaylikdan tashqari og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, gapiring. Shuningdek, siz o'zingizning amaliyotchingizdan sekinroq yurishni, kamroq ignalarni ishlatishingizni, ularni mayda qilib qo'yishingizni va ularni kamroq boshqarishingizni so'rashingiz mumkin.

"Ba'zida bu igna texnikasi yomon", dedi Choyxury. "Agar hamma narsa yomonlashayotgan bo'lsa, siz boshqa amaliyotchini sinab ko'rishingiz mumkin."

Ko'proq og'riqli bosim nuqtalari

Siz ba'zi fikrlarni boshqalarga nisbatan sezgirroq bo'lishini kutishingiz mumkin. Agar igna kichik asabni, mushakni yoki qon tomirini ursa, siz biroz og'riq yoki kuchliroq sezishingiz mumkin. Qisqa vaqtgacha bitta sensatsiya yaxshi bo'ladi. Ekstremitalarning nuqtalari zerikarli og'riqlar yoki karıncalanma hislari shaklida ko'proq kuchli reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Go'sht kamroq bo'lgan joylar, masalan, tirnoq yaqinida, ba'zida yanada aniqroq hislar paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu sezgilar qisqa umr ko'rishadi.

Tanaga eng ko'p zarar etkazadigan joylarga kelsak, Choudxury shunday dedi: "Bu haqiqatan ham odamga bog'liq. Ko'p odamlar uchun oyoqlarda og'riq ko'proq bo'ladi, chunki ularda juda ko'p muhim energiya nuqtalari mavjud ».

Sizning davolanishingizga eng mos keladigan joylarda siz ko'proq sezgirlikni sezishingiz mumkin, chunki bu joylarda energiya turg'unligi bo'lishi mumkin. Choudxury ta'kidlaganidek, terapevt davolanayotgan odamning ehtiyojlarini e'tiborli va sezgir bo'lishi kerak. "Haqiqatan ham, ular o'zlariga xos bo'lgan odatlarga qanday munosabatda bo'lish va bunga munosib munosabatda bo'lish haqida."

Davolash qancha davom etadi?

Akupunkturni davolash seansining 30 dan 90 daqiqagacha davom etishini kutishingiz mumkin.

Vaqtingizning bir qismi sizning terapevtingiz bilan akupunktur sabablarini muhokama qilishga sarflanadi. Sizning ahvolingizga va ushbu suhbatning chuqurligiga qarab, ba'zi mashg'ulotlar uzoq davom etishi mumkin, ayniqsa sizning birinchi uchrashuvingiz.

Ignalilar odatda 10-30 minut davomida saqlanadi. Shu vaqt ichida siz hali ham yolg'on gapirasiz. Ba'zi odamlar juda xotirjam holatga kelishadi yoki uxlab qolishadi.

Uchrashuvdan keyin ehtiyot bo'ling

Davolanishdan keyin, ayniqsa dastlabki 24 soat ichida o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz juda muhimdir.

Siz o'zingizni xotirjam, xotirjam yoki uyqusiz his qilishingiz mumkin. Dam oling va osonlikcha ishlang, hatto siz o'zingizni energiya bilan his qilsangiz ham. Har qanday qiyin ishlardan saqlaning.

Meva, sabzavot va oqsilni o'z ichiga olgan sog'lom ovqatlaning. Ko'p miqdorda suv iching. Spirtli ichimliklar va kofeinli ichimliklardan saqlaning.

Muz to'plamlarini ishlatmang, chunki ular tanangizning energiya oqimiga xalaqit berishi mumkin. Buning o'rniga siz issiqlik paketlarini ishlatishingiz mumkin. Massaj tavsiya etiladi va akupunkturning afzalliklarini oshirishi mumkin.

Odatda, davolanish paytida siz boshdan kechirgan har qanday og'riq davolanish to'xtaganida susayadi. Davolanishdan keyin bir necha kun davomida sizda og'riq yoki kuchaygan alomatlar bo'lishi mumkin. Ular bir necha hafta ichida yaxshilanishni boshlashlari kerak. Davolash natijasida yuzaga keladigan engil ko'karishlar odatda bir necha kun ichida tozalanadi.

Agar davolanishingizdan keyin biron bir noxush alomatlar bo'lsa, shifokoringiz yoki akupunkturist bilan bog'laning. Ba'zi odamlar ko'kragiga akupunktur o'tkazgandan keyin nafas qisilishi va pnevmotoraks rivojlangan.

Kim akupunkturni amalga oshirishi mumkin?

Litsenziyalangan akupunkturistlar va shifokorlarga AQShda akupunkturni amalga oshirishga ruxsat beriladi. Ta'lim, imtihon va litsenziyaga talablar shtatlar orasida farq qiladi. O'qitilgan chiropraktorlar akupunkturni 34 shtatda mashq qilishga ruxsat berishadi. Ba'zi davlatlar chiropraktordan alohida akupunktur litsenziyasini talab qiladilar.

"Men sertifikatlangan akupunkturist bo'lmagan odamdan davolanishdan ehtiyot bo'laman", dedi Choudxury. "Ko'pgina baxtsiz hodisalar yoki salbiy natijalar boshqa amaliyotchilar tomonidan sodir bo'ldi".

Qaytish

Agar siz akupunkturga qiziqsangiz, ammo og'riq paydo bo'lishi haqida qayg'ursangiz, terapevt bilan gaplashing. Bu nisbatan og'riqsiz tajriba bo'lishi kerak.

Akupunkturni davolash dasturini boshlashdan oldin, shifokor bilan suhbatlashing. Siz qanday natijalarga erishishni xohlayotganingizni muhokama qilishingiz mumkin. Agar siz davolamoqchi bo'lgan yoki biron-bir dori ichayotgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Shifokor sizning ehtiyojlaringizga eng mos keladigan akupunkturistni tavsiya qilishi mumkin.