Ovqat hazm qilish fermenti qo'shimchalari IBSni davolay oladimi?

Tarkib

• IBS davolash
• Ovqat hazm qilish fermenti qo'shimchalari
• Qanday qilib ular IBS bilan kimgadir foyda keltirishi mumkin
• Tadqiqot
• Ovqat hazm qilish fermentini olishdan oldin nimani bilish kerak
• Umumiy yon ta'siri
• Pastki chiziq

IBS davolash

Agar sizda irritabiy ichak sindromi (IBS) bo'lsa, ehtimol siz Internetni simptomlaringizni engillashtirish uchun qo'shimchalar va dori-darmonlarni qidirib topgandirsiz. Ovqat hazm qilish fermenti qo'shimchalari bezovtalikni engillashtiradigan ko'plab davolanish vositalaridan biridir. Ammo ular ishlaydimi?

Ovqat hazm qilish fermenti qo'shimchalari

Ovqat hazm qilish fermenti tanangiz tomonidan ishlab chiqarilgan murakkab oqsil bo'lib, ular sizning tanangizga so'rilishi uchun kichikroq molekulalarga bo'linadi. Ovqat hazm qilish fermentlarining aksariyati sizning oshqozon osti bezingiz tomonidan, garchi ozchilik sizning og'izingiz, oshqozoningiz va ingichka ichakingiz orqali qilingan bo'lsa.

Ovqat hazm qilish fermentlariga misollar:

• amilaza - murakkab shakarni maltoz singari kichikroq molekulalarga ajratadi
• lipaza - murakkab yog'larni mayda yog 'kislotalari va glitserinlarga ajratadi
• pepsin - go'sht, tuxum va sut mahsulotlari kabi ovqatlardagi oqsillarni mayda peptidlarga parchalaydi
• laktaza - laktoza deb ataladigan sut shakarini parchalaydi
• xoletsistokinin - ingichka ichakda ajralib chiqadigan gormon, bu o't pufagining siqilib, safro bo'shatilishiga, oshqozon osti bezi esa oshqozon fermentlarini bo'shatilishiga olib keladi.
• tripsin - oqsilni parchalaydi, shuning uchun uni aminokislotalarga aylantirish mumkin

Qo'shimchalar bu tabletka yoki chaynash tabletkalari shaklida ovqat hazm qilish fermentlari. Ular bir yoki bir nechta ovqat hazm qilish fermentlarining kombinatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin. Ba'zilar probiyotiklar bilan birgalikda sotiladi. Ularni osongina Internet orqali sotib olish mumkin. Ushbu qo'shimchalar dastlab oshqozon osti bezi etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun qilingan, bu holat oshqozon osti bezi ovqat hazm qilish uchun etarli fermentlarni ishlab chiqarmaydi.

Qanday qilib ular IBS bilan kimgadir foyda keltirishi mumkin

Ovqat hazm qilish fermenti qo'shimchalarining yorliqlari ko'pincha keng da'volarni o'z ichiga oladi. Ular quyidagilarga da'vo qilishlari mumkin:

• sog'lom hazm qilishni qo'llab-quvvatlang
• yog'lar, uglevodlar va oqsillarning parchalanishini optimallashtiring
• optimal ozuqa so'rilishini rag'batlantirish
• ovqatlanishdan keyin gaz, shishiradi, oshqozon va ich qotishini kamaytiradi
• tanangizga hazm bo'ladigan qiyin ovqatlarni tayyorlashga yordam beradi
• yo'g'on ichak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash

IBS odatda simptomlar asosida va boshqa shartlarni inkor etish orqali tashxis qilinadi. Hozirgi vaqtda IBS sababi noma'lum, shuning uchun davolash simptomlarni engillashtirishga qaratilgan, masalan:

• diareya
• ich qotishi
• shishiradi
• gaz

Ovqat hazm qilish fermenti oziq-ovqatning parchalanishiga yordam berganligi sababli qo'shimchalar keng tarqalgan IBS simptomlarini yengillashtirishga yordam beradi.

Tadqiqot

Agar IBS uchun ovqat hazm qilish fermenti bo'yicha olib borilgan izlanishlardan bir narsa aniq bo'lsa, qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.

Bir marta ko'r-ko'rona o'tkazilgan tajriba davomida diareya ustun bo'lgan IBS kasalligi bilan 49 kishi ishtirok etdi. Ba'zi ishtirokchilarga olti marta ovqatlanish uchun me'da osti bezi lipaz qo'shimchalari berildi, boshqalariga platsebo (nofaol qo'shimchalar) berildi. Keyin guruhlar almashtirildi. Shundan so'ng, ishtirokchilar qaysi dorini tanlashni tanlashlari kerak edi. Odamlarning 61 foizi pankreatik lipazni platsebo ustiga qo'yishni ma'qul ko'rishdi. PEZni qabul qilgan guruh platsebo guruhiga nisbatan qisilish, oshqozon shovqini, qichishish, defekatsiya, og'riq va bo'shashgan najasni sezilarli darajada yaxshilagan. Tadqiqot uning kichik o'lchamlari bilan cheklangan va u faqat diareya bilan kasallangan asosiy IBS bo'lgan odamlarni qamrab olgan.

Boshqa bir tadqiqot 90 kishiga Biointol sifatida sotiladigan beta-glyukan, inozitol va ovqat hazm qilish fermentlarining qo'shimcha aralashmasidan foydalanishni o'rgandi. Qo'shimcha ushbu odamlarda shish, gaz va qorin og'rig'ini sezilarli darajada yaxshilagan, ammo bu boshqa IBS belgilariga ta'sir ko'rsatmagan. Tadqiqot haqiqiy platsebo guruhini o'z ichiga olmadi - ishtirokchilarning deyarli yarmi o'qish davomida umuman hech narsa olishmadi. Kattaroq, platsebo nazoratida sinovlar kerak.

Ovqat hazm qilish fermentini olishdan oldin nimani bilish kerak

Fermentlarni hap shaklida yutish bilan bog'liq muammolardan biri bu oqsillardir. Ushbu tabletkalarni, ehtimol boshqa proteinlar singari, oshqozon kislotasi yoki boshqa fermentlar parchalaydi. Ba'zi bir tovar belgilari o'z mahsulotlarini shu sababga ko'ra ingichka ichakda eriydigan ichaklar bilan qoplangan qilib ishlab chiqilgan. Ammo, siz yutadigan fermentlar samarali bo'lishlari uchun uzoq umr ko'rishlari haqida hech qanday ma'lumot yo'q.

Ikkita ferment qo'shimchalari mavjud, ularning samaradorligi tadqiqotlar bilan qo'llab-quvvatlanadi. Ulardan biri laktaza (Laktaid). IBS bilan kasallangan ko'plab odamlar, shuningdek, laktoza toqat qilolmaydilar. Bu ularning tanasida laktoza, sut va sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan shakarni hazm qilish uchun etarli miqdorda laktaza hosil bo'lmasligini anglatadi. Sut yoki boshqa sut mahsulotlarini iste'mol qilishdan oldin laktaza qo'shimchasini olish sut shakarini hazm qilishga yordam beradi.

Boshqa qo'shimcha alfa-galaktozidaz deb nomlangan ferment bo'lib, odatda Beano deb nomlanadi. Ushbu ferment loviya va piyozli sabzavotlarni (brokkoli va karam kabi) iste'mol qilish natijasida kelib chiqadigan gaz va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Buni ushbu ovqatlardagi ba'zi oligosakkaridlarni parchalash orqali amalga oshiradi. Shunday qilib, agar sizda IBS bo'lsa va fasol va ba'zi sabzavotlarni iste'mol qilgandan keyin gazga aylansangiz, bu o'ziga xos oshqozon fermenti yordam berishi mumkin.

Umumiy yon ta'siri

Ovqat hazm qilish fermenti qo'shimchalarining eng ko'p uchraydigan yon ta'siri ich qotishi, ko'ngil aynishi, kramplar va diareya. Birjadan tashqari xun takviyeleri singari, ovqat hazm qilish fermenti qo'shimchalari AQSh oziq-ovqat va giyohvand moddalar ma'muriyati tomonidan nazorat qilinmaydi. Ishlab chiqaruvchilardan mahsulotlarini hech bo'lmaganda xavfsizligini ta'minlash talab qilinsa-da, dozani muvofiqligi yoki xavfsizlikning majburiy sinovlari mavjud emas.

Ba'zi qo'shimcha ovqat hazm qilish fermentlari cho'chqa yoki sigir manbasidan tayyorlanadi. Ba'zilar o'simlik yoki mikrob manbalaridan, masalan, xamirturush kabi. Ovqat hazm qilish qo'shimchasini tanlashda bu siz uchun muhim bo'lishi mumkin.

Pastki chiziq

IBSning barcha holatlari bir xil emas. Alomatlar, alomatlar, jiddiylik va davolash odamdan odamga farq qiladi. Hozirgi vaqtda IBS ni davolashda ovqat hazm qilish fermenti qo'shimchalarini qo'llashni tasdiqlovchi dalillar etarli emas. Kichik tadqiqotlar biroz va'da berdi, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Qaysi qo'shimchalar siz uchun va sizning alohida IBS kasalligingiz uchun eng yaxshi bo'lishi mumkinligi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.