Quyosh yonishini qanday engillashtiradi

Tarkib

• Quyosh yonishi og'rig'ini qanday engillashtiradi
• Quyosh yonishini qanday oldini olish mumkin

Quyosh yonishini og'riqni kamaytirish bo'yicha ba'zi maslahatlar sovuq dush qabul qilish va teringizni namlashdan iborat. Bundan tashqari, og'riq va bezovtalikni yo'qotish uchun kuyish joyiga sovuq kompres qo'yish qiziq bo'lishi mumkin.

Og'riq vaqt o'tishi bilan o'tmasa yoki kuyish og'rig'i juda kuchli bo'lsa, terining tiklanishiga yordam beradigan krem ​​yoki loson tavsiya qilish uchun dermatologga murojaat qilish tavsiya etiladi. Variantlardan biri - Caladryl, bu dorixonalarda osonlikcha topiladigan namlovchi loson, natijasini ko'rish uchun kuniga 2-3 marta eng og'riqli joylarga loson surting.

Quyosh kuyishidan saqlanish uchun ko'plab suv ichish, shlyapa yoki qalpoq kiyish va har kuni quyosh nurlaridan himoya qiluvchi vositalarni qo'llash kabi strategiyalarni qabul qilish ham muhimdir.

Quyosh yonishi og'rig'ini qanday engillashtiradi

Quyosh yonishi natijasida paydo bo'lgan og'riqni tabiiy choralar yordamida bartaraf etish mumkin, masalan:

• Olmoq sovuq hammom;
• Sarflamoq namlovchi kremlar terida, uni yaxshi namlangan holda ushlab turish;
• Qilmoq sovuq suv kompresslari kuyish joyida 15 daqiqa davomida, chunki bu protsedura shishishni kamaytiradi va darhol og'riqni engillashtiradi;
• Qo'shmoq Sovuq suvli vannada 200 g jo'xori donalari va uning ichida taxminan 20 daqiqa turing, chunki jo'xori terini oziqlantiradi va himoya qiladi, chunki u teri hujayralarini yangilashga yordam beradi;
• Bilan kompresslarni qo'llang muzli yashil choy masalan, yuz va son kabi eng ko'p zarar ko'rgan joylarda;
• Kiyib olish bodring yoki kartoshka bo'laklari kuygan joylarda, chunki ular tez yordam olib keladigan regenerativ xususiyatlarga ega.

Kuchli kuyish holatlarida, terining qizarishi bilan bir qatorda odamda isitma, og'riq va bezovtalik bo'lsa, shoshilinch yordam xonasiga yoki dermatologga murojaat qilish tavsiya etiladi, shunda og'riqni va unga bog'liq simptomlarni bartaraf etish uchun boshqa choralarni ko'rish mumkin . Quyosh yonishi uchun uy sharoitida davolanish usullarini biling.

Quyosh yonishini qanday oldini olish mumkin

Quyosh yonishini oldini olish uchun quyosh kuchli bo'lgan paytlarda, odatda soat 10 dan 16 gacha, quyosh ostida qolmaslik va terining turiga mos keladigan va kamida 30 quyoshdan himoya qiluvchi omil bo'lishi kerak. Bundan tashqari, quyoshga duch kelganingizda, suvsizlanmaslik uchun kepka yoki shlyapa va quyoshdan saqlovchi ko'zoynak taqib, ko'p miqdorda suv ichish tavsiya etiladi.

Terini quritib yubormaslik uchun uni to'g'ridan-to'g'ri suvga yoki purkagich yordamida doimiy ravishda namlash kerak. Shuni ham ta'kidlash kerakki, quyoshga ta'sir qilish me'yorida bo'lishi kerak, chunki bu, asosan, terisi yoki engil ko'zlari bo'lgan odamlarga ta'sir qiladigan teri saratoni kabi kasalliklar ehtimolini oshiradi.

Kuyishni davolash bo'yicha ushbu va boshqa tavsiyalarni quyidagi videoda ko'rib chiqing: