AFib uchun alkogol va kofeinning zarari

Tarkib

• Spirtli ichimliklar, kofein, stimulyatorlar va AFib
• Spirtli ichimliklar
• Kofein
• Suvsizlanish
• Stimulyatorlar
• Doktoringiz bilan suhbatlashing

Atriyal fibrilatsiya (AFib) - bu yurak ritmining keng tarqalgan buzilishi. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, bu 2,7 dan 6,1 million amerikalikka. AFib yurakni xaotik tartibda urishiga olib keladi. Bu sizning yuragingiz va tanangiz orqali noto'g'ri qon oqimiga olib kelishi mumkin. AFib simptomlariga nafas qisilishi, yurak urishi va tartibsizlik kiradi.

Shifokorlar odatda AFib simptomlarini oldini olish va yumshatish uchun dori-darmonlarni buyuradilar. Kichkina protseduralar normal yurak ritmini tiklashi mumkin. Hayot tarzini o'zgartirish ko'pincha AFib bilan kasallangan odamlarni davolash usullari kabi muhimdir. Hayot tarzi o'zgarishi oziq-ovqat mahsulotlarini almashtirishni o'z ichiga oladi - ozroq yog 'va natriy, ko'proq meva va sabzavotlar, shuningdek AFib epizodini keltirib chiqaradigan boshqa omillardan saqlanish. Ushbu omillar orasida alkogol, kofein va stimulyator mavjud.

Spirtli ichimliklar, kofein, stimulyatorlar va AFib

Spirtli ichimliklar

Agar sizda AFib bo'lsa, kechki ovqatdan oldin kokteyllar, hatto futbol o'yinini tomosha qilayotganingizda bir nechta pivo muammo tug'dirishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'rtacha va yuqori darajadagi spirtli ichimliklar odamning AFib epizodi uchun xavfini oshiradi. Kanada tibbiyot assotsiatsiyasi jurnalida chop etilgan natijalar shuni ko'rsatdiki, o'rtacha spirtli ichimliklar odamning AFib belgilari uchun xavfini oshirdi. Bu, ayniqsa, 55 yoshdan katta yoshdagilarga tegishli edi.

O'rtacha ichish - sharob, pivo yoki spirtli ichimliklar bo'lsin - ayollar uchun haftasiga birdan 14 gacha, erkaklar uchun haftadan birdan 21 gacha ichimlik sifatida o'lchanadi. Bir kunda beshdan ortiq ichimlikni ko'p ichish yoki ortiqcha ichish ham odamning AFib alomatlarini sezish xavfini oshiradi.

Kofein

Kofe, choy, shokolad va energetik ichimliklarni o'z ichiga olgan ko'plab oziq-ovqat va ichimliklar tarkibida kofein mavjud. Ko'p yillar davomida shifokorlar yurak muammosi bo'lgan odamlarga stimulyatordan saqlanishni buyurishgan. Endi olimlar bunga amin emaslar.

Amerikalik Klinik Oziqlantirish jurnalida chop etilgan 2005 yilda o'tkazilgan tadqiqotda kofeinning AFib bo'lgan odamlar uchun juda yuqori dozalarda va favqulodda sharoitlarda faqat xavfli ekanligi aniqlandi. Tadqiqotchilar xulosasiga ko'ra, AFib bilan kasallangan odamlarning aksariyati kofein miqdorini, masalan, stakan kofedagi kabi, AFib bilan bog'liq muammolar haqida qayg'urmasdan ishlay oladi.

Xulosa shuki, AFib bilan kofein iste'mol qilish bo'yicha tavsiyalar turlicha. Shifokor sizning vaziyatingizni, sezgirligingizni va kofein iste'mol qilsangiz yuzaga keladigan xatarlarni yaxshiroq tushunadi. Ular bilan qancha kofein borligi haqida suhbatlashing.

Suvsizlanish

Spirtli ichimliklar va kofeinni iste'mol qilish tanangizni suvsizlantirishga olib kelishi mumkin. Suvsizlanish AFib hodisasini keltirib chiqarishi mumkin. Tanangizdagi suyuqlik darajasining keskin o'zgarishi - juda oz yoki hatto juda ko'p suyuqlik iste'mol qilishdan - tanangizning normal faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Yoz oylarida yoki jismoniy faollikning ko'payishi tufayli terlash sizni suvsizlantiradi. Diareya yoki qusishni keltirib chiqaradigan viruslar ham suvsizlanishga olib kelishi mumkin.

Stimulyatorlar

Kofein sizning yurak urishingizga ta'sir qiladigan yagona stimulyator emas. Ba'zi retseptsiz (OTC) dori-darmonlar, shu jumladan sovuq dorilar AFib simptomlarini keltirib chiqarishi mumkin. Psödoefedrin uchun ushbu turdagi dorilarni tekshiring. Ushbu stimulyator AFib epizodini sezgir bo'lsa yoki AFibga ta'sir qiladigan boshqa yurak kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Doktoringiz bilan suhbatlashing

Shifokoringiz bilan vaqt muhim. Shifokorlarning tashriflari ko'pincha qisqa. Bu sizga AFib bilan bog'liq ko'plab savollar yoki tashvishlaringizni yoritishga ozgina vaqt qoldiradi. Birgalikda o'tkazgan vaqtingizda iloji boricha ko'proq narsani qoplashingiz uchun shifokor yurishdan oldin tayyorlaning. Shifokor bilan suhbatlashayotganda eslash kerak bo'lgan bir nechta narsa:

Rostini aytganda. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar ko'pincha qancha spirtli ichimliklarni iste'mol qilishlarini kam baholaydilar. O'zingizning sog'lig'ingiz uchun haqiqatni ayting. Shifokoringiz dori-darmonlarni to'g'ri tayinlashi uchun qancha iste'mol qilayotganingizni bilishi kerak. Agar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish muammosi bo'lsa, shifokor sizni kerakli yordam bilan bog'lashi mumkin.

Biroz izlang. Oila a'zolari bilan suhbatlashing va yurak xastaligi, qon tomirlari, qon bosimi yoki diabet kasalligi bilan og'rigan qarindoshlaringiz ro'yxatini tuzing. Ushbu yurak kasalliklarining aksariyati meros bo'lib o'tgan. Sizning oilangiz tarixi sizning shifokoringizga AFib epizodlarini boshdan kechirish xavfini baholashga yordam beradi.

Savollaringizni yozing. Shifokoringizning ko'plab savollari va ko'rsatmalarida siz o'zingizni qiziqtirgan savollarni unutishingiz mumkin. Uchrashuvga borishdan oldin, savollaringiz ro'yxatini yarating. Uchrashuv paytida, shifokor bilan ahvolingiz, xatarlaringiz va xatti-harakatlaringiz haqida suhbatlashish uchun ularni qo'llanma sifatida foydalaning.

O'zingiz bilan birovni olib keling. Imkoningiz bo'lsa, har bir shifokor tayinlanishiga turmush o'rtog'ingizni, ota-onangizni yoki do'stingizni olib keling. Siz tekshirilayotganda ular shifokoringizdan eslatma va ko'rsatmalar olishlari mumkin. Ular, shuningdek, davolanish rejangizni bajarishda sizga yordam berishi mumkin. Agar davolanish rejasi turmush tarzini tubdan o'zgartirishni nazarda tutgan bo'lsa, sherik, oila yoki do'stlaringizning ko'magi, albatta, foydali bo'lishi mumkin.