Kepek: Qichiydigan bosh terisi nima demoqchi?

Tarkib

• Belgilari va sabablari
• 1. Hamma shampunlar bir xil emas
• 2. Namlang
• 3. Gigiena qoidalariga rioya qiling va chizishni to'xtating!
• 4. Siz dam olishingiz kerak
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Outlook

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Kepek haqida gap ketganda, aksariyat odamlar pullarga e'tibor berishadi.

Boshqa tomondan, qichishish eng noqulay yon ta'siri bo'lishi mumkin. Xo'sh, sizning tirnalgan boshingiz sizga nimani aytmoqchi? Kepekning eng tez-tez uchraydigan alomatlari va boshingizni yana sog'lom qilish usullari haqida o'qing.

Belgilari va sabablari

Yalang'och toshlar va qichiydigan, pulli bosh terisi kepekning asosiy alomatlaridir. Oq, moyli gevrekler odatda sochlaringizda va elkangizda to'planib, kuz va qish oylarida, havo quruq bo'lganda yomonlashadi.

Boshingizdagi qichiydigan va bo'rtib turadigan terining aniq sababini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu erda bir nechta oddiy aybdorlar bor:

• tirnash xususiyati beruvchi va yog'li teri, bu kasallik seboreik dermatit deb ham ataladi (kepekning og'ir shakli)
• shampunni etarli darajada yuvmaslik, bu teri hujayralarining to'planishiga va po'stloq va qichishish hosil bo'lishiga olib keladi
• sizning boshingizni og'irlashtiradigan va teri hujayralarining ortiqcha o'sishiga olib keladigan malassezia deb nomlangan xamirturush
• turli xil shaxsiy parvarishlash vositalari kontakt dermatitga olib kelishi mumkin, bu sizning boshingizni qizaradi va qichiydi

Erkaklar kepekni ayollarga qaraganda tez-tez rivojlantiradi. Yog'li sochlarga moyil bo'lgan yoki ba'zi kasalliklar bilan yashaydigan odamlar (masalan, Parkinson kasalligi yoki OIV) ham yuqori xavf ostida. Balog'at yoshiga etganingizda siz alomatlarni ko'rishni boshlagan bo'lishingiz mumkin, ammo kepek har qanday yoshda rivojlanishi mumkin.

Xo'sh, sizning qichiydigan boshingiz nimani aytmoqchi? To'rtta umumiy javob.

1. Hamma shampunlar bir xil emas

Agar sizning boshingiz qichiydigan bo'lsa, kepekka yordam berish uchun tuzilgan retseptsiz (OTC) shampunlarni ishlatib, biroz yengil bo'lishingiz mumkin.

To'g'ri moslashish biroz sinov va xatolarga olib kelishi mumkin, agar ilgari omadingiz kelmasa, qaytadan urinib ko'ring. Ba'zida o'zgaruvchan ikki yoki undan ortiq shampun turlari ham yordam berishi mumkin.

Savdo javonlarida ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi mahsulotlarga quyidagilar kiradi:

• Head & Shoulders va Jason Kepek Relief tarkibida antibakterial va qo'ziqorinlarga qarshi bo'lgan sink pirition mavjud. Kepek qo'ziqorinni keltirib chiqarmaydi, ammo baribir ortiqcha teri hujayralarini ishlab chiqarishni sekinlashtirishga yordam beradi.
• Neutrogena T / Gel - smola asosidagi shampun. Ko'mir kepekdan toshbaqa kasalliklarini engillashtirishi mumkin, bu sizning boshingiz terisi hujayralarining o'lishini va parchalanishini sekinlashtiradi. Ushbu turdagi shampun sochlarning rangini o'zgartirishi mumkin, shuning uchun siz sariq yoki kulrang bo'lsangiz ehtiyot bo'ling.
• Neutrogena T / Salda salitsil kislotasining dozasi bor va u sizdagi shkalani kamaytirishi mumkin. Ammo ular sizning boshingizni quruq qoldirishi mumkin. Agar boshingiz ayniqsa quruqligini aniqlasangiz, namlovchi konditsionerni kuzatib boring.
• Selsun Blue selenyum sulfid kuchiga ega. U terining hujayralarini o'lishini sekinlashtirishi va malasseziyani kamaytirishi mumkin. Ushbu turdagi shampun sochlarning engil ranglarini rangsizlantirishi mumkin.
• Nizoral - ketokonazolli shampun, ya'ni tarkibida keng spektrli antifungal mavjud. Ushbu turdagi OTC yuvish vositasini yoki retsept bo'yicha topishingiz mumkin.

Agar siz qaysi birini tanlashni bilmasangiz, shifokoringizdan maslahat so'rang. Kepekni nazorat ostiga olish uchun siz shampunni ishlatganda maxsus shampundan foydalanishingiz kerak bo'ladi (optimal chastota soch turiga qarab o'zgaradi).

Ishlar nazoratga olingandan so'ng, yaxshi ta'sirni saqlab qolish uchun faqat vaqti-vaqti bilan shampunni ishlatishingiz kerak bo'lishi mumkin.

2. Namlang

Quruq bosh terisi mo'rtlashishga va qichishishga moyil bo'ladi, lekin odatda siz quruq teriga duch keladigan po'stlar kichikroq va kam yog'li bo'ladi. Bosh terisidagi namlikni tiklash qichishish bilan yordam beradi.

Eng yaxshi namlovchi krem ​​oshxonangizning javonida o'tirgan bo'lishi mumkin. Hindiston yong'og'i yog'i namlovchi va antibakterial xususiyatlarga ega, bu quruqlik bilan kurashish uchun ajoyib va ​​tabiiy tanlovdir.

3. Gigiena qoidalariga rioya qiling va chizishni to'xtating!

Shampun bilan tez-tez yuvib tursangiz, yog'lar to'xtab qolishi mumkin, bu esa kepek alomatlariga yordam beradi. Siz bu erda bo'lganingizda, boshingizni chizish istagiga qarshi turishga harakat qiling. Qichishish dastlab kepekdan tirnash xususiyati tufayli yuzaga keladi, ammo tirnalish tirnash xususiyati kuchayadi va yomon tsiklga olib keladi.

Sochingizda juda ko'p mahsulotlardan foydalanish bosh terisini bezovta qilishi va ko'proq qichishishga olib kelishi mumkin. Shaxsiy parvarish qilish tartibingizdan ortiqcha narsalarni yo'q qilishga harakat qiling va asta-sekin qo'shib, qaysi jellar, spreylar va boshqa mahsulotlar sizning alomatlaringizni kuchaytirmasligini bilib oling.

4. Siz dam olishingiz kerak

Stress ba'zi odamlar uchun kepekni kuchaytirishi yoki hatto yomonlashtirishi mumkin. Malasseziya sizning boshingizga stress bilan kiritilmagan bo'lsa-da, immunitetingiz buzilgan bo'lsa, u rivojlanib ketishi mumkin, bu sizning tanangizga aynan shu stressni keltirib chiqaradi.

Boshingizni yaxshilab qiling va dam oling. Qayta tiklanadigan sayr qilishga yoki yoga bilan shug'ullanishga harakat qiling. Hatto stressli voqealarni qayd etish foydali bo'lishi mumkin. Ularning nima ekanligini va sizning kepekka qanday ta'sir qilishini yozing. Shunday qilib, kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ogohlantirishlardan qochish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingiz mumkin.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Yaxshi yangilik shundaki, kepekning ko'p holatlarini retseptsiz yozilgan shampunlar va boshqa turmush tarzi bilan samarali davolash mumkin.

Aytishicha, kepek sizning boshingiz qichishi mumkin bo'lgan yagona sabab emas. Agar sizning kepek ayniqsa o'jar yoki qichiydigan bo'lsa, sizda toshbaqa kasalligi, ekzema yoki haqiqiy qo'ziqorin infektsiyasi bo'lishi mumkin. Sizning shifokoringiz yordam berishi mumkin.

Agar sizning qichishishingiz yo'l qo'ymasa yoki boshingiz qizarib yoki shishib ketsa, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Shampunlar yordam bermasa, qizarish va xiralashish yuzingizga yoki tanadagi boshqa joylarga tarqalsa, sochlaringizdagi bitlar yoki zarralarni ko'rsangiz yoki qichishish sizning kundalik hayotingizga xalaqit bera boshlasa, tekshiring.

Outlook

Kepek ba'zida bezovta qiluvchi va uyatli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, odatda bu sog'liq uchun jiddiyroq muammolarni ko'rsatmaydi. Qichishish va xiralashish ko'pincha OTC shampunlari va davolash usullariga yaxshi ta'sir qiladi. Sizga mos keladigan narsani topguningizcha turli xil tovar va turlarni sinab ko'rishda davom eting.

Shuningdek, ushbu teri kasalliklarini istisno qilish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz mumkin:

• toshbaqa kasalligi
• tinea kapit
• bosh bitlari
• allergik reaktsiya