Nima uchun bir ayol oyog'i funktsiyasini yo'qotganidan so'ng CrossFit mashqlarini ezib tashlashni boshladi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Mening sevimli CrossFit WOD-larimdan biri "Greys" deb nomlanadi: Siz 30 marta press-press bilan shtangani yerdan tepaga ko'tarib, keyin pastga tushasiz. Ayollar uchun standart - 65 funtni ko'tarish, men buni qilaman, faqat men aravachadaman. Bunday mashg'ulotni o'tkazish juda charchatadi, lekin men o'zimni ajoyib his qilyapman.

Agar men og'irlikni ko'tara olsam, o'zimni muvaffaqiyatli his qilaman. U mening ichimda olov yoqadi. (Va bu og'irlikni ko'tarishning afzalliklaridan biri.)

Aytmoqchimanki, CrossFit o'ng oyog'imni asab shikastlanishidan mahrum bo'lganimdan keyin boshimni tikib qo'ydi (menga 5 yarim yil oldin murakkab mintaqaviy og'riq sindromi tashxisi qo'yilgan edi).

Fizioterapevtlar menga reabilitatsiya jarayonida yordam bera olmasliklarini aytishganida, onam menga qarab: "Ertaga sport zaliga borasan", dedi. Men yugura olmadim va tayoqsiz yura olmadim, lekin ertasi kuni CrossFitga borganimda, odamlar menga boshqacha qarashmadi, chunki hamma CrossFit -dagi narsalarni o'zgartirish kerak. Shunday qilib, men shunchaki moslashdim.

Qayta ishlashni o'rganish qiyin edi, lekin siz biror narsaga erishganingizdan so'ng, hatto kichik bir bosqich bo'lsa ham-voy. Men katta og'irliklarni ko'tarib, hamma qiladigan hamma narsani qilishni xohlardim. Men tobora og'irlashib boraverdim va uning ichida ham, tashqarisida ham farqi juda chiroyli edi. (Bog'liq: Qanday qilib og'irlikni ko'tarish saraton kasalligidan omon qolgan odamni tanasini yana sevishga o'rgatdi)

Men Rod-Aylendda o'qigan o'rta maktab va o'rta maktabda trek va futbol bo'yicha murabbiylik qilishni boshladim - u erda bo'lganimda o'ynagan sport turlarim. Men aspiranturaga hujjat topshirishga ishonch hosil qildim. Keyin butun mamlakat bo'ylab aerokosmik va mudofaa kompaniyasida ajoyib ishga joylashdim.

Hozir men har kuni kardio bilan shug'ullanaman va har kuni lift bilan shug'ullanaman, lekin CrossFit menga sportchi va shaxs bo'lishim uchun poydevor berdi. Bu menga hatto eskiligimdan ham o'zib ketishimga o'rgatdi.

Uchun ko'rib chiqish