Yashirin narsisizmning 10 ta belgisi

Tarkib

• Tanqidga yuqori sezgirlik
• Passiv tajovuz
• O'zlarini pastga qo'yish istagi
• Uyatchan yoki tortib olingan tabiat
• Katta hayollar
• Depressiya, tashvish va bo'shliq hissi
• G'azablanish tendentsiyasi
• Hasad
• Yetishmovchilik hissi
• O'z-o'ziga xizmat qiladigan "hamdardlik"
• Pastki chiziq

"Narsissist" atamasi juda ko'p tashlanadi. Bu ko'pincha narsistik shaxs buzilishining (NPD) har qanday xususiyatlariga ega odamlarni tasvirlash uchun hamma narsa sifatida ishlatiladi.

Bu odamlar o'z-o'zini o'ylaydigan yoki o'zlarining ahamiyatiga shunchalik e'tibor bergandek tuyulishi mumkinki, ular haqiqat bilan aloqani yo'qotdilar. Yoki ular boshqalarga g'amxo'rlik qilmaydigan ko'rinadi va kerakli narsaga erishish uchun manipulyatsiyaga tayanadi.

Aslida, NPD bu qadar oddiy emas. Bu bir qator potentsial xususiyatlarni o'z ichiga olgan keng spektrda sodir bo'ladi. Mutaxassislar odatda to'rt xil subtipa mavjudligiga rozi bo'lishadi. Ulardan biri maxfiy narsisizm, shuningdek, zaif narsisizm deb ataladi.

Yashirin narsisizm odatda "klassik" NPD ning kamroq tashqi belgilarini o'z ichiga oladi. Odamlar hali ham tashxis qo'yish mezonlariga javob berishadi, lekin odatda narkizm bilan bog'liq bo'lmagan xususiyatlarga ega:

• uyatchanlik
• kamtarlik
• boshqalar ular haqida o'ylaydigan narsalarga nisbatan sezgirlik

Quyidagi belgilar yashirin narsisizmga ishora qilishi mumkin. Shuni yodda tutingki, faqat malakali ruhiy salomatlik mutaxassisi ruhiy kasallik holatini aniqlay oladi.

Agar siz ushbu xususiyatlarni yaqin odamingizda sezgan bo'lsangiz, ularni shaxsiyatining buzilishi bo'lgan odamlarga yordam berish uchun o'qitilgan terapevtdan yordam so'rashga undang.

Tanqidga yuqori sezgirlik

NPD odatda ishonchsizlik va osonlikcha shikastlangan o'zini o'zi qadrlash tuyg'usini o'z ichiga oladi. Bu maxfiy narsisizmda tanqidga o'ta sezgirlik sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Ushbu sezgirlik NPDga xos emas, albatta. Ko'pchilik tanqidni, hatto konstruktiv tanqidni ham sevmaydi. Ammo kimdir haqiqiy yoki sezilgan tanqidga qanday javob berishiga e'tibor berish, narsistik sezgirlikni ko'rib chiqayotganingiz haqida ko'proq tushuncha berishi mumkin.

Yashirin narsisizmga ega bo'lgan odamlar beparvolik bilan yoki istehzoli gaplarni aytib, o'zlarini tanqiddan ustun turgandek tutishlari mumkin. Ammo ichki tomondan ular o'zlarini bo'sh, xo'rlangan yoki g'azablangan his qilishlari mumkin.

Tanqid ularning o'zlariga nisbatan ideallashtirilgan qarashlariga tahdid soladi. Ular hayrat o'rniga tanqidni qabul qilishganda, ular buni juda qiyin qabul qilishlari mumkin.

Passiv tajovuz

Ko'pchilik, ehtimol, bu manipulyatsiya taktikasini u yoki bu paytlarda, ehtimol o'zlari sezmagan holda qo'llagan. Ammo yashirin narsisizmga ega odamlar ko'pincha umidsizlikni etkazish yoki o'zlarini ustunroq qilish uchun passiv-tajovuzkor xatti-harakatlardan foydalanadilar.

Ushbu xatti-harakatni ikkita asosiy sabab:

• chuqur e'tiqod, ularning "o'ziga xosligi" ularga xohlagan narsalarini olish huquqini beradi
• ularga zulm qilgan yoki katta muvaffaqiyatga erishgan odamlarga qaytish istagi

Passiv-agressiv xatti-harakatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• birovning ishini yoki do'stligini buzish
• hazil sifatida ramkalangan ramzlarni masxara qilish yoki masxara qilish
• jim muomala
• boshqa odamlarni yomon his qilishiga yoki aslida nima bo'lganiga shubha tug'diradigan nozik aybni almashtirish
• ular ostida ko'rib chiqadigan vazifalarni kechiktirish

O'zlarini pastga qo'yish istagi

Hayratga ehtiyoj NPD ning asosiy xususiyati. Ushbu ehtiyoj ko'pincha odamlarni o'zlarining yutuqlari bilan maqtanishlariga olib keladi, ko'pincha ularni bo'rttirib aytishadi yoki yolg'on gapirishadi.

Maury Jozef, PsyD, bu ichki o'zini o'zi qadrlash muammolari bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini taxmin qilmoqda.

"Narsisizmga chalingan odamlar yomon his-tuyg'ularni his qilmasliklari, nomukammalligini yoki uyalishini yoki cheklanganligini yoki kichikligini his qilmasliklari uchun ko'p vaqt sarflashlari kerak", deb tushuntiradi u.

Yashirin narsisizmga ega odamlar o'zlarining qadr-qimmatini oshirish uchun boshqalarga ham ishonadilar, lekin o'zlarini gapirish o'rniga ular o'zlarini pastga tushirishga moyil.

Ular o'zlarining hissalari haqida kamtarona gapirishlari mumkin, chunki ular iltifot va e'tirofga sazovor bo'lishdi. Yoki ular evaziga iltifot olishlari mumkin.

Uyatchan yoki tortib olingan tabiat

Yashirin narsisizm, boshqa narsisizmlarga qaraganda, intertsionallik bilan kuchli bog'liqdir.

Bu narsistik ishonchsizlik bilan bog'liq. NPD bilan kasallangan odamlar o'zlarining kamchiliklari yoki muvaffaqiyatsizliklarini boshqalarga ko'rishlaridan qattiq qo'rqishadi. O'zlarining tubanlik tuyg'ularini oshkor qilish ularning ustunligi haqidagi illuziyani buzadi. Ijtimoiy o'zaro ta'sirlardan qochish, ta'sir qilish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.

Yashirin narsisizmga ega odamlar, shuningdek, aniq foyda keltirmaydigan ijtimoiy vaziyatlardan yoki munosabatlardan qochishlari mumkin. Ular bir vaqtning o'zida o'zlarini ustunroq his qilishadi va boshqalarga ishonmaslik moyilligi.

2015 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, NPD bilan bog'liq bo'lgan qayg'ularni boshqarish hissiy jihatdan susaytirishi mumkin, bu esa mazmunli munosabatlarni rivojlantirish uchun ozgina kuch sarflaydi.

Katta hayollar

Yashirin narsisizmga ega odamlar odatda o'z qobiliyatlari va yutuqlari haqida gapirishdan ko'ra ko'proq vaqt sarflashadi. Ular xushchaqchaq tuyulishi yoki "men sizga ko'rsataman" munosabati bo'lishi mumkin.

"Ular xayolotga, haqiqatga teng bo'lmagan ichki rivoyat olamiga kirib borishlari mumkin, bu erda ular o'zlarining muhim hayoti, kuchlari yoki o'ziga xos xususiyatlarini ko'paytirib yuborganlar," deydi Jozef.

Fantaziyalar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• ularning iste'dodlari bilan tan olinishi va ishda ko'tarilishi
• qayerda bo'lmasin jozibadorligi bilan hayratga tushmoqdalar
• odamlarni falokatdan qutqargani uchun maqtovga sazovor bo'lish

Depressiya, tashvish va bo'shliq hissi

Yashirin narsisizm, boshqa narsisizmlarga qaraganda, birgalikda tushkunlik va xavotir xavfi yuqori.

Buning ikkita asosiy sababi bor:

• Muvaffaqiyatsizlik yoki ta'sirlanish qo'rquvi tashvishga sabab bo'lishi mumkin.
• Haqiqiy hayotga mos kelmaydigan idealizatsiyalashgan umidlardan umidsizlik va boshqalarning kerakli minnatdorchiligini ololmaslik xafagarchilik va depressiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Bo'shliq hissi va o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar yashirin narsisizm bilan ham bog'liq.

"O'zlariga yoqimli va yoqimli bo'lishlari uchun chuqur bosim ostida bo'lgan odamlar buni ushlab turish va o'z qadr-qimmatini saqlab qolish uchun ko'p harakat qilishlari kerak. Ushbu tasavvurga rioya qilmaslik, muvaffaqiyatsizlikka olib keladigan yomon his-tuyg'ularni o'z ichiga oladi ", deydi Jozef.

G'azablanish tendentsiyasi

Yashirin narsisizmga ega bo'lgan kishi uzoq vaqt davomida nafratga duchor bo'lishi mumkin.

Birovning ularga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lishiga ishonganlarida, ular g'azablanishlari mumkin, ammo hozircha hech narsa demaydilar. Buning o'rniga, ular boshqa odamni yomon ko'rinishga keltirishi yoki qasos olish uchun ideal imkoniyatni kutish ehtimoli ko'proq.

Ushbu qasos nozik yoki passiv-tajovuzkor bo'lishi mumkin. Masalan, ular mish-mish boshlashi yoki odamning ishini buzishi mumkin.

Shuningdek, ular maqtovga sazovor bo'lgan yoki o'zlarini munosib deb bilgan odamlarga, masalan, munosib lavozimga ega bo'lgan hamkasbiga qarshi g'azablanishlari mumkin.

Ushbu g'azablar achchiqlanish, g'azab va qasos olish istagiga olib kelishi mumkin.

Hasad

NPD bilan kasallangan odamlar ko'pincha o'zlariga munosib bo'lgan narsalar, shu jumladan boylik, kuch yoki mavqega ega bo'lgan odamlarga hasad qiladilar. Shuningdek, ular ko'pincha boshqalarning ularga hasad qilishlariga ishonishadi, chunki ular maxsus va ustundirlar.

Yashirin narsisizmga ega odamlar bu hasad tuyg'ularini tashqi tomondan muhokama qilmasligi mumkin, ammo ular o'zlariga loyiq deb hisoblagan narsalarini ololmayotganlarida achchiqlanish yoki g'azablanishlarini bildirishlari mumkin.

Yetishmovchilik hissi

Yashirin narsisizmga chalingan odamlar o'zlari uchun qo'ygan yuqori standartlarni o'lchay olmasalar, ular bu muvaffaqiyatsizlikka javoban o'zlarini etarli emas deb hisoblashlari mumkin.

Ushbu etishmovchilik hissi quyidagilarni keltirib chiqarishi mumkin:

• uyat
• g'azab
• kuchsizlik hissi

Jozef bu proektsiyaga asoslangan deb taxmin qiladi.

NPD bilan kasallangan odamlar o'zlari uchun haqiqiy bo'lmagan standartlarga ega, shuning uchun ular boshqa odamlar ham ushbu standartlarga rioya qilishlarini ongsiz ravishda taxmin qilishadi. Ularga mos kelish uchun ular g'ayritabiiy bo'lishlari kerak edi. Aslida ular faqat inson ekanliklarini anglaganlarida, ular bu "muvaffaqiyatsizlik" dan uyalishadi.

O'z-o'ziga xizmat qiladigan "hamdardlik"

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, NPD bo'lgan odamlar uchun hech bo'lmaganda mumkin ko'rsatish hamdardlik. Ammo ular o'zlarining qadr-qimmatini oshirish va o'zlarining ahamiyatini aniqlash uchun shu qadar ko'p vaqt sarflaydilar, chunki Jozefning so'zlariga ko'ra, bu ko'pincha to'sqinlik qiladi.

Ayniqsa, yashirin narsisizmga ega odamlar boshqalarga hamdard bo'lib tuyulishi mumkin. Ular boshqalarga yordam berishga yoki qo'shimcha ish bilan shug'ullanishga tayyor ko'rinishlari mumkin.

Ko'chada uxlab yotgan kishiga pul va oziq-ovqat berish yoki uyidan chiqarib yuborilgan oila a'zosiga bo'sh yotoqxonasini taklif qilish kabi mehr yoki rahm-shafqat ko'rsatayotganini ko'rishingiz mumkin.

Ammo ular odatda bu ishlarni boshqalarning roziligini olish uchun qilishadi. Agar ular o'zlarining qurbonliklari uchun maqtov yoki hayratni qabul qilmasalar, ular achchiq va g'azablanishlarini his qilishlari mumkin va odamlar qanday qilib foyda olishlari va ularni qadrlashlari haqida gapirishlari mumkin.

Pastki chiziq

Narsisizm pop-madaniyatda yaratilganidan ko'ra murakkabroq. Narsistik tendentsiyalarga ega odamlar yomon olma kabi tuyulishi mumkin, ulardan qochish kerak, Jozef narsisistik dinamikaga sezgir bo'lish muhimligini ta'kidlaydi.

«Hamma ularga ega. Barchamiz asosan o'zimizning ko'zimiz oldida o'zini yaxshi his qilmoqchimiz. Barchamiz o'zimizning ideallarimizga o'xshab qolishimiz, o'zimizni ma'lum bir imidjga aylantirishimiz uchun bosim o'tkazmoqdamiz va biz o'zimizga va boshqalarga yolg'on gapirishni ham o'z ichiga olganimiz kabi illuziya yaratish uchun har xil ishlarni qilamiz ", deydi u.

Ba'zi odamlar bu his-tuyg'ularni tartibga solish bilan boshqalarga qaraganda osonroq vaqtga ega. Ular bilan kurashadiganlar NPD yoki boshqa shaxsiy kasalliklarni rivojlanish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.

Agar siz bilgan odamda NPD alomatlari bo'lsa, o'zingizga ham e'tibor bering. Noqonuniy foydalanish belgilariga e'tibor bering va ko'rsatma va yordamni taklif qiladigan terapevt bilan ishlang.

Kristal Raypol ilgari GoodTherapy-ning yozuvchisi va muharriri sifatida ishlagan. U Osiyo tillari va adabiyoti, yapon tiliga tarjima, oshpazlik, tabiiy fanlar, jinsiy pozitivlik va ruhiy salomatlikni qiziqtiradi. Xususan, u ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolarni kamaytirishga yordam berishga sodiqdir.