COVID-19 pandemiyasi paytida qanday qilib xavfsiz tarzda norozilik bildirish kerak

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Birinchidan, norozilik namoyishlarida ishtirok etish qora tanlilarning hayoti muhimligini qo'llab-quvvatlashning ko'p usullaridan biri ekanligini aniq aytaylik. Shuningdek, siz BIPOC hamjamiyatlarini qo'llab-quvvatlovchi tashkilotlarga xayr-ehson qilishingiz yoki yaxshi ittifoqchi bo'lish uchun o'zingizni noaniq tarafkashlik kabi mavzularda o'rganishingiz mumkin. (Bu erda ko'proq: Nega Wellness taraqqiyotchilari irqchilik haqidagi suhbatning bir qismi bo'lishi kerak)

Ammo, agar siz norozilikda o'z ovozingizni eshittirmoqchi bo'lsangiz, bilingki, COVID-19 yuqtirish yoki tarqalish xavfini kamaytirish yo'llari bor. Ko'pincha, bu oxirgi bir necha oy mobaynida bajarilgan ko'plab ehtiyot choralarini qo'llashni anglatadi: qo'llarni tez-tez yuvish va tozalash, tez-tez tegib turadigan yuzalarni dezinfektsiya qilish, yuz niqobini taqish va ijtimoiy uzoqlashish-ha, ikkinchisi. norozilik namoyishida ayniqsa qiyin bo'lishi mumkin. Agar imkoningiz bo'lsa, o'zingiz va boshqalar o'rtasida kamida 10-15 fut masofani saqlashga harakat qiling, - deydi kengash tomonidan tasdiqlangan oilaviy tibbiyot shifokori Jeyms Pinkni II, "Sizning yoningizda turgan notanish odam virusni tarqatadi deb taxmin qiling". Stiven Berger, tibbiyot fanlari doktori, yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassis va Global yuqumli kasalliklar va epidemiologiya tarmog'i (GIDEON) asoschisi.

Shunga qaramay, ko'pchilik norozilik namoyishlarida samarali ijtimoiy uzoqlashish haqiqatga to'g'ri kelmaydi. Shunday qilib, iloji boricha ko'proq COVID-19 xavfsizlik choralariga rioya qilayotganingizni ta'minlash muhimroqdir. Ha, yuz niqobini kiyishni aytishdan charchagandirsiz, lekin jiddiy, iltimos, shunchaki qiling. Ko'plab ekspertlar norozilik namoyishlarida yuz niqoblaridan keng foydalanish buning asosiy sababi ekanligiga qo'shiladi yo'q ushbu yig'ilishlar bilan bog'liq bo'lgan COVID-19 holatlarining ko'payishi.

"Biz [boshqa] ijtimoiy tadbirlar va yig'ilishlar, odamlar niqob taqmagan partiyalar, bizning asosiy infektsiya manbamiz ekanligini topmoqdamiz", dedi Erika Lautenbax, Vashingtondagi Whatcom okrug sog'liqni saqlash boshqarmasi direktori. mor mahalliy COVID-19 holati. Ammo uning tumanidagi norozilik namoyishlarida "deyarli hamma" niqob taqishadi, dedi u. "Bu haqiqatan ham niqoblar bu kasallik tarqalishining oldini olishda qanchalik samarali ekanligidan dalolat beradi."

Silkiss Eye Surgery oftalmologi Rona Silkiss, yuz niqobini kiyish va umumiy gigiena qoidalariga rioya qilishdan tashqari, norozilik uchun himoya ko'zoynak taqishni taklif qiladi.

"Ko'p odamlar olganda, COVID-19 bizning ko'z, burun va og'iz kabi shilliq pardalar orqali yuqishi mumkin", deb tushuntiradi u. Himoya ko'zoynaklari (o'ylab ko'ring: ko'zoynaklar, ko'zoynaklar, himoya ko'zoynaklari) potentsial to'siq bo'lib xizmat qilishi va virusning shilliq pardalar orqali kirishiga to'sqinlik qilishi mumkin, deydi u. Himoya ko‘zoynagi nafaqat sizni COVID-19 dan himoya qilishga yordam beradi, balki u uchuvchi jismlar, rezina o‘qlar, ko‘zdan yosh oqizuvchi gaz va murch purkalari ta’sirida shikastlanishga qarshi “ko‘rishni tejaydigan muhim to‘siq” bo‘lib ham xizmat qilishi mumkin, deya qo‘shimcha qiladi doktor Silkiss. (Tegishli: Hamshiralar qora tanli hayot bilan norozilik bildirishmoqda va birinchi tibbiy yordam ko'rsatmoqda)

Namoyishda qatnashganingizdan so'ng, COVID-19 uchun testdan o'tishni o'ylash ham yomon emas. "Biz, albatta, [namoyishlarga qatnashayotganlar] baholanishni va [COVID-19] uchun sinovdan o'tishni juda xohlaymiz va, albatta, u erdan ketamiz, chunki menimcha, afsuski, [norozilik] bo'lishi mumkin [O'ta keng tarqalgan] voqea ", dedi Robert Redfild, MD, Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) direktori, yaqinda Kongressdagi tinglovda. Tepalik.

Biroq, ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, norozilik namoyishida qatnashgandan so'ng, darhol COVID-19 testini olish oson emas. "Har bir namoyishchini sinab ko'rish qiyin va tavsiya qilinmaydi", deydi XOCAR SIDDIK, DOCS umurtqa va ortopediya neyro-orqa miya jarrohi. Buning o'rniga, agar sizda ma'lum ta'sir bo'lsa (infektsiyalangan odamdan 6 fut masofada 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida to'g'ridan-to'g'ri tomchilar ta'sir qilish) va biron bir alomatlar (ta'm / hidni yo'qotish, isitma, titroq, yo'tal kabi nafas olish belgilari) paydo bo'lsa, testdan o'tishingiz kerak. nafas qisilishi)" norozilik namoyishida qatnashganidan keyin 48 soat ichida u tushuntiradi.

"Ko'pgina hollarda simptomlarsiz test o'tkazish tavsiya etilmaydi, chunki test natijasi faqat o'sha kun uchun yaxshi", deb qo'shib qo'yadi Kolumbiya shtatining Broomfild shahridagi yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassisi Amber Noon. "Siz keyingi bir necha kun ichida (sinovdan o'tganidan keyin) alomatlar paydo bo'lishi mumkin."

Shunday qilib, norozilik namoyishida qatnashganingizdan keyin qachon va qachon sinovdan o'tishingiz, oxir-oqibat sizga bog'liq. Ko'pgina ekspertlarning ta'kidlashicha, norozilik namoyishida qatnashgandan so'ng ehtiyotkorlik bilan xato qilish va sinovdan o'tish yaxshidir. qat'iy nazar Sizda alomatlar bormi yoki virusga ma'lum bo'lgan ta'sirni tasdiqlay olasizmi.

"Hech kim qachon tekshiruvdan o'tishni bilmaydi, chunki antigenni (virusni) aniqlash yoki virusga antikorlarni ishlab chiqish uchun bir necha kun kerak bo'lishi mumkin", deb tan oladi doktor Siddiq. Ammo, yana, agar siz virus ta'sirini bilgan bo'lsangiz va norozilikdan keyin 48 soat ichida koronavirus alomatlarini rivojlantira boshlasangiz, bu testdan o'tish uchun aniq ko'rsatkichlar, deydi u. "Eng muhimi, siz kerak Agar sizda virus bor deb o'ylasangiz, tekshiruvdan o'tguningizcha o'zingizni izolyatsiya qiling." (Qarang: Agar sizda koronavirus bor deb o'ylasangiz, qachon, aniq, o'zingizni izolyatsiya qilishingiz kerakmi?)

Esda tutingki, norozilik namoyishlari paytida o'zingizni va atrofingizdagi odamlarni himoya qilish sog'lom odamlarning ko'pligini va irqiy adolat va tenglik uchun kurashni davom ettirishini anglatadi va oldinda uzoq yo'l bor.

Bu hikoyadagi ma'lumotlar matbuot vaqtida aniq. COVID-19 koronavirusi haqidagi yangilanishlar rivojlanishda davom etar ekan, bu hikoyadagi ba'zi ma'lumotlar va tavsiyalar dastlabki nashrdan beri o'zgargan bo'lishi mumkin. Sizga CDC, JSST va mahalliy sog'liqni saqlash boshqarmasi kabi eng dolzarb ma'lumotlar va tavsiyalar uchun muntazam ravishda ro'yxatdan o'tishni taklif qilamiz.

Uchun ko'rib chiqish