CoQ10 va Statinlar: Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Tarkib

• CoQ10 nima?
• CoQ10 darajasi va statinning yon ta'siri
• CoQ10 qo'shimchalarining mumkin bo'lgan foydalari
• Mushak og'rig'i uchun
• Yurak salomatligi uchun
• Boshqa mulohazalar
• Pastki chiziq

CoQ10 nima?

Koenzim Q10 yoki CoQ10 inson tanasi tabiiy ravishda yaratadigan moddadir. Hujayralar energiya ishlab chiqarish uchun foydalanadilar. CoQ10, shuningdek, hujayralar va DNKga zarar etkazadigan erkin radikallarga qarshi kurashishda yordam beradigan kuchli antioksidant vazifasini bajaradi.

Ammo qariganingizda tanangiz CoQ10 ni kamroq va kamroq ishlab chiqaradi. Muayyan sharoitlar, jumladan diabet, Parkinson kasalligi va yurak muammolari bo'lgan odamlarda CoQ10 darajasi past bo'ladi. Kasallik etishmovchilikni keltirib chiqaradimi yoki etishmovchilik birinchi bo'lib paydo bo'ladimi, bu hujayralarning tezroq qarib, kasallikka moyilligini keltirib chiqaradimi, ma'lum emas.

Tana o'z CoQ10-ni ishlab chiqarsa ham, uni ma'lum ovqatlardan olishingiz mumkin. CoQ10 ning eng yaxshi manbalari yog'li baliq va organik go'shtlar, masalan, mol go'shti jigaridir. Bundan tashqari, uni butun don tarkibida topish mumkin. Ko'pikli dorixonalarda va sog'liqni saqlash uchun mo'ljallangan oziq-ovqat do'konlarida qo'shimcha ravishda mavjud bo'lgan CoQ10 shakli mavjud.

CoQ10 darajasi va statinning yon ta'siri

Statinlar yuqori xolesterolni pasaytirishga mo'ljallangan retsept bo'yicha beriladigan dorilar sinfidir. Statinlar juda samarali bo'lishiga qaramay, ular hamma uchun mos emas. Statinlar yon ta'sirga olib kelishi mumkin, masalan:

• mushaklarning og'rig'i
• ko'ngil aynish va diareya
• jigar va buyrak shikastlanishi
• qon shakarining ko'payishi va 2-toifa diabet

Ba'zi odamlar rabdomiyoliz deb nomlanadigan holatni o'z ichiga olgan holda jiddiy muammolarga duch kelishadi. Bu mushak hujayralari parchalanib ketganda paydo bo'ladi. Mushaklar qulashi bilan ma'lum bir oqsil qonga kiradi. O'z navbatida, bu jiddiy buyrak muammolariga olib kelishi mumkin.

Ushbu ta'sirlardan tashqari, statinlar tanangizda Q10 kofermenti miqdorini ham pasaytiradi. Darajalar pasayishi bilan statinlarning yon ta'siri kuchayadi.

CoQ10 qo'shimchalarining mumkin bo'lgan foydalari

CoQ10 qo'shimchalarini qabul qilish sizning CoQ10 darajasini oshirishga yordam beradi va statin yon ta'sirini kamaytirishi mumkin. Statinni qo'llash bilan bog'liq mushaklarning og'rig'ini kamaytirish uchun CoQ10 ning foydalarini o'rganish natijalari bir-biriga zid.

Mushak og'rig'i uchun

Amerika Kardiologiya Jurnalida chop etilgan bir tadqiqotda tadqiqotchilar CoQ10 qo'shimchalarini qo'llash mushaklarning siqilishini, og'riqni va statinlarni qabul qiladigan odamlarning noqulayligini kamaytirganga o'xshaydi. Biroq, ateroskleroz bo'yicha yaqinda o'tkazilgan tadqiqot, CoQ10 statinlarni qabul qilgan odamlarda mushaklarning og'rig'ini yaxshilamasligini ko'rsatdi.

Yurak salomatligi uchun

CoQ10 qo'shilishi xolesterolni pasaytirish va yurak sog'lig'ini yaxshilashda tabiiy yordam vazifasini o'tashi mumkin. Buni qanchalik yaxshi bajarishini tasdiqlash uchun etarli tadqiqotlar mavjud bo'lmasa-da, yanada yaxshi natijalarga erishish uchun CoQ10 ni statinlar bilan birlashtirish mumkin.

Ko'pgina tadqiqotlar CoQ10 qo'shimchasidan foydalanish va yurak salomatligi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rib chiqadi. "Circulation" da nashr etilgan sharh: Yurak etishmovchiligi yurak etishmovchiligi bo'lgan bemorlarda CoQ10 qo'shimchalarini qabul qilgan bemorlarda platsebo qabul qilganlarga qaraganda kamroq alomatlar va asoratlarni boshdan kechirgan. Aterosklerozda nashr etilgan yana bir sharh CoQ10 yurak kasalligi bo'lgan yoki bo'lmagan odamlarda qon tomirlarining sog'lig'ini yaxshilashi mumkinligini aytadi. Biroq, barcha tadqiqotlar ijobiy emas. Bir vaqtlar CoQ10 qon bosimini yaxshilaydi deb o'ylagan bo'lsa-da, Cochrane kutubxonasida yaqinda nashr etilgan sharh shuni ko'rsatadiki, CoQ10 platsebodan ko'ra qon bosimini pasaytirmaydi.

Boshqa mulohazalar

Coenzyme Q10 qo'shimchalari kam xabar berilgan yon ta'siri. Eng ko'p uchraydigan narsa oshqozonni xafa qilishdir. CoQ10 shuningdek, qondagi qand miqdorini pasaytirishi mumkin, shuning uchun diabetga chalingan odamlar uni qabul qilishda qondagi qand miqdorini diqqat bilan kuzatishi yoki umuman qo'shimchani rad qilishi kerak.

CoQ10 qo'shimchalari ba'zi dorilar, shu jumladan beta-blokerlar, ba'zi antidepressantlar va kimyoterapiya preparatlari bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Agar siz CoQ10 qo'shimchalarini qabul qilsangiz, shifokoringiz statin dozasini o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. CoQ10 ni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashishingizga ishonch hosil qiling.

Pastki chiziq

Garchi CoQ10 qo'shimchalari yurak salomatligi uchun juda ko'p va'da beradigan bo'lsa-da, statinlardan mushaklarning og'rig'ini yaxshilash uchun ularning samaradorligi aniq emas. Umuman olganda, ushbu yon ta'sirdan ularning foydasini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Agar siz statinlarni qabul qilsangiz va nojo'ya ta'sir ko'rsatadigan bo'lsa, CoQ10 qo'shimchalarini doktoringiz bilan muhokama qiling. CoQ10 xavfsiz va yaxshi muhosaba qilingan ko'rinadi. Buni olish siz uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin, ayniqsa sog'lig'ingiz yaxshi bo'lsa.