Ko'krakni emizish uchun qanday tayyorlash kerak

Tarkib

• 1. Ko'krakni faqat suv bilan yuving
• 2. O'zingizning sutyeningizni taqing
• 3. Har kuni emchaklaringizni quyoshga solib qo'ying
• 4. Ko'kraklarni massaj qiling
• 5. Ko'krak uchlarini shamollatish
• 6. Teskari nipellarni rag'batlantirish
• Boshqa ko'krak parvarishi

Homiladorlik paytida ko'krak tabiiy ravishda emizishga tayyorlanadi, chunki sut bezlari va sut ishlab chiqaruvchi hujayralar rivojlanishi, shu bilan birga, mintaqada qon ta'minoti ko'payib, homiladorlik davomida ko'krak o'sishiga olib keladi.

Tabiiy jarayon bo'lishiga qaramay, homilador ayollar ko'krakni emizishga tayyorlashlari kerak, homiladorlik paytida ko'krak qafasidagi yoriqlar yoki yoriqlar kabi muammolardan qochishga yordam beradigan ba'zi choralarni ko'rish. Ko'krak qafalarini tayyorlash, ularni emizish uchun taniqli qilish ham yordam beradi.

Shunday qilib, ko'krakni emizishga tayyorlash uchun homilador ayol:

1. Ko'krakni faqat suv bilan yuving

Ko'krak va ko'krak uchlarini faqat suv bilan yuvish kerak, sovun va kremlardan foydalanmaslik kerak. Nipellarda homiladorlik paytida saqlanishi kerak bo'lgan tabiiy hidratsiya mavjud, shuning uchun sovun yoki kremlardan foydalanganda, bu hidratsiya olib tashlanib, ko'krak yorilishi xavfini oshiradi.

Ko'krak qafasi namligini ta'minlash va yorilishdan saqlanish uchun bitta maslahat - bu sutni emizgandan keyin nemlendirici sifatida ishlatishdir.

2. O'zingizning sutyeningizni taqing

Homiladorlik paytida homilador ayol bemalol, paxtadan, keng belbog'li va yaxshi qo'llab-quvvatlanadigan sutyen kiyishi kerak. Bundan tashqari, ko'kragingizga shikast etkazmaslik uchun sizda temir yo'qligi, o'lchamini sozlash uchun fermuaringiz bo'lishi va ko'kraklar to'liq sutyen ichida bo'lishi muhimdir. Birinchi marta ishlatishdan oldin, homilador ayolga odatlanib qolish va undan qanday foydalanishni bilish uchun emizish sutyeni uchinchi trimestrdan boshlab ishlatilishi mumkin.

3. Har kuni emchaklaringizni quyoshga solib qo'ying

Homilador ayol kuniga 15 minut quyoshni emchagiga solib turishi kerak, lekin faqat ertalab soat 10 ga qadar yoki kechqurun soat 4 dan keyin, chunki bu yoriqlar va emchaklar yoriqlarining oldini olishga yordam beradi, ular ancha chidamli. Quyosh botishidan oldin, homilador ayol ko'kragiga quyosh niqobini kiyishi kerak, faqat areolalar va nipellardan tashqari.

Quyosh botishi mumkin bo'lmagan homilador ayollar uchun quyoshga alternativa sifatida ko'krak qafasidan 30 sm narida joylashgan 40 Vt chiroqni ishlatish mumkin.

4. Ko'kraklarni massaj qiling

Ko'krak qafasi homiladorlikning 4-oyidan boshlab kuniga 1 yoki 2 marta massaj qilinishi kerak, bu esa ko'krak qafasi yanada ravshanroq bo'lishi va bolani ushlab turishi va sutni emishini engillashtiradi.

Massaj qilish uchun homilador ayol bitta ko'kragini ikkala qo'li bilan, ikkala tomoni bilan ushlab turishi va ko'krak qafasiga taxminan 5 marta bosim o'tkazishi va keyin takrorlashi kerak, lekin bir qo'li tepada, ikkinchisi pastki qismida.

5. Ko'krak uchlarini shamollatish

Kun davomida ko'krak qafasini bir necha marta shamollatish muhimdir, chunki bu terining nafas olishiga imkon beradi, yoriqlar yoki qo'ziqorin infektsiyalari paydo bo'lishining oldini oladi. Homiladorlik paytida boshqa ko'krak parvarishlarini bilib oling.

6. Teskari nipellarni rag'batlantirish

Tug'ilgandan beri homilador ayollar ko'kraklarini teskari yo'naltirishi, ya'ni ichkariga burilishi yoki homiladorlik va ko'krak o'sishi bilan shu tarzda qolishi mumkin.

Shu tarzda, homiladorlik paytida teskari nipellarni rag'batlantirish kerak, shunda ular tashqi tomonga burilib, emizishni engillashtiradi. Rag'batlantirish uchun homilador ayol shpritsdan foydalanishi mumkin va keyin u nipellarini aylantirib massaj qilishi kerak. Qanday qilib teskari nipellar bilan emizishni o'rganing.

Boshqa variantlar - bu Avent's Niplette Inverted Nipel Corrector singari nipel tuzatuvchilari yoki dorixonalarda yoki supermarketlarda sotib olinishi mumkin bo'lgan ko'krak tayyorlash uchun qattiq poydevor.

Boshqa ko'krak parvarishi

Homilador ayolning ko'kragi bilan olib borishi kerak bo'lgan boshqa g'amxo'rlik quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Areola yoki nipelda malham, namlovchi krem ​​yoki boshqa mahsulotlardan foydalanmang;
• Ko'krak uchlarini shimgichni yoki sochiq bilan silamang;
• Ko'krak uchlarini yuvmang;
• Yetkazib berishdan oldin chiqib ketishi mumkin bo'lgan sutni qo'llaringiz yoki nasos bilan siqmang.

Ushbu choralar homiladorlik paytida saqlanishi kerak, chunki ular ko'krak qafasidagi shikastlanishlarning oldini oladi. Eng keng tarqalgan emizish muammolarini qanday hal qilishni ko'rib chiqing.