Yo'g'on ichak kasalligi: buni sinab ko'rish kerakmi?

Tarkib

• Tayyorgarlik
• 1 -kun
• 2, 3 va 4 -kunlar
• 5, 6 va 7 -kunlar
• 8, 9 va 10 -kunlar
• 11, 12, 13 va 14 -kunlar
• Foydali Maslahatlar
• Uchun ko'rib chiqish

kabi odamlar bilan Madonna, Silvestr Stalloneva Pamela Anderson Yo'g'on ichak gidroterapiyasi yoki yo'g'on ichak kasalligi deb ataladigan ta'sirni ta'kidlagan holda, bu protsedura so'nggi paytlarda faollashdi. Yo'g'on ichak yoki yo'g'on ichakni sug'orish orqali tanangizdagi chiqindilarni yo'q qilish harakati ovqat hazm qilish tizimining yaxshi ishlashini ta'minlaydigan yaxlit terapiya bo'lib, ba'zilarning fikriga ko'ra, boshqa foydalar qatorida vazn yo'qotishga ham yordam beradi.

Bu etarli darajada zararsiz eshitiladi. Siz stol ustida bemalol yotasiz, chunki bir martalik rektal naycha orqali yo'g'on ichakka iliq, filtrlangan suv quyiladi. Taxminan 45 daqiqa davomida suv har qanday chiqindilarni yumshatadi va tanadan chiqaradi. Ko'pchilik toza yo'g'on ichakning sog'lom hayotga olib kelishi va ko'plab kasalliklar ehtimolini kamaytirishi mumkinligiga ishonishadi. Yulduzlar buni katta premeradan oldin ozish uchun qilmoqdalar. Lekin bu haqiqatan ham ishlaydimi? Hakamlar hay'ati ikkiga bo'lingan.

NYU Langone tibbiyot markazining gastroenterologi, doktor Roshini Rajapaksa: "Koloniya keraksiz ham, foydali ham emas, chunki bizning tanamiz o'z -o'zidan chiqindilarni zararsizlantirish va yo'q qilish bo'yicha katta ishni bajaradi", deydi.

Ko'pgina shifokorlar bu muolajalar haqiqatan ham zarar etkazishi mumkinligiga rozi bo'lishadi. Jorjtaun universiteti tibbiyot fakultetining hisobotiga ko'ra, mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarga suvsizlanish, qorin og'rig'i va shishirishi, buyrak etishmovchiligi va hatto teshilgan yo'g'on ichak kiradi.

Xo'sh, nega protsedura shu qadar mashhur bo'ldi? Buni aniqlash uchun biz koloniya gurusi, The Piper Ichki Sog'liqni saqlash markazining asoschisi Treysi Piperga bordik va koloniya bilan qasam ichgan mashhurlar, modellar va sotsialistlar uchun tashrif buyurdik.

"Yo'g'on ichakni davolashni boshlagan Gollivud mashhurlari [buni] yomon ko'radigan odamlardan ancha oldinda", deydi Piper. "Ular tanani shu tarzda tozalash ularga yaxshiroq ishlash imkonini beradi, stressni kamaytiradi, munosabat, teri va chidamlilikni yaxshilaydi, ularga muammosiz qarish imkonini beradi va, albatta, qizil gilamda Ajoyib ko'rinishga ega ekanligini aniqladilar", deydi u.

Munozara davom etar ekan, agar siz protsedurani o'zingiz sinab ko'rishga qaror qilsangiz, Xalqaro yo'g'on ichak terapiyasi assotsiatsiyasi veb -sayti orqali akkreditatsiyadan o'tgan terapevtni qidiring. Bundan tashqari, bu hamma uchun emas. Ba'zi kasalliklardan aziyat chekadigan odamlarga va homilador ayollarga yo'g'on ichakni davolash tavsiya etilmaydi, shuning uchun avval shifokoringiz bilan gaplashing.

Agar siz aniq va sinashni xohlasangiz, Piperning 14 kunlik rejasini ko'rib chiqing, uning yordamida sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin (va vazn yo'qotishingiz mumkin), xom ashyo dietasi, jismoniy mashqlar va sharbatni tozalash.

Tayyorgarlik

"Mevalarni faqat ikki kun iste'mol qilish orqali tanangizni xom ro'zaga tayyorlashdan boshlang. Bu najasni bo'shatishga yordam beradi va uzaygan ro'za boshlanishidan oldin jigar va buyraklardan yo'g'on ichak orqali chiqariladigan toksinlarni olib tashlaydi", deydi Piper. .

1 -kun

Nonushta:

Antioksidantlar uchun rezavorlar bilan tayyorlangan mevali smetana

Ertalabki nonushta: 10oz stakan yangi siqilgan meva yoki sabzavot sharbati

Shuningdek, Piper kun bo'yi uzum va tarvuzni yeyishni taklif qiladi: "Uzum - limfani tozalaydigan, erkin radikallarni yo'q qiladigan va og'ir metallarning toksikligini yo'q qilishga yordam beradigan tarvuz, tarvuz hujayralarni namlaydi va tozalaydi, juda ko'p antioksidant S vitamini. va ko'krak, prostata, o'pka, yo'g'on ichak va endometrium saratonining oldini olishga yordam beradi."

Tushlik: Zaytun moyi, yangi siqilgan limon sharbati va dengiz tuzining asosi sifatida romain salatasi, aralash ko'katlar yoki ismaloq bilan katta salat. Urug'lar, piyoz, sabzi, pomidor va avakado qo'shilishi mumkin

Ovqat sharbati orasida: Meva yoki sabzavot

Aperatiflar: Yangi mevalar, xom sabzavotlar yoki sharbatlardan iborat bo'lishi mumkin

Kechki ovqat: Katta salat (tushlik bilan bir xil) yoki xom yashil sho'rva

2, 3 va 4 -kunlar

Nonushta:

Meva yoki sabzavotlardan smoothie

Har ikki soatda: Yashil yoki meva sharbati yoki kokos suvi

Kechki ovqat: Xom yashil sho'rva yoki yashil smoothie

5, 6 va 7 -kunlar

Birinchi kunni takrorlang.

Nonushta: Antioksidantlar uchun rezavorlardan tayyorlangan mevali smetana

Ertalabki nonushta: 10oz stakan yangi siqilgan meva yoki sabzavot sharbati

Tushlik: Zaytun moyi, yangi siqilgan limon sharbati va dengiz tuzi, romain marul, aralash ko'katlar yoki ismaloqli katta salat. Urug'lar, piyoz, sabzi, pomidor va avakado qo'shilishi mumkin

Ovqatlar orasida sharbat: Meva yoki sabzavot

Aperatiflar: Yangi meva, xom sabzavotlar yoki sharbatdan iborat bo'lishi mumkin

Kechki ovqat: Katta salat (tushlik bilan bir xil) yoki xom yashil sho'rva

8, 9 va 10 -kunlar

Ikki, uch va to'rtinchi kunlarni takrorlang (barcha suyuqliklar).

Nonushta: Meva yoki sabzavotli smetana

Har ikki soatda: yashil yoki meva sharbati yoki kokos suvi

Kechki ovqat: Xom yashil sho'rva yoki yashil smoothie

11, 12, 13 va 14 -kunlar

Birinchi kunni takrorlang (qattiq va suyuq).

Nonushta: Antioksidantlar uchun rezavorlardan tayyorlangan mevali smetana

Ertalabki nonushta: 10 oz stakan yangi siqilgan meva yoki sabzavot sharbati

Tushlik: Zaytun moyi, yangi siqilgan limon sharbati va dengiz tuzining asosi sifatida romain salatasi, aralash ko'katlar yoki ismaloq bilan katta salat. Urug'lar, piyoz, sabzi, pomidor va avakado qo'shilishi mumkin

Ovqat sharbati orasida: Meva yoki sabzavot

Aperatiflar: Yangi meva, xom sabzavotlar yoki sharbatdan iborat bo'lishi mumkin

Kechki ovqat: Katta salat (tushlik bilan bir xil) yoki xom yashil sho'rva

Foydali Maslahatlar

Har kuni ertalab butun limon sharbati bilan bir stakan suv bilan kunni boshlang.

Piper 7 va undan yuqori pH darajasi bilan kuniga 2-3 litr suv ichishni maslahat beradi. Suv qanchalik neytral yoki gidroksidi bo'lsa, tanadan shunchalik ko'p toksinlar chiqariladi, deydi u.

Shuningdek, Piper haftada uch kun mashq qilishni tavsiya qiladi.

Uchun ko'rib chiqish