Kemo paytida immunitet tizimingizni parvarish qilishning 8 usuli

Tarkib

• 1. Himoya qiluvchi dorilar haqida so'rang
• 2. Har yili grippni aniqlang
• 3. Oziqlantiruvchi ovqatlaning
• 4. Doimiy ravishda qo'llaringizni yuving
• 5. Kasal bo'lgan odamlar bilan aloqa qilishni cheklang
• 6. Hayvonlarning chiqindilariga tegmaslikka harakat qiling
• 7. Infektsiya belgilari haqida darhol xabar bering
• 8. Muayyan harakatlar haqida so'rang
• Qaytish

Ko'pgina hollarda, kimyoterapiya o'smalarning qisqarishiga yordam beradi yoki ularning o'sishini to'xtatadi. Ammo ayrim kimyoviy terapiya turlari immunitetingizni zaiflashtirishi mumkin. Bu sizni infektsiyalarga qarshi himoyasiz qoldirishi mumkin.

Kimyoterapiya paytida immunitetingizni parvarish qilish uchun sakkizta oddiy qadam.

1. Himoya qiluvchi dorilar haqida so'rang

Immunitetingizni kuchaytirish yoki infektsiyani oldini olish uchun himoya vositalarini qabul qilishingiz kerakmi yoki yo'qligini doktoringizdan so'rang.

Agar sizda infektsiya xavfi yuqori bo'lsa, ular o'sishni qo'zg'atuvchi omillar (CSF) deb nomlanishi mumkin. CSF muolajalarini in'ektsiya yoki teri yamog'i shaklida o'tkazish mumkin. Muolajalar qon hujayralarining ko'payishiga yordam beradi va sizning infektsiyangiz xavfini kamaytiradi. Ammo, ular ko'pincha vaqtinchalik bo'lgan jiddiy yon ta'sirga ham olib kelishi mumkin.

Agar sizning immunitetingiz juda zaif bo'lsa, shifokor profilaktik antibiotiklarni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu dorilar orasida bakteriyalarga qarshi, virusga qarshi va zamburug'larga qarshi dorilar mavjud.

Ushbu dorilarni qabul qilishning mumkin bo'lgan foydalari va xavflari haqida ko'proq bilish uchun doktoringiz bilan gaplashing.

2. Har yili grippni aniqlang

Har yili grippga qarshi kurash olib borish grippni, ehtimol hayot uchun xavfli bo'lgan kasallikka chalinish xavfini kamaytiradi.

Amerika Saraton Jamiyatiga ko'ra, grippning zarbasi kimyoterapiyadan ikki hafta oldin yoki kimyoviy tsikllar orasida berilishi mumkin. Saraton kasalligi bilan og'rigan odamlar grippga qarshi emlangan burunning tumanli versiyasini olishdan saqlanishlari kerak.

Ba'zi boshqa vaktsinalar immuniteti zaif odamlar uchun ham xavflidir. Qaysi vaktsinalar xavfsiz va siz uchun tavsiya etilganligini bilish uchun doktoringiz bilan gaplashing.

3. Oziqlantiruvchi ovqatlaning

Noto'g'ri ovqatlanish immunitetingizni zaiflashtirishi mumkin. O'z navbatida, bu sizning kasal bo'lish ehtimolingizni oshiradi. Shuning uchun tanangizning ehtiyojlarini qondirish uchun etarli kaloriya va ozuqaviy moddalar bilan to'yimli ovqatlanish juda muhimdir.

Ba'zida buni qilish juda qiyin, ayniqsa saraton yoki saraton kasalligini davolash sizning ovqat hazm qilish tizimingizga yoki ishtahangizga ta'sir qilgan bo'lsa. Siz uchun ishlaydigan ovqatlanish rejasini ishlab chiqish uchun sizning shifokoringiz ovqatlanish mutaxassisi bilan uchrashishni taklif qilishi mumkin. Ba'zi hollarda ular sizning ovqatlanish ehtiyojlaringizni qondirishga yordam beradigan xun takviyasini, naycha bilan yoki tomir ichiga yuborishni tavsiya qilishi mumkin.

Ba'zi mikroblar ifloslangan ovqatlar va ichimliklar orqali tarqalishi mumkin. O'zingizni himoya qilish uchun xom meva va sabzavotlarni eyishdan oldin yuving. Barcha hayvonlarning mahsulotlarini, shu jumladan go'sht, tuxum va sut mahsulotlarini yaxshilab pishiring.

4. Doimiy ravishda qo'llaringizni yuving

Qo'llarning yaxshi gigienasi, ayniqsa immunitetingiz zaiflashganda juda muhimdir. Qo'lingizni muntazam sovun va iliq suv bilan yuvib, kasal bo'lish ehtimolini kamaytirasiz, ayniqsa:

• ovqatlanishdan oldin, burningizni puflaganingizda yoki yuzingizga tegmasdan
• jamoat joylarida yoki kasal odamlar bilan vaqt o'tkazgandan keyin
• yuvinish xonasidan foydalangandan keyin, axlatga tegganda yoki hayvonlarning mahsulotlari yoki chiqindilarida ishlaganda

Sovun yoki suv bo'lmaganda qo'llarni tozalash uchun alkogolga asoslangan qo'l sanitariya vositasidan foydalaning.

Doimiy ravishda dush olish yoki cho'milish va har kuni tishlaringizni yuvish juda muhimdir.

5. Kasal bo'lgan odamlar bilan aloqa qilishni cheklang

Isitma, gripp yoki boshqa yuqumli kasalliklarga chalingan odamlar bilan vaqt o'tkazmaslikka harakat qiling. Agar sizning uyingizda kimdir kasal bo'lsa:

• Iloji boricha ular bilan bir xonada vaqt sarflashdan saqlaning.
• Ular bilan shaxsiy mahsulotlarni, masalan, yostiq yoki sochiq bilan bo'lishishdan saqlaning.
• Ular tegishi mumkin bo'lgan barcha yuzalarni va narsalarni yuving.
• Qo'lingizni muntazam ravishda sovun va suv bilan yuving.

Katta olomonni chetlab o'tishga harakat qilishingiz kerak. Olomon ichidagi ba'zi odamlarda virusli yoki boshqa infektsiyalar bo'lishi mumkin.

6. Hayvonlarning chiqindilariga tegmaslikka harakat qiling

Agar sizning uy hayvonlaringiz yoki chorva molingiz bo'lsa, boshqa birovdan qafaslarini, idishlarini, qalamlarini yoki axlat qutilarini tozalash uchun javobgarlikni talab qiling. Hayvonlarning chiqindilari va hayvonlarning chiqindilari bilan ifloslangan tuproqlarga tegmang. Agar siz ushbu ishlarni bajarishingiz kerak bo'lsa, himoya qo'lqoplarini kiying va keyin qo'lingizni yuving.

Bezi va boshqa odamlarning axlati bilan aloqani cheklash ham yaxshi fikr.

7. Infektsiya belgilari haqida darhol xabar bering

Infektsiyaning belgilari va alomatlarini kuzatib boring, masalan:

• isitma
• titroq
• qusish
• diareya
• yo'tal
• tomoq og'rigi
• burun tiqilishi
• tanangizning biron bir qismida qizarish, harorat, shishish yoki og'riq
• ruhiy holatdagi o'zgarishlar

Agar sizda infektsiya bor deb shubha qilsangiz, darhol saraton kasalligi bo'yicha mutaxassis bilan bog'laning. Erta davolanish sizga tezroq tiklanishingizga yordam beradi va asoratlar xavfini kamaytiradi.

8. Muayyan harakatlar haqida so'rang

Muayyan vaziyatlarda o'zingizni infektsiyadan himoya qilish uchun boshqa strategiyalar mavjud. O'zingizning xavfsizligingizni ta'minlash uchun qanday choralar ko'rish kerakligi to'g'risida saratonni davolash bo'yicha guruhingizdan so'rang:

• kasalxonaga yoki boshqa sog'liqni saqlash markazlariga tashrif buyurish
• uy ishlarini va o'z-o'zini parvarish qilishni yakunlash
• jamoat joylarida vaqt o'tkazish
• ochiq havoda vaqt o'tkazish
• sayohat

Qaytish

Kimyoterapiya muolajalari immunitetingizga ta'sir qilishi va tanangizning infektsiyalarga qarshi kurashish qobiliyatini kamaytirishi mumkin. Shuning uchun o'zingizni infektsiyalardan himoya qilish uchun faol choralar ko'rish juda muhimdir.

Oila a'zolaringiz va do'stlaringizga xavf tug'dirishi mumkin bo'lgan uy hayvonlarini tozalash yoki axlatni olib tashlash kabi ishlarni o'z zimmalariga olishlarini iltimos qiling. Saratonni davolash bo'yicha guruhingiz bilan, masalan, profilaktik davolanish haqida o'ylashingiz kerak.