Ichak gaziga qarshi kurashish uchun eng yaxshi choylar

Tarkib

• 1. Yalpizli choy
• 2. Arpabodiyon choyi
• 3. Limonli balzam choyi

O'simlik choylari ichakdagi gazni yo'q qilish, shish va og'riqni kamaytirishga yordam beradigan uy sharoitida ishlab chiqarilgan ajoyib alternativ bo'lib, uni alomatlar paydo bo'lishi bilan yoki sizning kundalik hayotingizda qabul qilish mumkin.

Choylardan tashqari, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, ko'p miqdordagi suv ichish va sho'rvalar, sabzavotlar, mevalar va sabzavotlar asosida ozgina ovqat iste'mol qilish, loviya, kartoshka, karam va gulkaram kabi gazlarni keltirib chiqaradigan ovqatlardan saqlanish ham muhimdir.

Gazlar bilan kurashishning boshqa tabiiy usullarini ko'rib chiqing.

1. Yalpizli choy

Yalpiz - karminativ ta'siri tufayli ortiqcha gazga eng katta ta'sir ko'rsatadigan o'simliklardan biridir va hatto ichak sindromiga chalingan odamlarda ichak alomatlarini kamaytirish samaradorligini isbotlovchi bir nechta tadqiqotlar mavjud.

Bundan tashqari, bu o'simlik shuningdek, oshqozon tizimining mushaklaridagi kuchlanishni kamaytirishga yordam beradigan va gazlarni chiqarishni engillashtiradigan tasalli beruvchi ta'sirga ega.

Tarkibi

• 6 ta yangi yalpiz barglari yoki 10 gramm quruq barglar;
• 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni stakanga soling va uni 5 dan 10 minutgacha ushlab turing. Keyin filtrlang, iliqlaning va kuniga 3-4 marta yoki kerak bo'lganda iching.

Ideal holda, yalpiz eng yaxshi natijaga erishish uchun choyni tayyorlashdan bir oz oldin yig'ib olinadi, ammo uni quruq holda ham ishlatish mumkin.

2. Arpabodiyon choyi

Bu ichak gazlari miqdorini kamaytirish uchun juda yaxshi o'rganilgan va shu maqsadda bir nechta madaniyatlarda ishlatiladigan yana bir o'simlik. Arpabodiyon gaz miqdorini kamaytirishdan tashqari, qorin bo'shlig'ining oldini oladi va oshqozon og'rig'ini engillashtiradi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq arpabodiyon;
• 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Arpabodiyonni stakanga qo'ying va qaynoq suv bilan yoping. 5 dan 10 minutgacha turing, salqinlang, filtrlang va keyin iching, ovqatdan so'ng kuniga 2-3 marta shunday qiling.

Arpabodiyon juda xavfsizdir va hatto chaqaloqlarda kolikni davolash uchun ham ishlatilishi mumkin, ammo foydalanishdan oldin pediatr bilan gaplashish idealdir.

3. Limonli balzam choyi

Shuningdek, limon balzami xalq tabobatida ortiqcha gaz va boshqa ovqat hazm qilish kasalliklarini davolashda keng qo'llaniladi. Bu o'simlikda Eugenol kabi efir moylari mavjud, ular og'riqni engillashtiradi va mushaklarning spazmlari ko'rinishini kamaytiradi va kam gaz hosil bo'lishiga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq limon balzamining barglari;
• 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Barglarni bir stakan qaynoq suvga qo'shing, yoping va 5 dan 10 minutgacha turing. Keyin filtrlang va kuniga 2 dan 3 marta iching.

Shakar yoki asal qo'shmaslik muhim, chunki ular gazlar ishlab chiqarishni ham afzal ko'rishadi.

Bundan tashqari, ozgina gaz hosil qilish uchun ovqatingizni qanday sozlashni va ularni osonroq yo'q qilishni tekshiring: