Og'irlikni yo'qotish va qorinni yo'qotish uchun eng yaxshi 8 choy

Tarkib

• 1. Ananas bilan zanjabil choyi
• 3. Darçınlı gibiskus choyi
• 7. Apelsin va doljinli qora choy
• 8. Oolong choyi

Zanjabil, gibiskus va zerdeçal kabi ba'zi choy turlari bor, ular vazn yo'qotishni yaxshi ko'radigan va qorinni yo'qotishga yordam beradigan bir nechta xususiyatlarga ega, ayniqsa u muvozanatli va sog'lom ovqatlanishning bir qismi bo'lsa. Ushbu tabiiy dorilar tanadagi ortiqcha suyuqlikni yo'q qilishga, ishtahani to'ydirishga va metabolizmni oshirishga yordam beradi.

Yaxshi strategiya - bu organizmga to'plangan yog'ning kamayishini ma'qullab, metabolizmni yanada faollashtirishga yordam beradigan termojenik oziq-ovqat bo'lgan bir chimdim dolchin yoki qayen qalampirini qo'shishdir.

1. Ananas bilan zanjabil choyi

Karapuzli ko‘k choy ishtahani pasaytiradi, organizmni xiralashtiradi va hajmini pasaytiradi, chunki u diuretik xususiyatga ega va organizmdagi metabolizmni kuchaytiradi, organizmga ko‘proq energiya va kaloriya sarflashga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 choy qoshiq quritilgan karapuz barglari;
• 1 choy qoshiq quritilgan yashil choy barglari.

Tayyorlash rejimi

BlackBerry va yashil choyning quritilgan barglarini bir stakan choyga joylashtiring va 150 ml qaynoq suv qo'shing. Qopqoqni yoping, 10 daqiqa turing va ichishdan oldin torting.

Ushbu choy asosiy ovqatlardan oldin, masalan, tushlik va kechki ovqatdan 2-3 hafta davomida ichish kerak. Yashil choy vazn yo'qotishga qanday yordam berishini ko'ring.

3. Darçınlı gibiskus choyi

Zerdeçalda curcumin deb nomlangan faol birikma mavjud bo'lib, u vazn yo'qotish va jigarda yog'ning kamayishi bilan bog'liq, chunki u metabolizmni tezlashtiradi, bu esa energiya sarfini oshiradi va vazn yo'qotishni yoqtiradi.

Bundan tashqari, limon ta'mli kurtaklarni tozalashga yordam beradi, shirin taomlarni iste'mol qilish istagini kamaytiradi va diuretik ta'sirga ega, bu tanada mavjud bo'lgan ortiqcha suyuqlikni yo'q qilishga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 choy qoshiq zerdeçal kukuni;
• 1 qoshiq limon sharbati;
• 150 ml qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Qaynayotgan suvga zerdeçal kukuni va limon sharbati qo'shing va taxminan 10-15 daqiqa turing. Bir oz sovushini qoldiring va ovqatlanish oralig'ida kuniga 3 stakangacha iching;

7. Apelsin va doljinli qora choy

Qora choy flavonlarga boy, antioksidant xususiyatlarga ega va ba'zi tadkikotlar natijalariga ko'ra ozishga yordam beradigan va muntazam ravishda iste'mol qilinganda belning ingichka bo'lishiga yordam beradigan birikma.

Tarkibi

• 2 osh qoshiq qora choy barglari;
• 1/2 apelsin po'sti;
• 1 dolchin tayoqchasi;
• 2 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Apelsin po'sti va dolchinni idishga soling va o'rtacha olovda taxminan 3 daqiqa turing. Ushbu ingredientlarni va qora choyni qaynab turgan suvga qo'shing va 5 daqiqa turing. Taxminan 3 oy davomida kuniga 1-2 kubokdan tortib, sovuq yoki issiq holda torting va iching.

8. Oolong choyi

Oolong an'anaviy xitoylik choy bo'lib, u sog'lom va muvozanatli ovqatlanish bilan birgalikda semirishga qarshi xususiyatlarga ega, chunki u yog 'almashinuvini yaxshilashga yordam beradi, organizmdagi vazn va to'plangan yog'ni kamaytirishga, triglitseridlar va xolesterin miqdorini yaxshilaydi.

Tarkibi

• 1 stakan oolong choyi;
• 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Oolongni suvga qo'shing va uni taxminan 3 daqiqa ushlab turing. Keyin muvozanatli ovqatlanish bilan birgalikda taxminan 6 hafta davomida kuniga 1 stakan suzib oling va iching.

Shuningdek, quyidagi vaznda tez vazn yo'qotish uchun nima qilish kerakligi haqida ko'proq maslahatlarni ko'ring: