CBD sizning vazningizga qanday ta'sir qiladi?

Tarkib

• CBD nima?
• CBD vazn yo'qotishiga yordam berishi mumkinmi?
• Metabolizmni kuchaytirishi va oziq-ovqat iste'molini kamaytirishi mumkin
• Yog 'hujayralarining "jigarrang" bo'lishiga yordam berishi mumkin
• Marixuanadan foydalanish tana vaznining pastligi bilan bog'liq
• CBD kilogramm o'sishiga yordam berishi mumkinmi?
• Kilogramm berish uchun CBD yog'ini sinab ko'rishingiz kerakmi?
• Pastki chiziq

Kannabidiol - CBD sifatida tanilgan - bu nasha o'simliklaridan olingan keng tarqalgan birikma.

Odatda neftga asoslangan ekstrakt sifatida mavjud bo'lsa-da, CBD shuningdek pastil, spreylar, topikal kremlar va boshqa shakllarda bo'ladi.

CBD bir qator afzalliklarga ega bo'lishi mumkin, shu jumladan tashvishlanishni kamaytiradi, og'riqni kamaytiradi, yurak va miya sog'lig'ini yaxshilaydi (,,,).

Shu bilan birga, CBD ning vazn yo'qotishiga ta'siri haqida kam narsa ma'lum.

Ushbu maqola CBD bo'yicha hozirgi tadqiqotlar va bu sizning vazningizga qanday ta'sir qilishini o'rganadi.

CBD nima?

CBD nasha () tarkibida bo'lgan 100 dan ortiq birikmalardan biri, kannabinoidlar deb nomlanadi.

Bu tetrahidrokannabinoldan (THC) keyin eng ko'p tarqalgan ikkinchi kannabinoid va o'simlik ekstraktining 40% gacha () tashkil etadi.

THC dan farqli o'laroq, CBD psixoaktiv ta'sirga ega emas, ya'ni u yuqori darajaga olib kelmaydi ().

Ammo, CBD tanangizga boshqa yo'llar bilan ta'sir qiladi. Og'riq, tashvish va yallig'lanishni kamaytirish uchun ba'zi retseptorlarni rag'batlantiradi deb o'ylashadi ().

Bu sizning miyangizdagi anandamid - ko'pincha "baxt molekulasi" deb ataladigan kimyoviy moddalarning parchalanishini to'xtatadi. Bu anandamidning sizning tizimingizda uzoqroq turishiga imkon beradi va og'riqni engillashtiradi va miya faoliyatini kuchaytiradi (,).

CBD shuningdek sitokinlar deb ataladigan yallig'lanish molekulalarini ishlab chiqarishni tartibga soladi va shu bilan yallig'lanish va og'riqni kamaytiradi ().

Bundan tashqari, CBD depressiya alomatlarini davolashda ham yordam berishi mumkin.

Ammo, hozirgi vaqtda inson tadqiqotlari cheklanganligi sababli, CBD ning sog'likka to'liq ta'siri hali ham noma'lum (,,,,).

CBD nasha birikmasi bo'lib, sog'liqqa, shu jumladan og'riqni kamaytirish va yallig'lanishni kamaytirishga foydali ta'sir ko'rsatadi. Shunga qaramay, tadqiqotlar davom etmoqda va CBD ning to'liq ta'siri aniqlanmagan.

CBD vazn yo'qotishiga yordam berishi mumkinmi?

CBD sog'liqni saqlashning boshqa jihatlarini, shu jumladan vazn yo'qotishlarini yaxshilashga qaratilgan. Uning potentsial ta'siridan bir nechtasi quyida keltirilgan.

Metabolizmni kuchaytirishi va oziq-ovqat iste'molini kamaytirishi mumkin

Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, CBD oziq-ovqat iste'molini kamaytirishi va metabolizmni kuchaytirishi mumkin, bu esa vazn yo'qotishiga yordam beradi.

Masalan, hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, CBD limfoid to'qima va miyada CB1 va CB2 retseptorlari bilan ta'sir o'tkazish orqali vaznga ta'sir qiladi. Ushbu retseptorlar metabolizm va oziq-ovqat iste'mol qilishda muhim rol o'ynaydi (,).

Ikki haftalik tadqiqotda kalamushlarga har kuni tana vazniga 1,1 va 2,3 mg dozada (kg uchun 2,5 va 5 mg) CBD yuborildi. Ikkala dozada ham tana vaznining sezilarli pasayishi kuzatildi, yuqori dozasi esa eng aniq ta'sirga ega ().

Shuni ta'kidlash kerakki, CBD og'iz orqali emas, balki AOK qilingan.

Boshqa bir kalamush tadqiqotida, CBD boshqa kannabinoidlarga, shu jumladan kannabigerol va kannabinolga () nisbatan oziq-ovqat iste'molini sezilarli darajada pasayishiga olib keldi.

Bunday natijalar umid baxsh etayotgan bo'lsa-da, etarli darajada inson tadqiqotlari ushbu topilmalarni qo'llab-quvvatlamaydi va qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish zarur.

Yog 'hujayralarining "jigarrang" bo'lishiga yordam berishi mumkin

Sizning tanangizda yog'ning ikki turi - oq va jigarrang mavjud.

Oq yog '- bu sizning organlaringizni izolyatsiya qilish va yostiqlash paytida energiya saqlash va etkazib berish uchun mas'ul bo'lgan ustun shakl ().

Bu shuningdek, surunkali kasalliklar bilan eng ko'p bog'liq bo'lgan yog 'turi - masalan, diabet va yurak kasalliklari - ortiqcha (,) to'planganda.

Boshqa tomondan, jigarrang yog 'kaloriyalarni yoqish orqali issiqlik hosil qilish uchun javobgardir. Sog'lom vaznga ega bo'lgan odamlar, ortiqcha vaznli odamlarga qaraganda ko'proq jigarrang yog'ga ega ().

Sport bilan shug'ullanish, etarli darajada uxlash va o'zingizni sovuq haroratga duchor qilish orqali oq yog'ni jigar rangga aylantirishingiz mumkin (,).

Qizig'i shundaki, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, CBD ushbu jarayonga yordam berishi mumkin.

Sinov naychasini o'rganish shuni ko'rsatdiki, CBD oq yog 'hujayralarida "jigarrang" rangga olib keldi va jigarrang yog'ni ko'paytiradigan o'ziga xos genlar va oqsillarning ekspresiyasini kuchaytirdi ().

Biroq, ushbu ta'sirlarni tasdiqlash uchun inson tadqiqotlari zarur.

Marixuanadan foydalanish tana vaznining pastligi bilan bog'liq

Garchi marixuanadan foydalanish odatda oziq-ovqat iste'molining ko'payishi bilan bog'liq bo'lsa-da, marixuana mahsulotlaridan foydalanadiganlar og'irligi kamroq bo'lganlarga qaraganda kamroq bo'ladi.

Masalan, 50,000 dan ortiq odamlarning tekshiruvida haftada kamida 3 kun nasha iste'mol qilganlar orasida semirish darajasi 14-17% ni tashkil etgani, oxirgi 12 oy ichida marixuana ishlatilmaganligi haqida xabar berganlar uchun 22-25% () qayd etilgan.

CBD marixuana ichida keng tarqalganligi sababli, u bu munosabatlarga aloqador bo'lishi mumkin - garchi bu qanday aniq emas.

Aytgancha, tadqiqotchilar kannabinoidlar umuman olganda, shu jumladan, CBD - tuyadi, metabolizmni va tana vazniga bog'liq boshqa funktsiyalarni ta'sir qiladi ().

CBD ishtahani kamaytirish, metabolizmni kuchaytirish va yog 'hujayralarining "jigarrang" bo'lishini rag'batlantirish orqali vazn yo'qotishiga yordam beradi. Biroq, hozirgi vaqtda tadqiqotlar cheklangan va ko'proq insoniy tadqiqotlar zarur.

CBD kilogramm o'sishiga yordam berishi mumkinmi?

CBD tuyadi va vazn yo'qotishiga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lsa-da, aksincha, vazn ortishiga olib kelishi mumkin.

CBD ba'zi tadkikotlarda ishtahani oshirishi isbotlangan. Aslida, CBD davolashning eng keng tarqalgan yon ta'sirlaridan biri bu ishtahani o'zgartirishdir.

Bir tadqiqotda tadqiqotchilar epilepsiya belgilarini boshqarish uchun KBD bilan davolanayotgan bolalarning 117 ota-onasi bilan suhbatlashdilar.

Ota-onalar epilepsiya alomatlari kamayganligi haqida xabar berishgan bo'lsa-da, ularning 30% CBD yog'i bolalarning ishtahasini sezilarli darajada oshirgan deb da'vo qildilar ().

Biroq, tadqiqotlar CBD ning ishtahaga ta'siri bo'yicha aralash natijalarni ko'rsatmoqda.

Bir 3 oylik tadqiqotlar Dravet sindromi bo'lgan 23 bolaga - epilepsiya turi - tana vazniga kilogrammiga 11,4 mg CBD (kg uchun 25 mg) berdi. Ba'zi bolalar ishtahani kuchaytirdilar, ammo boshqalarda pasayish kuzatildi ().

Bundan tashqari, CBD dan foydalanadigan 2,409 odamlarning yaqinda o'tkazilgan tekshiruvi shuni aniqladiki, 6.35% ochlikni yon ta'sir sifatida kuchaytirdi ().

CBD ning ishtahaga to'liq ta'sirini tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, chunki u har xil ko'rinadi. CBDni qabul qilishda ko'plab omillar, shu jumladan genetikani va ishlatiladigan mahsulot turini ta'sir qilishi mumkin ().

Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, CBD foydalanish ishtahani oshirib, kilogramm ortishini rag'batlantirishi mumkin - garchi boshqalar buning aksini ko'rsatsa ham. Ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Kilogramm berish uchun CBD yog'ini sinab ko'rishingiz kerakmi?

CBD yog'i vazn yo'qotish uchun samarali ekanligi noma'lum bo'lsa-da, sog'liqni boshqa yo'llar bilan yaxshilashi isbotlangan. Bu nisbatan xavfsiz, nojo'ya ta'sirlar xavfi kam ().

Ushbu marixuana mahsulotining vaznga qanday ta'sir qilishini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar, ayniqsa odamlarda kerak. Mavjud topilmalar nisbatan zaif va bir-biriga ziddir.

Shuning uchun CBD yog'i vazn yo'qotishning samarali usuli sifatida tavsiya etilmaydi.

Buning o'rniga vazn yo'qotish bo'yicha boshqa maslahatlarni sinab ko'rish yaxshidir - ayniqsa, CBD mahsulotlari qimmat bo'lishi mumkin.

Dalillarning etishmasligi tufayli, CBD yog'i vazn yo'qotish uchun samarali qo'shimcha sifatida tavsiya etilishi mumkin emas.

Pastki chiziq

CBD yog'i tobora ommalashib borayotgan nasha mahsulotidir, bu ko'pincha vazn yo'qotish uchun sotiladi.

Biroq, hozirgi tadqiqotlar og'irlikka aniq ta'sir ko'rsatmaydi.

Ba'zi tadkikotlar CBD organizmdagi yog 'va ishtahani kamaytirganda metabolizmni kuchaytirishi mumkinligini ko'rsatsa-da, boshqalari ishtahani ko'payishini ko'rsatmoqda.

Ko'proq tadqiqotlar tugamaguncha, vazn yo'qotish uchun boshqa, ko'proq dalillarga asoslangan usullarga - masalan, parhez va turmush tarzini o'zgartirishlarga tayanish yaxshiroqdir.