Hangoverdan o'lishingiz mumkinmi?

Tarkib

• Yo'q, siz o'lmayapsiz
• Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish va boshqalar
• Nima uchun hangomalar o'limni his qiladi
• Siz suvsizlanib qolasiz
• Bu sizning GI traktingizni bezovta qiladi
• U uyquni buzadi
• Sizning qon shakaringiz tushadi
• Bu yallig'lanishni kuchaytiradi
• Chiqib olish, turdagi
• Alomatlar ba'zi holatlarda saqlanib qoladi
• Alomatlar bilan qanday kurashish mumkin
• Ahmoqqa chidamsiz vosita
• Qachon tashvishlanish kerak
• Keyingi safar uchun maslahatlar
• Pastki chiziq

Yo'q, siz o'lmayapsiz

Tirnoq sizni o'lim isib ketgandek his qilishi mumkin, ammo hangoma sizni o'ldirmaydi - hech bo'lmaganda o'z-o'zidan emas.

Biror narsani bog'lab qo'yishning oqibatlari yoqimsiz bo'lishi mumkin, ammo o'limga olib kelmaydi. Spirtli ichimliklar, agar siz etarli miqdorda ichsangiz, hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish va boshqalar

Spirtli ichimliklardan zaharlanish qisqa vaqt ichida ko'p miqdordagi spirtli ichimliklar ichganda sodir bo'ladi. Katta miqdordagi mablag 'deganda, biz tanangiz xavfsiz ishlov bera oladigan narsadan ko'proq narsani nazarda tutamiz.

Spirtli ichimliklardan zaharlanish alomatlari qoningizda ko'p miqdordagi spirtli ichimliklar mavjud bo'lganda paydo bo'ladi. Hangover simptomlari, aksincha, qonda alkogol miqdori sezilarli darajada pasaygandan so'ng boshlanadi.

Tushkunlikdan farqli o'laroq, alkogol bilan zaharlanish mumkin seni o'ldir. Qo'shma Shtatlarda har kuni o'rtacha spirtli ichimlik zaharlanishidan vafot etadi.

Agar siz ichmoqchi bo'lsangiz yoki ichadigan odamlarning yonida bo'lsangiz, qanday qilib alomatlar alomatlarini aniqlashni bilishingiz kerak.

Agar ushbu alomat yoki alomatlardan birini sezsangiz darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling:

• chalkashlik
• qusish
• sekin yoki tartibsiz nafas olish
• soqchilik
• tana harorati past
• mavimsi yoki rangpar teri
• behushlik

Zudlik bilan davolanmasdan alkogol bilan zaharlanish nafas olish va yurak urish tezligini xavfli darajada sekinlashishiga olib keladi, bu esa ba'zi holatlarda koma va o'limga olib keladi.

Nima uchun hangomalar o'limni his qiladi

Spirtli ichimliklar - bu markaziy asab tizimining depressantidir, shuning uchun u tanangizning deyarli har bir qismiga zarar etkazishi mumkin, ayniqsa, haddan tashqari iste'mol qilsangiz.

Yurak urishi, bosh urish, xonada aylanish - bu sizga birdaniga bu alomatlar bilan urishganda o'lishni xohlayotganingiz ajablanarli emas. Ammo, yaqinlashib kelayotgan o'lim bu kabi his qilishingizga sabab emas.

Fikringizni xotirjam qilish uchun, nima uchun osilish sizga Grim Reaperni taqillatayotganga o'xshaydi.

Siz suvsizlanib qolasiz

Spirtli ichimliklar antidyuretik gormon bo'lgan vazopressinning ajralishini bostiradi. Bu sizning buyraklaringizda suvni ushlab turishni to'xtatadi, shuning uchun siz ko'proq ishqalanasiz.

Siydik chiqarishning ko'payishi bilan bir qatorda, etarlicha suv ichmaslik (siz ichkilikbozlik bilan bandsiz) va boshqa tez-tez uchraydigan simptomlar (diareya va terlash kabi) sizni ko'proq susaytiradi.

Tushkunlikning ko'plab umumiy alomatlari engil va o'rtacha darajada suvsizlanish bilan bir xil bo'lishi ajablanarli emas.

Bunga quyidagilar kiradi:

• chanqash
• quruq shilliq pardalar
• zaiflik
• charchoq
• bosh aylanishi

Bu sizning GI traktingizni bezovta qiladi

Spirtli ichimliklar oshqozon va ichakni bezovta qiladi va oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishini keltirib chiqaradi, gastrit deb ham ataladi. Shuningdek, u oshqozonni bo'shatishni sekinlashtiradi va kislota ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Natijada sizning qorningizning yuqori qismida ko'ngil aynish va ehtimol qusish bilan birga dahshatli yonish yoki tishlash og'rig'i paydo bo'ladi.

Noqulay bo'lishdan tashqari, ushbu alomatlar sizni yurak xuruji hududiga yaqinlashgandek his qilishi mumkin.

U uyquni buzadi

Spirtli ichimliklar, albatta, uxlashga yordam berishi mumkin, ammo uxlash vaqtida miya faoliyatiga xalaqit beradi, natijada parchalanib uxlanadi va siz kutganingizdan erta uyg'onadi. Bu charchoq va bosh og'rig'iga yordam beradi.

Sizning qon shakaringiz tushadi

Spirtli ichimliklar qonda shakar miqdorini pasaytirishi mumkin, bu juda past bo'lsa, chindan ham noqulay alomatlarga olib kelishi mumkin.

Bunga quyidagilar kiradi:

• zaiflik
• charchoq
• asabiylashish
• tebranish

Bu yallig'lanishni kuchaytiradi

Mayo klinikasining ma'lumotlariga ko'ra, spirtli ichimliklar sizning immunitet tizimingizning yallig'lanish reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.

Bu sizga diqqatni jamlashingiz yoki narsalarni eslashingizni qiyinlashtirishi mumkin. Shuningdek, u sizning ishtahangizni o'ldirishi va sizga yoqimli munosabatda bo'lishi mumkin meh va odatda sizga yoqadigan narsalar sizni unchalik qiziqtirmaydi.

Chiqib olish, turdagi

Bilasizmi, bir nechta ichimliklar sizni qanday hayajonlantirishi mumkin? Bu hislar oxir-oqibat miyangiz tomonidan muvozanatlashadi va sizning shov-shuvingiz tugaydi. Bu spirtli ichimliklarni olib tashlashga o'xshash alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi bilan bog'liq bo'lgan narsalarga qaraganda yumshoqroq darajada.

Shunday bo'lsa-da, bu yumshoq chekinish sizni juda yomon his qilishi va bezovtalanish va bezovtalikka olib kelishi mumkin.

Siz quyidagilarni boshdan kechirishingiz mumkin:

• poyga yurak urishi
• bosh og'rig'ini urish
• tebranish
• yorug'lik va tovushlarga sezgirlik

Alomatlar ba'zi holatlarda saqlanib qoladi

Sizning qonash alomatlaringiz odatda qonda spirt miqdori nolga tushganda avjiga chiqadi. Ko'pincha, uyqusizlik taxminan 24 soat ichida tozalanadi.

Charchoq va boshqa engil alomatlarning yana bir-ikki kun davom etishi unchalik g'ayrioddiy emas, ayniqsa, siz uxlay olmagan bo'lsangiz yoki to'g'ri namlanmagan bo'lsangiz.

Agar sizning alomatlaringiz susayib borayotganini yoki yomonlashayotganini sezmasa, boshqa narsa bo'lishi mumkin. Tibbiy yordam ko'rsatuvchingizga tashrif buyurish yaxshi fikr bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar sizda bir kundan keyin o'rtacha va og'ir alomatlar bo'lsa.

Alomatlar bilan qanday kurashish mumkin

Internet osilganlarni davolash uchun taxmin qilingan mo''jizaviy davolarga to'la, ularning aksariyati xueydir va ilm-fan tomonidan tasdiqlanmagan.

Vaqt - bu uyqusizlik uchun eng yaxshi vosita.

Shunga qaramay, bu siz kutayotgan narsalar paytida simptomlaringizni boshqarish uchun qila oladigan narsalar mavjud emas degani emas.

Ahmoqqa chidamsiz vosita

Ushbu vaqt sinovidan o'tgan protokolga ruxsat bering:

• Bir oz uxlang. Uyqu - bu uyqudan xalos bo'lishga yordam beradigan eng yaxshi usuldir. Bu sizning alomatlaringizdan mamnuniyat bilan beparvo bo'lishingizga va uni olib tashlash uchun zarur bo'lgan vaqtni berishi mumkin.
• Suv iching. Tirnoqni davolash uchun ko'proq ichkilik ichishni unuting, chunki bu sizning azob-uqubatlaringizni uzaytiradi. O'rniga, namlanib qolish uchun suv va sharbatni ho'llang, bu sizning ba'zi belgilaringizni yumshatishga yordam beradi.
• Biron bir narsani iste'mol qiling. Ovqatlanish uchun biror narsa bo'lsa, qon shakarini tiklashga va yo'qolgan elektrolitlarni to'ldirishga yordam beradi. Kraker, tushdi va bulon kabi yumshoq ovqatlarga yopishib oling, ayniqsa bezovtalikni his qilsangiz yoki oshqozon og'rig'i bo'lsa.
• Og'riqni kamaytiradigan vositani oling. Reçetesiz (OTC) og'riq qoldiruvchi vosita sizning bosh og'rig'ingizni engillashtiradi. Faqat standart dozani qabul qilishni unutmang va agar ibuprofen kabi yallig'lanishga qarshi vositadan foydalansangiz, oshqozoningizni yanada bezovta qilmaslik uchun ozgina ovqatlaning.

Qachon tashvishlanish kerak

Bir kecha ichkilikdan keyin och qolish juda xavfli emas, garchi u hayot uchun xavfli bo'lsa ham. Agar chindan ham bu shunchaki hangoma bo'lsa, u o'z-o'zidan yo'qoladi.

Agar sizda yurak xastaligi yoki diabet kabi tibbiy holat mavjud bo'lsa, qon shakarining pastligi va yurak urishining tezligi kabi ashyoviy alomatlar asoratlar xavfini oshirishi mumkin. Agar sizning alomatlaringiz og'ir bo'lsa yoki bir kundan ortiq davom etsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchiga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Qattiq ichkilikbozlikdan keyin og'irroq alomatlar shoshilinch tibbiy davolanishni talab qiladigan spirtli ichimlik zaharlanishini ko'rsatishi mumkin.

Xotirangizni yangilash uchun spirtli ichimliklar zaharlanishi quyidagilarni keltirib chiqarishi mumkin.

• chalkashlik
• sekin yoki tartibsiz nafas olish
• tana harorati past
• bedor bo'lishda muammo
• soqchilik

Keyingi safar uchun maslahatlar

Ehtimol siz chinni xudoga qasam ichgansiz, endi hech qachon ichmaysiz, lekin agar siz biron bir vaqtga qaror qilsangiz, esda tutishingiz kerak bo'lgan narsalar bor.

Birinchidan, qancha ko'p ichsangiz, osilib qolish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Ichkilikni me'yorida ichish eng xavfsiz garovdir. Gapirish: ayollar uchun kuniga bitta, erkaklar uchun ikkitadan standart ichimlik sifatida belgilangan.

Kelajakda o'limga o'xshash boshqa tanglikdan qochishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

• O'zingizga chek qo'ying. Barga urishdan oldin, qancha ichishingizni aniqlang va unga yopishib oling.
• Sip, chug'lamang. Mastlik qoningizda spirtli ichimliklar yig'ilganda sodir bo'ladi. Sekin-asta iching, shunda tanangiz spirtli ichimliklarni qayta ishlashga vaqt topadi. Bir soat ichida birdan ortiq ichimlik ichmang, bu sizning tanangiz standart ichimlikni qancha vaqt davomida qayta ishlashiga to'g'ri keladi.
• Alkogolsiz ichimliklar bilan almashtiring. Har bir beva o'rtasida bir stakan suv yoki boshqa alkogolsiz ichimlik iching. Bu sizning qancha ichishingizni cheklaydi va suvsizlanishning oldini olishga yordam beradi.
• Ichishdan oldin ovqatlaning. Spirtli ichimliklar och qoringa tezroq singib ketadi. Ichishdan oldin biron bir narsaga ega bo'lish va ichish paytida gazak iste'mol qilish sekin so'rilishiga yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, oshqozon tirnash xususiyati cheklanishiga yordam berishi mumkin.
• O'zingizning ichimliklaringizni oqilona tanlang. Spirtli ichimliklarning barcha turlari osib qo'yishga olib kelishi mumkin, ammo konjenerlari ko'p bo'lgan ichimliklar ovqatlanishni yomonlashtirishi mumkin. Yopishtiruvchi moddalar - ba'zi ichimliklarga o'zlarining lazzatlarini berish uchun ishlatiladigan ingredientlar. Ular ko'proq miqdorda burbon va konyak kabi qorong'u likyorlarda uchraydi.

Pastki chiziq

Agar siz tez-tez hangomalar bilan ishlayotganingizni his qilsangiz yoki gnarly hangoma spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish belgisi ekanligidan xavotirda bo'lsangiz, qo'llab-quvvatlashingiz mumkin.

Mana bir nechta variant:

• Tibbiy yordam ko'rsatadigan provayderingiz bilan ichkilikbozlik va osib qo'yilish alomatlari haqida suhbatlashing.
• NIAAA spirtli ichimliklarni davolash navigatoridan foydalaning.
• Yordam guruhi loyihasi orqali qo'llab-quvvatlash guruhini toping.

Adrienne Santos-Longxurst - mustaqil yozuvchi va muallif - o'n yildan ziyod vaqt davomida sog'liq va turmush tarzi haqida hamma narsa yozgan. Maqolani o'rganayotgan yoki sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar bilan suhbatdan tashqari, u o'zining yozma pog'onasida bo'lmaganida, uni plyajdagi shahar atrofida aylanib yurgan erlari va itlari tortib olgani yoki stend-paddleboardni o'zlashtirishga intilayotgan ko'l haqida chayqalayotganini topish mumkin.