"Riverdeyl" aktrisasi Kamila Mendes nima uchun parhez bilan shug'ullangani bilan bo'lishdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Jamiyatning erishib bo'lmaydigan go'zalligiga erishish uchun tanangizni o'zgartirishga urinish juda charchatadi. Shunung uchun Riverdeyl Yulduz Kamila Mendes ozg'inlikka berilib ketdi - o'zining narsalariga e'tibor qaratish o'rniga haqiqatan ham hayotda ishtiyoqli, u instagramdagi yangi postida o'rtoqlashdi. (Mana nima uchun Demi Lovato DGAF dietani to'xtatgandan keyin bir necha funtga ega bo'lishi haqida.)

"Qachon oriq bo'lish sog'lom bo'lishdan ko'ra muhimroq bo'lgan?" Ovqatlanish buzilishi bilan kurashayotgani haqida ochiq gapirgan Mendes o'z sarlavhasida yozgan. "Men yaqinda hayotimda birinchi marta naturopatga (muqobil tibbiyot doktori) bordim. Men unga oziq-ovqat bilan bog'liq tashvishlarim va dietaga bo'lgan ishtiyoqim haqida gapirib berdim. U muhim savolni shunday ta'kidladiki, u kishini hayratda qoldirdi. men: Agar siz butun vaqtingizni dietangiz haqida o'ylamasangiz, yana qanday narsalar haqida o'ylashingiz mumkin? "

Bu savol Mendesni yaxshi ko'radigan barcha mashg'ulotlarini eslashga majbur qildi va u oziq -ovqat haqida stress qila boshlagach, qanday qilib orqaga o'tirganini esladi. "Hayotimning bir nuqtasida, men ozg'inlikka bo'lgan ehtirosim meni iste'mol qilishiga yo'l qo'ydim va boshqa xavotirlar uchun joy ajratishdan bosh tortdim", deb yozadi u. "Men qandaydir tarzda menga quvonch keltiradigan o'yin-kulgidan voz kechgan edim, qolgan narsalarim-ovqatga bo'lgan xavotirligim edi. Mening o'qishga bo'lgan ishtiyoqim, kino, musiqa va h.k.-ilgari ongimni band qilgan barcha qiziqishlarim- meni oriq bo'lishga bo'lgan xohishim yo'q qildi va bu meni baxtsiz qildi ». (P.S. Anti-diet - bu siz doimo bo'lishingiz mumkin bo'lgan sog'lom parhezdir)

Endi Mendes "tinimsiz sa'y -harakatlarning boshqa tomonida" "nozikroq va baxtliroq versiyasi" bor degan fikrni sotib olishni to'xtatdi.

U "oziq moddalarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish va muntazam ravishda mashq qilish sizni sog'lom qiladi, bu sizni ingichka qilib qo'yishi shart emas" va baribir maqsad bo'lmasligi kerakligini tushuntiradi. "Men ommaviy axborot vositalari bizni doimiy ravishda oziqlantiradigan zaharli hikoyadan xafa bo'ldim: oriq bo'lish - ideal tana turi. Sog'lom tana - ideal tana turi va bu har bir inson uchun turlicha ko'rinadi".

Uchun ko'rib chiqish