O'q o'tkazmaydigan kofening foydalari va retsepti

Tarkib

• O'q o'tkazmaydigan kofe retsepti
• Iste'molchilarga xizmat ko'rsatish

O'q o'tkazmaydigan kofe ongni tozalash, diqqatni va samaradorlikni oshirish, tanani yog'ni energiya manbai sifatida ishlatishni rag'batlantirish va ozishga yordam berish kabi foyda keltiradi.

Ingliz tilida "Bulletproof Coffee" deb nomlangan o'qqa chidamli kofe odatdagi kofedan tayyorlanadi, tercihen organik loviya bilan tayyorlanadi, unga kokos moyi va sariyog 'yog'i qo'shiladi. Ushbu ichimlikni iste'mol qilishning asosiy afzalliklari:

To'qlikni uzoqroq qiling, chunki u tanani soatlab faol ushlab turish uchun energiyaga boy;

1. Fokusni va samaradorlikni oshiring, kofein konsentratsiyasi tufayli;
2. Tez energiya manbai bo'lingchunki kokos moyidagi yog'ni hazm qilish va singdirish oson;
3. Shirinlikka bo'lgan ishtiyoqni kamaytiring, chunki uzoq vaqt to'yinganlik ochlikni yo'q qiladi;
4. Yog 'yoqilishini rag'batlantirish, kofein borligi uchun ham, kokos yong'og'i va sariyog 'yog'ining yaxshi yog'lari uchun ham;
5. Bolmoq pestitsidlar va mikotoksinlarsizchunki ularning mahsulotlari organik va sifatli.

O'q o'tkazmaydigan kofening kelib chiqishi Osiyodagi odamlar sariyog 'bilan choy iste'mol qilishlari kerak bo'lgan an'analardan kelib chiqqan va uning yaratuvchisi amerikalik ishbilarmon Devid Asprey ham o'q o'tkazmaydigan parhezni yaratgan.

O'q o'tkazmaydigan kofe retsepti

Yaxshi o'q o'tkazmaydigan kofe tayyorlash uchun pestitsid qoldiqlari bo'lmagan, organik kelib chiqadigan mahsulotlarni sotib olish va ozuqaviy moddalarni maksimal darajada ushlab turadigan, o'rtacha qovurish bilan tayyorlangan kofedan foydalanish juda muhimdir.

Tarkibi:

• 250 ml suv;
• Frantsiya matbuotida yoki yangi maydalangan joyda tercihen tayyorlangan yuqori sifatli 2 osh qoshiq kofe;
• 1 dan 2 osh qoshiq organik kokos moyi;
• 1 shirin qoshiq sariyog 'yog'i.

Tayyorgarlik rejimi:

Qahva pishiring va kokos moyi va zaytun moyini qo'shing. Hammasini blenderda yoki qo'lda mikserda urting va shakar qo'shmasdan issiq holda iching. Ko'proq foyda olish uchun qahvani qanday tayyorlashni ko'rib chiqing.

Iste'molchilarga xizmat ko'rsatish

Garchi nonushta qilish uchun bu juda yaxshi imkoniyat bo'lsa-da, o'q o'tkazmaydigan kofeni ko'p iste'mol qilish, ayniqsa, tushdan keyin yoki kechqurun iste'mol qilinganda uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, yog'larni haddan tashqari iste'mol qilish ratsiondagi kaloriya miqdorini sezilarli darajada oshirishi va vazn ortishiga olib kelishi mumkin.

Shuni ham yodda tutish kerakki, bu kofe, masalan, mushak massasi va immunitetni saqlash uchun zarur bo'lgan protein manbai bo'lgan go'sht, baliq va tuxum kabi muvozanatli ovqatlanish uchun zarur bo'lgan boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini almashtirmaydi.