Band Filipp - qutbli raqsni o'rganadi va bu qanchalik qiyinligini isbotlaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Pole raqsi, shubhasiz, eng chiroyli va chiroyli jismoniy san'at turlaridan biridir. Sport raqs bilan tananing yuqori kuchini, kardio va moslashuvchanligini birlashtiradi, shu bilan birga qandaydir tarzda butun vujudingizni vertikal qutb bo'ylab manevr qiladi. Band Filipps yaqinda ustunli raqs san'atini puxta egallab, Instagramdagi yangi postida o'zining ajoyib yutuqlarini namoyish etdi.

Filipp o'z postida bir oyog'ining tirgak atrofida aylanishi, uni mixlashdan oldin bir necha urinish-osmon baland poshnali poyabzalda yuklashini ko'rsatgan video bilan bo'lishdi.

"Bugun ko'kargan qovurg'alarimni davolaganimdan so'ng, o'z ishimga qaytishim kerak va men yangi narsani o'rgandim", deb yozadi u sarlavhasida. "Bir necha urinish kerak bo'ldi, lekin men bunga erishdim!" U, shuningdek, o'zining "qutbli gurusi" ga, Nyu -Yorkdagi Foxy Fitness va Pole o'qituvchisi, professional qutb raqsi xoreografi Yumiko Xarrisga ovoz berdi (Tegishli: Bu ayol kutupli raqs darslarini 69 yoshida boshlaydi)

Fikrlar Filippning muxlislari, izdoshlari va do'stlarining sportga bo'lgan sadoqatini olqishlagan holda tezda paydo bo'ldi. "Looool girrrrl men seni yaxshi ko'raman. Men ko'karganimni eslayman. Bu hazil emas. Davom et", deb yozgan Vanessa Hudgens, 2012 yilgi filmda qutbli raqs sahnasi bo'lgan. Muzlatilgan yer. Boshqa sharhlovchining ta'kidlashicha: "Menimcha, odamlar bu qanchalik qiyinligini tushunmaydilar", boshqalar esa qutb raqsi "nihoyatda qiyin" ekaniga qo'shilishdi.

Qovurg'alarining ko'karganiga qaramay, Filipps ustun raqslarini o'rganayotganga o'xshaydi. Fevral oyida u qanday qilib sportga kirgani bilan o'rtoqlashdi va podkastining bir qismini ochib berdi. Band bo'lgan Filipp qo'lidan kelganicha harakat qilmoqda, hammasi bo'lajak rol uchun. Filipp, Peacock-ning bo'lajak serialidagi 90-yillardagi qizlar guruhining sobiq pop-yulduzini ijro etadi. Qizlar5evava uning xarakteri Yozning qutbda raqs sahnasi borligini bilgach, u "ajoyib sportchi va haqiqiy baquvvat qizg'in" deb nomlangan tayanch ishining mahoratini egallashga qaror qildi. (Jennifer Lopezning qutbdagi ajoyib raqs mahoratini eslang Hustlers? Hech bo'lmaganda ta'sirchan AF.)

"Ba'zida teleko'rsatuvlarda ular biror narsani [ssenariyda] yozadilar va [yozuvchi guruh] bu [filmni suratga olish kuni] nimani anglatishi haqida o'ylamaydilar", dedi u o'z podkastida. "Men juda sportchiman va ishonchim komilki, [televidenie ko'rsatuvi ekipaji] menga qarashadi va ular:" band bo'lganlar har kuni LEKfit bilan shug'ullanadilar, men ishonchim komilki, u ustunda suzishi mumkin "." Filipps esa. u qutb raqslarini o'rganish qobiliyatiga ishonchi komil ekanligini aytdi, shuningdek, u raqsga tushishni bilishini aytdi. ko'p suratga olish paytida u erda va u erda bir necha soat raqsga tushishdan ko'ra, uning ijrosini mukammallashtirish uchun ko'proq mashg'ulot. Shunday qilib, u o'z podkastida aytdi, u BTSni o'rgata boshladi va Foxy Fitness va Pole -da mustaqil ravishda darslar boshladi. O'shandan beri u kuch va moslashuvchanlikni oshirish uchun doimiy ravishda ishlamoqda. (Bog'liq: Raqobatbardosh qutbli raqqosa bo'lish tanamni qadrlashimga qanday yordam berdi)

Pole fitnessni o'zingiz sinab ko'rmoqchimisiz? Filipp aytganidek, bu kuch-quvvat mashqlari, chidamlilik va egiluvchanlikni birlashtirgan haqiqiy tanadagi haqiqiy mashg'ulot, albatta, hammasi baland poshnali. Bu nafaqat butun vujudga qotil, balki qutbli raqs ham ichki ishonchni mustahkamlashning ajoyib usuli. "[Pole fitnes] o'ziga ishonchni oshiradi va tana qiyofasini yaxshilaydi va hayotdagi boshqa ko'rinmaydigan maqsadlarga erishish qobiliyatini yaxshilaydi",-deydi NY Pole o'qituvchisi Treysi Traskos. Shakl. "Bu ishonch muqarrar ravishda hayotingizning boshqa sohalariga, shu jumladan munosabatlarga ham qo'shiladi." (Bu erda siz qutbda raqsga tushishingiz kerak bo'lgan ko'proq sabablar mavjud.)

ga kelsak Cougar Town Alum, u podkastida qutb raqsini o'rganish uning uchun nihoyatda foydali tajriba bo'lganini aytib berdi. "Men o'zim bilan faxrlanaman va o'z sportimga sodiqligimdan faxrlanaman", dedi u. "Endi men raqobatbardosh raqqos bo'lishni xohlayman."

Uchun ko'rib chiqish