Burdok ildizi nima?

Tarkib

• Burdok ildizi
• Burdok ildizining foydalari
• 1. Bu antioksidantlarning kuchidir
• 2. Qondan toksinlarni olib tashlaydi
• 3. Ba'zi saraton turlarini inhibe qilishi mumkin
• 4. Afrodizyak bo'lishi mumkin
• 5. Teri muammolarini davolashga yordam beradi
• Potentsial xavflar va yon ta'siri
• Shakl va dozalar
• Retseptlar

Burdok ildizi

Burdok ildizi shimoliy Osiyo va Evropada tug'ilgan o'simlikdir, garchi u hozirda AQShda ham o'sadi. Burdok o'simlikining chuqur ildizlari juda uzun va tashqi tomondan jigarrang yoki deyarli qora.

Burdok ildizi asrlar davomida yaxlit tibbiyotda turli xil sharoitlarni davolash uchun ishlatilgan. An'anaga ko'ra, u ko'pincha diuretik va ovqat hazm qilish yordami sifatida ishlatilgan.

Endi, tadqiqotchilar dulavratotu ildizi uchun ko'plab foydali vositalar va sog'liq uchun foydalarni aniqladilar. Ushbu imtiyozlar dulavratotu ildizidan ma'lum sharoitlarda qo'shimcha davolanish sifatida foydalanish uchun kafolat berish uchun etarlicha keng bo'lishi mumkin.

Burdok ildizining foydalari

1. Bu antioksidantlarning kuchidir

2010 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dulavratotu ildizida antioksidantlarning bir nechta turlari, shu jumladan, quercetin, luteolin va fenolik kislotalar mavjud.

Antioksidantlar tanadagi hujayralarni erkin radikallar ta'siridan himoya qiladi. Ular turli xil sog'liq sharoitlarini davolash va oldini olishga yordam beradi. Antioksidant ta'sir yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. 2014 yilda o'tkazilgan bir tadqiqotda, dulavratotu ildizi osteoartritli bemorlar uchun qondagi yallig'lanish belgilarini kamaytirdi.

2. Qondan toksinlarni olib tashlaydi

Burdok ildizi uchun eng keng tarqalgan an'anaviy usullardan biri qonni tozalash edi. So'nggi ma'lumotlarga ko'ra, dulavratotu ildizi toksinlarni qon oqimidan olib tashlashi mumkin. 2011 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, dulavratotu ildizi qonni zararsizlantiradi va qon aylanishini oshiradi.

3. Ba'zi saraton turlarini inhibe qilishi mumkin

Burdock ildizi, ma'lum bo'lishicha, nafaqat qonni tozalashi mumkin. Shuningdek, u saratonning ayrim turlarini inhibe qilishi mumkin.

2011 yildagi tadqiqot shuningdek, dulavratotu urug'lari oshqozon osti bezi karsinomasi kabi saraton tufayli kelib chiqqan o'smalarning o'sishiga «kuchli inhibitiv ta'sir» ko'rsatdi.

2016 yilda o'tkazilgan yana bir tadqiqotda dulavratotu ildizi saraton hujayralari o'sishiga sezilarli darajada xalaqit berganligi aniqlandi. Dulavratotu urug'larining saraton va o'smalarning har xil turlariga to'liq ta'sirini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, bu hali ham muhim topilma.

4. Afrodizyak bo'lishi mumkin

Dulavratotu ildizidan yana bir an'anaviy foydalanish afrodizyak kabi. 2012 yilda erkak kalamushlar bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotda dulavratotu ildizi ekstrakti afrodizyak ta'siriga ega ekanligi aniqlandi. Ekstrakti jinsiy funktsiyani yaxshilaydi va erkak kalamushlarda jinsiy xatti-harakatlar miqdorini oshiradi.

Odamlar haqida ko'proq tadqiqotlar talab etiladi, ammo anekdot dalillar bu da'voni tasdiqlaydi.

5. Teri muammolarini davolashga yordam beradi

Burdock ildizi allaqachon akne, psoriaz va ekzema kabi terining holatini davolash uchun ishlatilgan. Ildizning yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlari teriga topikal holda qo'llanganda, teridagi muammolarni hal qilishga yordam beradi.

2014 yilda o'tkazilgan bitta tadqiqot, hatto dulavratotu ildizi topikal kuyishni davolashda yordam berishi mumkinligini aniqladi.

Potentsial xavflar va yon ta'siri

Dulavratotu ildizini pediatriyada qo'llash bo'yicha cheklangan yoki hech qanday tadqiqotlar mavjud emas va bolalarda uning xavfsizligi o'rganilmagan. Shu sababli, siz hech qachon shifokor nazorati ostida bolangizga dulavratot ildizini bermasligingiz kerak.

Burdockning ba'zi mumkin bo'lgan xatarlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Burdokni iste'mol qilish xavfsiz deb hisoblanadi, lekin siz uni faqat obro'li sotuvchilardan sotib olishingiz kerak va uni hech qachon yovvoyi tabiatda yig'maslik kerak. Burdock zavodi o'ta zaharli bo'lgan belladonna tungi o'simliklariga o'xshaydi. Ular ko'pincha birga o'sadilar.
• Agar siz dulavratotu qo'shimchalarini iste'mol qilsangiz, kichik dozalarni faqat me'yorda oling. Qo'shimchaning xavfsizligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
• Burdock ildizi tabiiy siydik haydovchi vositadir, shuning uchun siz quritilgan bo'lsangiz, uni olish kerak emas. Agar siz boshqa diuretik yoki suvli tabletkalarni qabul qilsangiz ham qabul qilmasligingiz kerak, chunki bu suvsizlanishni kuchaytirishi mumkin.
• Agar siz xrizantema yoki papatyaga alerjisiz bo'lsangiz, dulavratot ildiziga allergik reaktsiyaga ega bo'lishingiz mumkin va undan qochishingiz kerak.
• Homilador ayollar yoki homilador bo'lishga intilayotgan ayollar dulavratotu ildizi va qo'shimchalarni olmasliklari kerak.

Shakl va dozalar

Burdok ildizining bir qator turli xil shakllari mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• dulavratotu choyi
• yangi dulavratotu ildizi
• quritilgan ildiz kukuni
• dulavratotu yog'i yoki dulavratotu ekstrakti

Burdock ildizi mo''tadil darajada xavfsiz iste'mol qilinishi mumkin va siz kuniga bir stakan dulavratotu choyini xavfsiz ichishingiz mumkin. Qo'shimchalar haqida gap ketganda, shifokoringizning ko'rsatmalariga va qo'shimcha bilan birga kelgan ko'rsatmalarga rioya qiling. Qo'shimchalar Oziq-ovqat va dorilar boshqarmasi (FDA) tomonidan kuzatilmaydi va sifati, tozaligi yoki dozasi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Agar siz ekstrakt, moy yoki quruq kukunni sotib olsangiz, doimo ishonchli manbadan sotib oling.

Retseptlar

Yangi dulavratotu ildizini iste'mol qilish qo'shimcha moddalarni qabul qilishdan ko'ra sog'lom va xavfsizdir. Dulavratotu ildizini dietangizga kiritish bir necha yangi retseptlarni o'rganish kabi oddiy bo'lishi mumkin.

Dulavratotu ildizini pishirish uchun avval siz uni tozalashingiz kerak bo'ladi. Keyin qovurishingiz, qaynatishingiz yoki qovurishingiz mumkin. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan retseptlar:

• Yapon sote qilingan va bug'langan dulavratotu ildizi
• tuzlangan dulavratotu
• kinpira gobo (dulavratotu dulavratotu ildizi)