Nima uchun yotganimda nafas olishim qiyinlashadi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Yotayotganda nafas olishda qiyinchiliklar nimaga olib keladi?
• Qanday alomatlarga e'tibor berishim kerak?
• Kutish apne belgilari
• KOAH alomatlari
• Boshqa muhim alomatlar
• Nafas olish bilan bog'liq muammolar uchun qachon yordam so'rashim kerak?
• Nafas olish muammolari qanday davolanadi?
• Nafas olish infektsiyasi
• Semirib ketish
• KO'P
• Uyqu apnesi
• Anksiyete

Umumiy nuqtai

Jismoniy mashqlar paytida yoki haddan tashqari stress paytida nafas qisilishi odatiy hol emas. Biroq, yotganingizda nafas olish qiyinlishuvi jiddiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.

Ko'p narsalar nafas olishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin, shu jumladan kasalliklar, bezovtalik va turmush tarzi omillari.Bu har doim ham shoshilinch tibbiy yordam emas, lekin siz shifokor bilan uchrashuvga borishingiz kerak.

Yotayotganda nafas olishda qiyinchiliklar nimaga olib keladi?

Yotganda nafas olish qiyinlishuvining keng tarqalgan sabablari:

• vahima buzilishi
• horlama
• nafas olish yo'llari infektsiyalari
• surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH)
• uyqu apnesi

Kutish apnesi uxlash paytida nafas olishda sayoz yoki qisqa pauza hosil qiladi. Ushbu holat odatda havo yo'llarining tiqilib qolishi tufayli yuzaga keladi.

Ovqatdan keyin tezda yotish nafas olishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Bu sizning qizilo'ngachingizdagi ovqatni qayta tiklash bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Bu sizning oshqozoningizdagi ovqatning diafragmaning ustiga bosimi ham bo'lishi mumkin. Sizning diafragma sizning oshqozoningizni o'pkangizdan ajratib turadi. Ovqat hazm bo'lguncha bir necha soat davomida o'tirish, odatda bu noqulay his-tuyg'ularni engillashtiradi.

Agar siz semirish bilan yashasangiz yoki ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, yotganingizda nafas olishda qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin. Buning sababi, ortiqcha vazn o'pka va diafragma uchun bosim o'tkazadi. Qattiq kiyim kiyish xuddi shu tuyg'uni keltirib chiqarishi mumkin.

Ba'zi hollarda nafas olish qiyinlishuvi shoshilinch tibbiy yordam belgisi bo'lishi mumkin. Yurak etishmovchiligi yotganda nafas olish qiyinlishuvining jiddiy sababi bo'lishi mumkin. Yurak etishmovchiligining barcha turlari nafas qisilishiga olib kelishi mumkin.

Qanday alomatlarga e'tibor berishim kerak?

Boshlang'ich alomatlar sizning orqa tomoningizda yotganingizda nafas olmaslik hissi bo'lishi mumkin. Sizda chuqur nafas olish yoki nafas olish qiyin kechayotgandek tuyulishi mumkin.

Agar ushbu alomat uyqu apnesi yoki KOAH kabi tibbiy holat tufayli ro'y bersa, boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin.

Kutish apne belgilari

Uyqu apnesining alomatlari quyidagilardan iborat:

• uxlashda qiyinchilik
• kun davomida charchoq hissi
• uxlash paytida horlama
• bosh og'rig'i bilan uyg'onish
• tomoq og'rig'i bilan uyg'onish

KOAH alomatlari

KOAH alomatlariga quyidagilar kiradi:

• surunkali yo'tal
• faoliyat bilan nafas olishda qiyinchilik
• xirillash
• tez-tez ko'krak qafasi infektsiyalari, masalan, bronxit

Boshqa muhim alomatlar

Agar siz nafas olish qiyinlishuvi bilan birga quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:

• ko'krak qafasidagi og'riq
• qo'l va bo'yin yoki elkada og'riqlar
• isitma
• tez nafas olish
• tez yurak urishi
• kuchsiz puls
• tik turgan yoki o'tirgan holda bosh aylanishi

Nafas olish bilan bog'liq muammolar uchun qachon yordam so'rashim kerak?

Nafas olishda qiyinchilik har doim ham jiddiy tibbiy holat tufayli yuzaga kelmaydi, ammo darhol nafas olish bilan bog'liq muammolar haqida shifokor bilan gaplashish kerak.

Shifokor nafas olish qiyinlishuvining asosiy sababini aniqlashga yordam berish uchun jismoniy tekshiruv o'tkazadi. Ular sizning alomatlaringiz va tibbiy tarixingiz haqida so'rashadi.

Shifokorga har bir sotiladigan (OTC) va retsept bo'yicha buyurilgan dorilar haqida aytib bering. Og'riqni, mushaklarning qattiqligini yoki bezovtalikni davolash uchun odamlar qabul qiladigan ba'zi dorilar nafas olish muammolariga olib kelishi mumkin.

Jismoniy imtihon paytida shifokor sizning yuragingiz va o'pkangizga katta e'tibor beradi. Qo'shimcha testlar zarur bo'lishi mumkin, masalan:

• yurak va o'pkalarni ko'rish uchun ko'krak qafasi rentgenogrammasi
• yurak faoliyati bilan bog'liq muammolarni ko'rish va tashxis qo'yish uchun ekokardiyogram
• yurakning elektr faoliyatini tekshirish uchun elektrokardiyogram (EKG yoki EKG)

Nafas olish muammolari qanday davolanadi?

Davolash nafas olish qiyinlishuvining asosiy sababiga bog'liq.

Nafas olish infektsiyasi

Agar siz yotganingizda nafas olish qiyinlishuviga olib keladigan nafas olish yo'llari infektsiyasi bo'lsa, shifokoringiz infektsiyani bartaraf etishga yordam beradigan antibiotiklar yoki viruslarga qarshi dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Ammo aksariyat hollarda, ko'krak qafasidagi kichik infektsiyalar hech qanday dori-darmonlarni ishlatmasdan tozalanishi mumkin.

Semirib ketish

Orqa tarafingizda emas, yoningizda uxlab, semirib ketish tufayli nafas olish qiyinlishuvini vaqtincha engillashtirasiz. Yoningizda yotish ortiqcha vazn tufayli o'pkangizga tushadigan bosimni pasaytiradi.

Kilo yo'qotish haqida doktoringiz bilan gaplashing va parhez rejalari haqida so'rang. Kilogrammni yo'qotish semizlik bilan bog'liq kelajakdagi sog'liq muammolarini oldini olishga yordam beradi.

KO'P

KOAHni davolash mumkin emas, ammo nafas olish qiyinlishuvini tez ta'sir qiluvchi inhalerlar yoki o'pka infektsiyasini tozalash uchun odamlar foydalanadigan boshqa dorilar yordamida xalos qilishingiz mumkin.

Uyqu apnesi

Agar uyqu apnesi yotganingizda nafas olishni qiyinlashtirsa, siz og'izni himoya qilish vositasi yoki doimiy havo havo bosimini (CPAP) ishlatish foydalidir.

Anksiyete

Agar bezovtalikning buzilishi nafas olish muammolaringizni keltirib chiqarsa, turli xil muolajalar semptomlarni engillashtirishga yordam beradi. Guruh yoki yakka-yakka terapiya tashvishlanishni engishga yordam beradi.

Davolash odatda antidepressant yoki antianksitiv dorilar bilan birgalikda terapiyani o'z ichiga oladi. Ushbu dorilar faqat retsept bo'yicha mavjud.