Ko'krak suti bilan boqish bo'yicha qo'llanma: Foydasi, qanday ovqatlanish kerak, parhez va boshqalar

Tarkib

• Emizishning qanday foydalari bor?
• Emizishni tanlashdan oldin e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
• Ko'krak suti bilan boqish formulaga qanday taqqoslanadi?
• Bolani emizish bilan qanday munosabatda bo'lish kerak
• Qanday qilib yaxshi mandalni olish mumkin
• Og'riq nipellarini qanday boshqarish
• Emizish va boqish
• Bola etarlicha sut oladimi?
• Laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan ishlash
• Emizishda nimani eyish kerak?
• Emizish va galaktaglar
• Ishga qaytgandan keyin emizish
• Bolani emizishni qanday qilib sutdan ajratish mumkin
• Olib ketish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Ko'krak suti bilan boqish - onalar uchun chaqaloqlarning hayotining birinchi oylari uchun zarur bo'lgan barcha ovqat va oziq-ovqat bilan ta'minlashning tabiiy usuli. Shuningdek, bu onalar tug'ilgandan tezroq tiklanishiga yordam berishi mumkin.

Amerika pediatriya akademiyasi (AAP) va Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (GSST) chaqaloqlar hayotining dastlabki olti oyida faqat emizishni tavsiya qiladi.

Shundan so'ng ikkala tashkilot ham chaqaloqlarga meva, sabzavot va don kabi boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni taklif qilishadi. Kichkintoylar emizishni ma'lum darajada ushlab turishlari kerak.

Ammo, emizish to'g'risida qaror qilish shaxsiy masala. Hamma ham emizishni istamaydi yoki xohlamaydi. Kichkintoylarning o'sishi va rivojlanishiga yordam beradigan alternativalar mavjud.

Emizish yoki qilmaslik to'g'risida qaror qabul qilishda siz kuchli fikrlarga duch kelishingizni kutishingiz mumkin. Bu sizning oilangiz uchun eng yaxshi tanlovni shakllantirishingiz uchun o'zingizning shaxsiy ma'lumotlaringizni to'plashni talab qiladi.

Ushbu sharhda ko'krak suti bilan boqishning foydalari, kamchiliklari, qilinadigan mulohazalar va boshqa narsalar tushuntiriladi.

Emizishning qanday foydalari bor?

Emizish ona va go'dak uchun sog'liq uchun ham qisqa, ham uzoq muddatli foyda keltiradi. Bola uchun ushbu imtiyozlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Kamaytirilgan infektsiyalar. Ko'krak suti bilan boqiladigan va bolalarda kamroq infektsiyalar bo'lgan quloqlar, nafas olish yo'llari va ichak infektsiyalari, shuningdek shamollashlar bilan bog'liqlik mavjud.
• Virus va bakteriyalarga qarshi yaxshi immunitet. Ko'krak sutida ona tomonidan immunoglobulinlar yoki antijismlar mavjud. Ushbu proteinlar chaqaloqning immunitetini mustahkamlashga yordam beradi, shunda u o'zini himoya qila oladi.
• Kichkintoylarning to'satdan o'lim sindromi (SIDS) xavfining pasayishi. Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqlar, hayotining birinchi oyida ham, birinchi yilida ham, SIDS uchun kamroq xavfga ega.
• Sog'lom vazn. Ko'krak suti bilan boqiladigan bolalarning formulasi bilan oziqlanadigan bolalarga qaraganda bolalikdagi semirish darajasi past bo'lishi mumkin.
• Qandli diabet xavfi kamayadi. Ko'krak suti bilan boqish, bolaning birinchi turi uchun ham, 2-toifa diabet uchun ham xavfini kamaytiradi.
• O'zgaruvchan ovqatlanish ehtiyojlarini qondirish. Yilning turli bosqichlarida chaqaloqlar turli darajada ozuqa moddalarini talab qiladilar. Tabiiyki, ona suti bilan ta'minlanishi bolaning ehtiyojlariga qarab o'zgaradi.

Emizishning foydasi faqat bolaga berilmaydi. Emizgan onalar emizishda ham ba'zi afzalliklarga ega bo'lishi mumkin. Ushbu imtiyozlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Yaxshilangan tiklanish. Emizish bilan oksitotsinning yuqori miqdori chiqariladi. Ushbu gormon bachadon qisqarishini yaxshilashga yordam beradi. Bu shuningdek, bachadonning homiladorlik hajmiga qaytishiga yordam beradi.
• Homiladorlikning vaznini tezroq yo'qotish. Faqat ko'krak suti bilan boqadiganlar, emizmaganlarga qaraganda, tug'ruqdan keyingi davrda ko'proq vazn yo'qotishi mumkin.
• Depressiya xavfini kamaytirish. Onalar, shuningdek, chaqaloqlarini emizish orqali tug'ruqdan keyingi depressiya xavfini kamaytirishi mumkin.
• Ba'zi saraton xavfini kamaytiradi. Ona emizishni qancha vaqt sarflasa, ko'krak va tuxumdon saratoni xavfi shunchalik kamayadi.
• Ba'zi tibbiy sharoitlarning past darajasi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hayot davomida bir yildan ikki yilgacha emizadiganlar, shuningdek, 2-toifa diabet, yurak xastaligi, yuqori xolesterin va triglitseridlar, artrit va yuqori qon bosimi kabi ba'zi holatlar uchun, ehtimol, 10-50 foiz past xavfga ega.

Emizishni tanlashdan oldin e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar

Emizishda ba'zi kamchiliklar mavjud. Agar ko'krak suti bilan boqish siz va chaqalog'ingiz uchun mos yoki yo'qligini hal qilmoqchi bo'lsangiz, ushbu fikrlarni yodda saqlang.

Ushbu mulohazalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Noqulaylik. Ko'p odamlar emizishni boshlaganidan keyingi birinchi hafta yoki 10 kun ichida noqulaylik va og'riqni boshdan kechirishadi. Bu ko'pincha vaqtinchalik, ammo birinchi oziqlantirishni qiyinlashtirishi mumkin.
• Moslashuvchanlikning etishmasligi. Yangi emizikli onalar ko'pincha bolalarini ovqatlantirish jadvaliga bog'liqdir. Birinchi haftalarda chaqaloqlar kuniga 12 marta ovqat eyishi mumkin. Bu jongling bilan ishlash, topshiriqlarni bajarish va boshqa vazifalarni qiyinlashtirishi mumkin.
• Sutni o'lchashning iloji yo'q. Emizganingizda, qancha sut ishlab chiqarayotganingizni va chaqaloq qancha ovqat eyayotganini bilish qiyin. Bolaning vazni va kunlik ho'l tagliklar kabi boshqa omillarga, ularning etarlicha ovqatlanishini bilish kerak.
• Cheklangan parhez va dorilar. Agar siz emizgan bo'lsangiz, oziq-ovqat, dori-darmonlar va alkogolli ichimliklarni iste'mol qilsangiz, chaqalog'ingiz bilan ko'p narsa bo'lishasiz. Ushbu moddalarning minimal miqdori sutingizdan chaqalog'ingizga o'tishi mumkin. Ko'pchilik muammoni hal qilish uchun juda kichik bo'lsa ham, siz emizganingizdan beri ba'zi narsalardan qochishingiz kerak.

Ko'krak suti bilan boqish formulaga qanday taqqoslanadi?

Formula bu ona sutidan foydalanishni tanlagan yoki tibbiy sabablarga ko'ra muhtoj bo'lganlar uchun to'yimli alternativa.

Amerika Qo'shma Shtatlarida sotiladigan chaqaloq formulasi Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tartibga solinadi. Formula tabiiy ona sutiga mutlaqo mos kelmasa ham, uning boy assortimenti mavjud:

• vitaminlar
• minerallar
• oqsil
• yog'lar
• uglevodlar

Bu sizning chaqalog'ingiz o'sishi va o'sishi uchun ishlatadigan ovqatlanishdir. Formuladan foydalanishni istagan onalar o'zlarining bolalari yaxshi ovqatlanishlariga amin bo'lishlari mumkin.

Bolaning tanasi ko'krak sutidagi kabi tez ishlov bermaydi. Bu sizga yoki boshqa vasiyga ovqatlanish oralig'ida ko'proq vaqt ajratishi mumkin.

Biroq, formula qimmatga tushishi mumkin. Kichkintoyingizning turiga va miqdoriga qarab, bir oylik ta'minoti 100 dollarga tushishi mumkin.

Bolani emizish bilan qanday munosabatda bo'lish kerak

Kichkintoyingiz tug'ilishidan oldin, tanangiz ona sutini ishlab chiqarishni boshlaydi. Bu sizni chaqalog'ingizning kelishiga tayyorlaydi va ularni darhol berishingiz kerak bo'ladi.

Sizning birinchi oziqlantirishingiz bola tug'ilgandan keyin bir necha soat ichida bo'lishi mumkin. Bu birinchi ona suti og'iz suti deb nomlanadi. Bu ozuqa moddalariga boy, sariq, yopishqoq modda. Bu kelajakdagi ovqatlantirish uchun chaqalog'ingizning oshqozon-ichak tizimiga yordam beradi.

Tug'ilgandan bir necha kun o'tgach, tanangiz boshqa turdagi ona sutini ishlab chiqarishni boshlaydi. Ushbu sut shuningdek ozuqaviy moddalarga juda boy va bolangizni birinchi oylarida to'liq boqadi.

Emizish bog'lovchi mashqdir. Siz chaqalog'ingizning ochlik tuyg'ularini bilib olasiz va ular tanangizga qanday javob berishni o'rganadilar.

Albatta, siz ko'p vaqtni birga o'tkazasiz. Birinchi bir necha oy davomida bolangizni kuniga 8-12 marta boqishni kuting.

Farzandingizni oziqlantirish bilan bir qatorda, ko'krak suti bilan boqish paytida yuz bergan teri bilan aloqa ham ona-bola aloqalarini rivojlantirishning ajoyib usulidir.

Qanday qilib yaxshi mandalni olish mumkin

Emizish tabiiy jarayon. Bu oson degani emas. Darhaqiqat, emizish mahoratdir. Bu siz va chaqalog'ingiz uchun odatiy hol bo'lgunga qadar o'rganilishi va amal qilishi kerak.

Bolani emizish uchun sizga qulay bo'lgan holatda yotishdan boshlang. Agar chaqaloq bo'ynini umuman buralib qolsa, ular yaxshi emizmasligi mumkin.

Sutyeningizdan yoki ko'ylagingizdan ko'krakni echib oling. Bolangizning pastki labini ko'kragingiz bilan sekin urib qo'ying. Ularning og'izlari tabiiy ravishda ochiladi va tillari kosadan chiqib, og'izlariga tushadi.

Bolangizning og'zini to'g'ridan-to'g'ri nipelingizga qo'ying. Ular bir zumda yopilib, chizishni boshlaydilar.

Agar siz lablarini tashqi tomonga qarab ko'rsangiz va og'izingiz ko'krak qafangizni va qorong'i orolingizni aks ettirsa, chaqalog'ingizning og'zi to'g'ri joylashtirilganligini bilasiz.

Agar siz biron bir noqulaylik yoki og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, chaqaloqning so'rilishini asta-sekin buzib tashlang. Pinkie-ni chaqaloq og'zining burchagi va nipelingiz orasiga suring. Pastga bosing. Qopqoq ochiladi. Bolani tortib oling.

Bolani ko'kragingizga qaytarishdan oldin, og'zini iloji boricha kengroq ochishga harakat qiling. Qopqoq qulay bo'lguncha va chaqalog'ingiz silliq, hatto ritmda emizikli bo'lguncha qadamlarni takrorlang.

Yaxshi mandalni o'rnatish chaqaloqning etarli sut olishiga yordam beradi. Bu sizga og'riq va noqulaylikni oldini oladi.

Agar siz kuchli mandalni ishlab chiqarish bilan kurashishni davom ettirsangiz, pediatringiz yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan gaplashing. Ular sizga yordam berish uchun o'sha erda.

Ba'zida sizning chaqalog'ingizni to'g'ri emizishiga xalaqit beradigan jismoniy muammolar bo'lishi mumkin, jumladan:

• til galstuk
• sirpanish
• teskari yoki tekis nipellar

Bularning barchasini engib o'tish mumkin, ammo sizga qo'shimcha rahbarlik kerak bo'lishi mumkin.

Og'riq nipellarini qanday boshqarish

Ko'p onalar emizishning dastlabki kunlarida og'riq va og'riqni boshdan kechiradilar. Bu juda keng tarqalgan. Ko'krak suti bilan boqish paytida og'riqni to'liq yo'qolguncha engillashtirish uchun bir necha qadamlar qo'yishingiz mumkin:

• Eng kam og'riqli nipel bilan emizishni boshlang. Kuchli assimilyatsiya chaqalog'ingiz eng och bo'lganida keladi. Ular so'rish jarayoni susayadi.
• Yaxshiroq mos keladigan sutyen kiying. Qattiq bras sizning nipelingizni ishqalashi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Nipel atrofida to'g'ri qo'llab-quvvatlash va himoya qilishni ta'minlaydigan maxsus emizuvchi bralarni izlang.
• Havo bilan quruq nipellar. Emizganingizdan keyin ko'ylagingizni yoki sutyeningizni yana kiyishdan oldin, ko'krak qafasi to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling. Sutdagi terining namligi ularni bezovta qilishi mumkin.
• Bo'yiningizga iliq, ho'l ro'molcha qo'ying. Issiqlik og'riqni tinchlantirishga yordam beradi.
• Krem yoki malham haqida so'rang. Shifokoringiz qichishish va bezovtalikni tinchlantirishi mumkin bo'lgan ortiqcha mahsulotni taklif qilishi mumkin. Ko'krak suti bilan boqishning bir nechta xavfsiz variantlari mavjud.

Og'riqli ko'krak va emizish haqida ko'proq bilishni xohlaysizmi? Ko'krak suti bilan boqishdan xalos bo'lishning 13 usulini o'qing.

Emizish va boqish

Agar ko'kragingizda to'satdan kuchli og'riqni boshlasangiz, sizda gripp infektsiyasi bo'lishi mumkin. Thrush qo'ziqorin infektsiyasidir. Issiq, nam muhitda rivojlanadi. Sizning chaqalog'ingizning og'zida og'iz bo'shlig'i paydo bo'lishi mumkin.

Emizgan onada qorin bo'shlig'i infektsiyasining belgilari kuchli, to'satdan og'riqni o'z ichiga oladi. Nipel yoki areola atrofidagi terida qobiq va qobiq paydo bo'lishi mumkin. Ko'krak teginish uchun yumshoq bo'lishi mumkin.

Gırtlak infektsiyasi bo'lgan chaqaloqlar yonoqlarning ichki qismida, til yoki tish go'shtida oq yamalar paydo bo'lishi mumkin.

Agar siz yoki chaqalog'ingiz infektsiyani rivojlantirgan deb taxmin qilsangiz, shifokor bilan uchrashuvga boring.

Bola etarlicha sut oladimi?

Ko'krak suti bilan boqishda har bir ovqatlantirishda chaqalog'ingiz qancha sut olishini aniq bilish qiyin. Unsiyalarni o'lchash o'rniga, boshqa joylarda belgilar izlang:

• Sizning chaqalog'ingiz juda ko'p iflos tagliklar tayyorlaydi. Sutni etarlicha qabul qiladigan chaqaloqlar kuniga 6 dan 8 tagacha ho'llangan tagliklar olishadi.
• Kichkintoyingiz og'irlashmoqda. Tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha kun ichida vaznning dastlabki pasayishi bilan, chaqalog'ingiz doimiy ravishda vazn yig'ishni boshlashi kerak. Agar vazn pasayishda davom etsa, siz etarli sut bermayotgan bo'lishingiz mumkin. Agar chaqaloqlar og'irlik qilmasa, sizning pediatringiz yoki laktatsiya maslahatchisi bilan suhbatlashing.
• Kichkintoyingizda ochlik belgilari yo'q. Boqilgan chaqaloqlar mamnun. Agar chaqalog'ingiz ochlik tuyg'ularini tez-tez takrorlasa, har bir mashg'ulotda ular etarli sut olmasligi mumkin.

Yaxshi boqilgan bolani qancha tagliklar bilan bezashni tezda ko'rib chiqamiz:

Laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan ishlash

Go'dakning dastlabki 24 soatida sizga laktatsiya bo'yicha maslahatchi tashrif buyuradi. Ushbu tibbiyot xodimlari onalarga ko'krak suti bilan boqishni o'rganishda yordam berish uchun o'qitiladi.

Ko'krak suti bilan boqishda ular sizga ko'rsatmalar va tuzatishlarni taklif qilishadi. Ular sizga yaxshi mandal nimani anglatishini tushunishga yordam beradi. Ular sizning barcha savollaringizga javob berishlari mumkin.

Kasalxonadan chiqqaningizdan so'ng, sizda biron bir savol bo'lsa, maslahatga muhtoj bo'lsangiz yoki qo'shimcha mashg'ulotga muhtoj bo'lsangiz, laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashishingiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, emizish - bu o'rganilgan mahorat. Bu vaqt va amaliyotni talab qiladi.

Sug'urtangiz laktatsiya bo'yicha maslahatchini qamrab olishi mumkin. Ularni topish uchun sug'urta provayderingizdan imtiyozlaringiz va agar ularda laktatsiya bo'yicha maslahatchilar ro'yxati bo'lsa, so'rab ko'ring. Sizning shifokoringiz yoki pediatringiz laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan ham tanish bo'lishi mumkin.

Xuddi shu tarzda, siz chaqalog'ingizni etkazib bergan kasalxonada odamlar taklif qilishi mumkin. Do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan tavsiyalarni so'rashingiz mumkin.

Emizishda nimani eyish kerak?

Emizgan onalar uchun maxsus parhez yo'q, ammo siz chaqaloqlaringiz uchun sut ishlab chiqarmaydigan onalarga qaraganda ko'proq kaloriya iste'mol qilishingiz kerak. Aynan sizga kerak bo'lgan narsa chaqaloqning yoshiga va uni qancha marta emizishingizga bog'liq.

Birinchi olti oyda siz kuniga qo'shimcha 500 kaloriya kerak. Olti oydan so'ng, siz yana kuniga 400-500 kaloriya kerak bo'ladi.

O'zingizning dietangizni qayta ishlangan ovqat yoki bo'sh kaloriya bilan to'ldirmang. Protein, sabzavot, meva va sog'lom yog'lardan parhez ovqatlanishni maqsad qiling.

Siz ham etarli suv ichishingiz kerak. Siz har kuni ona suti bilan taxminan 25 unsiya suyuqlik ishlab chiqarasiz. Chanqaganingizda iching. Ko'proq suv kerakligini, masalan, quyuq siydik, quruq og'iz yoki kam siyish kabi alomatlarga e'tibor bering.

Bu erda parhez va emizish haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin:

• Ko'krak suti bilan boqish dietasi 101: Emizishda nimani iste'mol qilish kerak
• Emizishda qancha kofeinni ishonch bilan iste'mol qilishingiz mumkin?
• Emizishda ko'k choy xavfsizmi?
• 5 Yomonliklar va emizishda ular xavfsizmi

Emizish va galaktaglar

Sutni ko'paytirishga harakat qilish uchun galaktagoglardan foydalanishingiz mumkin. Ba'zi oziq-ovqatlarda bu tabiiy sutni oshiradigan vositalar mavjud. Ko'krak suti bilan boqish uchun ko'p miqdorda qo'shimcha moddalar tarkibida tabiiy sutni ko'paytiradigan moddalar mavjud, masalan, fenugreek, sut qushqo'nmas va malunggay.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu mahsulotlar sut ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi, ammo ularni ishlatishni boshlashdan oldin shifokor bilan suhbatlashing.

Ishga qaytgandan keyin emizish

Ishga qaytganingizda emizishni boqish mumkin. Aslida, ko'p odamlar buni qilishadi. Bu o'tish jarayonini muammosiz qilish uchun faqat ba'zi rejalashtirish va chaqalog'ingiz bilan ishlashni talab qiladi.

Amerika Qo'shma Shtatlarida Bemorlarni himoya qilish va qulay parvarish qilish to'g'risidagi qonun ko'plab ish beruvchilardan emizikli onalarga chaqaloqlarining hayotining birinchi yilida qulay tarzda pompalay oladigan xonani taklif qilishni talab qiladi.

Bu sizga bolangizdan uzoqda bo'lganingizda emizishni saqlashga imkon beradi.

Ushbu ishni amalga oshirish uchun bolangizni emizishdan shishadan ona sutini ichishga o'tishingiz kerak bo'ladi. Kichkintoyni shishaga to'ydirish uchun ko'krak o'rniga shisha bilan kunlik ovqatlanishni taklif qiling. Bu sizga yana ishga kirishdan oldin nasosni boshlashingiz kerakligini anglatadi.

Buning uchun ertalab va kechqurun ko'krak bilan boqishni davom ettiring, ammo kun davomida bir shisha uchun etarli miqdorda sut iching. Shuningdek, siz doimiy ravishda sut bilan ta'minlab turishingiz uchun odatda ovqatlanadigan paytlarda nasos qilishni rejalashtiring.

Ishga qaytishni rejalashtirishdan bir necha hafta oldin bu jarayonni boshlang. Agar siz darhol ishga qaytishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, jarayonni chaqalog'ingiz tug'ilgandan keyin darhol boshlashingiz mumkin.

Bundan tashqari, agar bu osonroq bo'lsa yoki siz va oilangiz uchun yaxshiroq ishlasa, ona suti va formuladan iborat aralashmani qilishingiz mumkin.

Ko'krak sutini xavfsiz saqlash va undan foydalanish haqida bilishni xohlaysizmi? Muzlatilgan ko'krak sutini qanday qilib xavfsiz saqlash, ishlatish va eritish haqida o'qing.

Bolani emizishni qanday qilib sutdan ajratish mumkin

Amerikaning akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG), AAP va JSST kabi etakchi sog'liqni saqlash tashkilotlari chaqaloq hayotining dastlabki olti oyi davomida faqat emizishni tavsiya qiladi.

Ushbu nuqtadan so'ng siz qattiq ovqatlarni kiritishni boshlashingiz mumkin. Bu siz qancha emizishni kamaytira boshlaydi.

ACOG va AAP, qo'shimcha emizish birinchi to'liq yil uchun yaxshi ekanligini aytdi. JSST sizga keng ko'krak suti bilan boqish va bolangizni 2 yoshgacha emizishni taklif qiladi.

Ammo qachon emizishni to'xtatish - bu shaxsiy qaror. O'zingiz va oilangiz uchun eng yaxshisini bajaring.

Kichkintoyingizni sutdan ajratish bu jarayon, ammo uni amalga oshirish mumkin. Siz tabiiy ravishda bolangizning etakchisini va sutdan ajratilishini kuzatishingiz mumkin, chunki ular boshqa ovqatlar va sigir suti, sharbat yoki boshqa ichimliklarni iste'mol qila boshlaydilar.

Yoki siz zaryad olsangiz va sutdan ajratish qachon boshlanishini belgilashingiz mumkin. Bu ba'zi qarshiliklarga duch kelishi mumkin, ammo vaqt va qat'iyatlilik har qanday to'siqni engishga yordam beradi.

Sekin-asta boshlang. Sut emizishni asta-sekin kamaytiring. Bu sizning chaqalog'ingizni kengaytirilgan ovqatlantirishga moslashtirishga yordam beradi. Tabiiyki, sizning ko'kraklaringiz sut ishlab chiqarishni to'xtatadi.

Kunduzgi ovqatlanishni dastlab o'tkazib yuborish oson bo'lishi mumkin. Siz odatdagi ovqatlanish davrida bolangizni mashg'ulot bilan shug'ullanishingiz yoki uydan uzoqda bo'lishingiz mumkin.

Ushbu davrda normal emizish dog'laridan saqlaning. Tanish voqealar sizning chaqalog'ingizning xohish-istaklarini uyg'otishi mumkin. Sizni va bolangizni stullardan, to'shaklardan yoki boshqa joylardan uzoqlashtirsangiz, odatni o'zgartirishga yordam berishingiz mumkin.

Olib ketish

Emizish to'g'risida qaror shaxsiy tanlovdir. Hamma ham emizishni istamaydi yoki xohlamaydi. Ko'krak suti bilan boqish - bu hayotining muhim oylarida chaqalog'ingizni to'g'ri ovqatlanish bilan ta'minlashning bir usuli.

Jarayon davomida sizga yordam berish uchun ko'p miqdorda dam olish, muvozanatli ovqatlanish va gidratlanish muhimdir. Bu sizning sut ta'minotingizni barqarorligini va energiyangizni yuqori bo'lishini ta'minlaydi, shuning uchun siz emizishni o'zingiz xohlagan tarzda tutishingiz mumkin.