Band bo'lgan onaga ko'krak suti retseptlari

Tarkib

• Ona suti bananli muzqaymoq
• Ko'krak suti kreplari
• Avakado pyuresi
• Momsicles
• Meva ona suti popsicles
• Ona suti yogurt
• Jo'xori uni

Qo'shma Shtatlarda tobora ko'payib borayotgan onalar yaxshi eskirib emizishga qaytmoqdalar. Ma'lumotlarga ko'ra, yangi tug'ilgan chaqaloqlarning taxminan 79 foizini onalari emizishadi.

Eng kamida olti oy davomida faqat emizishni, ya'ni faqat bolangizni ona suti bilan boqishni tavsiya qiladi. AQSh chaqaloqlarining yarmidan kami shu vaqtgacha emizikli bo'ladi.

Farzandingiz ona suti kuchli bo'lib o'sishi va sog'lom bo'lishi kerak, jumladan yog ', shakar, oqsil va suv. Bundan tashqari, bu sizning chaqalog'ingizning immunitet tizimini kuchaytiradi va ularning astma, 2-toifa diabet, bolalar leykemiyasi, semirish va boshqalar uchun xavfini kamaytiradi.

Onalik ta'tilida emizish yoki pompalamoq uchun vaqt ajrata oladigan bo'lsa-da, ish joyingizga qaytishingiz kerak bo'lsa, vaziyat o'zgarishi mumkin. Agar siz uyingizda bo'lmaganingizda ham bolangiz ona suti tarkibidagi ozuqaviy moddalarni olishiga ishonch hosil qilish usullarini qidirsangiz yoki shunchaki ijodiy taomlar bilan menyuni ziravor qilishni xohlasangiz, foydali retseptlar.

Ona suti bananli muzqaymoq

Chaqaloqlar va kichkintoylarni tishlash uchun tish go'shti uchun salqin va tinchlantiruvchi narsa kerak bo'ladi va "Diary of a Fit Mommy Diary" ning ushbu retsepti, albatta, mos keladi. Bu juda oddiy - siz muzlatilgan banan va ona sutidan foydalanib, go'dakning ongini ularning azob-uqubatlariga to'sqinlik qiladigan davolash usulini yaratasiz. Darchin kabi ziravorlar qo'shish kerak emas (bu retsept bo'yicha ixtiyoriy), chunki chaqalog'ingiz allergik bo'lishi mumkin.

Retseptini oling.

Ko'krak suti kreplari

Sevgi va o'rdak yog'i, kichkintoyi endi butilkada ovqatlanmaydigan bo'lsa, ushbu nonushta retseptini taklif qildi. Bu onani o'zi saqlagan barcha muzlatilgan ona sutidan foydalanish usulini o'ylab topishga majbur qildi. Ona sutini pishirish ba'zi immunitet xususiyatlarini kamaytirsa-da, bu hali ham bolaga pompalanadigan sutni etkazib berishning yaxshi usuli hisoblanadi.

Retseptini oling.

Avakado pyuresi

Piki Eater bizga bu retseptni keltiradi, uning aytishicha, u qizining birinchi qattiq ovqatidir. Bu juda tez va sodda texnika. Bundan tashqari, avokado haqida yaxshi kelishuvga erishsangiz, pyureni muzlatib qo'yishingiz mumkin!

Retseptini oling.

Momsicles

Tish chiqaradigan chaqaloq uchun "Uyg'onish Willow" dan olingan bu asosiy ona suti popsicles - bu ajoyib va ​​tasalli beruvchi variant. Jarayon juda sodda va popsicles sizning chaqalog'ingiz ham g'azablantiradi va kerakli barcha oziq moddalarni oladi.

Retseptini oling.

Meva ona suti popsicles

Ona suti popsicles haqida gap ketganda, ijod qilishning ko'plab usullari mavjud! Doktor Mommaning ushbu retsepti sizning tishingizdagi bolangizni tinchitadigan mazali va shirin taomni yaratish uchun yangi sharbatdan foydalanadi.

Retseptini oling.

Ona suti yogurt

Agar sizning uyingiz yogurtni sevuvchilar bilan to'ldirilgan bo'lsa, chaqaloq ham bo'lmasligi uchun hech qanday sabab yo'q. Retsepti oson, va siz uni pyure meva yoki doljin bilan sozlashingiz mumkin. Bu yogurtni boshlashni talab qiladi, ammo Hippi Insidening aytishicha, tirik madaniyatlarga ega bo'lgan 2 osh qoshiq oddiy yogurt bu hiyla-nayrangni yaxshi bajaradi.

Retseptini oling.

Jo'xori uni

Chaqaloqlar ko'pincha qattiq oziq-ovqat sarguzashtlarini jo'xori uni yoki guruch donidan boshlashadi. Ammo faqat donlarga suv qo'shmang, ona sutini qo'shing! Ushbu oson ko'rsatmalar Deliciously Fit-dan olingan bo'lib, u katta miqdordagi partiyani ishlab chiqarishni va muz kubikli tovoqlar ichida muzlatib, bolalarga xizmat ko'rsatishning eng yaxshi o'lchamlarini taklif qiladi.

Retseptini oling.