Kofein BPH ni yomonlashtirishi mumkinmi?

Tarkib

• Kofein BPHga qanday ta'sir qiladi?
• Kofeinni qisqartirish bo'yicha maslahatlar
• Boshqa turmush tarzi o'zgaradi
• Doktoringizni qachon chaqirish kerak
• Kofein iste'mol qilishni cheklang

Xavfli prostatik giperplaziya (BPH) bu klinik jihatdan kattalashgan prostata. Prostata urug 'ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan qovuq yonida joylashgan yong'oq bezidir. BPH - bu keksa odamlarda uchraydigan yaxshi holat. Noqulay va bezovta qiluvchi siydik belgilarini keltirib chiqarishi mumkin, masalan:

• chastotasi
• zudlik
• siyish qiyinligi
• zaif siydik oqimi
• siyishga qodir emaslik
• siydik yo'llari infektsiyasi

Kofein bu alomatlarni yanada kuchaytirishi mumkin.

Kofein BPHga qanday ta'sir qiladi?

Kofein odatda topiladi:

• qahva
• choy
• shokolad
• sodalar
• ba'zi dorilar
• ba'zi qo'shimchalar

Bu jahlni qo'zg'atishi, yurakni urishi va uxlashga qiynalishi mumkin.

Kofein siydikning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi, kofein diuretikdir. Bu sizning siydikni qanchalik tez ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin. Shuningdek, bu sizning siydik pufagingiz sezgisi va kasılmalarınızı kuchaytirishi mumkin. Agar sizda BPH bo'lsa, kofein siydikning shoshilinch va tezligini oshirishga moyildir. Agar sizda haddan tashqari siydik pufagi bo'lsa, bu ayniqsa sezilarli bo'ladi.

GQ simptomlari bo'lgan kattalardagi kichik tadqiqot kofeinning qovuqning ishlashiga ta'sirini o'lchadi. Tadqiqotchilar 4,5 milligramm (mg) kofein dozasi GQ bilan kasallangan odamlarga suv bilan solishtirganda diuretik ta'sir ko'rsatishini aniqladilar. Kofein, shuningdek, odamlarning siydiklari tez oqishi va siydikning qancha miqdorda chiqarilishini ham oshirdi.

Kofeinni qisqartirish bo'yicha maslahatlar

Tarkibida kofeinni urish sizning BPH alomatlariga yordam berishi mumkin, ammo buni qilish juda qiyin bo'lishi mumkin. Kofein rag'batlantiruvchi vositadir va u ko'pincha qo'shadi. Kofeinning organizmga ta'siri haqida ko'proq bilib oling.

Kofeinni chiqarib yuborish kasallik sifatida tan olinadi va ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasiga kiritilgan. Kofeinni chiqarib yuborishning eng keng tarqalgan belgilari:

• charchoq
• bosh og'rig'i
• asabiylashish va tushkunlik
• konsentratsiya qilishda qiyinchilik
• grippga o'xshash alomatlar

Kofein miqdorini kamaytirishga yordam beradigan va tortib olish alomatlarini kamaytirishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

• Jurnalni saqlang. Har kuni qancha kofein borligini bilish, shu jumladan qahva, choy, shokolad, dorilar va ovqatlardagi kofein sizni kamaytirishga yordam beradi. Siz tushunganingizdan ko'proq narsaga ega bo'lishingiz mumkin.
• Sovuq kurkni tashlamang. Bu olib tashlash alomatlarining kuchayishiga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, asta-sekin kofein iste'mol qilishni kamaytiring. Masalan, agar siz har kuni ertalab ikki stakan kofe ichsangiz, o'rniga bittasini oling yoki o'zingizni yarim dekofa va yarim oddiy qahva bo'lgan kofe qiling.
• Kamroq pivo. Siz ertalabki kofedagi kofein miqdorini shunchaki kam vaqt pishirish orqali kamaytirasiz.
• Kofeinni kesib oling. Oddiy choy o'rniga o'simlik yoki deafaf choylarini sinab ko'ring.
• Yaxshi dam oling. Agar siz haddan tashqari charchagan bo'lsangiz, tezda tortib olish uchun kofeinga murojaat qilish vasvasasi paydo bo'lishi mumkin.
• Sayr qilmoq. Agar kun davomida charchagan bo'lsangiz, 5-10 daqiqa piyoda yurishga harakat qiling. Bu sizga kuch-quvvat beradi va qo'shimcha kofe kofeidan qochishingizga yordam beradi.

O'zingizning retseptingiz va ortiqcha dori va qo'shimchalarning tarkibiy qismlari haqida bilish juda muhimdir. Og'riqni kamaytiradigan ba'zi dorilar, masalan, Excedrin va Midol tarkibida kofein miqdori yuqori. Siprofloksatsin (Cipro) va norfloksatsin (Noroksin) antibiotiklari kofein tanangizda qancha vaqt turishini uzaytirishi mumkin. Umumiy sovuqni oldini olish uchun ishlatiladigan Эхinaseya, qonda kofein konsentratsiyasini oshirishi mumkin.

Boshqa turmush tarzi o'zgaradi

BPH bilan davolash har xil.Ehtimol siz davolanishga muhtoj bo'lmasligingiz mumkin yoki sizga dori-darmon yoki jarrohlik aralashuvi kerak bo'lishi mumkin. Kofeinni cheklashdan tashqari, siz ushbu turmush tarzidan foydalanishingiz mumkin:

• Uyg'onganingizda yoki xohishingiz bo'lsa, siyish.
• Alkogol yoki kofeindan saqlaning, ayniqsa kechasi.
• Bir vaqtning o'zida ko'p miqdorda suyuqlik ichmang.
• Uyqudan keyin ikki soat ichida ichmang.
• Degongestantslar va antigistaminlardan saqlaning, chunki ular BPH alomatlarini kuchaytirishi mumkin.
• Juda sovuq bo'lishdan saqlaning.
• Doimiy ravishda jismoniy mashqlar qiling.
• Abortdan mushaklarni kuchaytirish uchun Kegel mashqlarini bajaring.

Stressni kamaytirishning ushbu strategiyalari, shuningdek, tashvishlanish bilan bog'liq bo'lgan tez-tez siyishni oldini olishga yordam beradi.

Doktoringizni qachon chaqirish kerak

Shifokor qon testi, rektal tekshiruvni o'tkazish va tibbiy tarixingiz haqida so'rab, BP ni tashxislashi mumkin. Quyidagi holatlarga duch kelsangiz, doktoringizga murojaat qiling:

• to'satdan siyishga qodir emasligi
• siydik yo'llari infektsiyasining belgilari, masalan, siyish paytida yonish yoki tosda og'riqlar
• siydikda qon yoki yiring
• isitma
• titroq
• odatdagidan kamroq siydik
• siyishni tugata olmaslik

Agar sizga BPH tashxisi qo'yilgan bo'lsa, normal simptomlaringiz yomonlashayotganini shifokoringizga ayting.

Kofein iste'mol qilishni cheklang

Kofein va BPH birgalikda ketmaydi. Dalillar kofeinning siydik haydovchi vosita ekanligi va siydik pufagini qo'zg'atishi aniq. BPH bilan og'rigan odamlarda allaqachon haddan tashqari siydik pufagi bo'lganlar uchun kofeinni iste'mol qilmaslik yoki uni cheklash maqsadga muvofiqdir.