Tug'ilishni nazorat qilish haqida bilishingiz kerak bo'lgan 6 ta narsa

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Sizda har qachongidan ham ko'proq tug'ilishni nazorat qilish variantlari mavjud. Siz intrauterin asboblarni (spiral) olishingiz, halqalarni kiritishingiz, prezervativlardan foydalanishingiz, implant olishingiz, yamoqqa urishingiz yoki tabletka qo'yishingiz mumkin. Guttmaxer instituti tomonidan o'tkazilgan so'nggi so'rov shuni ko'rsatdiki, ayollarning 99 foizi jinsiy faol yillarida ulardan kamida bittasini ishlatgan. Ammo ko'pchilik ayollar o'ylamaydigan tug'ilishni nazorat qilishning bir shakli bor: otish. Ayollarning atigi 4,5 foizi in'ektsiya kontratseptivlaridan foydalanishni afzal ko'radi, garchi ular eng ishonchli va tejamkor usullardan biri sifatida qayd etilgan.

Shuning uchun biz Alyssa Dweck, MD, OBGYN va hammualliflardan biri bilan suhbatlashdik. V - vagina uchun, uning xavfsizligi, qulayligi va samaradorligi haqida haqiqiy ma'lumot olish uchun. Tanangiz uchun eng yaxshi qarorni qabul qilish uchun siz tortishish haqida bilishingiz kerak bo'lgan oltita narsa:

Ishlamoqda. Homiladorlikning oldini olishda Depo-Provera 99 % samarali, ya'ni Mirena singari intrauterin vositalar (IUD) kabi yaxshi va tabletka (98 % samarali) yoki prezervativ (85 % samarali) ishlatishdan yaxshiroqdir. "Bu juda ishonchli, chunki u kundalik boshqaruvni talab qilmaydi, shuning uchun inson xatosi ehtimoli kamroq", deydi Dvek. (Psst...Ushbu 6 IUD afsonasini ko'rib chiqing, buzib tashlangan!)

Bu uzoq muddatli (lekin doimiy emas) tug'ilishni nazorat qilish. Tug'ilishni doimiy nazorat qilish uchun har uch oyda bir marta o'q otish kerak, bu yiliga to'rt marta shifokorga tez tashrif buyurishdir. Ammo agar siz chaqaloqqa tayyor ekanligingizga qaror qilsangiz, urinish tugagandan so'ng sizning fertilligingiz tiklanadi. Eslatma: Homilador bo'lish uchun oxirgi marta yuborganingizdan so'ng o'rtacha 10 oy kerak bo'ladi, bu boshqa gormonal kontratseptiv vositalar, masalan, tabletkalarga qaraganda uzoqroq. Bu bir kun kelib farzand ko'rishini biladigan, lekin yaqin kelajakda emas, balki ayollar uchun yaxshi tanlov qiladi.

Gormonlardan foydalanadi. Hozirgi vaqtda Depo-Provera yoki DMPA deb nomlangan in'ektsion kontratseptsiyaning faqat bitta turi mavjud. Bu in'ektsion progestin-progesteron ayol gormonining sintetik shakli. "U ovulyatsiyani inhibe qilish va tuxum chiqishini oldini olish, bachadon bo'yni shilliq qavatini qalinlashtirish orqali ishlaydi, bu esa spermatozoidlarning urug'lanish uchun tuxumga kirishini qiyinlashtiradi va bachadon shilliq qavatini yupqalashtirib, bachadonni homiladorlik uchun yaroqsiz holga keltiradi", deydi Dvek.

Ikki doza mavjud. Siz teri ostiga 104 mg yoki mushak ichiga 150 mg yuborishni tanlashingiz mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bizning tanamiz mushak ichiga in'ektsiyadan ko'ra yaxshiroq dori qabul qiladi, ammo bu usul biroz og'riqli bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, ikkala usul ham juda samarali himoya qiladi.

Bu hamma uchun emas. Semiz ayollarda otish samarasi kam bo'lishi mumkin, deydi Dvek. Va u gormonlarga ega bo'lganligi sababli, u progestin-plyus yana bir nechtasini o'z ichiga olgan boshqa gormonal tug'ilishni nazorat qilish turlari kabi potentsial yon ta'sirga ega. Gormonning mega dozasini bir martalik qabul qilganingiz uchun, sizda tartibsiz qon ketish yoki hatto hayz ko'rishni to'liq yo'qotish ehtimoli bor. (Bu ba'zilar uchun bonus bo'lishi mumkin bo'lsa-da!) Dweckning qo'shimcha qilishicha, uzoq muddatli foydalanish bilan suyak yo'qolishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, u tarkibida estrogen yo'q, shuning uchun u estrogenga sezgir bo'lgan ayollar uchun yaxshi.

Bu sizning vazningizni oshirishi mumkin. Ayollarning ko'pincha tortishish usulini tanlamasliklarining sabablaridan biri bu sizning vazningizni oshiradi, degan mish-mishdir. Va bu qonuniy tashvish, deydi Dvek, lekin faqat bir nuqtaga. "Menimcha, ko'pchilik ayollar Depo bilan taxminan besh kilogramm vazn olishadi, - deydi u, - lekin bu universal emas." Ogayo shtati universitetida olib borilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, siz ukoldan kilogramm olish yoki yo'qligini aniqlaydigan omillardan biri dietangizdagi mikronutrientlar yoki vitaminlardir. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, meva, sabzavot va butun donni ko'p iste'mol qilgan ayollar, arzimagan ovqatni iste'mol qilsalar ham, otishdan keyin semirish ehtimoli kamroq. (Yassi qorin bo'shlig'i uchun eng yaxshi ovqatlarni sinab ko'ring.)

Uchun ko'rib chiqish