2020 yilgi eng yaxshi ayollar salomatligi bloglari

Tarkib

• Nia Shanks
• Sog'lom ayollar
• Labirent Ayollar uchun yaxshiroq jinsiy aloqa blogi
• Qora ayollarning sog'lig'i uchun xavfli
• Flo Living
• Tugatish uchun yuguring
• Sara Fit
• Ayolniki
• Qora qiz salomatligi
• Jigarrang qiz o'zini o'zi parvarish qilish
• Bu "Chelsi"

Ayollar salomatligi uchun yagona ta'rif mavjud emas. Shuning uchun Healthline yilning eng yaxshi ayollar sog'lig'i uchun bloglarini tanlaganida, biz ayollarni ilhomlantiradigan, o'qitadigan va ularga eng yaxshi hayot kechirishga qodir bo'lgan bloglarni qidirdik - {textend}.

Nia Shanks

Nia Shanks sog'liq va jismoniy tayyorgarlikni tetiklashtiradigan sodda yondashuvga ega. Agar sizni hech kim og'irlikni ko'tarishga majbur qila olmasa, u bu sohani bezovta qiladigan noaniqlik yoki "sehrli tabletka" yo'nalishisiz {textend}. Agar siz moda parhezidan azob chekayotgan bo'lsangiz, Nia real va barqaror o'zgarishlarni amalga oshirish uchun bema'nilik ma'lumotlarini taqdim etadi.

Sog'lom ayollar

Ayollarga o'z sog'lig'ini boshqarish huquqini berish uchun ishlab chiqilgan Sog'lom Ayollar sog'lom turmushning barcha jihatlari to'g'risida keng qamrovli ma'lumotlarni taqdim etadi. Blogda hayotning barcha bosqichlarida ayollar uchun tegishli postlar - {textend} homiladorlik va ota-ona, jinsiy aloqa va munosabatlar, sog'lom qarish va boshqalar kiradi. Shuningdek, o'quvchilar onlayn tibbiy klinikalar va a'zolarning tarmoqlaridan foydalanishlari mumkin.

Labirent Ayollar uchun yaxshiroq jinsiy aloqa blogi

Maze Women guruhi psixologik va fiziologik mutaxassislardan iborat bo'lib, ular ayollarning jinsiy salomatligi bilan bog'liq barcha masalalar to'g'risida yozmoqdalar. Homila paytida tos suyagi sog'ligidan past libidoga qadar jinsiy aloqaga qadar hech qanday mavzu cheklanmaydi.

Qora ayollarning sog'lig'i uchun xavfli

Qora ayollarning sog'lig'iga qarshi kurashish - bu jismoniy, hissiy va moliyaviy darajada rang-barang ayollarning sog'lig'i va sog'lig'ini yaxshilashga qaratilgan yagona milliy tashkilotdir. O'zlarining tashabbuslari haqida ma'lumotlarga qo'shimcha ravishda, blogda Amerikada qora tanli ayol sifatida yashash haqida birinchi shaxs hikoyalari va rang-barang ayollarga tegishli sog'liq to'g'risidagi ma'lumotlar taqdim etiladi.

Flo Living

Flo Living-ning maqsadi hayz ko'rish bilan bog'liq noto'g'ri ma'lumotlarga chek qo'yishdir. Blog ayollarni sog'lom gormonal muvozanat uchun qanday qilib to'g'ri parvarish qilish va oziqlantirishga o'rgatadi. So'nggi xabarlarda gormonlarga asoslangan dori-darmon kabinetini zaxiralash bo'yicha tavsiyalar, simptomlarsiz perimenopoz uchun qo'llanma va tug'ilishning gormonal nazoratini buzishning beshta usuli mavjud.

Tugatish uchun yuguring

Agar siz yugurishni boshlashni xohlasangiz, lekin qaerdan boshlashni bilmasangiz, bu boshlash uchun juda yaxshi joy. Amanda Bruks sertifikatlangan shaxsiy murabbiy va yugurish bo'yicha murabbiy va u sizga har qadamda yordam berish uchun shu erda. Blogda u yugurishning barcha jihatlari va umuman foydali fitnes bo'yicha foydali maslahatlar bilan baham ko'rmoqda - masalan, sochlaringizni qulflashingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan sochlar kabi {textend}.

Sara Fit

Toza ovqatlanish va fitnes bo'yicha maslahat izlayotgan yosh ayollar bu erda topishadi. Sara to'liq kunlik sog'liqni saqlash va fitness bo'yicha blogger bo'lib, u to'yimli retseptlar, eng samarali mashqlar, ayollar salomatligi bo'yicha maslahatlar va yo'lda ko'plab motivatsion maslahatlarni baham ko'radi. Shuningdek, u kelajakdagi onalar uchun prenatal fitnes bo'yicha keng qo'llanma mavjud.

Ayolniki

Woman's-ning vazifasi - "ayollar va chaqaloqlarning sog'lig'ini yaxshilash". Blog ota-onalar, saraton kasalligi va boshqa sog'liqni saqlash bilan bog'liq tajribalarda navigatsiya paytida ayollar va ularning oilalari bilan tanishish uchun qulaylik sifatida boshlandi. A'zolar e'tiborini jalb qilish, ota-onalar uchun maslahatlar, ovqatlanish bo'yicha maslahatlar va boshqa ko'p narsalarni ko'rib chiqing.

Qora qiz salomatligi

Jurnalist Porcha Jonson 2014 yilda ozchilik ayol va qizlarga sog'lig'i to'g'risida qaror qabul qilish uchun ma'lumot berish uchun "Qora qizlarning salomatligi" (BGH) saytini ochdi. BGH ozchiliklar jamoalari o'rtasida sog'liqni saqlashga kirish va sifat bo'yicha nomutanosiblikni kamaytirishga sodiqdir. Afro-amerikalik ayollar uchun yuqori xavfli holatlarga, masalan, lupus, yurak kasalligi, mioma, OIV / OITS, diabet, semirish, yuqori qon bosimi va yuqori xolesterin. Sog'liqni saqlash holatlari to'g'risida ma'lumotlardan tashqari siz ta'lim, ovqatlanish va fitnes orqali profilaktika bo'yicha ma'lumotni topasiz. Sochni parvarish qilish va terini parvarish qilishda ham go'zallik bo'yicha maslahatlarni boy bermang va yordam bering.

Jigarrang qiz o'zini o'zi parvarish qilish

Bre Mitchell qora tanli ayollarga jarohatlardan davolanishda va o'zlariga g'amxo'rlik qilishni har kuni birinchi o'ringa qo'yishda yordam berish uchun Brown Girl Self-Care veb-saytini va podkastini yaratdi. Bre o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish bo'yicha shaxsiy va axborot dunyoqarashini taklif qiladi. U sizning jismoniy, ma'naviy va hissiy farovonligingizni o'zingizning qo'lingizga olish uchun maslahatlar beradi. U hayotiy tajribalar, mavjud voqealar haqidagi fikrlar, sog'lom turmushga ta'sir etuvchilar va mutaxassislarning tavsiyalari va yashil va toza mahsulotlar haqidagi yangiliklarni baham ko'radi.

Bu "Chelsi"

Chelsi Uilyams dastlab ushbu yashil rangga asoslangan go'zallik va sog'lom turmush blogini o'zining otoimmun kasalligini o'simlik asosida olib boriladigan turmush tarzi bilan muvaffaqiyatli boshqarish to'g'risida o'z fikrlarini baham ko'rish uchun boshladi. O'sha paytda u rang-barang ayollar uchun bu borada ozgina ma'lumotni ko'rdi va o'z muvaffaqiyatini boshqalar bilan bo'lishishga qat'iy qaror qildi. U o'simliklardan kelib chiqqan holda sog'liq va go'zallik uchun ko'proq foyda olishni boshdan kechirar ekan, blogidagi mavzular o'sib bordi. Endi u juda ko'p retseptlar, minimalist uy g'oyalari, moda va go'zallik bo'yicha maslahatlar va sog'lom turmushga oid ma'lumotlarni taqdim etadi - {textend} barcha o'simliklarga asoslangan va toksik bo'lmagan.

Agar sizda sevimli blogingiz bo'lsa, nomzodini ko'rsatishni xohlasangiz, iltimos, bizga [email protected] elektron manziliga elektron pochta orqali yuboring.