Psoriaz uchun mutaxassis tomonidan tasdiqlangan 5 ta quyoshdan himoya qiluvchi vositalar

Tarkib

• Quyoshdan himoyani tanlashda nimani yodda tutish kerak
• 1. Siz quyosh nuridan himoyalanmagan quyosh nuri sotib olganingizga ishonch hosil qiling
• 2. Konservantlar va kimyoviy moddalardan saqlaning
• 3. Agar siz bola uchun xarid qilsangiz, qo'shimcha rangga ega quyosh nuri sotib olmang
• 4. Qo'shimcha atirlari bo'lgan quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni sotib olmang
• 5. SPF 30 yoki undan yuqori versiyasini sotib oling
• 6. "Keng spektr" yorlig'ini qidiring
• Mutaxassis tomonidan tavsiya etilgan quyoshdan saqlovchi vositalar
• Porsuq quyoshdan saqlaydigan krem
• La Roche-Posay Anthelios 50 mineral ultrabinafsha nurlaridan himoyalangan suyuqlik
• Derma E yog'siz tabiiy mineral quyoshdan himoyasi
• Mast Fili Umbra Shaffof jismoniy kundalik mudofaasi
• Ha bodring tinchlantiruvchi tabiiy quyosh kremi

Ko'p odamlar uchun iliq ob-havo, suzish va hovli barbekyu kabi ochiq havoda dam olishni anglatadi.

Tashqi makon paytida quyoshdan to'g'ri himoya qilish hamma uchun muhimdir. Ammo toshbaqa kasalligi bo'lgan odamlar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak.

Agar sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa, siz ultrabinafsha B (UBB) nurlari ta'sir qilish aslida otoimmün terining holatiga yordam berish uchun ko'rsatilganligini eshitgansiz.

"UBB nurlari psoriazli odamlar uchun juda yaxshi", deydi Jaklin Shaffer, MD, Schique Skincare asoschisi. UB nurlari psoriaz bilan kechadigan terining o'sishi va to'kilishini sekinlashtiradi.

Ammo quyoshning haddan tashqari ko'p ta'siri - UVA va UB nurlarining ham muammosi bo'lishi mumkin. "Agar toshbaqa kasalligi bo'lgan odamlar haddan tashqari ko'p bo'lsa, u terini yomonlashtirishi mumkin", deydi Shaffer. "Ular toshbaqa kasalligi bo'lmagan odamga nisbatan juda sezgir".

Psoriaz shuningdek, asosan, terining engil ohanglari ko'proq quyosh yonishiga moyil bo'lgan odamlarga ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, toshbaqa kasalligini davolashda ishlatiladigan ba'zi dorilar fotosensitivlikni kuchaytirishi mumkin. Bu odamni quyosh yonishini osonlashtiradi.

Ushbu barcha sabablarga ko'ra, toshbaqa kasalligi bo'lganida quyosh nuridan himoya qilish juda muhimdir. Oqilona tanlash juda muhim, chunki terida allaqachon tirnash xususiyati va sezgirlik bo'lishi mumkin.

Parabenlar, formaldegid va boshqa kuchli konservantlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Jaklin Shaffer, MD

Quyoshdan himoyani tanlashda nimani yodda tutish kerak

Keyingi safar quyosh nurlaridan himoya qilish vositalarini sotib olishda ushbu mutaxassis maslahatlariga amal qiling.

1. Siz quyosh nuridan himoyalanmagan quyosh nuri sotib olganingizga ishonch hosil qiling

"Quyoshdan saqlovchi vositalar teringizga singib ketishi aniq, ammo quyosh nuri terining yuqori qismida o'tiradi va UV nurlarini aks ettiradi" deydi Shaffer.

Ko'plab mahsulotlar ikkalasining aralashmasidir, shuning uchun "quyosh kremi" deb nomlangan mahsulot, agar u quyosh nuridan himoyalangan bo'lsa ham, etarlicha himoyaga ega bo'lishi mumkin. Quyoshdan himoyalanishning umumiy tarkibiga sink oksidi va titan dioksidi kiradi.

2. Konservantlar va kimyoviy moddalardan saqlaning

"Parabenlar, formaldegid va teriga zarar etkazadigan haqiqatan ham kuchli konservantlar yo'qligiga ishonch hosil qiling", deydi Shaffer. Ushbu ingredientlar toshbaqa yamalarini tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

3. Agar siz bola uchun xarid qilsangiz, qo'shimcha rangga ega quyosh nuri sotib olmang

Hozir ba'zi kompaniyalar rangli yoki "yo'qolib borayotgan rang" quyoshdan saqlovchi lampalarni taklif qilishmoqda. Ota-onalar ularni toshbaqa kasalligi bilan og'rigan bolalar uchun sotib olishdan saqlanishlari kerak, deydi Shaffer, chunki ular terini qo'zg'atishi mumkin.

4. Qo'shimcha atirlari bo'lgan quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni sotib olmang

Qo'shilgan atirlar psoriazli odamlarda terini yomonlashtirishi mumkin.

5. SPF 30 yoki undan yuqori versiyasini sotib oling

Psoriaz kasalligi bilan og'rigan insonlar, boshqalar kabi, quyoshdan ham ko'proq himoyaga muhtoj. Bu, ayniqsa, ular quyoshga sezgirligini oshiradigan dori-darmonlarga tegishli bo'lsa.

SPF 15 kun davomida etarlicha himoyani ta'minlamaydi. "Amerika Dermatologiya Akademiyasi tomonidan o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, SPF 30 quyosh nuridan saqlovchi vosita sifatida uzoqroq foydalanish uchun samaraliroq", Shaffer.

6. "Keng spektr" yorlig'ini qidiring

Bu degani, bu mahsulot ham UVA, ham UB nurlaridan himoya qiladi. UBB nurlari toshbaqa kasalligini davolashda foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ushbu kasallikka chalingan odamlar har ikkala turdagi nurlarning haddan tashqari ta'siridan himoya qilish uchun quyosh nuridan himoyalangan bo'lishi kerak.

Mutaxassis tomonidan tavsiya etilgan quyoshdan saqlovchi vositalar

Agar sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa, uni yuqoridagi nazorat ro'yxati orqali yaratgan va mutaxassislardan o'tgan quyidagi mahsulotlardan birini sinab ko'ring.

Porsuq quyoshdan saqlaydigan krem

Shaffer ushbu SPF 30 mineral asosidagi kremni tavsiya qiladi, chunki u yog'siz va bo'yoq va kimyoviy moddalarga ega emas.

Narxi: 14 dollardan boshlanadi

Porsuqdan quyoshdan saqlaydigan krem ​​sotib oling

La Roche-Posay Anthelios 50 mineral ultrabinafsha nurlaridan himoyalangan suyuqlik

Ushbu suvga chidamli mahsulot, bo'yoqlar, atirlar va kimyoviy moddalarga ega emas va Shafferning qo'shimcha tavsiyalaridan biridir.

Narxi: 34 dollardan boshlanadi

La Roche-Posay Anthelios quyoshdan saqlovchi suyuqligi uchun do'kon

Derma E yog'siz tabiiy mineral quyoshdan himoyasi

Ushbu keng spektrli, yog'dan himoyalangan quyoshdan himoya qiluvchi vosita kimyoviy tarkibga ega emas va S vitamini va yashil choyni o'z ichiga oladi, bu quyosh ta'siridan keyin terining tiklanishiga yordam beradi.

Narxi: 13 dollardan boshlanadi

Derma E mineral quyoshdan saqlovchi vositasini xarid qiling

Mast Fili Umbra Shaffof jismoniy kundalik mudofaasi

Ushbu SPF 30 keng spektrli quyosh kremi tarkibida 20 foiz sink oksidi, shuningdek antioksidant himoyasi uchun alg va kungaboqar tuplari ekstrakti mavjud.

Narxi: 34 dollardan boshlanadi

Kundalik mudofaa uchun mast fillar do'koni

Ha bodring tinchlantiruvchi tabiiy quyosh kremi

Ushbu keng spektrli quyosh kremi 40 daqiqagacha suvga chidamli quyoshdan himoya qiladi. Shuningdek, u qulay foydalanish uchun tayoq shaklida bo'ladi.

Narxi: $ 12 dan boshlanadi

"Ha" ni bodring uchun xarid qiling tabiiy quyosh kremi

Sarlavha: Qaytish Psoriaz kasalligi bilan og'rigan odamlar quyoshdan himoya qilishlari kerak, hatto quyoshni ularning holatini davolash uchun ishlatganda ham. Hech bo'lmaganda SPF 30 dan kam bo'lgan keng spektrli, xushbo'y va konservantli quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni qidirib toping.

Agar sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa va quyoshda bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, mutaxassislar peshin vaqti bilan 10 minutdan boshlashni tavsiya etadilar, keyin ta'sirni har kuni 30 soniyadan bir daqiqagacha oshiradilar.

Jeymi Fridlander - sog'likka oid tarkibga alohida qiziqish ko'rsatadigan mustaqil yozuvchi va muharrir. Uning ishi The Cut, Chikagodagi Tribune, Racked, Business Insider va SUCCESS jurnallarida paydo bo'ldi. U yozmayotganida, odatda sayohat qilish, ko'p miqdordagi yashil choy ichish yoki Etsini ko'rish mumkin. Siz uning ishining ko'plab namunalarini ko'rishingiz mumkin www.jamiegfriedlander.com va unga ergashing ijtimoiy media.