Diqqat: Endi sinab ko'rish uchun miyani kuchaytiradigan 7 ta mahsulot

Tarkib

• Qualia Mind
• Banyan botanika: diqqat markazida
• To'rt Sigmatik Reishi Elixir
• Tabiatning javobi: Amerikalik ginseng
• Oy sharbati: SuperYou
• Gaia o'tlari Eleuthero ildizi
• Nordic Naturals Omega-3

Jismoniy sog'ligimizni nazorat qilish haqida ko'p vaqt sarflaymiz, ammo miya salomatligi va funktsiyasi ham muhimdir. Sog'lom miya o'rganish va eslab qolish, muloqot qilish, muammolarni hal qilish va qaror qabul qilishimizga imkon beradi.

Ammo miya 20 yoshdan boshlab kognitiv pasayishni ko'rsatishi mumkin. Shu sababli, standart sog'lom xulq-atvorga amal qilish - muvozanatli ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va chekmaslik - miya sog'lig'ini saqlashning kalitidir.

Ammo qo'shimchalar haqida nima deyish mumkin?

Ko'p odamlar o'zlarining bilim qobiliyatlarini oshirishga qasam ichishadi - chunki qadimgi madaniyatlarda asrlar davomida miyaning pasayishini oldini olish uchun gingko biloba kabi o'tlardan foydalanilgan.

Shunga qaramay, qo'shimchalarning miya sog'lig'iga bevosita ta'sir ko'rsatadigan aniq tadqiqotlar deyarli yo'q.

Ammo, agar siz miyangiz ozgina TLC-dan foydalanishi mumkinligini his qilsangiz va siz hali ham qo'shimchalarni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, sizga omad kulib boqadi. Biz miya sog'lig'i va faoliyatini yaxshilaydigan da'volarni to'pladik.

Har qanday yangi qo'shimchani yoki dori-darmonlarni qabul qilishda bo'lgani kabi, biron bir yangi narsani boshlashdan oldin biron bir xavotiringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.

Qualia Mind

• Taklif etilayotgan foyda: Aqliy qobiliyat va miya salomatligi
• Narxi: 89 AQSh dollari, keyin 119 dollar

Qualia Mind aqliy qobiliyat va miya sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi, diqqatni jamlashga, ko'proq energiya, aqliy ravshanlik, xotira va ijodkorlikka yordam beradi. Ko'rsatmalarga ko'ra, ovqatlanishdan oldin ertalab suv bilan ettita kapsulani ichish kerak, yoki agar bu sizning oshqozoningizni bezovta qiladigan bo'lsa, nonushta qilish kerak. Ushbu qo'shimcha velosipedda muntazam foydalanish uchun mo'ljallangan: haftada besh kun va ikki kun dam olish. Ushbu jarayon desensitizatsiyani oldini olish bilan birga foyda olishni maksimal darajada oshirish uchun mo'ljallangan. Siz bu erda topishingiz mumkin.

Banyan botanika: diqqat markazida

• Taklif etilayotgan foyda: Fokus uchun maxsus ruhiy yordam
• Narxi: $12.99

Ushbu suyuq qo'shimchada brahmi (gotu kola) barglari, bopopa o'ti va gingkoning o'simlik aralashmasi. Fokusli suyuqlik ekstrakti xotirjamlikni va konsentratsiyalangan aqliy faoliyatni va xabardorlikni qo'llab-quvvatlash va stressli vaziyatlarda kognitiv funktsiyani qo'llab-quvvatlash sifatida baholanadi. 30 tomchini suvga soling va kuniga bir yoki uch marta oling - yoki sizning davolovchi shifokoringizning ko'rsatmalariga binoan "tirqishlarsiz" diqqatni jamlang. Siz bu erda topishingiz mumkin.

To'rt Sigmatik Reishi Elixir

• Taklif etilayotgan foyda: Sog'lom uyqu tsikllari
• Narxi: Bir martalik xarid uchun 38 dollar

1500 milligramm reishi qo'ziqorinini o'z ichiga olgan bu choy yaxshi tungi uyquni targ'ib qiladi. Reyishi mansub bo'lgan Ganoderma lucidum qo'ziqorinlari oilasi 2000 yildan ortiq vaqt davomida ba'zi madaniyatlarda uyqusizlikni davolash uchun tavsiya etilgan. To'shakdan oldin to'rtta sigmatik reishi qo'ziqorin Elixir Mix aralashmasidan oling, issiq suv bilan aralashtiring va ta'mingizga ko'ra yong'oq suti yoki tatlandırıcı qo'shing va zenga tayyorlaning. Kompaniya ta'kidlashicha, ozgina achchiq bo'lsa ham, qo'ziqorin kabi ta'mga ega emas. Siz bu erda sotib olishingiz mumkin.

Tabiatning javobi: Amerikalik ginseng

• Taklif etilayotgan foyda: Energiya va sog'lom bilim funktsiyasi
• Narxi: $20.99

Nature's Answers tomonidan tayyorlangan amerikalik Ginseng qo'shimchasi kleykovina va alkogolsiz. Ginseng charchoqni engishga yordam beradi va energiyani rivojlantiradi. Bu hatto ayrim saraton xavfini kamaytirishda ham foydali bo'lishi mumkin. Ishlab chiqaruvchiga ko'ra, kuniga uch marta 28-56 tomchi suvda oling. Siz bu erda sotib olishingiz mumkin.

Oy sharbati: SuperYou

• Taklif etilayotgan foyda: Kundalik stressni boshqarish
• Narxi: $49

SuperYou - Shatavari ildizi ekstrakti va Ashwagandha ildizi va barglari ekstrakti kabi ingredientlardan tayyorlangan Oy sharbatining o'simlik qo'shimchasi. Ushbu mahsulot tanangizni stressni engishga, jismoniy, aqliy va hissiy charchoqni kamaytirishga, energiya va kayfiyatni ko'tarishga, kollagenni saqlashga va stress bilan bog'liq vaznni boshqarishga yordam beradi. Xizmat ko'rsatishning tavsiya etilgan hajmi kuniga ikki kapsuladan iborat. Siz bu erda sotib olishingiz mumkin.

Gaia o'tlari Eleuthero ildizi

• Taklif etilayotgan foyda: Stressdan xalos bo'lish
• Narxi: $13.99

Ushbu suyuqlik ekstrakti Eleuthero ildizidan olingan bo'lib, u organizmning stressga moslashish tabiiy qobiliyatini oshirishga yordam beradi, shu bilan birga aqliy bardosh va metabolik samarani qo'llab-quvvatlaydi. Gaia o'tlarining fikriga ko'ra, maksimal foyda olish uchun kuniga uch marta ovqatlanish oralig'ida oz miqdordagi suvda 30-40 tomchi olish kerak. Siz bu erda sotib olishingiz mumkin.

Nordic Naturals Omega-3

• Taklif etilayotgan foyda: Yurak va miya salomatligi
• Narxi: $15.26

Yuz foizlik yovvoyi ovlanadigan sardina va limon ta'miga ega ankrajlardan tayyorlangan ushbu Nordic Naturals omega-3 softgel kapsulalari parhezlariga baliq yog'i qo'shishni istaganlar uchun yaxshi tanlovdir. Omega-3 yog'lari hujayra funktsiyasining ajralmas qismidir. Ushbu yog'lar yurak kasalliklari va insultni o'z ichiga olgan bir qator sharoitlarni oldini olishga yordam beradigan va qizilo'ngach, ekzema va romatoid artritni boshqarishda yordam berishi mumkinligi ko'rsatilgan. Yaxshi natijaga erishish uchun har kuni oziq-ovqat bilan birga ikkita kapsulani oling. Siz bu erda sotib olishingiz mumkin.

Nikol Devis Bostonda joylashgan yozuvchi, ACE tomonidan tasdiqlangan shaxsiy murabbiy va sog'liqni saqlash ishtiyoqchisidir, u ayollarga kuchliroq, sog'lom va baxtli hayot kechirishga yordam beradi. Uning falsafasi bu sizning egri chiziqlaringizni quchoqlash va sizga mos keladigan narsalarni yaratishdir. U 2016 yil iyun oyida Oksigen jurnalining "Fitness kelajagi" jurnalida namoyish etilgan. Uni Instagramda kuzatib boring.