Xolesterolni davolashda patlıcan

Tarkib

• Nega patlıcan xolesterolni kamaytiradi
• Xolesterolga boy ovqatlar

Baqlajon tarkibidagi antioksidantlar va tolalarning ko'pligi tufayli xolesterolni davolash uchun ko'rsatiladi. Shu sababli, baqlajonni sharbatlar va vitaminlar tarkibidagi qo'shimchalar sifatida, shuningdek, osh go'shtida go'sht qo'shimchasi sifatida ishlatish dietada uning miqdorini ko'paytirishning yaxshi usuli bo'lib, uning xolesterin miqdorini nazoratiga ta'sirini yaxshilaydi.

Biroq, baqlajon ta'mini yoqtirmaydiganlar, baqlajon kapsulasi sifatida tijorat maqsadida sotiladigan tabiiy vositani tanlashi mumkin.

Nega patlıcan xolesterolni kamaytiradi

Baqlajon xolesterolni kamaytirishga yordam beradi, chunki u najasdagi ortiqcha xolesterolni yo'q qilishga yordam beradi, ammo uni ishlatish hali ham ilmiy muhokama qilinadigan mavzudir, ammo tortishuvsiz narsa shundaki, tolaga va vitaminlarga boy parhez davolanishga yordam berishi kerak. yuqori xolesterin miqdori, shuningdek jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish.

Braziliya Kardiologiya Jamiyati ma'lumotlariga ko'ra, qonda xolesterolni kamaytirishning muhim davosi yog'ga boy oziq-ovqat, ya'ni xolesterolni iste'mol qilishni kamaytirishdir.

Xolesterolga boy ovqatlar

Xolesterolga boy ovqatlar dietadan saqlanish uchun quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• Ichki organlar (jigar, buyraklar, miyalar)
• Butun sut va uning hosilalari
• O'rnatilgan
• Sovuq
• Qushlarning terisi
• Ahtapot, qisqichbaqalar, istiridye, dengiz maxsulotlari yoki omar kabi dengiz maxsulotlari

Tanadagi to'plangan yog'ni, ayniqsa tomirlar ichida bo'lganlarni olib tashlash ham muhimdir. Tabiiy mahsulotlarga asoslangan uy sharoitida davolanish yaxshi boshlang'ich alternativa ekanligini ko'rsatdi, hatto tavsiya etilganda preparatni qo'llash muddatini qisqartirishi mumkin.

Quyidagi videoni tomosha qiling va xolesterolni kamaytirishga yordam beradigan boshqa oziq-ovqatlarni ko'rib chiqing: