Yolg'izlikning 5 ta foydasi

Tarkib

• Yolg'izlikning asosiy afzalliklari
• 1. Ijodkorlikning ortishi
• 2. Ko'proq e'tibor
• 3. Pishib etish
• 4. O'z-o'zini anglash
• 5. Ozodlik
• Yolg'iz bo'lishni afzal ko'rganlarning alomatlari
• Qachon yolg'izlik salbiy bo'lishi mumkin

Yolg'izlik, yolg'izlik hissi, odatda salbiy narsa sifatida tushuniladi, chunki u qayg'u, farovonlik o'zgarishi hissiyotlarini keltirib chiqarishi va stress, depressiya yoki tashvish rivojlanish ehtimolini oshirishi mumkin. Biroq, yolg'iz qolish, shuningdek, ijodkorlikni oshirish va kundalik ishlarga ko'proq e'tibor berish kabi ko'plab afzalliklarga olib kelishi mumkin.

Ijtimoiy chekinish uyatchanlik yoki yolg'iz qolish istagi tufayli bo'lishi mumkin. Eng introspektiv odamlar yolg'iz qolishni afzal ko'rishadi, chunki ular onglarini bo'shashtirishi va shu bilan his-tuyg'ularini, diqqatini va ijodini yaxshiroq tushunishi mumkin.

Yolg'iz qolish ko'pincha tanlov bo'lishi mumkin emas, lekin o'zingiz bilan hech bo'lmaganda bir lahzaga ega bo'lishingiz muhim, shunda o'zingizning his-tuyg'ularingiz va istaklaringizni anglashingiz mumkin va shu tariqa yolg'izlik daqiqalaridan foydalanasiz.

Yolg'izlikning asosiy afzalliklari

Yolg'izlikning foydasi bo'lishi uchun, odamga vaziyatni tushunishi va introspektiv momentni munosib qilishi kerak. Shunday qilib, yolg'iz qolishning afzalliklari:

1. Ijodkorlikning ortishi

Ijod - bu oqilona va foydali tarzda harakat qilish va fikrlash bilan bog'liq, ya'ni yolg'iz qolish ongni ma'lum bir vazifani bajarish yoki muammoni hal qilish uchun turli xil imkoniyatlarni yaratishga undaydi. Ushbu ijodkorlik har qanday tashqi fikr yoki hukmdan aziyat chekmaydi, bu dunyoni, odamlarni va o'zini yaxshiroq anglashga imkon beradigan ichki narsadir.

2. Ko'proq e'tibor

Yolg'izlikda miya bo'shashishga va haqiqatan ham muhim narsalarga e'tibor berishga intiladi, chunki odamlar, transport vositalari, radio yoki televizor kabi chalg'itadigan narsalar yo'q. Shunday qilib, odam samaraliroq bo'ladi, vazifalarni osonroq va nima qilayotganiga ishonchliligi bilan bajara oladi.

Bundan tashqari, yolg'iz qolish muayyan vaziyatlarda yoki odamlarda aks ettirishga imkon beradi, bu esa odamning, masalan, boshqalarning his-tuyg'ularini yaxshiroq tushunishiga olib keladi.

3. Pishib etish

Kamolotga etishish uchun yolg'izlik muhim ahamiyatga ega, chunki yolg'iz qolganingizda hukmlar bo'lmaydi, ya'ni qilingan yoki aytilgan narsalar haqida xavotirlanishga asos bo'lmaydi. Bu boshqa odamlar bilan munosabatlarni yaxshilashi mumkin bo'lgan ishonch, mustaqillik va hissiy o'sishni his qiladi.

4. O'z-o'zini anglash

Yolg'iz qolish odamga o'z munosabatlari, istaklari va fikrlarini o'ylash va baholash va bir-birlarini yaxshiroq bilish imkoniyatini beradi, ya'ni ular nimani bezovta qilayotganini va nima uchun, nima uchun ular biron bir narsa haqida ba'zi fikrlarni berganliklari va nima uchun ba'zi bir harakatlarni qilishlarini tushunishlari mumkin. uslub. Shunday qilib, inson o'zi bilan bog'lana oladi, uning tamoyillarini o'rnatadi va ularga muvofiq harakat qiladi.

5. Ozodlik

Ozodlik degani - qaror qabul qilish va boshqa shaxsning roziligisiz faoliyatni amalga oshirish. Boshqa odamlar buni amalga oshiradimi yoki ular nima deb o'ylashadi va yaxshi his qilishlari haqida qayg'urmasdan, xohlagan vaqtingizda xohlagan narsani qilishadi.

Yolg'iz bo'lishni afzal ko'rganlarning alomatlari

Yolg'iz qolishni afzal ko'rgan odamlar odatda quyidagi xususiyatlarga ega:

• Jim muhit uchun afzallik;
• Ular odatda ko'p gapirishmaydi, faqat kerakli narsalar;
• Do'stlik rishtalari kam, ammo mustahkam;
• Ijtimoiy munosabatlar yanada chuqurroq bo'lishga intiladi;
• Ular ko'p odamlar bilan muhitda o'zlarini noqulay his qilishadi;
• Ular buzilganligini yoqtirmaydilar;
• Moddiy narsalarga biriktirish;
• Ular odatda ko'proq eshitadilar.

Garchi ular yolg'iz bo'lishni afzal ko'rishsa-da, aksilijtimoiy deb hisoblangan odamlar o'zlarini yaxshi his qilishadi va boshqa odamlar atrofida bo'lganlarida o'zaro munosabatda bo'lish imkoniyatiga ega.

Qachon yolg'izlik salbiy bo'lishi mumkin

Yolg'izlik odam o'zini hamma tashlab ketganini his qilganda salbiy bo'lishi mumkin, bu bosim va vaznning o'zgarishiga, spirtli ichimliklarga yoki dori-darmonlarga qaram bo'lish ehtimoli katta bo'lib, asabiylashishni kuchaytiradi. Yolg'izlikning sog'liqqa qanday 8 ta zarari borligini ko'ring.

Yolg'izlik, shuningdek, kundalik ishlarni bajarishga tayyor bo'lmaslik, doimo ishtahaning yo'qligi va xafagarchilik kabi ba'zi alomatlarning paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin, bu ruhiy tushkunlik belgisi bo'lishi mumkin, psixiatr yoki psixologga borishi kerak. Depressiyani ko'rsatadigan alomatlar qanday ekanligini bilib oling.