Tana-pozitiv model va marafonchi Kandis Xaffindan boshlang'ich yugurish bo'yicha maslahatlar

Tarkib

• Mening shubhalarim? Ezilgan
• Mening tanam bilan do'stlashish hamma narsani o'zgartirdi
• Men hammasini Ijtimoiy Olamga yuboraman
• Maqsad bilan dizayn qilaman
• Uchun ko'rib chiqish

Kandis Xaffinni, albatta, tanaga ijobiy model deb atash mumkin, ammo u shu bilan to'xtab qolmaydi. (Mana nima uchun u "oriq" tanani maqtashga to'g'ri kelmasligini aytadi.) Siz uning yutuqlari ro'yxatiga faol kiyimdagi tadbirkor, ta'sir ko'rsatuvchi va hozirda marafonchi qo'shishingiz mumkin. Mana, u hammasini qanday qilib bajaradi.

Mening shubhalarim? Ezilgan

"Yugurish sayohatingizni boshlash uchun hech qachon kech emas. O'ylaymanki, biz har kungi yuguruvchiga qarashimiz kerak. Poyga chetida turing va u erda yugurayotgan barcha odamlarni ko'ring - sizning fikringiz bir zumda o'zgaradi. Men uzoq vaqtdan beri bundan qo'rqmagan edim ». (Xuffin qanday qilib “yuguruvchi tanasi” degan ma’noni qayta ta’riflayotgani haqida ko‘proq o‘qing.)

Mening tanam bilan do'stlashish hamma narsani o'zgartirdi

"Men o'zimga bo'lgan muhabbatim yugurishni boshlaganimda eng haqiqiy ko'rinishini oldi. Birinchi poygamni tugatganimdan so'ng, men va mening tanam nimalarga qodir ekanligimizni angladim."

Men hammasini Ijtimoiy Olamga yuboraman

"Birinchi yarim marafonimga tayyorgarlik ko'rayotganda, men o'z maqsadimni ijtimoiy tarmoqlarda e'lon qilish orqali o'zimni mas'uliyatli deb bildim. Buni aytganingizdan so'ng, sizning hamjamiyatingiz sizning atrofingizda qura boshlaydi. Project Start (@psyougotthis) buni intilgan boshqa ayollar uchun qilmoqda. yugurishni boshlash ". (Mana, har qanday maqsadni zabt etish uchun sizning asosiy ko'rsatmangiz.)

Maqsad bilan dizayn qilaman

"Ayollar uchun har xil o'lchamdagi kiyimlar tikish variant emas edi [Xuffinning faol kiyimlari Day/Won, 0 dan 32 gacha bo'lgan o'lchamlarda buyurtma asosida ishlab chiqariladi]; biz ayollarga chiqib ketish, tanalarini qimirlatish uchun zarur bo'lgan asboblarni beramiz. va ular xohlagan narsada bo'lsin. "

Uchun ko'rib chiqish