Bolaning uzoq vaqt uxlashi normal holatmi?
Tarkib
- Chaqaloq qancha soat uxlashi kerak
- Chaqaloq ko'p uxlaganda normal holatmi?
- Agar chaqaloq ko'p uxlasa nima qilish kerak
Garchi go'daklar ko'p vaqtlarini uxlash bilan o'tkazsa ham, haqiqat shundaki, ular ko'p soatlab to'g'ri uxlamaydilar, chunki ular ko'pincha emizish uchun uyg'onishadi. Biroq, 6 oydan so'ng, bola deyarli tun bo'yi uyg'onmasdan uxlashi mumkin.
Ba'zi bolalar boshqalardan ko'ra ko'proq uxlaydilar va hatto ovqatlanish uchun uyg'onishmaydi va chaqaloq o'z tsirkadiyalik ritmini o'rnatishi uchun taxminan 6 oy vaqt ketishi mumkin. Agar onasi chaqaloq odatdagidan ko'proq uxlayotganiga shubha qilsa, pediatrga murojaat qilib, muammo bor-yo'qligini bilib oling.
Chaqaloq qancha soat uxlashi kerak
Bolaning uxlash vaqti u yoshga va o'sish tezligiga bog'liq:
| Yoshi | Kuniga uxlash soatlari soni |
| Yangi tug'ilgan chaqaloq | Jami 16 dan 20 soatgacha |
| 1 oy | Jami 16 dan 18 soatgacha |
| 2 oy | Hammasi bo'lib 15 dan 16 soatgacha |
| To'rt oy | Kechasi 9 dan 12 soatgacha, kunduzi esa har kuni 2 dan 3 soatgacha bo'lgan ikki uyqu |
| 6 oy | Kechasi 11 soat + kunduzi ikki uyqu, har biri 2 soatdan 3 soatgacha |
| 9 oy | Kechasi 11 soat + kunduzi ikki uyqu, har biri 1 soatdan 2 soatgacha |
| 1 yil | Kechasi 10 dan 11 soatgacha + kunduzi ikki uyqu, har biri 1 soatdan 2 soatgacha |
| 2 yil | Kechasi 11 soat + kunduzi taxminan 2 soat uxlash |
| 3 yil | Kechasi 10 dan 11 soatgacha, kunduzi esa 2 soatlik uxlash |
Bolaning rivojlanish tezligi tufayli uxlash soatlari soni har xil bo'lishi mumkin. Bolangiz uxlashi kerak bo'lgan vaqt haqida ko'proq bilib oling.
Chaqaloq ko'p uxlaganda normal holatmi?
Bolaning o'sishi tezligi tufayli, birinchi tishlar tug'ilganda yoki kamdan-kam hollarda, masalan, sariqlik, yuqumli kasalliklar yoki sunnat kabi ba'zi tibbiy muolajalardan so'ng kasallik tufayli odatdagidan ko'proq uxlashi mumkin.
Bundan tashqari, agar bola kun davomida juda rag'batlantirilsa, u juda charchashi va och bo'lishiga qaramay uxlab qolishi mumkin. Agar ona bolasi juda ko'p uxlayotganini tushunsa, uni pediatrga olib borib, sog'lig'ida hech qanday muammo yo'qligini ta'minlashi kerak.
Agar chaqaloq ko'p uxlasa nima qilish kerak
Agar bolada yoshiga mos keladigan vaqtda uxlashi uchun sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, siz quyidagilarni bajarishingiz mumkin:
- Bolani kunduzi sayrga olib boring, uni tabiiy yorug'likka chiqaring;
- Kechasi vannaxonani va massajni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan tinch rejimni ishlab chiqing;
- Biroz kiyimni olib tashlashga harakat qiling, shunda u kamroq qiziydi va och qolganda uyg'onadi;
- Yuzni nam mato bilan tekkizing yoki boshqa ko'kragiga ko'chirishdan oldin uni ko'taring;
Agar bola bir necha haftadan so'ng vaznini muntazam oshirib borsa, lekin hali ham ko'p uxlasa, bu shunchaki normal bo'lishi mumkin. Ona bu vaqtni uyqusini ushlab turish uchun olishi kerak.
Yangi Nashrlar
Oyoqlar o'sishni qachon to'xtatadi?
