Kuniga 2 martadan ko'proq cho'milish sog'liq uchun zararli

Tarkib

• Yuvinmasdan tanangizni qanday tetiklashtirasiz
• Hammom bilan boshqa muhim parvarish

Sovun va vanna shimgichi bilan har kuni 2 dan ortiq vannani qabul qilish sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin, chunki terida yog 'va bakteriyalar o'rtasida tabiiy muvozanat mavjud bo'lib, tanani himoya qatlami bilan ta'minlaydi.

Issiq suv va sovunning ko'pligi bu tabiiy yog 'to'sig'ini olib tashlaydi, ular foydali va terini qo'ziqorinlardan himoya qiladi, mikozlar, ekzema va hatto allergiyani oldini oladi. Yozning eng issiq kunlarida ham siz kuniga sovun, tercihen suyuqlik bilan to'liq vanna qilishingiz kerak. Shunday qilib, sog'lom hammom quyidagi xususiyatlarga ega bo'lishi kerak:

Yuvinmasdan tanangizni qanday tetiklashtirasiz

Sovutish uchun bug'lashtirgichni toza suv bilan ishlatib ko'ring, kun davomida yengil kiyim kiying va kuniga 2 litr suv, sharbat yoki choy iching. Agar suyuqliklar sovuq bo'lsa va shakarsiz bo'lsa, ular samaraliroq bo'ladi.

Bundan tashqari, kuniga atigi 2 ta to'liq vannani qabul qilish tavsiya etiladi, ularning oralig'i kamida 8 soatni tashkil qiladi, shunda terining himoya to'sig'ini yo'qotmasdan toza bo'lishi mumkin.

Agar u juda issiq bo'lsa va odam ko'p terlasa, siz kuniga ko'proq cho'milish mumkin, ammo hammomda sovun ishlatmaslik tavsiya etiladi. Ba'zilar faqat toza suv bilan, salqin haroratda. Agar kerak bo'lsa, yomon hid tufayli qo'ltiqlarni, oyoqlarni va yaqin joylarni har bir vannada sovun yoki sovun bilan yuvish mumkin.

Hammom bilan boshqa muhim parvarish

Buchinha va hammom shimgichni dermatologlar tomonidan tavsiya etilmaydi, chunki ular sog'liq uchun zararli bakteriyalarni rivojlanishiga yordam beradi. Terining to'g'ri tozalanishi uchun faqat sovun yoki dush jelini tanaga surting.

Zamburug'lar yoki boshqa mikroorganizmlarning ko'payishini ma'qullamaslik uchun sochiqni har bir yuvinishdan keyin quritib turish uchun har doim cho'zish kerak, ularni almashtirish va haftada bir marta yuvish kerak.