Yon uxlash mening chaqalog'im uchun xavfsizmi?

Tarkib

• "Orqangiz yaxshi" bo'lsa, bu stressga sabab bo'ladi
• Eng jiddiy xavf: SIDS
• Ammo yon uxlash nafas olishning oldini oladi, shunday emasmi?
• Zararsiz va oldini olish mumkin: tekis bosh
• Yon uyqu va tortikollis xavfi
• Arlequin rangining o'zgarishi
• Qachon uxlash chaqalog'ingiz uchun xavfsiz?
• Xavfsizligidan oldin uxlashning oldini olish
• Xamirturush

"Orqangiz yaxshi" bo'lsa, bu stressga sabab bo'ladi

Siz "orqaga qaytish eng yaxshisi" ekanligini yodda tutib, bolangizni yotishdan oldin ehtiyotkorlik bilan yotqizasiz. Biroq, sizning kichkintoyingiz yon tomonga o'girilib ulgurmaguncha, uyqusida chayqaladi. Yoki agar siz ularni boshlash uchun ularni yoniga qo'ymasangiz, chaqalog'ingiz umuman uxlashni rad etishi mumkin.

Ushbu quvonch to'plami sizni tashvish to'plamiga aylantirdi - va xavfsiz uxlash holatlari va SIDS haqida barcha ogohlantirishlar yordam bermaydi.

Chuqur nafas oling va chaqaloq monitoridan bir-ikki daqiqaga qarang. Farzandingiz tug'ma yoki tinch uyqusiz bo'lmasa ham, siz juda yaxshi ish qilyapsiz.

Bu to'g'ri: Orqaga uxlash chaqaloqlar haqida gap ketganda yaxshi bo'ladi. Bolaning o'sishi va kuchayishi bilan yonma-yon uxlash ham xavfsiz bo'lishi mumkin. Farzandingiz uxlash vaqtida tobora faollashib borayotganini birinchi tug'ilgan kuniga yaqinlashayotganini ko'rasiz - bu, xayriyatki, uyqudagi bunday tashvishlarning ko'pi yo'qolganda. Ayni paytda sizning kichkina uxlab yotgan go'zalligingizni xavfsiz saqlashga yordam beradigan bir necha usullar mavjud.

Mana, birinchi navbatda, chaqaloqlar uchun uxlashning ba'zi sabablarini ko'rib chiqing - va sizning kichkintoyingiz uxlashiga ruxsat berish xavfsiz bo'lganda. Spoiler ogohlantirish: Biz quyida gaplashadigan xatarlar qil o'tib keting, va siz ham, siz ham chaqaloq uxlamasdan oldin uxlashingiz osonroq bo'ladi.

Eng jiddiy xavf: SIDS

Keling, ushbu yirtqich hayvonni chiqishdan olib tashlaymiz: bolalarni orqa tomoniga uxlash, albatta, qorin ustida uxlashdan ko'ra xavfsizroqdir. Oshqozonda uxlash chaqaloqning to'satdan o'lishi sindromi (SIDS) va bo'g'ilib qolish xavfini oshiradi va bu osonlikcha oshqozondan tortib tortish kuchiga ega - bu tortishish kuchi chaqaloq tomonidan juda oz kuch sarflashni anglatadi.

SIDS - 1 oylikdan 1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarda. Qo'shma Shtatlarda chaqaloqlar haqida har yili uyqu paytida to'satdan vafot etadi.

Qorin bilan uxlash yagona omil emas. SIDS xavfi, shuningdek:

• onam homiladorlik paytida chekadi yoki bola tug'ilgandan keyin chekuvchi tutun atrofida
• bola muddatidan oldin tug'iladi (xavf tug'diradi)
• chaqaloq ota-onalar bilan bir to'shakda uxlamoqda
• chaqaloq mashinada yoki divanda yoki divanda uxlayapti
• ota-onalar spirtli ichimliklar ichishadi yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qiladilar
• chaqaloq ko'krak suti bilan boqish o'rniga shishadan oziqlanadi
• beshik yoki basinet ichida adyol yoki o'yinchoqlar mavjud

Bularning barchasi sizning nazoratingizda emas - va bunday bo'lmaganlar uchun siz hech qachon o'zingizni aybdor his qilmasligingiz yoki kimdir sizni sharmanda qilishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Muddatidan oldin tug'ilgan chaqaloqlarning aksariyati juda yaxshi ishlaydi va a oziqlangan chaqaloq - ko'krak yoki shisha - bu sog'lom bola.

Ammo bu yaxshi yangilik shundaki, ushbu omillarning ba'zilari sizning nazoratingizda. Birinchidan, yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz uchun uxlash uchun eng xavfsiz joy siz bilan yotoqxonangizda, lekin alohida bassinet yoki beshikda.

Ikkinchidan, uxlash uchun bolani orqa tomoniga qo'ying. Erta belkurak yaxshi, hatto afzal, chunki u bachadonning xavfsizligi va xavfsizligini taqlid qiladi - sizning kichkintoyingiz ag'darilguncha. Keyin qorinlariga o'girilib, bo'g'ilish xavfini kamaytirish uchun qo'llarini bo'shatish kerak.

Qorin bo'shlig'ida uxlash xavfi shu bilan birga, bu bosqichda bolangizni yon tomoniga qo'yib, katta no-no holatida uxlashi mumkin: tasodifan yon tomondan qoringa o'girilish, hattoki qasddan o'girilib o'tirmagan bolalar uchun ham osonroq orqadan qoringa o'girilishdir.

SIDS xavfi dastlabki 3 oyda eng yuqori, ammo bu har qanday vaqtda 1 yoshga to'lgunga qadar sodir bo'lishi mumkin.

Ammo yon uxlash nafas olishning oldini oladi, shunday emasmi?

Bebeğiniz sutni tupursa yoki orqada uxlab yotganida qussa, uni bo'g'ib qo'yishi mumkin deb xavotirlanishingiz mumkin. Ammo Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari (NIH) ma'lumotlariga ko'ra - uning orqasida ko'p yillik izlanishlar olib borilgan juda ishonchli manba - yonma-yon uxlash uxlash paytida bo'g'ilib qolishning oldini oladi degan afsonadir.

Darhaqiqat, NIH tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, uyquning orqa tomoni bor pastroq bo'g'ilish xavfi. Chaqaloqlar orqa tomonida uxlab yotgan holda nafas olish yo'llarini yaxshiroq tozalashadi. Ularda avtomatik reflekslar mavjud, ular hatto uxlab yotganida ham, tupurishni yo'taladi yoki yutib yuboradi.

Farzandingiz tupurishni qanday osonlikcha yorib yuborishi haqida o'ylab ko'ring. Ular buni tabiiy ravishda uyqusida ham qilish imkoniyatiga ega bo'lishgan!

Zararsiz va oldini olish mumkin: tekis bosh

Bolangizni orqa tomonida yoki faqat bitta holatda uxlasangiz, tibbiyotda plagiosefali deb nomlanuvchi tekis yoki g'alati shakldagi boshga olib kelishi mumkin, deb eshitgansiz.

Chaqaloqlar yumshoqroq bosh suyagi bilan tug'ilishi haqiqat. (Xudoga shukur - tirnoqqa o'xshash boshning tug'ilish kanali orqali o'tishini tasavvur qila olasizmi?) Shuningdek, ular hayotning dastlabki oylarida bo'yin muskullari zaiflashadi. Bu shuni anglatadiki, bitta holatda uxlash - orqada yoki ma'lum bir tomoni - juda uzoq vaqt davomida tekislashi mumkin.

Bu umuman normal va odatda o'z-o'zidan yo'qoladi. Bundan tashqari, birinchi navbatda yassi dog'lar paydo bo'lishining oldini olishning bir necha yo'li mavjud.

Uxlash yoki uxlash uchun chaqalog'ingizni orqa tomoniga qo'ying. Siz ular devorga emas, balki qiziqroq narsalarga qarash uchun boshlarini burishganini sezishingiz mumkin. Buni amalda ko'rish uchun o'yinchoq yoki yorqin narsalarni joylashtiring tashqarida - hech qachon ichida bu yoshda - beshik yoki bassinet.

"Ko'rinishni" saqlang, ammo kichkintoyning o'rnini almashtirib, bolangizning bosh holatini o'zgartiring, ayniqsa, beshik devorga qarama-qarshi bo'lsa:

• Chaqaloqni boshi bilan beshikning boshiga qo'ying.
• Ertasi kuni bolangizni boshi bilan beshikning etagiga qo'ying. Ehtimol, ular xonaga ko'rinishni saqlab qolish uchun boshlarini boshqa tomonga burishadi.
• Shu tarzda almashinishda davom eting.
• Harakatlanuvchi osma mobil o'yinchoqlarni echib oling, shunda chaqalog'ingiz yon tomonga qaraydi va tekis emas.
• Farzandingiz yotganiga yoki uxlab yotganiga, lekin yuzini xona tomon burganligiga ishonch hosil qiling.

Kunduzi bolangizga qorin ostida ko'p vaqtni bering. Bu tekis boshning oldini olishga yordam beradi va chaqalog'ingizni bo'yin, qo'l va yuqori tana mushaklarini rivojlantirishga undaydi.

Yodda tutingki, vaqtincha tekis bosh zararsiz va yonma-yon uxlash bilan birga jiddiy xatarlar (masalan, SIDS) mavjudligini hisobga olsak, yonma-yon uxlash tekis boshning echimi emas. Boshning o'zgaruvchan holatida orqa uyqu yaxshi.

Yon uyqu va tortikollis xavfi

Torti, nima? Bu notanish bo'lib tuyulishi mumkin, ammo agar siz hech qachon kulgili uxlashdan bo'yningizda tirishish bilan uyg'ongan bo'lsangiz, siz tortikollis nima ekanligini allaqachon bilasiz. Afsuski, yangi tug'ilgan chaqaloqlar ham tortikollis turini olishlari mumkin ("bo'yinbog '").

Bu ko'pincha tug'ilishdan (bachadonda joylashganligi sababli) sodir bo'ladi, ammo 3 oydan keyin rivojlanishi mumkin. Tug'ilgandan keyin rivojlanganda, bu sizning bolangiz bo'yin va bosh uchun kamroq qo'llab-quvvatlanadigan, ularning yonida uxlashi sababli bo'lishi mumkin.

Go'daklardagi tortikollisni sog'inish qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular hali bo'yinlarini juda qimirlatmaydilar. Agar sizning kichkina kichkintoyingiz bo'yin holatida bo'lsa, siz quyidagi belgilarni sezishingiz mumkin:

• boshni bir tomonga burish
• faqat bir tomondan emizishni afzal ko'radi
• sizga ergashish uchun boshini o'girib o'tirgandan ko'ra, sizning ko'zingizni yelkangizga qarash uchun harakatlantirish
• boshni to'liq aylantira olmaslik

Tortikollis chaqalog'ingizning uxlash holatiga ham ta'sir qilishi mumkin. Farzandingiz qulayroq bo'lish uchun har kuni kechqurun uxlashni yoki boshini bir tomonga burishni afzal ko'rishi mumkin. Ammo bu ideal emas. Bolangizni orqa tomoniga qo'yishda davom eting.

Tortikollisning alomatlarini sezsangiz, chaqalog'ingizning pediatriga murojaat qiling. Uni ko'pincha uyda chaqalog'ingiz bilan qiladigan bo'ynini mustahkamlovchi mashqlar bilan davolash mumkin. Fizioterapevt ham yordam berishi mumkin. Sizga chaqalog'ingizning shifokori bilan keyingi uchrashuvlar kerak bo'ladi.

Arlequin rangining o'zgarishi

Sog'lom yangi tug'ilgan chaqaloqlar haqida ular yon tomonlarida uxlab yotganlarida arlekin rangini o'zgartiradilar. Ushbu zararsiz holat chaqaloqning yuzi va tanasining yarmini pushti yoki qizil rangga olib keladi. Rang o'zgarishi vaqtinchalik bo'lib, 2 daqiqadan kamroq vaqt ichida o'z-o'zidan yo'qoladi.

Arlequin rangining o'zgarishi, bola yotgan tomondan kichikroq qon tomirlarida qon to'planganligi sababli sodir bo'ladi. Bolaning o'sishi bilan u yo'qoladi.

Rang o'zgarishi oldini olish uchun chaqalog'ingiz uxlab qolishidan saqlaning. Rang o'zgarishi zararsizdir - lekin esda tutingki, bu bilan siz oldini olishga yordam beradigan yanada jiddiy sharoitlar mavjud.

Qachon uxlash chaqalog'ingiz uchun xavfsiz?

Aytganimizdek, chaqalog'ingizni yon tomoniga uxlatish, tasodifan oshqozonlariga ag'darilishini osonlashtirishi mumkin. Bu har doim ham xavfsiz emas, ayniqsa sizning kichkintoyingiz 4 oydan kichik bo'lsa. Ushbu yumshoq yoshda chaqaloqlar ko'pincha pozitsiyalarni o'zgartirish yoki hatto boshlarini ko'tarish uchun juda kichikdir.

Agar chaqalog'ingiz faqat ularning yonida uxlab qolsa (sizning nazoratingiz ostida), ularni orqa tomoniga siljiting - iloji boricha ularni uyg'otmasdan!

Agar sizning akrobatik iqtidorli chaqalog'ingiz uxlab yotgan holatga o'tsa keyin siz ularni orqa tomoniga qo'yasiz, xavotir olmang. Amerika Pediatriya Akademiyasi chaqalog'ining yon tomonida uxlashi xavfsizligini maslahat beradi agar ular o'zlarini bemalol ag'darishga qodir.

Taxminan 4 oylikdan so'ng, chaqalog'ingiz kuchliroq bo'ladi va yaxshi vosita mahoratiga ega bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, ular kashf qilish uchun boshlarini ko'tarishlari mumkin - bu ikkalangiz uchun ham qiziqarli bo'ladi! - va ularni qorniga qo'yganingizda o'zingizni ag'daring. Bu yoshda, chaqalog'ining yon tomonida uxlashiga ruxsat berish xavfsizroq, lekin agar ular o'zlari shu holatga tushib qolsalargina.

Xulosa: Kichkintoyni yotish va uxlash uchun yotqizish hali ham xavfsizdir. Kichkintoyni oshqozonga yotqizish hayotning birinchi yilida har qanday vaqtda xavfsiz emas - va ularni yon uyqu holatiga qo'yish, afsuski, oshqozonga etib borishning tezkor usuli. Qorin bo'shlig'i vaqti - chaqalog'ingiz hushyor va siz bilan birga mashq qilishga tayyor bo'lganda.

Xavfsizligidan oldin uxlashning oldini olish

Sizning chaqalog'ingiz allaqachon o'z fikriga ega - va siz buni boshqa yo'l bilan xohlamaysiz. Lekin siz qil buning uchun etarlicha xavfsiz bo'lishidan oldin ularni yon tomonida uxlashlariga to'sqinlik qilishni xohlaysiz. Quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring:

• Qattiq uyqu yuzasidan foydalaning. Bolangizning karyolası, basineti yoki o'yin maydonchasida qattiq matras mavjudligiga ishonch hosil qiling. Bu sizning chaqalog'ingiz unga iz qoldirmasligi kerakligini anglatadi. Bolangizni ozgina cho'ktirishga imkon beradigan yumshoq matraslardan saqlaning. Bu yon tomonga o'girishni osonlashtiradi.
• Video chaqaloq monitoridan foydalaning. Faqatgina har qanday monitorga ishonmang; o'z xonasida bo'lganidan keyin chaqalog'ingiz haqida to'g'ridan-to'g'ri ingl. Monitorlar sizga chaqalog'ingiz uxlab yotgan paytda boshingizni ko'tarishda yordam berishi mumkin.
• Bebeğinizni o'girilib ketguncha, uni o'rab oling. Bolangizni burrito singari o'rash, ularning orqa tomonida uxlashlariga yordam berishi mumkin. Eshikni bemalol belkuraklang, ular sonlarini osongina siljiydi. Va qachon to'xtashni biling - belkurak chaqalog'ingiz o'ralishi mumkin bo'lgan xavf tug'diradi.
• Uyqu xaltasini ko'ring. Agar chaqalog'ingiz o'ralganiga dosh berolmasa, uxlab yotgan sumkani ko'ring. Bundan tashqari, bu yaxshi oraliq qadam. Bu sizning chaqalog'ingiz uxlash uchun kiyadigan kichkina kichkina uxlash sumkalariga o'xshaydi. Dumalab ketishi mumkin bo'lgan bolalar uchun xavfsizroq qurolsiz versiyalarni topishingiz mumkin, ammo qopning o'zi chaqalog'ingizning yon tomoniga o'tirmasdan uzoqroq uxlab qolishiga yordam berishi mumkin.

Xavfsiz beshikda faqat qattiq to'shak va mahkamlangan choyshab bo'lishi kerak. Bolangiz uxlab yotganida uni orqa tomonida ushlab turish uchun qo'shimcha yostiq yoki chaqaloq joylashtirgichidan foydalanish tabiiy ko'rinishi mumkin. Axir, bolalar avtoulovlarining aksariyat joylarida bolangizning boshini ushlab turish uchun ichki yostiqlar mavjud.

Ammo iste'molchilar uchun mahsulot xavfsizligi bo'yicha komissiya va oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi bolalar pozitsionerlarini uxlash paytida ishlatish xavfsiz bo'lmasligi mumkin, deb maslahat beradi. Chaqaloq pozitsionerlari bolangizning boshi va tanasini bitta holatda saqlashga yordam beradigan yostiqli yoki ko'pikli tirgaklardir. Ba'zi holatlar (13 yil ichida 12 ta xabar) chaqaloq pozitsionerlari uxlab yotganlarida bo'g'ilib qolishiga olib kelgan.

Shunga o'xshab, sizning kichkintoyingiz bilan beshik o'rtasida ushlab qolishi mumkin bo'lgan boshqa katta yoki harakatlanadigan narsalardan saqlaning. Bunga quyidagilar kiradi:

• katta ayiqchalar va to'ldirilgan o'yinchoqlar
• tampon kolodkalari
• qo'shimcha yostiqlar
• qo'shimcha yoki katta adyol
• juda ko'p kiyim yoki qatlamlar

Xamirturush

Orqaga uxlash chaqaloqlar uchun eng yaxshisidir. Ushbu uyqu holati SIDSning oldini olish uchun isbotlangan. Yon tomondan uxlashning boshqa xavf-xatarlarining aksariyati, masalan, bo'yinbog 'yoki rang o'zgarishi - osonlik bilan davolanadi, ammo sizning aziz kichkintoyingiz siz uchun dunyoga loyiqdir. Yon uxlash xavfga loyiq emas.

Farzandingiz 4 oydan 6 oygacha bo'lganida va orqa tomoniga qo'yilgandan so'ng o'z-o'zidan o'girilgandan keyin yon tomonda uxlash odatda xavfsizdir. Va har doim chaqalog'ingizni 1 yoshga qadar orqa tomonida uxlatib qo'ying.

Agar dastlabki uch oyda yonma-yon uxlashni afzal ko'rsangiz, chaqalog'ingizning pediatriga ayting. Va agar siz tekis boshdan xavotirda bo'lsangiz, uchrashuvni belgilang - ammo ishonchingiz komil bo'lsa, vaqtinchalik tekis joy sizning chaqalog'ingizning yoqimli ko'rinishini olib tashlamaydi.

Baby Dove homiysi