Ayurveda ekzemasi qanday davolanadi?

Tarkib

• Panchakarma terapiyasi
• Ayurveda o'simlik dorilari
• Diyetadagi o'zgarishlar
• Ovqatlanishdan saqlanish
• Topikal davolash vositalari
• Yulaf banyosi
• Hindiston yong'og'i yog'i
• Hempseed yog'i
• Ayçiçek yog'i
• Jodugar hazili
• Aloe vera jeli
• Stressni boshqarish texnikasi
• Mumkin bo'lgan yon ta'siri
• Mumkin bo'lgan foyda
• Qaytish

Ayurveda - bu Hindistonda paydo bo'lgan va ming yillar davomida amalda bo'lgan an'anaviy tibbiyotning shakli. Sog'liqni saqlash muammolarini, shu jumladan ekzema va boshqa teri kasalliklarini davolashda yaxlit yondashuvdan foydalanadi. Bu sog'liq muammolarini hal qilishda tanani, ongni va ruhni hisobga olishni anglatadi.

Ayurveda, har bir odamning uchta energiyasi yoki doshasi borligiga ishonishadi. Ushbu doshalarga vata, pitta va kapa energiyalari kiradi. Har bir dosha tananing muayyan funktsiyalarini boshqaradi. Ayurveda tibbiyotiga ko'ra, sizning sog'lig'ingiz yaxshi bo'lishi uchun muvozanat bo'lishi kerak.

Egzamalar sizning muvozanatingiz yo'q bo'lganda paydo bo'ladi deb taxmin qilinadi. Shunday qilib, Ayurvedaning maqsadi ularni tabiiy davolanish orqali muvozanatlashdir. Bundan tashqari, ekzema alomatlarini keltirib chiqaradigan toksinlarni olib tashlash deyilgan tanani tozalashni maqsad qiladi.

Ayurveda ekzemasini davolash usullari va mumkin bo'lgan yon ta'siri va foydalari haqida ma'lumot olish uchun o'qing.

Panchakarma terapiyasi

Ayurveda tibbiyotida ekzema asosan Panchakarma terapiyasi bilan davolanadi. Ushbu usul, shuningdek, toshbaqa kasalligi va akne kabi boshqa teri holatlarida qo'llaniladi.

Panchakarma terapiyasini olish uchun Ayurveda terapevtiga tashrif buyurishingiz kerak. U muolajalar va protseduralarni o'z ichiga olishi mumkin:

• 5 kundan 7 kungacha dorivor gey iste'mol qilish
• butun tanani yog 'bilan massaj qilish
• terlashni qo'zg'atadi
• tozalash va qusishni qo'zg'atadi

Ushbu muolajalar toksinlarni olib tashlash va immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash orqali ekzemaga yordam berish uchun mo'ljallangan.

Ayurveda o'simlik dorilari

Ayurveda bilan davolash turli xil o'tlarni iste'mol qilishni ham o'z ichiga oladi. Siz ularni pishirilgan ovqatga qo'shishingiz, choy sifatida ichishingiz yoki qo'shimchalar sifatida qabul qilishingiz mumkin.

Agar siz qo'shimchalarni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, kerakli miqdorda olganingizga ishonch hosil qilish uchun Ayurveda terapevtingiz bilan ishlang. Shuningdek, ba'zi o'tlar va dorilar salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun terapevtning ko'rsatmalariga rioya qilish juda muhimdir.

Shuningdek, boshqa tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz, masalan, shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan retsept bo'yicha buyurilgan dori-darmonlar yoki qo'shimchalar yoki o'tlar bilan o'zaro bog'liqlik to'g'risida ma'lumot olishga harakat qiling.

Ekzema belgilarini davolash uchun quyidagi o'tlardan foydalaniladi:

• kardamom
• zerdeçal
• trifala
• neem
• Hind sarsaparilla

Stress ekzema simptomlarini qo'zg'atishi mumkinligi sababli, asab tizimini qo'llab-quvvatlaydigan Ayurveda o'tlarini ham qabul qilishingiz mumkin. Ushbu o'tlarga misollar:

• kava kava
• qishki gilos
• brahmi

Diyetadagi o'zgarishlar

Ekzemani davolash uchun Ayurveda rejasi dietada o'zgarishlarni ham o'z ichiga oladi. Odatda, o'simlikka asoslangan dietada to'liq va qayta ishlanmagan ovqatlarga eyish tavsiya etiladi. Egzema uchun ideal parhez shuningdek, tarkibida yuqori miqdordagi ovqatlarni ham o'z ichiga oladi.

• muhim yog 'kislotalari
• rux
• A vitamini
• S vitamini

Ushbu ozuqa moddalari ekzema alomatlarini kamaytiradi deb aytiladi.

Davolash, shuningdek, ko'p suyuqlik ichishni ham o'z ichiga oladi. Qizilmiya choyi va aloe vera sharbati tavsiya etilgan ichimliklar qatoriga kiradi.

Bundan tashqari, ba'zi ovqatlardan saqlanish kerak.

Ovqatlanishdan saqlanish

Bularga quyidagilar kiradi:

• alkogol
• sutli mahsulotlar
• go'sht
• tozalangan shakar
• kislotali mevalar
• pomidor
• xamirturush
• og'ir, yog'li yoki qizarib pishgan ovqat
• sho'r yoki baharatlı ovqat
• qayta ishlangan oziq-ovqat

Ayurveda amaliyotchilari, bu ovqatlar sizning ekzemangizning alomatlarini kuchaytiradi, deb ishonishadi.

Topikal davolash vositalari

Teringizni tinchlantirish uchun ekzemaning topikal tabiiy davolanish usullarini ham sinab ko'rishingiz mumkin:

Yulaf banyosi

Kolloid jo'xori uni - jo'xori suli bilan ishlangan nozik kukun. Banyoda ishlatilganda yallig'lanishni kamaytirish orqali teringizni tinchlantirishi mumkin.

Yulaf emanini hammom qilish uchun:

1. Vannaxonani iliq suv bilan to'ldiring. Issiq suvdan saqlaning, bu ekzemani yanada kuchaytiradi.
2. 1 stakan kolloid jo'xori uni qo'shing. Hammomingiz hajmiga qarab sizga ko'proq yoki kamroq kerak bo'lishi mumkin.
3. Suvni sutli bo'lguncha yaxshilab aralashtiring. 15-20 daqiqa davomida namlang. Quritib oling va namlovchi vositani qo'llang.

Hindiston yong'og'i yog'i

Hindiston yong'og'i yog'i quruqlik uchun juda mos keladi. Shuningdek, u zararli, infektsiyaga sabab bo'lgan bakteriyalarning singan teriga kirishiga to'sqinlik qiladigan antibakterial xususiyatlarga ega.

Hindiston yong'og'i yog'ini ishlatish uchun uni kuniga bir yoki ikki marta nam teriga surting. Iloji bo'lsa, bokira yoki sovuq presslangan hindiston yong'og'i moyidan foydalaning, bu tirnash xususiyati beruvchi kimyoviy moddalardan xoli.

Hempseed yog'i

Yuqori darajada qo'llanilganda kenevir moyi terini namlaydi va kuchaytiradi. Bu bakterial infektsiyalarning oldini olishga yordam beradi va yengillikni beradi.

Ayçiçek yog'i

Shuningdek, kungaboqar yog'ini tabiiy nemlendirici sifatida ishlatishingiz mumkin. Bu yallig'lanishni kamaytirishi va hidratatsiyani oshirishi mumkin, bu uni ekzema belgilari uchun ideal holga keltiradi.

Ayçiçek yog'i kuniga ikki marta, tercihen bir marta nam teriga surtilishi mumkin.

Jodugar hazili

An'anaga ko'ra, jodugar hazeli ekzema kabi yallig'lanishli teri kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Siz shunchaki toza sochiq yoki paxta yostig'i yordamida teringizga jodug 'findiqni botirishingiz mumkin.

Aloe vera jeli

Aloe vera gelining sovutish ta'siri yallig'langan terini va qichishishni engillashtiradi. Ushbu vositadan foydalanish uchun kuniga bir yoki ikki marta jelni teringizga surting.

Stressni boshqarish texnikasi

Ayurveda ekzemasini davolash, shuningdek, stressni engillashtirishga qaratilgan, chunki stress ekzemaning alangasini keltirib chiqarishi mumkin.

Buni turli usullar bilan amalga oshirish mumkin, shu jumladan:

• chuqur nafas olish texnikasi
• hidoyat tasvirlar
• jurnali
• massaj
• meditatsiya
• musiqa yoki san'at terapiyasi
• cho'zish
• tai chi
• yurish
• yoga

Mumkin bo'lgan yon ta'siri

Ayurveda ko'plab odamlar tomonidan ishlatilgan bo'lsa-da, amaliyotda mumkin bo'lgan kamchiliklar mavjud.

Uning xavfsizligi va samaradorligini tasdiqlash uchun juda ko'p ishonchli dalillar yo'q. Uning ekzema uchun ishlatilishini qo'llab-quvvatlash uchun yanada yaxshi mo'ljallangan klinik tadqiqotlar talab qilinadi.

Tanani tozalash va zararsizlantirish uchun ishlatiladigan ba'zi muolajalar xavfli bo'lishi mumkin.

Boshqa mumkin bo'lgan kamchiliklarga quyidagilar kiradi:

• Zararli metallarga ta'sir qilish. Ayurveda dorilarida mishyak, simob yoki qo'rg'oshinning toksik darajasi bo'lishi mumkin. Ular, shuningdek, oziq-ovqat va dorilar boshqarmasi (FDA) tomonidan tartibga solinmaydi. Qo'shimchalar uchun qo'shimcha tekshiruvsiz mahsulot tarkibidagi narsaga ishonch hosil qilish qiyinroq bo'lishi mumkin.
• Allergiya yoki reaktsiyalar. Siz ba'zi o'tlar yoki o'simliklarga salbiy munosabatda bo'lishingiz mumkin. Agar birinchi marta davolayotgan bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling.
• Retsept bilan o'zaro munosabat. Ayurveda bilan davolanish vositalari retsept bo'yicha buyurilgan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
• Sekin natijalar. Ayurveda bilan davolanish biroz vaqt talab etadi. Ayurvedani ishlatganda sabr-toqat bilan mashq qilish juda muhimdir.

Mumkin bo'lgan foyda

Agar sog'lig'ingizga yanada yaxlit yondashuvni afzal ko'rsangiz, Ayurveda sizning ehtiyojlaringizga mos kelishi mumkin.

Tabiiy moddalarni ishlatishdan tashqari, Ayurveda ong-tana aloqasini ko'rib chiqadi, shuning uchun bu ulanish ekzema alomatlariga qanday ta'sir qilishi va uni qanday yaxshilashingiz mumkinligi haqida o'ylashingiz mumkin.

Ayurveda usullari G'arb tibbiyotini to'ldirishi mumkin, bu erda ekzemani asosan steroid kremlari va allergiya dori-darmonlari kabi mahsulotlar bilan davolash mumkin.

Agar siz boshqa alternativ davolash usullariga qiziqsangiz, Ayurvedani tanlashingiz mumkin. Ammo yuqorida aytib o'tilgan mumkin bo'lgan yon ta'sirga e'tibor bering. Ayurveda davolanishining xavfsizligini ta'minlash uchun etarli tadqiqotlar mavjud emasligi sababli, tajribali mutaxassis bilan ishlash juda muhimdir.

Qaytish

Ayurveda, ekzema dietadagi o'zgarishlar va tabiiy dorilar bilan davolanadi. Shuningdek, u organizmdan toksinlarni chiqarib tashlash orqali ekzemani boshqarishi aytilgan tozalash usullariga ham tayanadi.

Ushbu mumkin bo'lgan afzalliklarga qaramay, uning ekzema uchun qo'llanilishini tasdiqlaydigan ilmiy dalillar etarli emas. Shuning uchun mavjud davolanish rejangizni Ayurveda bilan almashtirish tavsiya etilmaydi.

Agar siz Ayurveda davolanishini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, o'qigan Ayurveda terapevti bilan ishlashga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, birinchi navbatda shifokorga va dermatologga murojaat qilishingiz kerak.