Qizlarni ohangidan avakado, asal va kungaboqar retsepti

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Biz uni tostda limon sharbati va zaytun moyi bilan maydalangan yoki salat qilib to'g'ralganini yaxshi ko'ramiz. Biz uni meksikalik cho'ktirishda (yoki Guakamol bo'lmagan 10 ta avakadoning mazali retseptlarida) yoki shirinlikka qamchilashni yaxshi ko'ramiz (xuddi shu 10 ta mazali avakado shirinligidagi kabi). Lekin, eng muhimi, biz avokadoni to'g'ridan -to'g'ri teridan, qoshiq bilan eyishni yaxshi ko'ramiz.

Shuning uchun biz Tone It Up-dan Karena va Katrinadan olingan ushbu qiziqarli retsept videosini baham ko'rishga tayyormiz. Ular yana ikkita ingredientdan: asal va kungaboqar urug'laridan foydalangan holda oddiy avakadoning yarmini yaxshilaydigan shirin va sho'r atıştırmalık yaratdilar.

Bu taom nafaqat qaymoqli, mazali, mazali va shirin, balki u ozuqa moddalariga ham to'la. Avakado sizni to'laqonli saqlash uchun sog'lom yog'lar va tolalar, shuningdek, tonnalab vitaminlar va minerallar, jumladan, qon bosimingizni ushlab turishga yordam beradigan kaliy va energiyangizni ushlab turishga yordam beradigan foliy kislotasi bilan to'ldirilgan. Kungaboqar urug'lari antioksidant bo'lgan va yog'li, oqsilli va E vitaminining yana bir zarbasini to'playdi, bu immunitet tizimini mustahkamlaydi. (Mana, avakado iste'mol qilishning 6 yangi usuli.)

Va, Karena ta'kidlaganidek, bu taomlarning barchasi sizga tashqi tomondan ham, ichkaridan ham porlashingizga yordam beradi. Siz qishda teringizga biroz qo'shimcha TLC beradigan nemlendirici yuz niqobini tayyorlash uchun qolgan ingredientlardan foydalanishingiz mumkin (faqat asal va avakado-undan kungaboqar urug'ini qoldiring!). (Va bizda Karena va Katrinadan sog'lik, fitnes va ovqatlanish bo'yicha ko'proq maslahatlar bor, bu sizni sovuq mavsumdan o'tkazishga yordam beradi.)

Uchun ko'rib chiqish