Ha, men bu haqda o'yladim: autizm va o'z joniga qasd qilish

So'nggi bir hikoyada Asperger sindromiga chalingan yangi tashxis qo'yilgan kattalarning 66 foizi o'z joniga qasd qilishni o'ylayotgani aytilgan.

Keling, bu haqda bir lahza o'ylab ko'raylik.

Xavotirlari orasida men o'z joniga qasd qilishni nima uchun o'ylashimiz haqida juda yaxshi fikrlarga ega bo'lgan maqolani topdim. Ammo NT nuqtai nazari (neyrotipik - {textend} autizmsiz kishi) meni yaroqsiz his qiladi. Qo'rqinchli tog 'aspeyga bormi? Kel. Men molehill tog 'deb o'ylaydigan darajada kichik emasman; tog '- bu tog'dir, va sizda unga chiqish uchun asboblaringiz bo'lsa, menda yo'q, bu mening asboblarim pastga qarash kerak degani emas. Ammo men chuqurlashaman ...

Men autizm kasalligini rasman 25-da oldim. Men yangi tashxis qo'yilgan kattalar deb hisoblanaman. Ammo men uchun o'z joniga qasd qilish fikri paydo bo'ladi, chunki men o'zimni og'ir his qilyapman. Va men doim shunday his qilardim. O'z joniga qasd qilish haqidagi birinchi fikrim 13 yoshimda edi.

Bu nafaqat yangi tashxis qo'yilgan kattalargina bo'lishi mumkinmi? Tashxis qo'yilgan o'spirinlar haqida nima deyish mumkin? Bolalarmi?

O'ylash oson, muammo menda. Men o'tmishimda juda ko'p odamlar haqida o'ylashim mumkin, ular meni o'zlarining vaqtiga arzimasman deb his qilganlar. Men hozirgi paytda ruhiy jihatdan tayyor bo'lmagan holatlar haqida o'ylashim mumkin. Ba'zan, ular meni shunday harakat qilishni xohlayman deb o'ylashadi. Men buni kimyoviy muvozanat deb tushunaman, lekin ko'p odamlar buni tushunmaydilar.

Men o'zimning jonimga qasd qilishni xayolimda hayotga tatbiq etadigan variant kabi ko'rsata oladigan erishlar paytida harakat qildim. Menda qisqa fikrlar bor edi: Faqat hamma narsani iching, buni tezda bajaring, va uzoq o'ylar: Agar o'zingizni o'ldirganingiz aniq bo'lsa, hayot sug'urtasi to'laydimi?

O'z joniga qasd qilish hech qachon hal bo'lmasligini erta angladim. O'zingizning hayotingizni olib qo'yganingiz yaqinlaringizga televizorda qanday ta'sir ko'rsatayotganini ko'rdim va agar shuncha ko'rsatuvlar tajribani "Qanday qilib falonchi shunday xudbin bo'la olardi?" u holda o'z joniga qasd qilishga shunday qarash kerak - {textend} xudbin harakat sifatida. Men hech qachon oilamni bu orqali o'tkazmaslikka qaror qildim.O'z joniga qasd qilish g'oyasi katta muammoning alomati ekanligini endi bilsam ham, men ushbu darsni erta o'rganganimdan xursandman.

Har safar bu fikr xayolimdan o'tganida, men uni engib chiqdim - {textend} shu darajaga qadarki, men hali ham tirikligim va ba'zi yo'llar bilan gullab-yashnayotganim haqida "foydali" eslatma. Ayniqsa, o'zimni saqlab qolish yo'lida. Men o'zimni sabotaj qilishga ruxsat berishdan bosh tortaman. Asosan, men buni amalga oshirishdan oldin, men hamma narsani ikki marta o'ylayman, keyin eng mumkin bo'lgan natijani o'ylayman. Bu meni nogiron kishi uchun muvaffaqiyatli bo'lishimga olib keldi.

NTlar o'zlarining onglari bilan o'ylashadi, ya'ni ularning ongli onglari kirishni tanib olishga e'tibor bermaydilar, masalan, ko'z bilan aloqa, tana tili, yuz harakati va boshqalar. Ularning ongli ongi faqat aytilganlarni qayta ishlashi, shunchaki miyasini ancha tezlashtirishi kerak. biznikiga qaraganda ijtimoiylashishda.

Bizning miyamiz va ong osti ongnikiga qaraganda boshqacha ishlaydi va bizning fikrlash jarayoni nozik belgilar o'rniga so'zlarni qayta ishlashni o'z ichiga oladi. Ushbu turdagi fikrlash bilan bog'liq bo'lgan suhbat muammolari semantik kelishmovchiliklar va tushunmovchiliklarga olib kelishi mumkin.

Biz NT-dan ko'ra ko'proq aloqani xohlaymiz va chalkashlik xavotiri ko'pincha bizni noto'g'ri, ehtimol tajovuzkor, bezovta qiluvchi yoki qasddan chalkashtirib yuborishimizga olib keladi. (Yon yozuv: Ba'zan bizni kulgili deb talqin qilishimiz mumkin.)

Bu NT bizning xatti-harakatlarimizdan yoki o'zaro munosabatlarning etishmasligidan qo'rqib, g'azablanishga, chalkashib ketishga yoki qiziqishga olib kelishi mumkin. Ko'pincha, ular hissiyotlar tilida gapirishga harakat qilmoqdalar va nozik ko'rsatmalar suhbat tezligini tezlashtiradi. Ushbu turdagi almashinuvlarda biz o'zimizni sezgir his qilmoqdamiz. Bizning xayolimizda biz shunday o'ylayapmiz: Ko'rmayapsizmi, men qancha harakat qilayapman

Ushbu buzilish bir necha bor meni ahmoqdek his qilishimga olib keldi va keyin meni xafa qildi. Men otashin ruhman, lekin hammamiz ham shunday emasmiz. Ba'zilarimiz yumshoqroq va nima sodir bo'layotganini biladiganga o'xshagan odamning rantlariga ko'proq moyil. Aleksitimiya yana uradi.

Ko'zimiz o'rniga quloqlarimizni ishlatib, bezovta qilayotganimiz, tushunganimiz, samarali muloqot qilganimiz va hokazolarni tushunishga harakat qilayotganimiz sababli, biz ko'pincha NT odam tomonidan ko'rilgan ko'rsatmalarni sog'inamiz yoki chalkashtiramiz, bu esa ko'proq tushunmovchiliklarga olib keladi. Odamlar tushunmaganlaridan qo'rqishadi va qo'rqqanlaridan nafratlanishadi. Bu ko'pincha bizni hayron qoldiradi: neyrotiplar bizdan nafratlanadimi?

Ammo ular bizdan nafratlanishmaydi. Ular shunchaki bizni tushunishmaydi, chunki hissiyotlarimizni tushuntirish biz uchun qiyin. Ushbu bo'shliqni bartaraf etish kerak. Ular bizdan nafratlanishadi va ular tushunmay yurishmaydi deb o'ylashimiz mumkin. Bu shunchaki maqbul holat emas.

Autizm bilan og'rigan odam sifatida men ushbu bo'shliqni bartaraf etishga yordam beradigan biror narsani qidirdim va izladim. Men o'zimni qabul qilishim kerakligini va turmush o'rtog'im mening ehtiyojlarimni tushunishi kerakligini topdim. O'z-o'zini qabul qilish - bu o'z-o'zini barqaror va cheksiz sevishdir va bu men uchun har doim ham bo'lmagan. Va shunga qaramay, birgalikda yashashning boshqa usuli yo'q va bu juda haqiqat.

O'z-o'zini qadrlash, o'zingiz haqingizda o'ylaydigan narsadan kelib chiqadi. Agar siz o'zingizning qadr-qimmatingizni boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylasangiz, bu sizning xulq-atvoringizga abadiy bog'liq bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, boshqa odamlar sizni eritib yuborganligi uchun sizni salbiy baholasa, siz o'zingizga yomon munosabatda bo'lasiz. O'zingizni boshqarolmaydigan narsangiz uchun o'zingizni dahshatli his qilasiz. Bu nimani anglatadi?

O'zingizni qabul qilish bilan siz nevrologik muammoni psixologik nazorat qilishingiz mumkin degan illuziyadan voz kechasiz.

Autizm bilan og'rigan odamning farovonligi uchun o'zini o'zi qadrlash muhimdir. O'zimizni qadrlash har bir ishimizga ta'sir qiladi - {textend}, shu jumladan o'zimizga zarar etkazish va o'ldirish.

Agar siz yoki siz bilgan odam o'z joniga qasd qilishni o'ylayotgan bo'lsa, yordam o'sha erda. Ga murojaat qiling O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha milliy ishonch telefoni 1-800-273-8255 da.

Dastlab ushbu maqolaning bir versiyasi paydo bo'ldi Ariannening ishi.

Arianne Garsiya biz hammamiz yarashadigan dunyoda yashashni xohlaydi. U yozuvchi, rassom va autizm tarafdori. Shuningdek, u autizm bilan yashash to'g'risida blog yuritadi. Uning veb-saytiga tashrif buyuring.