Ateroskleroz qachon boshlanadi?

Tarkib

• Bunga nima sabab bo'ladi?
• Xatarlar qanday?
• Siz qanday qilib sinovdan o'tasiz?
• Davolash mumkinmi?
• Turmush tarzini qanday o'zgartirishlar yordam berishi mumkin?
• Mashq qilish
• Parhez

Ateroskleroz nima?

Ko'p odamlar ateroskleroz bilan kasallanishning hayoti uchun xavfli bo'lgan asoratlarni - tomirlarning qattiqlashishini - o'rta yoshga etguncha boshdan kechirmaydilar. Biroq, boshlang'ich bosqichlari aslida bolalik davrida boshlanishi mumkin.

Kasallik tobora kuchayib boradi va vaqt o'tishi bilan kuchayib boradi. Vaqt o'tishi bilan yog 'hujayralari (xolesterin), kaltsiy va boshqa chiqindi moddalardan iborat blyashka katta arteriyada to'planib qoladi. Arteriya borgan sari torayib boradi, demak qon yetishi kerak bo'lgan joylarga etib borolmaydi.

Agar qon quyqasi tanadagi boshqa joydan uzilib qolsa, u tor arteriyaga yopishib qolishi va qon ta'minotini to'liq uzib qo'yishi, yurak xuruji yoki qon tomirini keltirib chiqarishi xavfi ham yuqori.

Bunga nima sabab bo'ladi?

Ateroskleroz - bu murakkab holat, odatda hayotning boshida boshlanadi va odamlar qarigan sari o'sib boradi. 10 yoshdan 14 yoshgacha bo'lgan bolalar aterosklerozning dastlabki bosqichlarini ko'rsatishi mumkinligini aniqladilar.

Ba'zi odamlar uchun kasallik 20-30 yoshlarda tezda rivojlanib boradi, boshqalari esa 50-60 yoshgacha muammolarga duch kelmasligi mumkin.

Tadqiqotchilar bu qanday va nima uchun boshlanishiga aniq amin emaslar. Qatlam shikastlangandan keyin arteriyalarda blyashka to'plana boshlaydi deb ishoniladi. Ushbu zararni eng ko'p keltirib chiqaradigan omillari yuqori xolesterin, yuqori qon bosimi va chekishdir.

Xatarlar qanday?

Sizning tomirlaringiz kislorod bilan qonni yurak, miya va buyraklar kabi muhim organlarga etkazadi. Agar yo'l to'sib qo'yilsa, tanangizning bu qismlari kerakli tarzda ishlay olmaydi. Sizning tanangizga qanday ta'sir qilish qon tomirlari bloklanishiga bog'liq.

Ateroskleroz bilan bog'liq kasalliklar:

• Yurak kasalligi. Koronar tomirlaringizda blyashka paydo bo'lganda (qonni yuragingizga olib boradigan katta tomirlar), siz yurak xuruji xavfini oshirasiz.
• Karotis arteriya kasalligi. Bo'yinning ikki tomonidagi (karotis arteriyalar) qon tomirlarini miyangizga olib boradigan katta tomirlarda blyashka paydo bo'lganda, qon tomir xavfi yuqori bo'ladi.
• Periferik arteriya kasalligi. Qo'llaringizga va oyoqlaringizga qon olib boradigan katta tomirlarda blyashka paydo bo'lganda, bu og'riq va uyqusizlikka olib keladi va jiddiy infektsiyalarga olib kelishi mumkin.
• Buyrak kasalligi. Buyraklaringizga qon olib boradigan katta tomirlarda blyashka paydo bo'lganda, buyraklaringiz to'g'ri ishlay olmaydi. Agar ular to'g'ri ishlamasa, ular sizning tanangizdan chiqindilarni olib tashlay olmaydilar, bu esa jiddiy asoratlarga olib keladi.

Siz qanday qilib sinovdan o'tasiz?

Agar sizda katta arteriya yaqinidagi zaif puls, qo'l yoki oyoq yaqinidagi qon bosimining pasayishi yoki anevrizma belgilari kabi alomatlar bo'lsa, shifokor ularni muntazam ravishda fizik tekshiruv paytida sezishi mumkin. Qon testining natijalari shifokorga yuqori xolesterin miqdorini aniqlashi mumkin.

Boshqa jalb qilingan testlarga quyidagilar kiradi:

• Rasm sinovlari. Ultratovush tekshiruvi, kompyuter tomografiyasi (KT) yoki magnit-rezonansli angiografiya (MRA) shifokorlarga tomirlar ichini ko'rish va tiqilib qolishlar qanchalik og'irligini aytish imkonini beradi.
• To'piq-brakiyal ko'rsatkich. To'piqdagi qon bosimi sizning qo'lingiz bilan taqqoslanadi. Agar g'ayrioddiy farq bo'lsa, u periferik arteriya kasalligini ko'rsatishi mumkin.
• Stress testi. Shifokorlar jismoniy mashqlar bilan shug'ullanayotganda yuragingizni va nafasingizni kuzatishi mumkin, masalan, harakatsiz velosipedda yurish yoki yugurish yo'lakchasida tez yurish. Jismoniy mashqlar yuragingizni qiyinlashtirishi sababli, bu shifokorlarga muammoni aniqlashda yordam beradi.

Davolash mumkinmi?

Agar ateroskleroz hayot tarzidagi o'zgarishlarni kamaytiradigan darajadan oshib ketgan bo'lsa, dori-darmon va jarrohlik muolajalari mavjud. Ular kasallikning kuchayib ketishining oldini olish va sizning qulayligingizni oshirish uchun mo'ljallangan, ayniqsa ko'krak qafasi yoki oyoq og'rig'i alomat sifatida.

Dori-darmonlarga odatda yuqori qon bosimi va yuqori xolesterolni davolash uchun dorilar kiradi. Ba'zi bir misollar:

• statinlar
• beta-blokerlar
• angiotensinni o'zgartiradigan ferment (ACE) inhibitörleri
• antitrombotsitlar
• kaltsiy kanal blokerlari

Jarrohlik yanada tajovuzkor davolanish deb hisoblanadi va agar tiqilib qolish hayot uchun xavfli bo'lsa, amalga oshiriladi. Jarroh ichkariga kirib, blyashkani arteriyadan olib tashlashi yoki bloklangan arteriya atrofida qon oqimini yo'naltirishi mumkin.

Turmush tarzini qanday o'zgartirishlar yordam berishi mumkin?

Sog'lom ovqatlanish o'zgarishi, chekishni to'xtatish va jismoniy mashqlar aterosklerozga yordam beradigan ikkita yuqori qon bosimi va yuqori xolesterolga qarshi kuchli qurol bo'lishi mumkin.

Mashq qilish

Jismoniy faollik sizga vazn yo'qotishga, qon bosimini me'yorda ushlab turishga va "yaxshi xolesterin" (HDL) darajasini oshirishga yordam beradi. Kuniga o'rtacha 30 dan 60 minutgacha o'rtacha darajadagi kardiojarrohlikni maqsad qiling.

Parhez

• Sog'lom vaznni saqlang ko'proq tolalarni iste'mol qilish orqali. Siz ushbu maqsadga, qisman, oq non va makaron mahsulotlarini don tarkibidan tayyorlangan ovqatlar bilan almashtirish orqali erishishingiz mumkin.
• Ko'p meva va sabzavotlarni iste'mol qiling shuningdek, sog'lom yog'lar. Zaytun moyi, avakado va yong'oqlarda yog'lar bor, ular sizning "yomon xolesterin" (LDL) ni ko'paytirmaydi.
• Xolesterol miqdorini cheklang pishloq, sut va tuxum kabi yuqori xolesterolli ovqatlar miqdorini kamaytirish orqali. Shuningdek, trans yog'laridan saqlaning va to'yingan yog'larni cheklang (asosan qayta ishlangan ovqatlarda mavjud), chunki ikkalasi ham tanangizda ko'proq xolesterin ishlab chiqaradi.
• Natriy iste'molini cheklang, chunki bu qon bosimining ko'tarilishiga yordam beradi.
• O'zingizni cheklang spirtli ichimliklarni iste'mol qilish. Spirtli ichimliklarni muntazam ravishda ichish qon bosimini oshirishi va vazn ortishiga yordam berishi mumkin (spirtli ichimliklar kaloriya miqdori yuqori).

Ushbu odatlar hayotdan erta boshlangani ma'qul, ammo ular sizning yoshingiz qancha bo'lishidan qat'i nazar foydali bo'ladi.